मैराथन, इतिहास और तथ्यों क्या है

4 9 0 ईसा पूर्व में मैराथन की लड़ाई के बाद, प्राचीन यूनानी योद्धा फ़िडिपिड (या फिलिपिड, जो ज्ञात नहीं है) युद्ध के मैदान से एथेंस तक जीत के बारे में बताते थे। एक वाक्य के बाद, वह मर गया। निश्चित रूप से यह ज्ञात नहीं है कि यह घटना वास्तव में या नहीं, क्योंकि कोई दस्तावेजी स्रोत नहीं हैं।

अब मैराथन क्या है? यह एक लंबी दूरी की दौड़ है, जिसमें ट्रैक और फ़ील्ड एथलेटिक्स शामिल हैं।

दुनिया का पहला मैराथन

ग्रीस में 18 9 6 में दुनिया का पहला ओलंपिक हुआ। ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में एक मैराथन था। दौड़ प्रतिभागियों से पहले 17 थे। गर्मी की वजह से प्रतिस्पर्धा की पूर्व संध्या पर, कई एथलीटों ने भागने से इनकार कर दिया। ऑस्ट्रेलिया, फ्रांस और ग्रीस के एथलीटों के बीच एक भयंकर संघर्ष के परिणामस्वरूप, ग्रीस ने स्पायर्स लुइस को जीत लिया, जो अपनी पहली और एकमात्र मैराथन पर काबिज हुई। उनकी दूरी 40 किलोमीटर थी। वह 2 घंटे 58 मीटर और 50 सेकंड के लिए इस दूरी को चलाने में कामयाब रहे।

स्पिरोस लुइस एक राष्ट्रीय नायक बन गए उनके सम्मान में एथेंस के स्टेडियम का नाम है।

दिलचस्प तथ्यों

दौड़ की दूरी कई बार बदल गई 1 9 08 में लंदन में ओलंपिक उल्लेखनीय था कि शुरुआत को विंडसर कैसल में स्थानांतरित कर दिया गया था । तो रानी ने कामना की। उसने व्यक्तिगत रूप से दौड़ की शुरूआत देखने का फैसला किया। एथलीटों ने मैराथन चलाया, जिसकी दूरी 2 मीटर 195 मीटर थी

पहले ही, 1 9 21 में, अंतिम दूरी को मंजूरी दे दी गई थी। यह 42 किमी 195 मी था और आज तक अपरिवर्तित रहा।

1 9 70 में संयुक्त राज्य अमेरिका में मैराथन लोकप्रिय हो गया। 700 से अधिक धावक 3 घंटे से कम समय में दूरी से अधिक थे।

1 9 66 में, बोस्टन में, एक महिला ने जान लिया कि मैराथन क्या था, अपने अनुभव से, और आयोजकों के प्रतिबंध के बावजूद, 3 घंटे 20 मीटर की दूरी पर दूर करने में कामयाब रहा। 1 9 84 से, ओलंपिक में मैराथन दौड़ में निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को भाग लेने की अनुमति है।

हर साल इस खेल की लोकप्रियता बढ़ रही है। प्रतिभागी में 70 साल से अधिक उम्र के लोग हैं।

2004 तक, मैराथन रन के लिए रिकॉर्ड मान्यता प्राप्त नहीं थे । यह इस तथ्य के कारण है कि प्रतियोगिताओं को विभिन्न मार्गों पर आयोजित किया जाता है। यदि एथेंस में सड़कों को कोब्ब्लेस्टोन से ढक दिया गया है, तो बोस्टन में - डामर अलग ऊंचाई, अलग जलवायु ऐसा अंतर रिकॉर्ड रिकॉर्ड करने के लिए समान शर्तों की गारंटी नहीं देता है।

मैराथन का आधुनिक नियम अधिक सटीक रूप से निर्धारित करते हैं कि मार्ग क्या होना चाहिए।

मैराथन क्या है? दौड़ कैसे चल रही है?

हर कोई साइट पर माइलेज, दूरी, पूर्व-पंजीकरण चुनता है, संगठनात्मक शुल्क देता है।

मैराथन आम तौर पर बड़े पैमाने पर शुरू होता है। प्रतिभागियों को दौड़ के प्रतीकों के साथ उपकरण दिया जाता है दूरी के दौरान (कुछ किलोमीटर पर) पानी, गीले स्पंज के साथ अंक होते हैं।

प्रत्येक प्रतियोगिता अग्रिम में नियंत्रण समय निर्धारित करती है जिसके लिए दूरी दूर करने के लिए आवश्यक है। औसतन, यह 6 घंटे है

18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों को भाग लेने की अनुमति है। जो लोग 18 वर्ष से कम उम्र के हैं, वे कम दूरी पर प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

सभी प्रतिभागियों को प्रवेश के लिए डॉक्टर से एक प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है।

मैराथन कैसे चलाना है?

मैराथन केवल 42 किमी 195 मीटर की दूरी तक नहीं है, यह कई किलोमीटर है जो एथलीट प्रतिस्पर्धा तक चलता है।

कोई भी स्वस्थ व्यक्ति तैयार कर सकता है और व्यक्तिगत अनुभव पर सीख सकता है कि मैराथन क्या है। पहले आपको चलाने की सही तकनीक सीखनी होगी। लंबी दूरी पर काबू पाने के लिए आपको धीरज को प्रशिक्षित करने की ज़रूरत है आप छोटी दूरी के लिए प्रतियोगिताओं में भाग ले सकते हैं - 5 किमी, 10 किमी, आधा मैराथन 21 किमी 97.5 मीटर

फिर आप एक पूर्ण मैराथन की कोशिश कर सकते हैं तैयारी के समय में लगभग 17 सप्ताह लग सकते हैं।

मैं कहां भाग ले सकता हूं?

रूस में, बड़े पैमाने पर बड़े पैमाने पर दौड़ देश भर में आयोजित की जाती है। उनमें से सबसे बड़े पैमाने: साइबेरियन, कोन्ज़ाक, मॉस्को, "व्हाईट नाइट्स", ओमस्क आधा मैराथन-बाड़ी, क्रिसमस।

प्रतियोगिताओं को मैराथन के प्रतीक के साथ उपकरण दिया जाता है, और जो लोग खत्म-स्मृति चिन्ह, एक प्रमाण पत्र तक पहुंचे, जहां व्यक्तिगत परिणाम दर्शाया गया है।

विश्व के सबसे बड़े मैराथन विश्व मैराथन मेजर की लीग में हैं यह एक बड़े इनाम पूल के साथ एक व्यावसायिक प्रतियोगिता है। ऐसे 6 मैराथन हैं, वे बोस्टन, लंदन, बर्लिन, शिकागो, न्यूयॉर्क और टोक्यो में हैं। भागीदारी की पंजीकरण प्रतियोगिता की तारीख से पहले शुरू होती है और आमतौर पर दिनों के मामले में समाप्त होती है। यह दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित मैराथन हैं दोनों पेशेवर एथलीट और जॉगर्स उन में भाग लेते हैं।

मैराथन का सार लंबी दूरी पर काबू पा रहा है। हर कोई फिनिश लाइन पर नहीं जाता है, लेकिन जिसने इसे हासिल किया है वह एक असली नायक है।