विष से उत्पन्न रोग: मतली मदद करने के लिए?

गर्भावस्था - हर औरत के जीवन में सबसे अद्भुत अवधि। हालांकि, लगभग पहले दिन से सबसे गर्भवती माताओं जीवविषरक्तता के रूप में इस तरह के अप्रिय समस्या के साथ सामना कर रहे हैं। यह घटना कोई बीमारी नहीं है - बस के रूप में शरीर में होने वाली यह परिवर्तन करने के लिए प्रतिक्रिया करता है। लेकिन इस समझ भयानक भावनाओं और विचारों लगातार कि मदद को समाप्त नहीं करती मतली, उल्टी से और चक्कर आना। इन "विपत्तियों" से निपटने के लिए विभिन्न तरीकों से, मुख्य लोगों के साथ आप इस लेख में मिल सकता है हो सकता है।

अधिक बार खा लो!

भूख की एक मजबूत भावना के लिए अपने पेट आगे न बढ़ने दें। तुम हमेशा होना चाहिए छोड़ दिया छोटे सैंडविच, फल या अन्य खाद्य पदार्थ है कि आप एक भोजन में घर से दूर हो सकता था। खाद्य छोटे हिस्से में लिया जाना चाहिए। यहां तक कि मतली में मदद मिलेगी? उचित नाश्ता। यह इस तरह के अनाज, दलिया, सूखे फल, या की तरह। उत्पाद के रूप में कार्बोहाइड्रेट, की एक छोटी राशि होनी चाहिए।

प्रोटीन - सबसे अच्छा सहयोगी!

प्रोटीन - सही ऊर्जा स्रोत। यह कुछ मदद मिलेगी मतली बहुत प्रभावी है। यह भी बिस्तर से उठने के बिना, एक रात की नींद के बाद प्रोटीन भोजन की एक छोटी राशि का उपयोग करने की सिफारिश की है। यह कम वसा उबला हुआ मांस या अंडे का एक टुकड़ा हो सकता है। इन उपायों से सुबह में अप्रिय अनुभूतियां से बचने के लिए मदद मिलेगी।

जटिल कार्बोहाइड्रेट - नहीं!

इस तरह के पास्ता के रूप में अपने आहार परिष्कृत अनाज उत्पादों, साथ ही चीनी से हटा दें। वे वास्तव में कोई पोषक तत्वों है, लेकिन वृद्धि हुई रक्त शर्करा के स्तर को जन्म दे सकता। यह कच्चे गेहूं अनाज से पास्ता और बेकरी उत्पाद खाने के लिए सिफारिश की है।

निर्जलीकरण से बचें!

शरीर में तरल पदार्थ की कमी - इस का मुख्य कारण मतली और सिर दर्द लगातार एक गर्भवती महिला का पीछा कर सकते है। यह (चीनी के रस, हर्बल चाय, गैर कार्बोनेटेड पानी के बिना) प्रति दिन तरल पदार्थ के कम से कम 2.5 लीटर का उपयोग करने की सिफारिश की है। कॉफी और मीठा पेय नहीं पीता।

उत्तेजनाओं से सावधान!

स्वाद से बचने के लिए प्रयास करें और बदबू आ रही है कि कारण मतली हो सकता है। परिवार के सदस्यों से पूछो इस मामले में आप के साथ लगता है।

मतली के लिए प्राकृतिक चिकित्सा

कई नैदानिक परीक्षणों से साबित हो के रूप में, जिंजर रूट बहुत प्रभावी ढंग से मतली राहत मिलती है। यह कई बार जड़ स्लाइस के साथ जमीन अदरक या पीने के चाय के एक दिन कैप्सूल लिया जा सकता है। अच्छा और चाय, पाचन को बढ़ावा देने के। । उदाहरण के लिए, टकसाल, कैमोमाइल, आदि के काढ़े यह भी विटामिन _{बी 6} लेने के लिए सिफारिश की है - यह मतली की भावना मस्तिष्क में "बंद हो जाती है"। यह एक उत्कृष्ट विकल्प और होम्योपैथिक उपचार की एक किस्म है, लेकिन वे ले सकते हैं और अपने चिकित्सक रजिस्टर चाहिए।

क्या इसके बाद के संस्करण साधन के अलावा, मतली के साथ मदद करेगा?

विषाक्तता के लक्षण के खिलाफ की रक्षा करने के लिए, जरूरी न केवल कुछ खा "सही।" अभी भी चीजों से परहेज किया है। उदाहरण के लिए, कैंडी, यहां तक कि टकसालों के लिए नहीं लग रही है, खासकर अगर आप उन्हें एक खाली पेट पर ले लो। क्योंकि शुरू आमाशय रस की गहन स्राव सनसनी मतली कम हो जाएगा, लेकिन बहुत कम समय तक रहने, और आप और भी अधिक हलचल शुरू हो जाएगा। न ही यह खाली पेट, और किसी भी विटामिन पर लिया जा सकता है।