3-महीने का बच्चा के लिए मालिश। एक वर्ष के बच्चों के लिए मालिश

समझने के लिए और बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल करने - आवश्यक नहीं है एक डिप्लोमा या एक योग्य मालिशिया क्रम बच्चों के लिए मालिश, मुख्य बात को पूरा करने के उचित सबक लेने के लिए। इसलिए, हमारे लेख इस उपयोगी प्रक्रिया के लिए समर्पित किया जाएगा, अर्थात्, कैसे ठीक एक जिम और मालिश 3 महीने पुराने बच्चे के लिए संचालन करने के लिए। इसके अलावा बच्चे के मोटर गतिविधि में सुधार,, चयापचय में वृद्धि नींद और भूख में सुधार, और साथ ही दर्दनाक ऐंठन से जुड़े दर्द से टुकड़ों से मुक्त करने में मदद मिलेगी कुछ उपयोगी अभ्यास पर विचार करें।

जिमनास्टिक्स और 3 महीने का बच्चा के लिए मालिश स्नान से सीधे से पहले आयोजित किया। शाम को बेहतर सोने से पहले। स्नान बच्चे के शरीर पर एक निश्चित भार होता है, इतनी अच्छी तरह से प्रक्रिया के लिए तैयार होना चाहिए। के लिए यह मालिश पहले किया जाता है, जिमनास्टिक का स्थान है। अनुक्रम इस तरह होना चाहिए। इन प्रक्रियाओं में आधे घंटे से कम नहीं दिया जाता है।

स्थान

के लिए मालिश 3 महीने पुराने बच्चों पर किया , बदलते मेज अगर वहाँ एक है, नहीं तो बच्चे को किसी भी वांछनीय ठोस सतह में रखा जा सकता है।

प्रारंभ करना

3-महीने का बच्चा आटा और प्रकाश स्ट्रोक के साथ और अधिक उपयुक्त के लिए मालिश शुरू करो। हाथ माँ या पिता गर्म होना चाहिए। बहुत अच्छी तरह से, आप एक तटस्थ गंध के साथ बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन तेल का लाभ लेने हैं। हम हाथ के साथ शुरू: हाथ, कोहनी, कंधे, और फिर विपरीत दिशा में - और इसलिए कई बार। अगला पैर: पैर, बछड़ों, जांघों (हाथ के रूप में ही सिद्धांत पर)। टुकड़ा पेट उलट गधा पथपाकर और वापस नीचे, फिर ऊपर, कई बार दोहराया। तब फिर हम बच्चे से अधिक कर देते हैं और पेट, छाती, सिर और गर्दन के लिए समय लेता है। पथपाकर धीरे होना चाहिए, किसी भी दबाव के बिना।

सीधे मालिश

उसी क्रम में जो स्ट्रोक थे में, हम मांसपेशियों की मालिश करने के लिए शुरू।

पेट

पेट मालिश के सकारात्मक पहलुओं तथ्य यह है कि यह केवल स्नान से पहले नहीं किया जा सकता है में भी कर रहे हैं, लेकिन यह भी जब एक बच्चे कोलिकी। प्रक्रिया बच्चा एक त्वरित राहत लाने जाएगा, और आप - कि की खुशी में मदद कर सकता अपने बच्चे को दर्द से छुटकारा पाने के।

ऐसा करने के लिए, बच्चे के जघन क्षेत्र के आधार पर ब्रश जगह। इसके बाद, आंत के एक घड़ी की दिशा में चार उंगलियों (अंगूठे को छोड़कर) की मालिश करने के लिए शुरू। आंदोलनों कोमल दबाव होना चाहिए, लेकिन बच्चे को दर्द या बेचैनी का कारण नहीं है। के बारे में 3 मिनट की मालिश, टूट जाता है बना रही है।

हाथ, पैर, पीठ

हाथ, पैर पर जाएं, 3-4 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से परिपत्र गति मालिश बाहर ले जाने। वापस लेने के लिए अगले। चार उंगलियों बनाने के एक परिपत्र गति रीढ़ लाइन ब्लेड को त्रिकास्थि से दिशा में एक घड़ी की दिशा में है, साथ ही के लिए प्रकाश झुनझुनी।

वक्ष

दोनों हाथों की उंगलियों हल्के से स्तन बच्चे पर टैप करें। आंदोलन अपने कीबोर्ड पर मुद्रण याद दिलाना चाहिए। शुरू करने के लिए, मालिश के सामने क्षेत्र है, तो भाग पर जाएं।

पैर

यह वास्तव में लंबे समय से जाना जाता है कि इस क्षेत्र में कई रिसेप्टर्स जिसके लिए वहाँ पूरे शरीर पर एक लाभदायक प्रभाव की मालिश कर रहा है मालिश 3 महीने पुराने बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है। हालांकि, बच्चे को विरोध किया जा सकता है, लेकिन यह दैनिक मालिश रोकने के लिए सलाह दी जाती है। परिपत्र प्रकाश घड़ी की दिशा में दबाने जब तक pjatochek से उंगलियों के बारे में 3 मिनट के लिए जारी रखने के लिए निष्पादित करें।

एक वर्ष के बच्चों के लिए मालिश दैनिक किया जाना चाहिए। इसके कार्यान्वयन के लिए अपने बच्चे को आराम और अपने माता-पिता के साथ चैट करने में मदद करेगा।

