स्वाध्यायमनोविज्ञान

कैसे प्राथमिकता देने के लिए?

कितनी बार आप सिर एक सवाल ही नहीं था: 'क्या मैं चाहता हूँ' '' जल्द ही या बाद में, इस सवाल का प्रत्येक व्यक्ति को दिया जाता है। उनके सपनों का एहसास है और इच्छाओं को हम जीवन में हमारे अपने पथ चुनें पूरा करने के लिए कोशिश कर रहा है।

कैसे जीवन की एक निश्चित अवधि में अपने लक्ष्यों को साकार करने के लिए

इच्छा अनंत संख्या हो सकती है। और इस मामले में के रूप में, उच्च प्राथमिकता वाले कार्यों को निर्धारित करने और सही क्रम में आकांक्षाओं के बाकी जगह के लिए? सब के बाद, हर कोई, अमीर, स्वस्थ होने की सड़कों पर वाहनों की सवारी, कई भाषाओं में जानने के लिए और अमरत्व प्राप्त करने के लिए करना चाहता है। महत्वाकांक्षा - यह बहुत अच्छा है, लेकिन यह वास्तविकता के दायरे अधिक नहीं होनी चाहिए।

मुख्य बात यह है कि आप कैसे करना सीखने की जरूरत है - प्राथमिकता देने के लिए है। शुरू करने के लिए, एक कलम और कागज के एक रिक्त पत्रक ले लो। एक कॉलम में उनके सभी इच्छाओं को लिख लें। वर्तमान समय की एक सूची लिखें। उदाहरण के लिए: '' मैं अपने बैंक खाते को देख रहा हूँ। 500 हजार रूबल का संतुलन। मैं खुशी और अपने काम के लिए पारिश्रमिक की संतुष्टि महसूस करते हैं। '' मुख्य शर्त - अपने लेखन के लिए विश्वसनीय है। यही कारण है, अगर आप लिखते हैं कि आप राष्ट्रपति के साथ खाना खाने के लिए, लेकिन अवचेतन रूप से समझते हैं कि यह संभव नहीं है, या संभव है, लेकिन निकट भविष्य में नहीं है, आप इसे नहीं लिखना चाहिए।

इच्छाओं की एक सूची के साथ कार्य करना

एक बार अपनी इच्छाओं लिखित रूप मिल गया है, उन्हें जोर से पढ़ने बारी-बारी से करने के लिए, प्रत्येक अनुवर्ती रिकॉर्ड से पहले रोक शुरू करते हैं। एक इच्छा को पढ़ने के बाद, अपनी आँखें बंद और उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित। आप क्या महसूस करते हैं? यह दूसरों पर श्रेष्ठता का संतोषजनक भावना, उदासीनता, सुखद रोमांच, या असली खुशी और उड़ान की भावना हो सकती है।

खुशी की भावना हर इंसान की सच्ची इच्छा है। शायद वह इस रिपोर्ट का भी पता नहीं था, लेकिन अवचेतन, हम में से हर खुशी के लिए प्रयास करता है। केवल उनके भीतर भावनाओं से प्रेरित होकर, आपको एहसास होगा कि आप वास्तव में जीवन से बाहर करना चाहते हैं और प्राथमिकता तय करने के बारे में जानें।

तीन मुख्य बिंदु का विश्लेषण

कुछ भी है कि अपनी प्राथमिकताएं फिट नहीं करता है और तीन अंक छोड़ बाहर पार। क्यों केवल तीन? यह सरल, अभ्यास है और शोध से पता चलता है कि एक व्यक्ति तीन से अधिक कार्यों पर प्रभावी ढंग से काम नहीं कर सकते।

आप क्या कर रहे के बारे में सोचो, क्या व्यवसाय आप समय के सबसे अधिक खर्च करते हैं करते हैं। मुख्य प्रश्न यह है कि अपने आप से पूछना चाहिए - मैं अपने लक्ष्य के करीब गतिविधि के इस प्रकार है। अगर जवाब नकारात्मक है, तो समय कुछ बदलने के लिए।

