कैसे सही शरीर को खोजने के लिए? लड़की एक साथ कार्य कर रहे हैं

यह गर्मी है, और हम में से प्रत्येक, समुद्र तट के लिए अनूठा हो अपने सभी दिखाना चाहता है सही शरीर। लड़कियों, कुछ भी है कि कम समय में कमर और कूल्हों के आसपास अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए तैयार हैं त्वचा टोन में सुधार, एक स्लिम और फिट आंकड़ा खोजने के लिए। सौंदर्य के मानकों परिवर्तन है, लेकिन इच्छा होने के लिए सबसे अच्छा औरत कभी छुटकारा नहीं होंगे।

आप अपने चाहते हैं फ्लैट पेट और पतली कमर सभी पुरुषों के आसपास ने प्रशंसा की, प्रक्रियाओं का एक पूरा सेट है जिसके द्वारा एक सही शरीर प्राप्त कर सकते हैं बाहर ले जाने के लिए तैयार रहें। लड़कियों नहीं लगता है कि आप आहार और तनाव थकाऊ बिना अधिक सुंदर बन सकता है। एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, और ब्यूटीशियन के दौरे के लिए यह पर्याप्त। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि देखभाल बहुत समय की जरूरत है। वास्तव में यह क्योंकि अपने स्वयं के स्वास्थ्य और सौंदर्य नहीं बचा सकता में सच नहीं है,। सुंदर लड़कियों के शरीर पुरुषों का ध्यान आकर्षित, इसलिए यदि आप इस गर्मी में पूरी तरह से मानवता की एक मजबूत आधा की कंपनी का आनंद लेना चाहते हैं, खुद पर काम करने के लिए तैयार हो। सबसे पहले, सभी हानिकारक उत्पादों और मिठाई, वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ छोड़ देना। कुक व्यंजन केवल प्राकृतिक और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बना। वसा और कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन पसंद करते हैं। ग्रीष्मकालीन - एक समय था जब एक अच्छा लंच और डिनर से उन्हें जामुन, फल और सब्जियों के साथ की जगह पूरी तरह के साथ समाप्त किया जा सकता है,। उसे अलमारी के माध्यम से लूप के आगे, सबसे सुंदर सेक्सी और खुले चीजों को खोजने। इस गर्मी में आप केवल उन्हें पहनना होगा! कोई क्लासिक और भूरे रंग के, बैगी कपड़े, पुरुषों की पैंट और भारी स्वेटर के रंगों।

ब्यूटीशियन और मालिशिया के लिए साइन अप करने के लिए सुनिश्चित करें। डॉक्टर प्रक्रियाओं है जिसके द्वारा आप सही शरीर मिलेगा का एक सेट के साथ मैच के लिए सक्षम हो जाएगा। लड़कियों अक्सर सेल्युलाईट से ग्रस्त हैं और नहीं जानता कि यह से छुटकारा पाने के लिए कैसे। आप लपेट होगा। एक अच्छा प्रक्रिया सेल्युलाईट मालिश है। कार्य अलग-अलग समस्या क्षेत्रों पर दोनों को अंजाम दिया और परिसर में पूरे शरीर पर किया जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बाधा है कि के लिए सड़क पर आप के सामने पैदा होगा यौन आंकड़ा खेल होगा। सबसे अच्छा परिणाम आप एक बहुत और कड़ी की जरूरत को प्राप्त करने के लिए ट्रेन। खींचने और के बारे में मत भूलना सुबह में व्यायाम, योग, ने पिलेट्स या शाम को एरोबिक्स में जाते हैं। सप्ताहांत में, यह शहर छोड़ देते हैं, और ताजा हवा में टहलना, साथ ही तैराकी और चलने का एक बहुत की व्यवस्था करने की सिफारिश की है। ये और अन्य अभ्यास आप इच्छित सही शरीर प्राप्त करने में मदद करने के लिए। तैयार लड़कियों के लिए कुछ भी करने को एक अच्छा आंकड़ा है, अपनी तरह से मिलता है और ईर्ष्या कमजोर महिलाओं का पात्र बन।

कहाँ सबसे सुंदर महिलाओं? बेशक, वे रूस में कर रहे हैं। अद्भुत, जादुई आकर्षण स्लाव लड़कियों कवि की कविताओं की रचना पर, उपन्यास लेखकों, कलाकारों चित्रों पेंट लिखता है। विदेशियों को आश्वस्त कर रहे हैं कि वहाँ कोई महिलाओं जो लोग पैदा हुआ था और इस देश में उठाया गया से अधिक सुंदर हैं। क्या रूस महिलाओं का राज आकर्षण है, कोई नहीं जानता, लेकिन उन्हें विभिन्न देशों और महाद्वीपों के पुरुषों की प्रशंसा कभी बंद नहीं होगा।