सिलिकॉन विस्तारक: के मुख्य प्रकार

सिलिकॉन ग्रिपर - कॉम्पैक्ट सिम्युलेटर सबक जो अलग-अलग मांसपेशी समूहों के प्रगतिशील विकास में योगदान का उपयोग करने के लिए बेहद आसान है। अक्सर इन गोले एक अंगूठी या हैंडल के साथ लोचदार बैंड के रूप में दिखाए जाते हैं।

सिलिकॉन विस्तारक अलग अलग उम्र और लिंग के उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त है। हालांकि, ताकि उपकरण है जो वास्तव में अपने लक्ष्यों को प्राप्त होगा चयन करने के लिए में, यह आवश्यक इस तरह के उपकरण के विभिन्न प्रकार के विचार करना है।

हाथ विस्तारक

यह कई विकल्प प्रस्तुत: हाथ और बांह की कलाई की मांसपेशियों में प्रशिक्षित करने के लिए। पहले समाधान का उपयोग कर वर्गों उंगलियों की पकड़ है, ठीक मोटर कौशल के विकास को मजबूत बनाने के लिए योगदान करते हैं। कार्पल सिलिकॉन विस्तारक कार्यालय श्रमिकों, कलाकारों और संगीतकारों से पता चलता है, जो लोग ड्यूटी पर हैं एक लंबे समय के कंप्यूटर पर बैठना पड़ा।

के लिए सिम्युलेटर अग्र-भुजाओं प्रशिक्षण अक्सर एक लोचदार बैंड के रूप में प्रस्तुत। हालांकि, वहाँ स्प्रिंग-लोडेड डिवाइस हैं। दूसरा विकल्प अक्सर चल नलिका जो भार को बदलने की अनुमति के साथ सुसज्जित है।

ट्यूब विस्तारक

रस्सी के हैंडल के साथ सिलिकॉन के रूप में बनाया गया। यह लगभग सभी मांसपेशी समूहों के बारे में प्रशिक्षण के संगठन के लिए संभावना को खोलता है, जोर देने के साथ। यह आप मछलियां और त्रिशिस्क पर बढ़ाया तनाव देने के लिए अनुमति देता है।

इस तरह के सिलिकॉन विस्तारक भी के लिए उपयुक्त है कंधे प्रशिक्षण। समस्या के बीच में एक लोचदार रस्सी पर कदम, संभाल समझ और ऊपर की तरफ एक बेंच प्रेस करने के लिए पर्याप्त हल करने के लिए। हालांकि, सिम्युलेटर पैर की मांसपेशियों पर ध्यान देने के साथ अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है।

लोचदार बैंड

यह सिलिकॉन ग्रिपर हैंडल के बिना एक खंड टेप के रूप में बनाया गया है। शरीर मांसपेशियों और जोड़ों मुक्ति को मजबूत बनाने के लिए उपयुक्त। एरोबिक्स, मार्शल आर्ट के प्रशंसकों के बीच मांग में बहुत आम है, क्योंकि यह आपको अतिरिक्त प्रयास के साथ घूंसे अभ्यास करने के लिए अनुमति देता है।

टेप के रूप में सिलिकॉन ग्रिपर इष्टतम प्रतिरोध जो पर्याप्त है प्रभावी रूप से मांसपेशियों को मजबूत करने, धीरज में सुधार पैदा करता है। इसी समय, सिम्युलेटर के आपरेशन के दौरान आकस्मिक चोट के जोखिम कम है।

खींचे प्रशिक्षण के लिए दोहन रोल या टुकड़ों में बेच दिया जाता है झिरी की। जब उपकरण खरीदने यह सही लंबाई की गणना करने के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, लोचदार पुष्ट टेप प्राप्त करने के लिए कुछ मार्जिन है, जो उसे हवा के साथ होना चाहिए।

मूल्यह्रास अंगूठी

यह बहुत तंग सर्कल, हैंडल या वेल्क्रो के साथ कफ के साथ सुसज्जित लग रहा है। पैरों पर अतिरिक्त भार बनाने के लिए - पहला समाधान छाती की मांसपेशियों और हथियारों प्रशिक्षण, दूसरा बाहर काम करने के लिए किया जाता है।

के बाद से अंगूठी बहुत लोचदार नहीं है, प्रभावशाली आयाम के साथ गति का प्रदर्शन करते यहाँ काम नहीं करेगा। इसलिए, डिवाइस जो अभ्यास को मजबूत बनाने, जबकि एक स्थिर स्थिति में पेशी की जरूरत है उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त है।

सिलिकॉन विस्तारक Bubnovskaya

खेल डॉक्टर Bubnovskaya सिम्युलेटर, वास्तव में, उपकरण है कि विशेष दौरान किया जाता है को जोड़ती प्रशिक्षण मुक्केबाज और स्कीयर। यह एरोबिक्स के लिए इस तरह सूची तैयार किया गया है और विशेष रूप से मांसपेशियों पर उच्चारण है।

फड़फड़ाने आंदोलनों का अनुकरण करने के अलावा स्की डंडे एक अतिरिक्त भार के साथ, सिलिकॉन विस्तारक कंधे बेल्ट जब घूंसे में मांसपेशियों के विकास के लिए योगदान देता है। सिम्युलेटर अक्सर मोच कोहनी और कंधे जोड़ों, भंग के बाद पुनर्वास के दौरान प्रयोग किया जाता है। Bubnovskogo विस्तारक उपकरण इन सभी विकल्पों में से सबसे बहुमुखी प्रदर्शन करती है।

अंत में

वास्तव में, कोई बात नहीं क्या सिलिकॉन विस्तारक या प्रशिक्षण के लिए इस्तेमाल किया, इसके संचालन मांसपेशियों पर एक सामान्य मजबूत बनाने प्रभाव, है जोड़ों loosens और सहनशक्ति बढ़ जाती है। भारी स्थिर सिमुलेटर के विपरीत, इन उपकरणों के साथ संलग्न किसी भी जगह में और सबसे सुविधाजनक समय पर हो सकता है।