खुशी के लिए सड़क कठिन है, लेकिन सही ढंग से रखा प्राथमिकताओं में काफी आसान बनाने और प्रक्रिया में तेजी लाने।

अन्य लोगों के हितों

बलिदान और दूसरों के लिए जीवन, प्रियजनों, समझ में आता है, बशर्ते यह वही व्यक्ति के प्रति सचेत विकल्प है, कार्यान्वयन जिनमें से उसे खुशी और खुशी लाता है। बेशक, प्रियजनों के लिए चिंता का विषय है - यह एक सामान्य व्यवहार प्रतिक्रिया है, लेकिन जब कर्तव्य को अपने स्वयं के आकांक्षाओं और सपनों को नकारता, अवसाद में एक व्यक्ति को ड्राइव, यह आदर्श नहीं है। ऐसे कई उदाहरण हैं, जब एक स्वस्थ अहंकार न केवल आदमी के हाथों में खेला उनके परिवार के सदस्यों हैं, लेकिन यह भी।

एक अद्भुत उदाहरण है, जब युवा लोगों को, एक उज्जवल भविष्य की आकांक्षा रखने अपने पिता के घर छोड़ने और जाना अध्ययन या काम करने के लिए दूसरे शहरों या देशों में, जहाँ, उनकी राय में, युवाओं के अवसरों का एक बहुत और एक बड़ी सफलता की उम्मीद में। बालकों का अक्सर यह लोगों को मदद मिलती है और उन्हें सही दिशा में ले जाते हैं। माता-पिता करते हैं, परिष्कृत, उन लोगों के साथ अपने बच्चे को रखने के लिए, यदि आवश्यक हो तो उसकी मदद करने में सक्षम होने के पसंद करते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति अपने खुद के लक्ष्य नहीं है, और कोई भी, करीबी रिश्तेदार भी शामिल हैं, उद्देश्यों को प्राप्त करने हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। बल्कि इसके विपरीत - अनुमति नहीं देनी चाहिए खुद को चालाकी करने आसपास के भोग तुम्हें खुश नहीं होंगे।

बदलती प्राथमिकताओं

उपरोक्त सूची को प्राथमिकता करने की क्षमता का विकास होगा। और यह सब अंक प्राप्त करने के लिए, यह एक नई सूची प्राप्त करने के लिए समझ में आता है।

जब प्राथमिकताओं उम्र के साथ बदल यह सामान्य है। बढ़ रही चरणों सोच का परिवर्तन शामिल है। बदलती प्राथमिकताओं प्रकृति में विकासवादी होना चाहिए, लेकिन इसके विपरीत नहीं।

नहीं सबसे अच्छा विकल्प है जब जीवन में एक व्यक्ति मीथेन और अपनी जगह नहीं मिल रहा। इस मामले में, यह उनके कार्यों का विश्लेषण करने और समझने के कुछ स्थानों के साथ योजना के अनुसार सब कुछ चला गया करने के लिए महत्वपूर्ण है। अगर वहाँ उनके कार्यों के विश्लेषण के साथ समस्याएं हैं, या मदद की जरूरत है, यह एक मनोवैज्ञानिक, जो सही ढंग से प्राथमिकता देने के लिए मदद कर सकते हैं यात्रा करने के लिए उपयोगी है।

'प्राथमिकता' 'शब्द के' व्युत्पत्ति

तथ्य यह है कि बहुवचन चेहरे में शब्द '' प्राथमिकता '' 20 वीं सदी तक उपयोग नहीं किया गया Intereseny। इससे पहले, अवधारणा केवल एकवचन में इस्तेमाल किया गया था।

शब्द 'प्राथमिकता' लैटिन उपसर्ग "Prio" जो 'से पहले' 'का अर्थ है। प्राथमिकता - साधन कार्यों कि अपने लक्ष्यों के कार्यान्वयन के लिए कदम बंद निर्धारित करने के लिए।

