Inositol - यह क्या है और जहां पाया जा सकता है? फार्मेसी में Inositol: उपयोग के लिए निर्देश, संकेत

शरीर के समुचित कार्य यह अलग-अलग समूहों में विटामिन की एक निरंतर आपूर्ति की जरूरत है। सब के बाद, वे प्रदर्शन में कई काम करता है, चयापचय की प्रक्रिया में शामिल हैं एंजाइमों, खनिज और एमिनो एसिड की गतिविधि बढ़ जाती है, और इतने पर।

यह लेख इनोसिटोल के रूप में इस तरह के एक अवधारणा के बारे में बात करेंगे: यह क्या है, क्या लाभ यह शरीर के लिए लाता है और जहां यह पाया जा सकता है। इसके अलावा यह पता लगाने अगर वहाँ सक्रिय पदार्थ के रूप में एक ही घटक के साथ दवाओं रहे हैं।

Inositol: यह क्या है?

Inositol के रूप में कुछ भी नहीं है विटामिन बी 8। हालांकि चिकित्सा वर्गीकरण यह माना जाता है विटामिन जैसा पदार्थ।

, जिगर, दिल रेटिना पर, पुरुष बीज में है, साथ ही मस्तिष्क और अस्थि मज्जा में: Inositol ही ग्लूकोज से शरीर में उत्पादन किया जा करने के लिए, और फिर ऊतकों में जमा में सक्षम है।

शरीर पर Inositol का प्रभाव

यह क्या है, यह कैसे का उत्पादन किया है और जहां यह संग्रह किया गया है: हम पदार्थ 'इनोसिटोल' पर निम्नलिखित जानकारी सीखा है। अगला अहम सवाल: क्यों हम शरीर और क्या काम करता है की जरूरत है? सबसे सुविधाजनक तरीका है छोटे सार के रूप में इस सवाल पर विचार करने के।

तो, क्या विटामिन बी 8 खड़ा के रूप में:

1. Lipotropics। विटामिन बी 8 लिपिड समूहों घूम normalizes। जब यह है शरीर में पर्याप्त मात्रा में फॉस्फोलिपिड जो, बारी में, जिगर से बुरा वसा के उन्मूलन में शामिल कर रहे हैं के उत्पादन को प्रेरित कर रहा है। सक्षम inotizola अभाव फैटी जिगर ऊतक भड़काने के लिए।
2. झिल्ली संरक्षक। विटामिन बी 6 यह कम पारगम्य सुरक्षात्मक म्यान कोशिकाओं में आता है। यह अपने नुकसान और हानिकारक पदार्थों के प्रवेश की संभावना को कम कर देता।
3. Antiaterosklerotik। Inositol रक्त में लिपिड प्रोटीन समूहों के साथ अपनी बातचीत के कारण उद्भव और रक्त वाहिकाओं में फैटी सजीले टुकड़े के समेकन को रोकता है। यह atherosclerosis, उच्च रक्तचाप और मोटापे से शरीर की रक्षा करने के लिए मदद करता है।
4. नियामक तंत्रिका तंत्र की हालत के लिए जिम्मेदार खनिजों। ये जस्ता और तांबे शामिल हैं।
5. Anxiolytic और एंटी। विटामिन बी 8 प्रक्रिया मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका ऊतक की वसूली को बढ़ावा देता है। साथ ही यह, नींद की गुणवत्ता में सुधार चिंता और calms कम कर देता है। Inotizol बस जैसे अवसाद, भय, समन्वय के विकारों, biopolyarnye विकार, उत्पीड़न के उन्माद है, साथ ही के दौरान हमले आतंक हमले या गंभीर आघात के रूप में, एक तंत्रिका संबंधी या मानसिक विकार की जरूरत है।
6. Osmolyte। तनाव के समय के दौरान प्रोटीन संश्लेषण में भाग लेता है। इसके अलावा, उन्होंने प्रणालियों के जीवित रहने की दर और कार्यक्षमता और जीव ही जब गैर मानक भौतिक स्थितियों को बढ़ाने के लिए सक्षम है।
7. कैंसर कोशिकाओं के अवरोध करनेवाला। Inotizol यकृत, अग्न्याशय, आंत, लीवर, स्तन ग्रंथियों में और त्वचा पर उनके विकास को रोकता है।

आप देख सकते हैं, मादक द्रव्यों के शरीर के कई सिस्टम को प्रभावित करता है और एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य।

विटामिन के लिए दैनिक आवश्यकता

के रूप में यह ऊपर उल्लेख किया गया था, मानव शरीर ग्लूकोज से अपने स्वयं के इनोसिटोल उत्पादन कर सकते हैं। यह सभी प्रणालियों की उचित रूप से सुनिश्चित करने के लिए अपनी आवश्यकता के स्तर के बारे में 75% बनाता है।

