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स्की उपकरण स्कीइंग
अल्पाइन स्कीइंग है एक शीतकालीन खेल। ऐसे नए स्कूल, विशाल के रूप में शीतकालीन खेलों के कई प्रकार हैं, स्लैलम, स्लैलम पहाड़ स्कीइंग, स्की कलाबाजी और मंगोली। वहाँ भी स्कीइंग के विभिन्न प्रकार है, लेकिन शुरू करने के लिए उनके लिए सवारी करने के लिए सीखने के लिए है।
स्की उपकरण स्कीइंग आमतौर पर काउंटर से शुरू होता है। यह वही है, जरूरी है कि सब से पहले है। साथ सही रैक वजन समान रूप से वितरित किया जाना है, पैर विभिन्न पक्षों पर जगह है और घुटनों, हाथों में मोड़, और कोहनी पर एक छोटे से तुला आराम करने के लिए की जरूरत है, पीठ सीधी हो सकता है और थोड़ा उठाया सिर चाहिए। इसके अलावा, आप आगे जाना चाहिए लगता। इस स्थिति में आप जबकि सवारी अपने शरीर को नियंत्रित करने के लिए मिलता है।
इसके अलावा स्केटिंग उपकरण स्कीइंग अगले क्षण भी शामिल है। एक बार जब आप सीखा है स्की पर खड़े करने के लिए कैसे, यह कैसे गिर जानने के लिए आवश्यक है। याद रखें कि कोई इस से प्रतिरक्षा है। लेकिन यह बेहतर होगा अगर आप इसे सही करने के लिए सीख सकते हैं। इस सीखने करके, आप चोटों की एक किस्म से खुद को चेतावनी देने के लिए सक्षम हो जाएगा। मामले में आप महसूस करते हैं कि आप अनिवार्य रूप से गिर जाएगी, जिस तरह से आप करना चाहते हैं गिर करने के लिए बेहतर है, बजाय के रूप में यह होता है। आप गिर, तो आप अपने मांसपेशियों में खिंचाव चाहिए, तो आप दूर खाने के लिए नहीं होगा। सबसे अच्छा विकल्प है, स्थिति के पतन हो जाएगा जब आप सीधे पैरों के साथ अपने सीने पर झूठ बोल रहे हैं। तो आप अपने आप को घुटने की चोट से रक्षा कर सकते हैं। और ध्यान में रखना सुनिश्चित करें कि जब तुम नहीं ऊपर रोल किसी भी मामले में नीचे प्राप्त कर सकते हैं हो सकता है। इस सलाह का पालन नहीं कर लोगों को अक्सर चोटों की एक बड़ी संख्या प्राप्त करते हैं। इसके अलावा गिरने के दौरान अपने हाथ की देखभाल। उन्हें एक ओर जहां घटना खींच मत करो। यह उंगलियों rastopyrivat आवश्यक नहीं है, अन्यथा भंग या मोच कमाते हैं। बेहतर होगा कि आप एक मुट्ठी सेक होगा। आप तुरंत सही नहीं गिर प्रदर्शन कर सकते हैं, तो चिंता मत करो, कुछ ही समय में आप इस बारे में जानेंगे।
स्कीइंग उपकरण स्की लिफ्ट और पहाड़ में कौशल के होते हैं। ऊपर जा रहे हैं, तो आप अपने स्की गिरावट लाइन करने के लिए खड़ा रखा जाना चाहिए और एक छड़ी पर झुकाव पक्ष चरण करने की। आप स्की भर में डाल दिया है, तो आप को रोकने के लिए सक्षम हो जाएगा।
खड़ी ढलान ऊपर चढ़ना, गिरावट लाइन के बारे में भूल नहीं है। इस लाइन की सबसे बड़ी स्लाइड में से एक में। आप स्की भर में डाल दिया है, तो, जगह में रहने स्की साथ डाल, तो आप तुरंत तक जाएंगे। बेशक, अंत में आप किसी भी ढलान पर इस लाइन महसूस होगा।
जब आप खुद को लाठी की मदद से मदद करने के लिए की जरूरत है बदल जाते हैं। टर्निंग, आप स्कीइंग चित्र बचाने के शुरू करने की आवश्यकता है, और पीछे से थोड़ा ओर करने के लिए एक पैर पुन: व्यवस्थित है, तो आप अपने पैर पर वजन बढ़ने की जरूरत है और एक अन्य को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए दिया।
अधिक उपकरण स्कीइंग भी स्वागत के निषेध भी शामिल है। जब ब्रेक लगाना, ऊँची एड़ी के जूते के अलावा धक्का और दृढ़ता से बर्फ में स्की धक्का। भूलने के समान रूप से स्की पर शरीर के वजन वितरित करने के लिए न करें।
याद रखें, यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, यह सबसे अच्छा है पहले कोमल ढलानों पर सवारी करने के लिए प्रयास करने के लिए।
कैसे स्कीइंग चयन करने के लिए? आप जानते हैं कि स्कीइंग निम्नलिखित प्रकार के होते हैं होना चाहिए:
- रेसिंग स्की (प्रतियोगिताओं में इस्तेमाल किया);
- पर्यटक स्कीइंग
-विशेष स्कीइंग
नौसिखिया के लिए, निश्चित रूप से, यह बेहतर एक पर्यटक स्कीइंग का प्रयोग है।
कैसे डाउनहिल स्कीइंग की लंबाई का चयन करने के? सबसे आसान तरीका लंबाई में स्कीइंग का चयन करने के लिए कि क्या वे तुम्हें नाक को उठना देखने के लिए लग रही हो जाएगा। थोड़ा छोटा, ऊपर - - एक छोटे से मुश्किल अगर आपका वजन सामान्य से कम है। इसके अलावा, आश्वस्त रहें कि स्कीइंग की लंबाई का चयन करने में मदद, आप की दुकान में सलाहकार में मदद मिलेगी।
स्की उपकरण स्कीइंग इतनी जटिल नहीं है। और दैनिक प्रशिक्षण के साथ आप बहुत जल्दी सीख और सभी इन और इस शीतकालीन खेल की बहिष्कार समझ जाएगा। अल्पाइन स्कीइंग आप और आपके परिवार मज़ा और सुखद क्षणों का एक बहुत लाएगा।
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