यह गर्भवती महिलाओं बैठना के लिए संभव है? आप और गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसा नहीं कर सकते कर सकते हैं क्या

गर्भावस्था के शुरू होने और नाटकीय रूप से बदल एक स्त्री के जीवन की लय महसूस कर रही है। किसी भी असामान्य एहसास बहुत भयानक है, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण बात - बच्चे को चोट करने के लिए नहीं। वहाँ सिफारिशों और प्रतिबंध है कि हर गर्भवती मां दिल से पता होना चाहिए की एक पूरी सूची है। उनमें से वहाँ भी काफी अजीब सलाह कर रहे हैं। हम पता लगाने के लिए कि क्या यह संभव है गर्भवती महिलाओं बैठना के लिए कोशिश करेंगे, और यदि नहीं, क्यों नहीं।

लोक ज्ञान या सिर्फ एक और मिथक?

अधिकांश गर्भवती माताओं को पता है कि गर्भावस्था के दौरान फूहड़ नहीं कर सकते हैं, पुरानी पीढ़ी की महिलाओं से। क्यों, कोई भी वास्तव में यह नहीं कहा जा सकता है, लेकिन इस तरह के एक निषेध मौजूद है। हमारे दादी के दिनों में डरावनी कहानियों कि उस स्थिति में, आप "बच्चे को कुचलने" या समय से पहले प्रसव ट्रिगर कर सकते हैं फैल गया था।

इन वर्षों में, विज्ञान में काफी उन्नत किया गया है। वे क्या कहते हैं आज कि क्या गर्भवती फूहड़? वास्तव में, इस सवाल का स्पष्ट जवाब नहीं है। यहां तक कि अगर आप एक विशेषज्ञ से पूछते हैं, वह सिर्फ मेरी व्यक्तिगत राय की घोषणा करेंगे। और फिर भी, हम समझने के लिए और समझने के लिए कि क्या यह हानिकारक अजन्मे बच्चे के लिए नहीं आ सकता और मां शरीर है की कोशिश करो।

मेडिकल राय: यह गर्भवती महिलाओं बैठना के लिए संभव है?

एक बच्चे को ले जाने की प्रक्रिया गर्भावस्था के प्रारंभिक महीनों में बिना किसी जटिलता के होता है, एक औरत असुविधा पैदा करने के बिना किसी भी आसन ले सकते हैं। फूहड़ भी संभव है।

सब कुछ बच्चे विकास के रूप में बदल जाता है। पहले से ही गर्भावस्था के पांचवें महीने में महिलाओं को उनके कल्याण के लिए अधिक चौकस होना चाहिए और कई रोजमर्रा की आदतों पर पुनर्विचार करने के लिए। कई गर्भवती माताओं भी है कि क्या गर्भवती फूहड़ मत पूछो। बात यह है कि एक गोल पेट के साथ इस स्थान लेने के लिए, और इससे भी अधिक एक लंबे समय के लिए यह सिर्फ असहज है। बैठने के मध्य गर्भावस्था से अनुशंसित नहीं है। बात यह है कि गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव डालता इस स्थिति पहले से ही बड़े फल में, है। इस प्रभाव का परिणाम भी समय से पहले जन्म हो सकता है।

एक और कारण है कि गर्भवती महिलाओं फूहड़ नहीं कर सकते हैं - गरीब संचलन और लसीका प्रवाह। जिन महिलाओं को एक स्थिति है, सूजन thrombophlebitis और वैरिकाज़ नसों के विकास के लिए खतरा लेने के लिए प्यार करता हूँ। हानिरहित पहली नजर में, आसन भ्रूण में भविष्य माँ में बवासीर के विकास और भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकती है।

