शिशुओं के लिए मालिश: मुख्य पहलुओं

शिशुओं के लिए मालिश न केवल एक बच्चे की देखभाल कर रहा है, बल्कि आपके प्रेम को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका भी है। इससे बच्चे को शांत करने में मदद मिलेगी और सोना आसान हो जाएगा।

घर पर शिशुओं के लिए मालिश क्या है?

सबसे पहले, ये आपके हाथ से मुलायम के शरीर के कोमल, लयबद्ध तालू हैं। इसके अलावा, आप बच्चे की टखनों, कलाई और उंगलियों को धीरे से गूंध कर सकते हैं।

सुथिंग स्ट्रोक मां, बच्चे और यहां तक कि पिताजी में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, अगर वह देखता है कि शिशुओं के लिए मालिश कैसे किया जाता है। यह एक हार्मोन है जो प्रेम, गर्मी, कोमलता की भावना पैदा करता है, जब आप अपने बाहों में बच्चे को पकड़ते हैं या स्तनपान करते हैं

शिशुओं के लिए मालिश करने के क्या फायदे हैं?

मालिश आपके बच्चे की मदद कर सकता है:

• अपने लिए अपने स्नेह को मजबूत करने के लिए;
• शांत रहने के लिए;
• कम रोना बनें;
• बेहतर सोना

वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि शिशुओं के लिए मालिश की वजह से बच्चे की सर्दी की संख्या में कमी आ सकती है। एक सिद्धांत यह भी दावा करता है कि मां और त्वचा की त्वचा के साथ त्वचा के संपर्क से बच्चे के मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा मिलता है।

आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे के लिए मालिश करने से आपका मूड सुधार आया है यह उसके साथ सक्रिय संचार का समय है और आँख से संपर्क है यही कारण है कि शिशुओं के लिए मालिश माताओं को प्रसवोत्तर अवसाद के साथ सामना करने में मदद कर सकता है।

जब यह मालिश करने के लिए बेहतर है?

दो फीडिंग के बीच का समय चुनने की कोशिश करें - जब बच्चा बहुत भूख न हो या पूरे पेट से नहीं, लेकिन भोजन के ठीक पहले नहीं। सोने से पहले मालिश आपके बच्चे को आराम करने में मदद करेगा वह शांत हो जाएगा, बिस्तर के लिए तैयार

मालिश शुरू करने से पहले मुझे क्या तैयार करना चाहिए?

सुनिश्चित करें कि कमरा गर्म है और कोई ड्राफ्ट नहीं हैं। फिर बच्चे को एक तौलिया या मुड़ा हुआ डायपर पर रखें, संभवतः एक बदलने वाली चटाई पर। कुछ लोग मस्तिष्क के दौरान शिशु के बच्चे के अंडरशर्ट को छोड़ना पसंद करते हैं, ताकि वह ज्यादा से ज्यादा दूध न दें। हालांकि, यह वांछनीय है कि वह पूरी तरह नग्न था।

चूंकि यह आपके और आपके बच्चे के लिए एक विशेष समय है, इसलिए सुनिश्चित करें कि कोई विचलन नहीं है यदि आपके पास पालतू है, तो इसे दूसरे कमरे में भेजें, मोबाइल फोन बंद करें कुछ आराम संगीत चालू करें, लेकिन ज़ोर से नहीं - ताकि बच्चे आपसे क्या कहें उसे सुन सकें

आपको यह भी आवश्यकता होगी:

- मालिश के लिए तेल;
- एक तौलिया या डायपर;
- मालिश के बाद उसके कपड़े पहनने के लिए बच्चे के कपड़े

क्रीम या तेल का उपयोग बच्चे की त्वचा पर हाथों की फिसलने की सुविधा प्रदान करेगा और उसे और भी आराम करने में मदद करेगा। हालांकि, उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया है या नहीं, यह जांचने के लिए आपको थोड़ी मात्रा में तेल लगाने की आवश्यकता है।

किस उम्र में शिशुओं के लिए मालिश की जाती है?

3 महीने वह उम्र है जब बच्चे पहले से ही सिर को अच्छी तरह से रखने के लिए और आसपास के ऑब्जेक्ट्स पर सार्थक रूप से देखना शुरू कर रहे हैं। उसके लिए एक मालिश करना शुरू करने के लिए यह सबसे आदर्श उम्र है। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञों को यह बहुत पहले शुरू करने की सलाह दी जाती है - 5-6 सप्ताह में। यदि आप इस युग में शुरू करते हैं, तो केवल तीन महीने तक बच्चे को पहले से ही मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाएगा और इससे आनंद लेना शुरू हो जाएगा

मालिश कैसे करें?

- अपने हाथों पर थोड़ा तेल या क्रीम लागू करें, इसे अपने हाथों के बीच रगड़ें
- बहुत धीरे से अपने बच्चे की त्वचा रगड़ना शुरू, पैरों से शुरू।
- रगड़, ऊपर की तरफ बढ़ो, बछड़ों और जांघों को हल्के से दबाए रखें।
- छाती और पेट की मालिश के लिए , धीरे से शरीर के केंद्र पर दोनों हाथों को रखें। अपने बाहों को पक्षों से फैलाएं, जैसे कि पुस्तक के पन्नों को चौरसाई।
- जब तक बच्चा इसे पसंद करता है तो मालिश जारी रखें।