वहाँ हरी चाय में कैफीन है और यह कैसे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं

कैफीन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, थकान और तंद्रा की अभिव्यक्ति लड़ रहा है। वहाँ हरी चाय में कैफीन है? हाँ, यह चाय के लिए इस प्रपत्र में दी गई जानकारी की एक निश्चित राशि है।

कैफीन के बारे में तथ्य

कैफीन एक प्राकृतिक उपक्षार कि फल में मौजूद है और कुछ पौधों के छोड़ देता है। कॉफी में कैफीन के नाम दिया है, लेकिन इसके विपरीत नहीं। यह उपक्षार कॉफी बीन्स, चाय की पत्तियां और अन्य पौधों में है।

चाय की पत्तियां, 1827 में आयोजित की वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कैफीन और चाय की पत्तियां में सामग्री का पता लगाने के लिए। अगले वर्ष, इस उपक्षार शुद्ध रूप में संश्लेषित किया गया है।

कैफीन हरी चाय में निहित है?

आजकल, वहाँ एक गलत विचार है कि पेय का केवल ताकत कैफीन की एकाग्रता पर असर पड़ता है। हरी चाय में कैफीन की मात्रा चाय रचना, मौसम की स्थिति, वृक्षारोपण के स्थान, और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

ठंडे तापमान चाय की पत्तियों का विकास धीमी गति से करने में सक्षम है, यह इसे और अधिक कैफीन अवशोषित कर लेता है कि ओर जाता है। हरी चाय में कैफीन की उपस्थिति भी सीधे धूप के संपर्क में आने की वजह से बढ़ सकता है। इस परिस्थिति, यदि हरी चाय एक बहुत या नहीं में कैफीन, यह भी चाय बनाने की प्रक्रिया को प्रभावित करने में सक्षम है। लंबे समय तक यह लेता है, उच्च चाय में उपक्षार की एकाग्रता हो सकता है। हरी चाय पक समय छह मिनट अधिक नहीं होनी चाहिए, या पेय एक स्पष्ट कड़वा स्वाद प्राप्त कर सकते हैं।

कई आश्चर्य है कि क्या हरी चाय में कैफीन और कितना उपलब्ध है। चाय में कैफीन की युवा पत्तियों के बारे में 5% हो सकते हैं, 1.5% परिपक्व। हालांकि, इतने सारे के बावजूद, यह काफी नाजुक शरीर को प्रभावित करता है। यह इसलिए होता है क्योंकि इस चाय कैफीन में टैनिन साथ संयुक्त है।

कैफीन

इस उपक्षार के सकारात्मक गुण:

• शरीर शक्ति लेता है।
• यह वसा के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है।
• यह हैंगओवर के साथ संघर्ष कर रहा है।
• नशा रोकता है।
• यह मूत्रवर्धक गुण है।
• यह सामान्य दबाव और रक्त परिसंचरण की ओर जाता है।

हरी चाय के उद्धरण कैफीन का एक बहुत है, इसलिए इसे सौंदर्य प्रसाधन के निर्माण में प्रयोग किया जाता है। यह स्वर में सक्षम है और त्वचा फिर से युवा।

लोगों की एक बड़ी संख्या के लिए खुद को सवाल पूछ रहे हैं: "वहाँ हरी चाय और कैसे चाय की खपत स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता में कैफीन है" विशेषज्ञों का कहना है कि एक आदमी है जो कोई स्वास्थ्य समस्या है के लिए, कैफीन कोई खतरा बन गया है, अगर आप इसे कम मात्रा में पीते हैं।

स्वीकार्य अधिकतम मात्रा वे प्रति दिन चाय के बारह कप कहते हैं।

मतभेद

ऐसा क्यों है यह जानना चाहते हैं महत्वपूर्ण है हरी चाय में कैफीन का एक बहुत? वहाँ लोगों की एक निश्चित समूह है, जो उपक्षार contraindicated है है।

