कॉकटेल "goji जामुन"। goji जामुन के साथ कॉकटेल। goji जामुन के साथ व्यंजनों

Goji जामुन बढ़ने और मंगोलिया, हिमालय और तिब्बत की घाटियों में पकाना। कुछ लोगों को वे असामान्य विदेशी लगते हैं, लेकिन शरीर पर उनके लाभकारी प्रभाव overestimated नहीं किया जा सकता। फिलहाल, इस फल दुनिया में सबसे चिकित्सा में से एक माना जाता है। विशेष लोकप्रियता कॉकटेल चमत्कार 'goji जामुन "प्राप्त की। अपने व्यंजनों में से कुछ इस लेख में प्रस्तुत किया जाएगा।

शरीर पर सकारात्मक प्रभाव

कई प्रयोगों के माध्यम से यह पाया गया कि बेर goji शरीर के मानव विकास हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करता है। इसके अलावा, वे, वसा जलने को प्रोत्साहित क्योंकि यह काफी शरीर की चयापचय में सुधार। और वह जामुन के सभी उपचारात्मक गुणों नहीं है। वे उम्र बढ़ने धीमा,, मस्तिष्क रक्त प्रवाह, बढ़े हुए प्रदर्शन में सुधार गंभीर रोगों के बाद वसूली की सुविधा।

अधिक वजन लड़

तंत्र काफी सरल खपत goji जामुन के माध्यम से शरीर में अतिरिक्त वसा जलने। हाल ही में खोजे हार्मोन लेप्टिन, भूख के नियमन के लिए जिम्मेदार। इस पदार्थ भूख के दमन के लिए जिम्मेदार है। चमत्कार बेर शरीर में लेप्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, यह, फाइबर, जो जब पानी के साथ मिश्रित की एक बहुत कुछ शामिल है, एक जिलेटिन जन में बदल जाता है पेट भरने। इसलिए लंबे समय के लिए एक व्यक्ति को तृप्त महसूस करता है।

का उपयोग करने के मतभेद

इससे पहले कि आप एक कॉकटेल "goji जामुन" बनाने के लिए, आप अपने दुष्प्रभावों के बारे में जानना चाहते हैं। वजन घटाने के लिए आदर्श उपकरण मौजूद नहीं है। क्या, एक के लिए अच्छा है दूसरों के लिए पर्याप्त नुकसान नहीं पहुँचा सकता है। अत्यधिक सावधानी के साथ गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए जामुन इस्तेमाल किया जाना चाहिए। वहाँ goji जामुन के व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले हैं। कॉकटेल, जिनमें से नुस्खा, नीचे समझाया जाएगा पहली बार में आप दिन में एक बार लेना चाहिए। बेचैनी प्रकट नहीं होता है, तो दूसरे सप्ताह से, आप पेय की खपत के लिए दो बार एक दिन (सुबह और शाम) को बढ़ा सकते हैं। ध्यान रखें कि आप कच्चे goji नहीं खा सकते हैं! वे बहुत ही उपयोगी और पूरी तरह से केवल सूखे के रूप में सुरक्षित हैं।

सबसे आसान नुस्खा

सामग्री:

• शुष्क बेर मिश्रण - 1 चम्मच;
• उबलते पानी - 1 कप।

तैयारी:

सूखे goji जामुन उबलते पानी डालना और आधे घंटे के लिए डालने के लिए की जरूरत है। पीने के लिए तैयार एक थर्मस में रखा जा सकता है और सेवा करने के लिए ले लो।

कॉकटेल "goji जामुन" और cranberries

चमत्कार पेय निर्माता अक्सर cranberries जोड़ें। इस बेरी भी सहनशक्ति, जीवन शक्ति और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है। कैल्शियम, तांबा, जस्ता, सेलेनियम, फास्फोरस और लोहे: क्रेनबेरी कई उपयोगी खनिज शामिल हैं। यह साबित हो जाता है कि कभी-कभी एक पेय और क्रैनबेरी फल goji का संयोजन इसे और अधिक उपयोगी और अधिक कुशल बना रही है। इसके अलावा, क्रैनबेरी कॉकटेल एक अधिक सुखद स्वाद बख्शी है।

सामग्री:

• पानी - 1 कप;
• cranberries - 1 मुट्ठी;
• goji जामुन - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:

1. सबसे पहले goji जामुन गर्म पानी डालना और पंद्रह मिनट के लिए डालने के लिए।
2. इस के बाद, आसव cranberries जोड़ना होगा।
3. अब सब कुछ चिकनी जब तक एक ब्लेंडर के साथ हरा दिया जाना चाहिए।

कॉकटेल "goji जामुन" cranberries तैयार के साथ! पेय एक नया कार्य दिवस के लिए खुद को तैयार करने के लिए सुबह में पीने के लिए अच्छा है।

जामुन के साथ प्रोटीन शेक

goji जामुन का प्रोटीन मूल्य के साथ भी शाही जेली की तुलना नहीं की जा सकती है। इसलिए, इन फलों से वर्कआउट के बाद मांसपेशियों वसूली के लिए एक उत्कृष्ट पेय प्राप्त की है। यह पाक कला उपयोग करने से पहले दिन होना चाहिए।

सामग्री:

• नोनफेट दूध (1-1.5%) - 1 लीटर;
• goji जामुन - 4 बड़े चम्मच;
• दालचीनी - स्वाद के लिए।

तैयारी:

1. सबसे पहले, जामुन एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए और दूध डालना।
2. तो फिर तुम चिपटना फिल्म के साथ कटोरा कवर करने के लिए की जरूरत है और रात भर फ्रिज में रख दें।
3. अगले दिन आप एक अच्छे एक ब्लेंडर का उपयोग कर परिणामस्वरूप जलसेक में आमूल की जरूरत है।
4. खुशबूदार मसाले के प्रेमी सुगंधित दालचीनी मसाला पी सकते हैं।

प्रोटीन शेक, "goji जामुन" तैयार है!