जब फूहड़ न केवल संभव है, लेकिन जरूरी है कि

हर गर्भवती माँ है कि गर्भावस्था को समझना चाहिए - कोई बीमारी नहीं है। प्रसव के दौरान कर सकते हैं और एक सामान्य जीवन व्यतीत करना चाहिए, लेकिन कुछ सीमाओं के साथ। उदाहरण के लिए यदि एक गर्भवती महिला को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए, आप एक कसरत फेंक नहीं कर सकते। यह गर्भवती माँ के लिए सही कार्यक्रम खोजने के लिए महत्वपूर्ण है। दिलचस्प तथ्य यह है - गर्भावस्था के दौरान उतार कई जटिल विशेष जिमनास्टिक में आते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए खेल गतिविधियों को रोकने के लिए न केवल नहीं है, लेकिन यह भी डॉक्टरों यदि कोई व्यक्ति मतभेद द्वारा सिफारिश की। व्यायाम एक प्रशिक्षक की देखरेख में सबसे अच्छा है। आप घर पर सही हैं, तो कुछ परिचयात्मक सबक जाएँ और अभ्यास के सभी जानने की कोशिश कर लें।

बैठना फूहड़ संभव और उन मामलों में आवश्यक है जब यह मंजिल एक बात लिफ्ट करने के लिए आवश्यक है। यह गर्भावस्था के अंतिम महीनों में नियम का पालन करने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पेट गर्भवती मां के विकास के रूप में वापस और अधिक गंभीर तनाव से होकर गुजरती है। आदेश पहले से ही थक मांसपेशियों overtax नहीं में, यह सभी परिस्थितियों में सिफारिश की है ढलानों स्क्वाट की जगह। और नुकसान मुद्रा के बारे में क्या "बैठने"? गर्भवती मां धीरे स्क्वाट करते हैं और बाद में कुछ सेकंड अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएगी, आंदोलन करने के लिए कोई नुकसान नहीं लाने देंगे। गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति में रहना लिए खतरनाक है।

गर्भवती के लिए निषिद्ध आसन

के दौरान प्रसव केवल बैठने को बचने की सलाह दी। को नुकसान गर्भवती माँ और बच्चे के "पैर के पैर" भी कई बैठे आसन करने के लिए "तुर्की" परिचित हैं, "उसके अधीन tucked पैर।" हम पहले से ही पता चला है क्यों गर्भवती महिलाओं बैठना नहीं कर सकते। लसीका और रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के उच्च संभावना - अन्य सभी अजीब आसन मूल कारण ही मतभेद है। गर्भाशय ग्रीवा पर भ्रूण दबाव के बारे में मत भूलना। परिणाम बहुत अलग हो सकता है। गर्भावस्था में ही शरीर के लिए एक गंभीर चुनौती है, तो क्यों अपने शरीर को अनावश्यक बोझ को बेनकाब?

गर्भवती माताओं के लिए पोज

गर्भावस्था के दौरान, विशेष ध्यान देने की सही मुद्रा के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। यह झुकना या सुअर के लिए अनुशंसित नहीं है। उपयोगी सभी गर्भवती माताओं फर्श पर अपने पैरों के साथ एक कुर्सी पर बैठते हैं। यह फर्नीचर चुना विषय पर आराम करने के लिए सलाह दी जाती है एक सीधा और पर्याप्त रूप से उच्च था। दो लैंडिंग विकल्पों पर विचार करने के लिए प्राकृतिक। armrests या मेज पर - पहले मामले में पीछे और हथियारों के खिलाफ आराम कर रहा है। दूसरे में - सीट के किनारे के करीब बैठना चाहिए, लेकिन इतना नितंबों पूरी तरह से उस पर थे कि और तनाव मुक्त हो।

कैसे गर्भवती महिलाओं के लिए कार में बैठते हैं, या एक नरम सोफे पर के लिए? गर्भवती माताओं, असहज मुश्किल या बहुत नरम बैठने कुर्सियों पर अधिक समय खर्च करने की सिफारिश नहीं की है। लेकिन, यदि आवश्यक हो, दोनों ही मामलों में, लैंडिंग पीठ के निचले हिस्से के लिए एक छोटा सा तकिया का उपयोग कर समायोजित किया जा सकता। आप हाथ में इस तरह के एक उपकरण नहीं है, यह एक मुड़ा हुआ तौलिया या सजावटी तकिए द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।