कैफीन जो लोग जठरशोथ या गैस्ट्रिक अल्सर है स्वीकार करने के लिए मना किया है, यह अम्लता स्तर बढ़ा सकते हैं। मैं उसे उच्च रक्तचाप, संवहनी रोग से पीड़ित लोगों के लिए उपयोग की सलाह नहीं है।

यह लोग हैं, जो वृद्धि हुई घबराहट और नींद संबंधी विकार देखा है के लिए हरी चाय पीने के लिए अवांछनीय है।

गर्भावस्था के महीनों में और स्तनपान के दौरान निष्पक्ष सेक्स भी हरी चाय पीने के लिए नहीं की सलाह दी है।

हरी चाय पीने

कुछ माताओं का मानना है कि इस चाय अलग नहीं ताकत है, और अपने बच्चों को पेशकश करने के लिए। आपको पता होना चाहिए कि विशेषज्ञों दो साल के लिए अपने बच्चों को देने के लिए मना।

वहाँ हरी चाय में कैफीन और कम है अगर यह वहाँ की तुलना में अपने कॉफी में? चाय में कैफीन इसके फायदे है, हालांकि है, और विश्वास है कि अपनी एकाग्रता कभी कभी कोई कॉफी की तुलना में कम है। वह जल्दी से शरीर से उत्सर्जित करने में सक्षम है और लत के लिए नेतृत्व नहीं करता है।

यही कारण है कि हरी चाय अधिक अच्छा है, यह सही ढंग से इस्तेमाल किए जाने की आवश्यकता है। यह एक खाली पेट पर यह पीने के लिए मना किया है, यह पेट की जलन के अधीन किया जा सकता है। पीने चाय भोजन के बाद विपरीत पाचन के सुधार के लिए योगदान कर सकते हैं।

पेय की अत्यधिक मात्रा का प्रयोग उत्तेजना बढ़ा सकते हैं। साहस की जगह थकान आ सकते हैं, सिर दर्द दिखाई देते हैं।

आप मादक पेय और हरी चाय के स्वागत गठबंधन नहीं करना चाहिए। इस पर प्रतिकूल गुर्दे को प्रभावित कर सकते हैं।

यदि आप पीने हरी कैफीन एक स्वास्थ्य जोखिम नहीं हो सकता है चाय अच्छा है गुणवत्ता।

कैफीन की सांद्रता को कम करने के लिए कैसे

वहाँ एक हरी चाय कैफीन और कैसे इस पेय में अपनी एकाग्रता कम करने के लिए है? जो लोग असीमित मात्रा में हरी चाय पीते हैं और इसे नहीं दे सकता है, यह प्राकृतिक additives के साथ चाय का उपभोग करने की सिफारिश की है। फल, पंखुड़ियों और अन्य प्राकृतिक पूरक की चाय टुकड़ों में उपस्थिति, कैफीन की मात्रा कम कर सकते हैं।

नींबू और चमेली के साथ मांग चाय में सबसे अधिक। ये जायके, हरी चाय की ताजा स्वाद पर जोर इस जादुई पेय जायके की संतृप्ति में योगदान करने में सक्षम हैं।

हरी चाय पीने के लिए, विकल्प प्राकृतिक additives शामिल की सलाह नहीं दी है, इसके लाभकारी प्रभाव साबित नहीं है।

मैं हरी चाय के महंगा और कुलीन किस्मों पर चुनाव रोकने के लिए सलाह नहीं करते हैं, वे युवा के पत्तों, जो कैफीन की वर्तमान उच्च सामग्री हो सकता है से बने हैं। सबसे अच्छा विकल्प चाय औसत कीमत होने माना जाता है।

वहाँ हरी चाय में कैफीन है? यह कहा जा सकता है - उन्होंने पाया है। लेकिन शरीर पर उत्तेजक प्रभाव कॉफी की तुलना में अधिक नाजुक है।

लाभकारी प्रभाव और शरीर पर हरी चाय के नरम शक्ति के बावजूद, पीने उसकी चाय की पत्तियों का स्थापित मानदंडों का पालन पेय उचित मात्रा में होना चाहिए।