बेरी-केले मिश्रण

इस स्वादिष्ट मिठाई एक उत्कृष्ट नाश्ते या देर रात के खाने के लिए विकल्प है।

सामग्री:

• दूध - 1 कप;
• goji जामुन - 1 बड़ा चम्मच,
• केले - 1 टुकड़ा;
• अलसी का तेल - कुछ बूँदें।

तैयारी:

1. सबसे पहले, एक गहरी कटोरी में छोटे टुकड़ों में goji जामुन और कटा हुआ केले जगह।
2. तब डालना दूध उत्पादों अलसी तेल के साथ पूरक किया जाना चाहिए।
3. फिर कंटेनर में सभी सामग्री को अच्छी तरह से एक ब्लेंडर के साथ हरा किया जाना चाहिए।
4. अगर वांछित, इससे पहले कि उपयोग पेय ठंडा किया जा सकता।

तो केले कॉकटेल "goji जामुन" तैयार करते हैं। उपभोक्ता समीक्षा दिखाने के यह कुछ घंटों के लिए तृप्ति की भावना प्रदान करता है कि।

कॉकटेल हल्का गुलाबी

फल टुकड़ों के साथ मिठाई रिफ्रेशिंग किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ देंगे। इस पेय का प्रयोग भी नुकसान वजन करने के लिए योगदान देता है।

सामग्री:

• ताजा स्ट्रॉबेरी - 4 टुकड़े;
• जामुन goji - 2 बड़े चम्मच;
• केला (स्वाद के लिए);
• दही (additives के बिना) - 1/2 कप;

तैयारी:

1. स्ट्रॉबेरी (3 टुकड़े) के साथ शुरू करने के लिए, केला और जामुन एक ही कंटेनर में रखा जाना चाहिए।
2. उसके बाद, सब कुछ दही डालना चाहिए।
3. अब, उत्पादों ध्यान से ब्लेंडर मिश्रण रंग में किया जाना चाहिए।
4. सजा प्रक्रिया पीने के लिए पूर्ण होने से पहले छोटे टुकड़े थे शेष स्ट्रॉबेरी कुछ मिनट के लिए फल और बेरी मास में जोड़ा जाना चाहिए।

कॉकटेल तैयार! दही की अपनी तैयारी में कम वसा दही द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। यह कैलोरी पेय कम हो जाएगा।

goji जामुन के साथ ताज़ा कॉकटेल

आदेश में एक गर्म दोपहर को ताज़ा करने के लिए, अच्छी तरह से की कॉकटेल उपयुक्त जमे हुए बेरीज। इसकी तैयारी के लिए बहुत कम समय लगता है।

सामग्री:

• किसी भी जमे हुए फल या जामुन - 1/2 कप;
• -1/8 कप goji जामुन;
• पानी - 2 कप।

तैयारी:

तुम्हें पता है, एक गहरी कटोरी में सभी अवयवों मिश्रण पानी जोड़ सकते हैं और ब्लेंडर whisk करने के लिए की जरूरत है।

इस कॉकटेल काम पर या समुद्र तट पर एक गर्म दिन पर आप के साथ ले सकते हैं। उन्होंने न केवल, लेकिन यह भी भूख प्यास quenches।

चाय

अब आप जानते हैं कि कैसे एक कॉकटेल "goji जामुन" बनाने के लिए, आप कैसे अन्य पेय पदार्थों की तैयारी देख सकते हैं। हीलिंग फल पक चाय के लिए एकदम सही हैं।

सामग्री:

• काले या हरे रंग का पत्ता चाय (स्वाद);
• गुलदाउदी फूल - 3-5 टुकड़े;
• goji जामुन - 5-7 टुकड़े।

तैयारी:

1. सभी सामग्री गर्म पानी (लगभग 80 डिग्री के तापमान) के साथ भरा होना चाहिए।
2. तो फिर तुम बीस मिनट के लिए चाय काढ़ा की जरूरत है।
3. अब आप मेज पर पी सकते हैं।

इस स्वादिष्ट और खुशबूदार चाय की समाप्ति के समय फिटिंग हो जाएगा।

goji जामुन पर चीनी काली मिर्च वोदका

इस पेय - जुकाम के लिए एकदम सही उपाय। यह पकाने के लिए आप की जरूरत एक चीनी वोदका। यह किसी भी अन्य है, लेकिन मजबूत (45 डिग्री) और उच्च गुणवत्ता वाले फिट बैठता है।

सामग्री:

• वोदका - 1/2 लीटर;
• goji जामुन - 50 ग्राम।

तैयारी:

फल वोदका के साथ भरने के लिए और एक अंधेरे और ठंडी जगह में एक सप्ताह के लिए जोर देते हैं की जरूरत है। अगला मिलावट एक दिन में दो बार 10 ग्राम जुकाम के लिए ले जाया जा सकता है।

निष्कर्ष

ऊपर व्यंजनों आप leaner बनने में मदद करने के लिए, और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और स्वास्थ्य में सुधार। कई लोगों का कहना है कि यह बहुत नियमित रूप से कॉकटेल "goji जामुन" पीने के लिए उपयोगी है। लोगों की समीक्षा का कहना है कि यह कम से कम समय के लिए वजन कम है और एक लंबे समय के लिए परिणाम रखने के लिए निरंतर उपयोग की अनुमति देता है।