स्वाध्याय, मनोविज्ञान
युक्तियाँ और चालें: कैसे की बोरियत छुटकारा पाने के लिए
लालसा - कैसे बोरियत से छुटकारा पाने के लिए की सवाल का जवाब देने से पहले, आप समझते हैं कि यह क्या है की जरूरत है। शब्द के समानार्थी उदासी, दु: ख, उदासी, अवसाद है। वास्तव में यह मन है, जो शायद हर किसी के लिए परिचित है की राज्य के लिए कठिन है।
अवसाद के लक्षण
हाल के वर्षों में, अवसाद एक लोकप्रिय रोग, अक्सर एक दिया, कुछ अपरिहार्य रूप में सभी के द्वारा माना जाता हो जाते हैं, और उसे गोलियों के सभी प्रकार के साथ इलाज किया गया है।
कैसे ऊब और निराशा से छुटकारा पाने के लिए, क्योंकि लंबे समय तक इसी तरह की हालत गंभीर परिणाम हो सकते हैं? इस राज्य में लोगों को न केवल खुद को और दूसरों के जीवन को बर्बाद कर, लेकिन यह भी खतरे में अपने स्वास्थ्य के अधीन।
उदासी और उदासी के परिणामों
खुद के साथ लगातार असंतोष और व्यक्ति के आसपास के लोगों से पीड़ा से जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं शुरू करते हैं, और पीड़ा आत्मा का अनुभव करता है दिल में समस्या आने पर, भारी विचारों से - अनिद्रा। कई आगे बढ़ने के लिए, विकसित करने के लिए डर रहे हैं, और वे musculoskeletal प्रणाली के साथ कठिनाइयों है। जीवन का डर कुछ नशीला मस्तिष्क मादक दवाओं या अल्कोहल का उपयोग करने पर जोर दे रहा है।
क्या गहन खिन्नता, यह सुराग जो करने के लिए और कैसे ऊब और उदासी से छुटकारा पाने के समझने की कोशिश करो।
अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन दर्द है कि एक व्यक्ति के अनुभव, और विपरीत, सकारात्मक तरीका है पीड़ित किसी के लिए तरस। यदि कोई व्यक्ति किसी तरस या भावनात्मक पीड़ा महसूस करता है, अन्याय को देखने से अलग किया जाता है, यह कहा जाता है कि वह अभी तक नहीं खोया है, वह पूरी तरह से अवक्रमित नहीं था और एक आदमी है।
अपने जीवन परिदृश्य
समझने के लिए, क्या एक व्यक्ति याद करते हैं से, आप, क्योंकि ऐसे ही, बिना किसी कारण के लिए, यह नहीं उठता ध्यान से अपने अतीत के जीवन को याद करते और गहन खिन्नता का कारण पता लगाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता। किसी और को बदलें, हम नहीं कर सकते, लेकिन बदलने के लिए - यह हमारे सत्ता में है। अक्सर लोग निराश हो क्योंकि वे कुछ काल्पनिक दुनिया में रहते हैं, उनकी जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं, और जब वास्तविकता में इस तरह के लोगों के सच्चे चेहरे का पता चलता है, तरस सब पर नाराज होने के लिए और अवसाद और यहां तक कि निराशा में गिर करने के लिए शुरू।
महत्वपूर्ण बलों की एकाग्रता का निर्धारण करने के लिए अपने स्वयं के जीवन परिदृश्य दर्द महसूस करने के लिए एक व्यक्ति को मजबूर कर रहा है और कैसे बोरियत से छुटकारा पाने के लिए इस सवाल का जवाब नहीं है। लेकिन इसके बजाय, एक जीवन का आनंद सकता है। और तुम सावधान रहना होगा और ले सब है कि हम जीवन बनाता है, और केंद्र में उनकी मांगों को डाल करने के लिए नहीं किया है।
कैसे वयस्क बच्चे हैं