विटामिन बी 8 औसत 4-8 ग्राम के लिए दैनिक आवश्यकता। ऐसा नहीं है कि गणना करने के लिए, बाहर आप प्रति दिन सामग्री के 1-2 ग्राम की औसत प्राप्त करने की आवश्यकता से आसान है। इस विशेष विटामिन परिसरों, जिनमें से एक "इनोसिटोल" है करने के लिए जगह दोनों भोजन के माध्यम से, और धन्यवाद ले जा सकते हैं (दवा के उपयोग के लिए निर्देश थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी)।

विटामिन बी 8 की उपर्युक्त आवश्यकता एक स्वस्थ व्यक्ति पर गणना कर रहे हैं। मानसिक या शारीरिक तनाव की उपस्थिति में आवश्यक पदार्थों को दोगुना करने की परिकल्पना की गई है, और करता खराबी के दौरान वह व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

शरीर में इनोसिटोल की कमी के लक्षण

जब वहाँ विटामिन की कमी या विटामिन की कमी के दृश्य संकेतों की कमी नहीं है विटामिन बी 8 (Inositol) कि में दूसरों से अलग है। केवल बात यह है कि शरीर में इसकी कमी का संकेत हो सकता है - एक्जिमा जैसे त्वचा रोग की उपस्थिति। यह कई और बहुत अलग कारणों से हो सकता है।

हालांकि, कुछ संकेत, जिसके तहत चिकित्सा आचरण के साथ विटामिन बी 8 की सिफारिश की है कर रहे हैं। इस के मामलों में होता है:

• तनाव थकावट;
• अनिद्रा, जो मानसिक या शारीरिक विकारों का संकेत है;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ऊपर उठाने;
• वसायुक्त यकृत या वहाँ एक खतरा यह आता है;
• अक्सर कब्ज;
• दृश्य तीक्ष्णता, जो अपनी चोटों द्वारा उत्तेजित नहीं कर रहा था में भारी गिरावट आई;
• आदर्श से अधिक बालों के झड़ने;
• असमन्वय;
• मानसिक विकारों;
• प्रजनन कार्य को कम।

कौन सा इनोसिटोल शामिल

ऊपर यह उल्लेख किया गया था शरीर सामान्य रूप से ही इनोसिटोल का जायजा का 75% का उत्पादन करता है। ऐसा करने के लिए के लिए, आप पौधों और जानवरों की मूल के आवश्यक उत्पादों के साथ यह प्रदान करने के लिए, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग के राज्य पर नजर रखने की जरूरत है।

इसलिए, यह पता चला था कि शरीर में इस तरह के इनोसिटोल के रूप में एक पदार्थ का अभाव है। जो विटामिन बी 8 होता है और है कि अपने भंडार भरने के लिए भस्म किया जाना चाहिए?

यह अपने आहार दूध, दही, मांस जिगर, बीफ, पोर्क, अंडे की जर्दी, सार्डिन, ट्यूना, कस्तूरी, में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है गेहूं, जौ और जई अनाज, ताजा मटर, मूंगफली, खट्टे फल (चूना और नींबू को छोड़कर), किशमिश, तरबूज।

संयंत्र खाद्य पदार्थों की एकाग्रता विटामिन कई जानवरों की तुलना में बड़ा बार। यह जब इनोसिटोल कमी को ध्यान में इस तथ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, यह कच्चे उपयोग करने के लिए, एक लंबे समय तक गर्मी उपचार घुलनशील विटामिन बी 8 दौरान के रूप में वांछनीय है।

हम एक और महत्वपूर्ण तथ्य यह है के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। अध्ययनों से पता है कि शराब, कॉफी, चाय और विटामिन बी 8 के उत्पादन को अवरुद्ध और पाचनशक्ति की अपनी डिग्री को कम करने में सक्षम sulfonamides साथ तैयारी दिखाई है। इसलिए, जो लोग नियमित रूप से इन उत्पादों का उपयोग, यह विशेष विटामिन की खुराक के साथ इनोसिटोल प्राप्त करने के लिए सिफारिश की है।

इनोसिटोल की अधिक मात्रा के लक्षण

ऐसे मामलों में जहां शरीर स्वतंत्र रूप से विटामिन बी 8 का उत्पादन में, जरूरत से ज्यादा पदार्थ नहीं हो सकता है। यह अपने काम के स्पष्ट रूप से स्थापित प्रणाली के कारण है। अतिरिक्त इनोसिटोल सामग्री की उपस्थिति में अस्थायी रूप से अपनी संश्लेषण, और अतिरिक्त गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित रोक रहा है।