वहाँ प्राथमिकताओं, अर्थात् आइजनहावर विधि के साथ काम करने के लिए एक प्रभावी सिद्धांत है। यह केवल दो मानदंड का उपयोग कर सभी कार्य डाल करने के लिए मदद करता है - यह महत्वपूर्ण और जरूरी है।

महत्वपूर्ण और जरूरी मामलों के बीच अंतर

एक प्रसिद्ध परेटो सिद्धांत हमें बताता है कि हमारी सभी समस्याओं का 20 प्रतिशत महत्वपूर्ण की श्रेणी में माना जाएगा। यह दिलचस्प है, लेकिन उनमें से कुछ को तत्काल के रूप में विचार किया जाएगा। क्या अंतर है?

महत्वपूर्ण मामलों का कार्यान्वयन आप लक्ष्य के करीब लाता है। एक ही समय में जरूरी मामलों के निष्पादन आपका ध्यान विचलित है, लेकिन चुने हुए लक्ष्यों की उपलब्धि पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि ज्यादातर लोग माध्यमिक कार्यों के कार्यान्वयन के साथ शुरू है। बात यह है कि वे हल्का कर रहे हैं और महत्वपूर्ण लागत की आवश्यकता नहीं है। और मस्तिष्क, शरीर की तरह अगर यह नहीं सिखाती, के लिए अधिक काम पसंद नहीं है। लेकिन कार्यान्वयन महत्वपूर्ण बातें काम की उपस्थिति बनाने के लिए नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि ध्यान उन कार्यों कि आपकी सफलता के लिए योगदान देगा करने के लिए भुगतान किया जाना चाहिए है। यह जीवन में प्राथमिकताएं तय करने के लिए कैसे जानते हुए भी आपकी मदद करेगा।

प्राथमिकता श्रेणियों आइजनहावर सूची

प्राथमिकता ए - इस मामले में, यह है कि आज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे दोनों जरूरी और महत्वपूर्ण हो रहा है।

प्राथमिकता बी - यह मामला है, किसी खास दिन पर जो के निष्पादन वैकल्पिक है, लेकिन जिसके लिए आप प्रत्येक दिन समय की एक छोटी राशि बाहर उत्कीर्ण करने के लिए चाहते हैं। उनके कार्यान्वयन स्थिर प्रदर्शन लक्ष्य लाएगा।

एक बहुत ही आम गलती - बाद में दूसरे समूह के साथ विलंब। यह ऐसा करने के लिए, क्योंकि गुणवत्ता की एक छोटी संख्या के लिए अपने भविष्य की उपलब्धियों को प्रभावित करेगा में लगातार समस्याओं को हल करने की आदत विकसित करने के लिए आवश्यक नहीं है।

प्राथमिकता बी की समस्याओं के उदाहरण:

  1. डिप्लोमा के काम या एक महत्वपूर्ण रिपोर्ट पर लेखन। मान लीजिए कि आप एक महीने है शांति से आवश्यक रिपोर्ट तैयार करने के लिए समय के लिए करते हैं। लेकिन आप ब्लैक बॉक्स में काम बंद कर दिया। नतीजतन, रिपोर्ट की सुपुर्दगी से पहले अंतिम घंटे में नैतिक और शारीरिक तनाव के रूप में, एक संकट है और अवांछनीय परिणाम हो सकता है।
  2. सूची बी से कार्यों का एक अच्छा उदाहरण की गोपनीयता में, विधिवत एक चिकित्सक द्वारा जांच की जाएगी प्रारंभिक चरण में रोग की पहचान करने के बाद में विकलांगता की लंबी अवधि से बचने के लिए।

प्राथमिकताओं में से तीसरे और चौथे क्रम से निपटने के लिए कैसे

प्राथमिकता सी ये सीखने है कि आप तत्काल लग रहा है, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं, कौशल शामिल हैं। उदाहरण के लिए, कहने के लिए '' नहीं '' ज़रूरत होने पर सीखते हैं। इन कार्यों आप प्राथमिकताओं को संबोधित करने के लिए आवश्यक समय के लिए बाहर उत्कीर्ण।