जन्म से, बच्चे तथ्य यह है कि "अच्छा" और करने के लिए माता-पिता की प्रतिक्रिया को याद रखता है "बुरा।" माता-पिता और अन्य वयस्कों जीवन के सभी बच्चे से जुड़ी समस्याएं एक तबाही के रूप में माना जाएगा, यह काफी संभावना है कि, एक वयस्क के रूप में, वह जीवन के लिए ठीक उसी दृष्टिकोण देगा।
अगर बच्चे को पसंद नहीं करता है, लगातार आलोचना कर रहा है, अपमान, तो वह निराशा और उदासी का रूप है, जो वह खुद निर्देशन में एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो जाएगा। लेकिन एक हमेशा इस तरह नहीं हो सकता है, इसलिए हताशा, उदासी और अवसाद स्वचालित रूप से कुछ असफलताओं के बाद हर बार सक्रिय है। सभी पिछले जीवन है कि इस तरह मशीनों कमाया था। क्या अवसाद और कैसे बोरियत से छुटकारा पाने के लिए हो सकता है के उदाहरण पर विचार करें।
- अवसाद पैदा होती है जब भी हम इस तरह के भाव में सुना है: "जीवन - एक कठिन बात है," "सब कुछ बुरा है" "सभी हार्ड", "तुम प्रबंधन नहीं कर सकते" और इतने पर।
- स्कूल और इतने पर में एक प्यार करता था, जुदाई की हानि, बुरा कथाएँ, ड्यूस: जब हम अतीत की दुखद घटनाओं को याद करते।
- नापसंद रिश्तेदारों, उदाहरण के लिए, इस तरह के भाव की यादें: "आप बेवकूफ हो," "आप इतने पर वसा कर रहे हैं", "बदसूरत", और।
- पीड़ा और निराशा वयस्कों, जो कराह और किसी भी कठिनाई पर चिल्लाना के आदि हैं, के अभ्यस्त व्यवहार द्वारा उत्पादित, दुखी अंत के साथ edifying कहानियां कहने के लिए दुख की बात गीत को सुन, दुखद फिल्में खेल रहा है।
स्वाभाविक रूप से, विपरीत कार्रवाई अभी या बाद में लोगों को "स्थिर" अवसाद से, एक समस्या अपने आप में लाएगा।
प्यार के लिए तरस से छुटकारा पाने के लिए कैसे
यह सबसे कठिन समस्या है। एक प्यार करता था मृत्यु हो जाती है, तो हम यह समझना चाहिए कि यह भगवान की इच्छा थी और कोई भी अंत क्यों हुआ जब तक जानता है। जुदाई के दर्द, मानसिक पीड़ा, उन भावनाओं कि एक अनुभवों जब मौत का सामना करना पड़ - यह एक है जो सामना कर रहा है की आत्मा के राज्य के लिए अच्छा है।
बहुत से लोग, खासकर महिलाओं, एक प्यार करता था के नुकसान के बाद एक लंबे समय तक अवसाद में गिर जाते हैं। वे रहते ही उसका दर्द, कुछ भी नहीं देख नहीं चारों ओर, और इस तरह एक अंधे गली ही में संचालित। लोग स्वेच्छा से उनके जीवन, एक ही स्तर पर अटक बंद करना चाहते। वे खुशी और खुशी है कि वे केवल दर्द नहीं है।
इस हालत रोगियों के विपरीत, ऐसे लोगों को स्वेच्छा से खुद को एक आश्रित राज्य के लिए बर्बाद चेतना के मनोवैज्ञानिक आघात के साथ लोगों की हालत के लिए समान है, लेकिन,। इस तरह के एक हालत में रहने के लिए आदी है, लोगों को धीरे-धीरे जरूरत यह, गहन खिन्नता सुविधा क्षेत्र बन जाता है उनके लिए कुछ स्वाद पाने के लिए लग रहा है। त्रासदी वे वास्तविक जीवन से छुपा रहे हैं के बहाने के तहत, वे अपने स्वयं के रूप में समस्या का समाधान नहीं करना चाहते हैं, और लोगों को प्यार करता था।
खुशी का स्वाद
कैसे एक आदमी है जो या तो मर गया या उसके लिए हमारा प्यार को अस्वीकार कर दिया की बोरियत से छुटकारा पाने के लिए?
