स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
क्या होगा अगर ऐसे किसी स्पष्ट कारण के अपने पैरों पर घाव थे
आप गिर या चल रही है याद नहीं है, लेकिन पैर चोट कर रहे थे? इस स्थिति में रक्त रोगों की एक किस्म की वजह से हो सकता है। त्वचा के साथ थोड़ी सी भी संपर्क और क्षति के निशान, निश्चित रूप से उनके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोच के लायक छोड़ देते हैं। उदाहरण के लिए, कारण देखते हैं में से एक पैरों पर घाव, है वैरिकाज़ नसों की प्रारंभिक अवस्था।
घाव की उपस्थिति के साथ क्या करें?
सबसे पहले, यह उनकी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए आवश्यक है। नियमित रूप से चलने या व्यायाम पैरों में रक्त का ठहराव रोकने के लिए और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं। यदि आप पता नहीं क्यों मेरे पैर घाव पर, यह समस्या को हल करने के लिए एक अच्छा पहला कदम हो सकता है। आंदोलन करने के लिए हर अवसर का उपयोग करें: लिफ्ट के बारे में भूल जाते हैं, पहले की तुलना में आप की जरूरत स्टॉप पर उतर जाएं, और पैर पर जाना, जॉगिंग या तैराकी जाना, एक मोटर साइकिल या स्की पर सवारी मौसम के आधार पर। आप, इसके विपरीत, अपने पैरों दिन की सबसे पर खर्च करते हैं, तो टूट जाता है में बैठने के लिए, अपने पैरों के ऊपर फेंक प्रयास करें। तो अगर आप रक्त परिसंचरण में सुधार और अंगों को आराम में मदद करने में सक्षम हो जाएगा। यदि आप अपने पैरों पर वापस चोट कर रहे थे, एक छोटे से मालिश की कोशिश करो। यह मदद करता है और यदि आप पैरों पर छोटे मकड़ी नसों की है। प्रक्रिया से पहले, आप एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करने की आवश्यकता, फिर धीरे से, कूल्हों को घुटनों से क्षेत्र में त्वचा गूंथ shins और निचले पैरों गूंथ करने के लिए जाते हैं। प्रत्येक उंगली भी अकेले की मालिश करने की जरूरत है।
कैसे चमड़े के नीचे रक्तगुल्म को रोकने के लिए?
तो तुम, जब पैर चोट कर रहे थे कि लग रहा है के बारे में भूल के लिए कुछ सरल नियमों का पालन कर सकते हैं। ध्यान से नए जूते चुनें। बहुत लंबा और पतला नहीं है, लेकिन यह बिना क्या करने की जरूरत नहीं है - यह सहज, एड़ी होना चाहिए।
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