डी यह प्राथमिकता वाले कार्यों है कि महत्वपूर्ण और जरूरी नहीं हैं। वे सुरक्षित रूप से बाद में जब तक स्थगित किया जा सकता है, या दूसरों को सौंप। यह दृढ़ता से समय-समय पर सूची डी के कार्यों में से यह यह संभव सबसे तनावपूर्ण दिनों में एक पूरा आराम करने के लिए बनाता है से खुद को दूर करने के लिए सिफारिश की है।

आइजनहावर विधि के अनुसार प्राथमिकताएं तय करने के लिए कैसे

प्राथमिकता देने के लिए सक्षम होने के लिए - कार्य सरल है, केवल बात यह है कि आवश्यक है लिखित कार्य के लिए समय लेने के लिए है। लेकिन बाद में, अपने ही निर्देशों का पालन कार्य करने के लिए बहुत आसान हो जाएगा।

  1. ऊपर चार अंक के अनुसार अपने दैनिक मामलों को वर्गीकृत करें। तो एक बार यह स्पष्ट हो जाता है कि एक महत्वपूर्ण और जरूरी है, और क्या बेकार है।
  2. महत्वपूर्ण और जरूरी भ्रमित न हों। महत्वपूर्ण बातें धीरे-धीरे किया जा सकता है, उन्हें हर दिन के ध्यान का एक सा दे रही है। वे अपनी सफलता का अभिन्न अंग हैं। जरूरी मामलों आपका ध्यान और शीघ्र समाधान की आवश्यकता है। लेकिन अपने लक्ष्य को लागू नहीं हो सकता।
  3. नोट सूची के पदानुक्रमित निर्माण। महत्वपूर्ण बातें आपातकालीन से ऊपर हैं। जरूरी मामलों के कार्यान्वयन पर ध्यान केंद्रित न करें, क्योंकि वे एक संपत्ति, समय और ध्यान का एक बहुत लेने के लिए महत्वपूर्ण कार्यों से ध्यान भंग होता है। आप जरूरी मामलों से बचने कर सकते हैं - इसका इस्तेमाल।
  4. पहली श्रेणी के साथ प्राथमिकता ए यहां तक कि पिछले कार्य के सभी बिंदुओं का पालन करें अन्य समूहों का पहला बिंदु से ज्यादा महत्वपूर्ण है। दिन, सभी महत्वपूर्ण बातों के साथ सामना नहीं कर सका अगले दिन पर उनके साथ काम करना जारी दौरान है। श्रेणी ए से सभी आइटम जब तक अन्य श्रेणियों के लिए मत जाओ
  5. हर दिन, प्राथमिकता बी की लेकिन प्रतिदिन के कार्यों में अपने मुख्य लक्ष्य के लिए मत भूलना और उनके कार्यान्वयन की दिशा में काम करने के लिए सबसे लंबा काम करने के लिए प्रयास करें।

कोई फर्क नहीं पड़ता है आप कैसे हर समय मामलों की अधिकतम संख्या तक पहुँचना चाहते हैं पर्याप्त नहीं है। और यह समझा जाना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह - प्राथमिकता देने के लिए, और फिर सफलता प्रतीक्षा करने के लिए लंबे समय तक नहीं है।

वास्तव में महत्वपूर्ण चीजें आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद और सबसे महत्वपूर्ण इच्छाओं एहसास होगा कि पर यह खर्च करके बुद्धिमानी से अपने समय का आवंटन। उनकी गतिविधियों के महत्वपूर्ण पहलुओं पर प्रकाश डाला और मामूली से बचने के लिए की क्षमता है, एक महत्वपूर्ण और उपयोगी कौशल है। आइजनहावर विधि को समझने के लिए जीवन में प्राथमिकताएं तय करने के लिए कैसे मदद करता है।

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