अधिक मात्रा केवल उपचारात्मक बजाय निवारक प्रयोजनों में विटामिन के मामले में संभव है। इस तरह के एक मामले में, यह दस्त, अनिद्रा, और तंत्रिका उत्तेजना, चक्कर आना और उच्च रक्तचाप के सामान्य स्थिति हो सकती है।

हो जाओ उपरोक्त लक्षणों से छुटकारा मुश्किल नहीं होगा। बस तरल पदार्थ (पानी, कॉफी, चाय, मूत्रल) के बहुत पीते हैं। अतिरिक्त इनोसिटोल के परिणामस्वरूप कई घंटे के मूत्र के साथ शरीर छोड़ दें।

विटामिन बी 8 चिकित्सा तैयारी

अगर वहाँ विटामिन बी 8 उत्पादों में इसके बहुत कम सामग्री की वजह से एक विशेष आहार के साथ अपने भंडार बनाने के लिए कड़ी मेहनत की कमी है। इसलिए, एक विशेष विटामिन खनिज परिसरों विकसित किए गए। फार्मेसी में Inositol नाम "इनोसिटोल" के अंतर्गत पाया जा सकता है, या Inositol, "Inositol Choline +" (Inositol + cholin), "लेसिथिन"।

इसके अलावा, विटामिन बी 8 (क्रीम और शैंपू) के साथ बाहरी उपयोग के लिए पर्याप्त क्षमता होती है। इसलिए, वे दोनों रोगनिरोधी और उपचारात्मक उद्देश्यों में इस्तेमाल किया जा सकता है।

विटामिन जटिल "Inositol"

उपकरण कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है और केवल उचित चयापचय के लिए आवश्यक विटामिन है।

यह कैसे काम करता है और क्या "Inositol" बनाता है? दवा के प्रयोग प्रदान करता है:

• वसा जलने की सक्रियता;
• शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम;
• मस्तिष्क के मानसिक उत्तेजना;
• स्मृति और एकाग्रता में सुधार;
• स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखने;
• अवसाद के साथ संघर्ष।

इसके अलावा, विटामिन बी 8 बांझपन के उपचार के लिए सामान्य चिकित्सा में एक सहायक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। तथ्य यह है कि इनोसिटोल अंडे के विभाजन में शामिल और पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है है प्रजनन प्रणाली। इसलिए, यह दोनों महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयोगी होगा।

मैं "Inositol" कैसे करना चाहिए? दवा के लिए निर्देश का कहना है कि एक दिन के लिए पर्याप्त सिर्फ एक कैप्सूल है। यह भोजन करते समय किया जाना चाहिए।

"Inositol": ग्राहक समीक्षा

क्या लोगों को दवा के बारे में कह रहे हैं, उन लोगों के लिए है जो पहले से ही अपने के प्रभाव का अनुभव? समीक्षा, वहाँ कई हैं, और निर्माता "Inozaitola" की परवाह किए बिना, लगभग उन सभी को सकारात्मक रहे हैं! और यह एक बार फिर से साबित होता है कि कैसे प्रभावी विटामिन बी 8 शरीर को प्रभावित करता।

खरीदारों दवा की उत्कृष्ट शामक प्रभाव कहते हैं। हालांकि, वहाँ के मूड में सुधार है, भावना अकारण अलार्म गायब हो जाता है।

इसके अलावा, उपकरण वास्तव में त्वचा, बाल, और यहां तक कि नाखूनों पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है। बहुत से लोग "Inositol" का उपयोग शरीर के प्रजनन कार्य को बनाए रखने और उत्कृष्ट परिणाम जश्न मनाने के लिए।

नकारात्मक पक्ष यह दवा है, जो बहुत दुर्लभ है और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं का एक परिणाम के रूप में और अधिक होने की केवल दुष्प्रभाव माना जा सकता है। कई बार जब "Inositol" सिर दर्द और राज्य कमजोरी का कारण बन गया है।

संक्षेप में

तो, हम इस तरह के एक महत्वपूर्ण विषय के साथ के रूप में इनोसिटोल "मिले"। इन सभी बिंदुओं हमने चर्चा की - यह क्या है, क्या समारोह यह शरीर में करता है, क्या कुछ खाद्य पदार्थों में कमी और अधिक आपूर्ति के लक्षण हैं और दवाओं यह होते हैं।

पूर्वगामी के आधार पर हमने कुछ सरल निष्कर्ष कर सकते हैं:

• इनोसिटोल शरीर में कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है;
• इसकी कमी, मानव स्वास्थ्य की गिरावट का कारण बनता है विशेष रूप से, वहाँ तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याओं कर रहे हैं;
• विटामिन बी 8 स्नायु संबंधी विकारों, मोटापा, बांझपन, अनिद्रा, atherosclerosis और अन्य बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• पदार्थ दोनों भोजन में और दवाओं में मौजूद है।

स्वस्थ रहो!