कसरत

जिमनास्टिक्स और बच्चों के लिए मालिश सबसे अधिक बार, शाम में आयोजित जब बच्चे स्नान और सोने के लिए तैयारी कर रहा है है। जिमनास्टिक्स विचार जोड़ों फैलाने के लिए है।

1. पीठ पर पड़ा की स्थिति। एक पैर आगे फैली हुई है, कम पैर, एक दूसरे अधिकतम मोड़ पेट के लिए छू तक घुटने पकड़े। फिर इसके विपरीत। प्रत्येक पैर के लिए, 2 सेट में 7 बार के लिए ऐसा करते हैं।
2. एक हाथ से, अपने बच्चे को निचले पैर के लिए, अन्य पकड़ - अंगूठे पैर के लिए। सबसे पहले, हम यह अलग अलग दिशाओं में बारी है, फिर धीरे धीरे टिप, एक ही दूसरे पैर के लिए दोहराया जाना चाहिए। इस अभ्यास अच्छा flexing एड़ियों है।
3. दोनों हाथों के साथ, पैर के लिए बच्चे को लेने के लिए और घुटनों पर पैर मोड़ इतना है कि वे पेट को छुआ शुरू करते हैं। हम दो तरीकों में 7 बार के लिए प्रदर्शन करते हैं।
4. पैर के लिए बच्चे को ले लो और शुरू साइक्लिंग अनुकरण करने के लिए। इस बारे में 20 बार करो।
5. बच्चा उंगलियों से अधिक आप ले चलते हैं। इस प्रकार, पहले पक्ष में हथियार झुकाव है, तो ऊपर और नीचे, और है कि उन्हें सीने पर पार करने के बाद। बुरा नहीं है, अगर एक छोटा बच्चा इस बिंदु पर विरोध होगा।
6. कलाई से बच्चे को ले लो और आंदोलन, मुक्केबाजी की याद ताजा बाहर ले जाने के लिए शुरू। इस उद्देश्य के लिए तेजी से अपने दाहिने हाथ और बाएं, कम फिर से अगले हाथ के लिए बढ़ा, और फिर एक ही। 2 सेट में 7 बार के लिए ऐसा करें। इस अभ्यास में काफी हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करेगा।
7. एक पेन के लिए बच्चे को ले लो और उन्हें इतना थोड़ा उठा लिया कंधे और गर्दन को खींचने के लिए शुरू करते हैं। यह एक अच्छा व्यायाम गर्दन और पेट की मांसपेशियों को गाड़ियों है। यह 3-4 बार दोहराएँ। ध्यान रखें कि इस मामले में बच्चे को डाल रखें आवश्यक नहीं है।
8. अगले व्यायाम के लिए आप एक की आवश्यकता होगी जिम गेंद। उसके पेट पर बच्चे रखो, ध्यान से वापस खींच। पक्षों के लिए पहले यह हिलाएं, फिर आगे और पीछे। यह याद रखना चाहिए कि गेंद बच्चों को खुश होना चाहिए और उसे एक सुखद एहसास देने के लिए। ऐसा करने के लिए, एक रंग fitball खरीद सकते हैं, और गर्मी डायपर के साथ कवर करने के लिए। पहले या भोजन के बाद इस अभ्यास आधे घंटे निष्पादित करें।

मालिश और जिमनास्टिक के बुनियादी नियमों

1. आधे घंटे से पहले या खिलाने के बाद शाम में आयोजित बच्चों के लिए मालिश,।
2. प्रक्रियाओं एक ठोस सतह पर किया जाता है।
3. 3 महीने पुराने बच्चे के लिए मालिश बाहर किया जाना चाहिए, जब यह नग्न है, इसलिए इसे ले जाने के लिए आसान हो जाएगा।
4. fitball पर बच्चे के साथ संलग्न है, यह भी बहुत उपयोगी है।
5. कमरे में हवा शांत होना चाहिए, इसके बाद के संस्करण नहीं 22 ^{डिग्री} सेल्सियस
6. एक मालिश के लिए नल और कम से कम एक घंटे के लिए प्रयोग करता है।
7. इन प्रक्रियाओं के मुख्य और मौलिक अधिकारों - बच्चे की प्रतिक्रिया पर नजर रखने के। मालिश या अभ्यास उसे खुशी नहीं लाते, इसके अलावा, वह कार्य करने के लिए शुरू होता है, प्रक्रिया को रोकने और उन्हें अगले दिन पर स्थानांतरित करने, अन्यथा बाद के सभी प्रतिक्रिया समय और भी बदतर हो जाएगा।
8. मालिश आंदोलनों पथपाकर, हमेशा बच्चे और बात धीरे मुस्कुरा उसे शुरू करो।

क्या बच्चे की तुलना में हास्यास्पद माँ के लिए बेहतर हो सकता है? केवल एक स्वस्थ बच्चे! इसलिए, अभ्यास और एक वर्ष के तहत बच्चों के लिए मालिश, जैसा कि ऊपर बताया गया है, अनिवार्य होना चाहिए, और दैनिक प्रक्रियाओं, खाने या स्नान की तरह। उन्हें एक दोस्ताना माहौल में लागू बच्चे केवल सकारात्मक भावनाओं का कारण है।