विटामिन बी 6: उपयोग के लिए निर्देश और गर्भवती महिला के शरीर में अपनी भूमिका

विटामिन बी 6, या के रूप में यह कहा जाता है, ख़तम - यह मानव शरीर कई महत्वपूर्ण कार्य के लिए के रूप में जिम्मेदार के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है। के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए यह भी बहुत महत्वपूर्ण है है विटामिन बी 6। के लिए उपयोग करते हैं, निर्देश लक्षण और विटामिन की कमी का कारण बनता है - यह वास्तव में जानकारी है जो हर गर्भवती मां होना चाहिए की तरह है।

विटामिन बी 6 और मानव शरीर में अपनी भूमिका। गर्भवती महिलाओं वास्तव में जिआदा करने के लिए मुश्किल के चयापचय में ख़तम भूमिका। सबसे पहले, यह एमिनो प्रोटीन के संश्लेषण में शामिल एसिड के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है और यदि आवश्यक हो, पेप्टाइड्स की पाचनशक्ति को बढ़ा सकते हैं। इन प्रक्रियाओं के सभी बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह प्रोटीन की है और उनके परिसरों बच्चे के शरीर है।

दूसरे, विटामिन बी 6 बस तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए अपरिहार्य है। यह वह था जो तंत्रिका झटके और मजबूत भावनात्मक अनुभवों से निपटने के लिए मदद करता है। यह साबित कर दिया कि इसकी कमी के साथ काफी बरामदगी के विकास के लिए ऊपर तंत्रिका तंत्र के excitability बढ़ जाती है। एक गर्भावस्था, भले ही यह एक आसान, सुखद है और स्पष्ट जटिलताओं के बिना होता है - तनाव का एक प्रकार, न केवल मन के लिए, और फिर पूरे महिला के शरीर के लिए।

इसके अलावा, ख़तम खून बनाने, अर्थात् हीमोग्लोबिन, जो ऑक्सीजन की विकासशील भ्रूण आवश्यक मात्रा के शरीर संतृप्त की प्रक्रिया में शामिल किया गया है। यह विटामिन भी ऊतकों और ग्लूकोज के अंगों में जमा राशि का उपयोग उत्तेजित करता है। रक्त शर्करा के स्तर की कमी बहुत कम है, जो एक गहरे अवसाद है, जो गर्भवती माताओं के लिए बहुत अवांछनीय है की वृद्धि हुई घबराहट की ओर जाता है, और कभी कभी के साथ।

यह वही पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य। भविष्य बच्चे के गर्भ के दौरान मातृ प्रतिरक्षा काफी खुद को रोगजनकों के खिलाफ की रक्षा करने में सक्षम है कमजोर है और अब। शरीर में बी -6 की औसत सामग्री भ्रूण को नुकसान पहुंचाए बिना प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार।

बेरीबेरी के लक्षण बी -6। गर्भावस्था के दौरान ख़तम की अपर्याप्त राशि मुख्य रूप से मानसिक स्थिति के साथ एक समस्या है - महिलाओं चिड़चिड़ा भी परेशान हो जाते हैं, और कभी कभी एक गहरी अवसाद में गिर जाते हैं। विटामिन की कमी के बाहरी लक्षण के रूप में, तो वे त्वचा का सूखापन और शरीर के श्लेष्मा झिल्ली, साथ ही एनीमिया, मुंह की परत की सूजन, विकास की सूजन शामिल हैं।

इस हालत अजन्मे बच्चे के लिए खतरनाक है। ख़तम की जन्मजात की कमी के साथ बच्चे गंभीर दौरे, जो इस विटामिन की केवल उचित खुराक को खुश करने में सफल हुआ पीड़ित हो सकता है।

विटामिन बी 6: निर्देश और उपयोग के लिए संकेत।

केवल एक डॉक्टर विटामिन बी 6 लिख सकते हैं। उपयोग के लिए निर्देश - यह कुछ आप निश्चित रूप से उपचार के दौरान करने के लिए छड़ी चाहिए। ख़तम गर्भवती महिलाओं का विष से उत्पन्न रोग पर और एक महिला के शरीर में इस पदार्थ की गंभीर कमी के साथ रोगियों में दिखाया गया है।

विटामिन बी 6: उपयोग के लिए निर्देश।

पहले से ही उल्लेख किया है, मां के भविष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण विटामिन बी 6 है। उपयोग के लिए निर्देश बहुत आसान है और यह आप डॉक्टर बता देंगे। यह पता चला है कि ज्यादातर मामलों में, एक गर्भवती महिला को दिन में इस पदार्थ की 2.3 मिलीग्राम की जरूरत है आवश्यक है। आमतौर पर, महिलाओं विटामिन बी 6 गोलियाँ निर्धारित कर रहे हैं, लेकिन एक मजबूत और स्पष्ट कमी के साथ यह एक इंजेक्शन के दौरान नियंत्रित किया जा सकता।

खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 6 की सामग्री।

आदेश में इस विटामिन की कमी है, साथ ही विटामिन की कमी के अन्य रूपों से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं अपने आहार पर ध्यान देना करने की जरूरत है - यह संतुलित हो सकता है और सभी आवश्यक पोषक तत्व होने चाहिए।

ख़तम की प्राकृतिक स्रोतों का सवाल है, यह है कि वे मांस उत्पादों, विशेष रूप से जिगर और गुर्दे में शामिल हैं। वैसे, कॉड लिवर तेल नई माताओं के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, विटामिन केले, सोयाबीन, गोभी, मक्का, एवोकैडो, साथ ही अनाज में पाया जाता है। लेकिन सबसे प्रभावी ख़तम मांस की वजह से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है।