स्वाध्याय, मनोविज्ञान
कैसे आलस्य से निपटने के लिए?
क्या आप जानते हैं क्या एक आलसी? यह सवाल सबसे निश्चित रूप से जवाब देने के कर रहा है - "हाँ।" तुम भी खुद को दोषी ठहराया हो सकता है कि कभी कभी आंदोलन और निराशाजनक हालत से रहित है में आते हैं। यह विचार है कि क्या तो यह बुरा है लायक है। और अगर यह सच है, तो कैसे आलस्य से निपटने के लिए?
आलस्य - यह थकान में शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। यह संकेत का एक प्रकार है कि आप आराम करने के लिए की जरूरत है। इसके अलावा, आलस्य भी प्रगति का इंजन, के रूप में लोगों को, शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने के लिए स्वचालित मशीनों, जो काफी हद तक बदल दिया मनुष्य है परिचय है। लेकिन यह जो लोग आलसी होने के लिए प्यार के लिए सभी तर्क है। की समस्या के दूसरे पक्ष पर नजर डालते हैं।
क्योंकि आलस्य आदमी की भावनाओं के कुछ नहीं कर सकते क्या आवश्यक है, या यह उससे जरूरत है। यह शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, काम करने के लिए, जब एक आदमी गलत कैरियर विकल्प बना दिया है और अब वह कर्तव्यों का पालन और नहीं चाहता है संकल्प यह पर्याप्त मजबूत नहीं है। लेकिन इस तरह के आलस्य के साथ सक्रिय रूप से लड़ने के लिए की जरूरत है। तो कैसे आलस्य को दूर करने के लिए? यह इस मामले में सबसे अच्छा काम की अपनी जगह बदलने के लिए और अन्य गतिविधियों करना है। यदि यह संभव नहीं है, यह अन्य व्यक्ति या अपने आप को, क्या क्या किया जाना चाहिए का उपयोग है करने के लिए समझाने के लिए आवश्यक है। आप अन्य लोगों, आदि में मदद कर सकते वृद्धि राजस्व, आप अपने कैरियर में अग्रिम, आप अधिकार हो जाएगा,: इस प्रकार आपको लगता है कि समय के साथ, नहीं तो पसंदीदा काम सुनिश्चित करने के लिए मदद कर सकते हैं, लेकिन लाभ के लिए शुरू कर देंगे
कई पता नहीं है कैसे आलस्य से उबरने के लिए। असली तरीका अभी भी वहाँ है। नकारात्मकता आलस्य की भावना है, के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण बात यह मकसद की सही विकल्प है, जो कार्रवाई को प्रेरित करने में सक्षम है। एक व्यक्ति एक मकसद होता है तो: उदाहरण के लिए, दुनिया में एक दिलचस्प देश में एक छुट्टी के लिए एक यात्रा, एक कार, घर या घरेलू उपकरण खरीदने, - वह उनका जीवन स्तर को बढ़ाने के लिए और इच्छित लक्ष्य को हासिल है और इसलिए, करने के लिए सक्रिय रूप से आलस्य के खिलाफ लड़ चाहता है। क्या आप वास्तव में चाहते हैं के बारे में सोचो? और यह क्या ले जाएगा? तो अपने सपनों को साकार आप पर्याप्त पैसा नहीं है, तो आप और अधिक गहन काम करने के लिए एक प्रोत्साहन के लिए इतना है कि आप का मतलब है अपनी योजना को पूरा करने के लिए है होगा,। इसी तरह, आप अपने आप को अन्य स्थितियों में प्रोत्साहन के लिए बनाने के लिए की जरूरत है।
मामले में जहां एक व्यक्ति मामले के परिणाम में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह है कि काम जल्दी करो नहीं है और प्रतीक्षा करें, उसे एक और प्रदर्शन करने के लिए। अक्सर, यह आलस्य के लिए कारण, बचपन में तब होता है जब माता पिता अपने चाड के बारे में भी चिंतित हैं और कड़ी मेहनत से बचाने के। कैसे, आलस्य खिलाफ लड़ने के लिए कई साल पहले लगाए? इस मामले में, आप जानबूझकर अपने आप को बदलने की कोशिश करने की जरूरत है, अन्यथा आप कुछ भी प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा।
ऐसे लोग जब वे कहते हैं कि आलसी का एहसास है जो, इस भावना, कठिन आलोचना पर काबू पाने की कोशिश कर रहे हैं, और खुद को अन्य अधिक के साथ तुलना सफल लोग। वे एक आलसी जीत है, लेकिन एक ही समय में कम आत्मसम्मान से ग्रस्त हैं और उनकी क्षमता से संतुष्ट नहीं हैं और सामान्य रूप से कर रहे हैं।
आलस्य से निपटने के लिए कैसे को समझने के लिए, यह आवश्यक है:
- एक स्पष्ट योजना क्या जरूरत किया जाना चाहिए। तो आप क्या हैं और क्या अनुक्रम में करने के लिए पता चल जाएगा।
- क्योंकि वे छुट्टी के बाद काम करने के लिए, जटिल करने के लिए सरल से संवर्द्धित कर्तव्यों के लिए आवश्यक प्रदर्शन करने के लिए शुरू करने के लिए नहीं करना चाहती। तो अगर आप कर सकते हैं एक छोटे से "गरम" और उत्साह से समय लेने वाली कार्य करने की है।
- मैं एक समय पर ढंग में आराम, इतनी के रूप में आलस्य की शिथिलता का संकेत हो सकता है की जरूरत है। का निरीक्षण करें नींद, काम एक पल के अधिकार पर, आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद और अपनी मांसपेशियों को आराम करो। यह ठीक करने के लिए मदद मिलेगी। सुबह में, यह एक विपरीत शॉवर ले और शारीरिक व्यायाम करने के लिए वांछनीय है।
- आदेश होना चाहिए में, यह अलमारियों पर बाहर रखी जाना चाहिए, ताकि आप सभी एक समय पर ढंग में पाया जा सकता है, और पता था कि जहां सब कुछ है। जब पूरे गड़बड़, तो उसका "खुदाई" नहीं है, इसलिए प्रक्रिया लगातार बनाए रखा जाना चाहिए है की कोई इच्छा नहीं।
तो, के लिए अपने आलस्य को दूर करने के लिए, यह आवश्यक है एक उद्देश्य है, जो काम का परिणाम के योग्य होने के लिए के लिए प्रयास करने के लिए है, स्पष्ट रूप से सभी योजना, बाहर साधारण से कार्य जटिल करने के लिए, ले जाने के क्रम में और बाकी समय बनाए रखने के लिए।
अब आप आलस्य से निपटने के लिए कैसे पता है कि। गुड लक!
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