आप खुशी और खुशी, पहले से ही भूल गया है आदमी का स्वाद पाने के लिए की जरूरत है। काले रंग की बार देखने के लिए उज्ज्वल बैंड के सभी सुख, एक शब्द में अनुभव करने के लिए, जीवन फिर से आनंद लेने के लिए सीखने के लिए प्रयास करें। वास्तव में, कोई भी अपनी सारी जिंदगी, बस लोग हैं, जो अवसाद से ग्रस्त हैं, खुशी, खुशी की स्थिति के बारे में भूल जाते हैं, वे कहते हैं कि वे जीवन में कुछ भी नहीं है और अधिक की जरूरत नहीं है, और इतने पर है, लेकिन अगर आप खुद के लिए अंदर लग रहे हो, पता है कि कि पीड़ित लोग एक पूर्ण जीवन है, जहां दु: ख और खुशी है के लिए बनाया गया।
किसी भी दर्द भावनात्मक या शारीरिक दर्द का अनुभव हुआ था, इससे से सीख हमें समझदार, विचारशील व्यक्ति बनाता है, कारणों की जांच करता है क्यों परेशानी नहीं थी, और इस के अधिक दोहराना नहीं की कोशिश करता है।
जादूगर पर जाने के लिए क्या
प्यार के लिए विशेष रूप से उपयोगी गहन खिन्नता, क्योंकि यह लोगों को प्यार करने के लिए सिखाता है। कई पता नहीं है पूर्व में बोरियत से छुटकारा पाने के लिए कैसे एक या एक पति (पत्नी) प्यार करता था, और तथाकथित भाग्य tellers, चुड़ैलों, और अन्य मनोविज्ञान के लिए जा रहा अयोग्य प्रथाओं का सहारा लिया। बाहरी प्रभावों की मदद या "जादू" के साथ वे सत्ता के लिए ही वे जीवन के माध्यम से जाना चाहते हैं, जिनके साथ व्यक्ति आकर्षित करने के लिए चाहते हैं।
इसके बजाय पर्याप्त रूप से इस तरह के एक राज्य सहना, वे न केवल उन जो उन्हें अस्वीकार कर दिया के जीवन को बर्बाद कर, लेकिन सभी के लिए खुद के पहले। कुछ सिर्फ एक साजिश कर रहे हैं। लालसा से छुटकारा उन्हें इतना उत्सुक है कि वे गिनती करने के लिए कुछ भी नहीं के साथ कर रहे हैं प्यार करता था के लिए। लेकिन इस तरह के मामलों के साथ साथ trifled किया जाना है, और हर कोई उनके खिलाफ बदल सकते हैं।
निष्कर्ष। जीवन पूर्ण छाती है
इस स्थिति एक के समाप्त - जीवन वास्तविक को देखने के लिए जानने के लिए और भूल नहीं है कि, गरीब के अलावा, इसमें कुछ अच्छा है। किसी भी दर्द, संकट, अस्वीकृति, प्यार और इतने पर एक व्यक्ति को मजबूत, जब तक यह सम्मान के साथ इससे निपटने बनाते हैं।
केवल दर्द, दर्दनाक रिश्तों का सामना कर, एक व्यक्ति को वह क्या जीवन में है की सराहना करने के लिए शुरू होता है। अंत में, वह देख सकते हैं और अन्य लोगों के आसपास की सूचना के लिए शुरू होता है, आनंदित होता है और समझदार और अधिक दिलचस्प हो जाता है।
प्रत्येक व्यक्ति को जीवन में बहुत कुछ भुगतना, दुख, प्रेम, आनन्द और खुशी, उदासी और जुदाई का अनुभव करना होगा। गलती कई जो उदास हैं कि वे बंद करो, के रूप में अगर जमे हुए और जीवन के लिए लकवा मार गया है। लेकिन जीवन - एक आंदोलन है, तो आप रहने के लिए आगे बढ़ने के लिए की जरूरत है।
बेहतर मेरे सिर हथौड़ा नहीं करने के लिए कैसे पीड़ा और नुकसान का दर्द जीवित रहने के लिए के बारे में सोच, लेकिन वास्तव में इस स्थिति में जीवित रहने और आगे बढ़ते हैं। जीवन बहुआयामी है, और यह अंत करने के लिए लग रहा है और पूर्णता के साथ का आनंद लें क्या आप स्वीकार नहीं कर सकते, तो नहीं वह हमें क्या प्रदान करता है।
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