खनिज लवण जीव

खनिज लवण - बस जीवन और हर किसी के स्वास्थ्य के लिए अपरिहार्य। ये पदार्थ प्रकृति में सरल यौगिकों के सामान्य रूप में कर रहे हैं। उनमें से कुछ - जटिल लवण - एक जटिल संरचना है और व्यापक रूप से उद्योग में उपयोग किया जाता है। सरल यौगिकों घटक है जो सभी अंगों और ऊतकों को बनाने वाली हैं वह जीवित जीव की और शरीर के कुल वजन का पांच प्रतिशत पर कब्जा। पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, सल्फर, फास्फोरस, मैग्नीशियम,: सबसे निम्न मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण लोहा, क्लोरीन, मैंगनीज, कोबाल्ट, आयोडीन और फ्लोरीन। वे अन्य उत्पादों के साथ प्रदर्शित किए जाते हैं, तो एक व्यक्ति लगातार शरीर में उचित नमक स्तर की देखभाल की जरूरत है। आमतौर पर, जब ठीक से संतुलित आहार और नमक नहीं होती है की कमी के मुद्दे - प्राकृतिक उत्पादों हम पर्याप्त मात्रा में उपभोग आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर प्रदान करने के लिए।

एक व्यक्ति नीरस खा जाएगा, तो एक विशेष उत्पाद की खनिज लवण सभी किस्म कि आप की आवश्यकता को संतुष्ट नहीं होंगे। इस तंत्र की वजह से सक्शन लवण और उनके उत्सर्जन परेशान है, रोग के लिए अग्रणी। उदाहरण के लिए, यदि आप छोटे बच्चों के लिए पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो यह रिकेट्स का खतरा है, और वयस्कों में दांत नष्ट किया जा सकता, बाल बाहर गिर, भंगुर हड्डियां बन जाते हैं। लोहे की कमी के कारण रक्त की संरचना को प्रभावित है, और एक तथाकथित रक्ताल्पता (लोहे की कमी से एनीमिया) भड़काने जाएगा।

कैल्शियम, मैग्नीशियम और सोडियम की प्राकृतिक गुणों पाचन तंत्र के समन्वित ऑपरेशन, ऊर्जा आदान प्रदान की सुविधा ताकि सामान्य मानव चयापचय में, चयापचय त्वरित है। व्यक्तिगत कैल्शियम के लिए की जरूरत काफी महत्वपूर्ण है - एक दिन के बारे में एक ग्राम की जरूरत है, सभी प्रक्रियाओं में पूरी तरह से भाग लेने के लिए। फिर से भरना कैल्शियम नमक ऐसे पनीर, दूध, दही, अंडे की जर्दी, पालक, सलाद, गोभी के रूप में उत्पादों के द्वारा हो सकता है। इस सेट सबसे आसानी से डेयरी उत्पादों से पच कैल्शियम से, इसलिए उन्हें उपेक्षा नहीं है।

तंत्रिका तंत्र को सामान्य के लिए अपरिहार्य फास्फोरस है। जिगर, अंडे, मस्तिष्क, राई की रोटी, में एक नमक उसके शामिल दलिया, पनीर। दिन के दौरान, आप अपने शरीर फास्फोरस का एक ढाई ग्राम देने के लिए की जरूरत है। तथ्य यह है कि सबसे अच्छी बात है कि वह संयंत्र व्युत्पन्न उत्पादों से जारी है, और इस तत्व होना चाहिए प्राप्त करने के लिए यह देखते हुए।

यह भी शरीर सामान्य नमक के लिए अमूल्य है। एक आदमी लगभग पंद्रह ग्राम के लिए एक दिन की जरूरत है - भोजन के साथ इसका इस्तेमाल, लेकिन ध्यान रखें कि इस तत्व कुछ उत्पादों में भी है। एक व्यक्ति पशु उत्पादों खाती है, नमक, काफ़ी हो सकता है क्योंकि नमक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ में निहित। हालांकि, कई लोगों स्वाद बहुत ज्यादा अनुभवी भोजन, जो शरीर में यह की एक अतिरिक्त की ओर जाता है में सुधार करना चाहते। यह कुछ विकारों, गुर्दे, जिगर, दिल में जटिलताओं को भड़काने सकता है, क्योंकि नमक पानी को बरकरार रखे हुए है, और इसलिए, वहाँ सूजन हो सकता है, और। दबाव बढ़ा, बुरा काम कर तंत्रिका तंत्र।

खनिज लवण के उनके चमत्कारी गुणों के लिए सौंदर्य प्रसाधन में लायक मान्यता प्राप्त हुआ है। त्वचा कायाकल्प प्रक्रियाओं, विनिर्माण चेहरे पर मास्क के दौरान ध्यान में लीन होना सफाई बहुत व्यापक रूप से इस्तेमाल नमक। वे झुर्रियों चिकनी, लोहा ऑक्सीजन के साथ त्वचा समृद्ध, पोटेशियम इष्टतम बनाता आसमाटिक दबाव ,, त्वचा कोशिकाओं के बीच नमी को बरकरार रखे हुए एंटीसेप्टिक तांबे का एक प्रकार है - यह कोशिकीय श्वसन ऊर्जा स्थानान्तरण, microcirculation पदार्थों की प्रक्रिया में शामिल स्तर पर जीवाणुओं के विकास, मैंगनीज से बचाता है।

खनिज लवण फार्मेसियों में बेचा जाता है, उन लोगों के साथ, आप एक स्नान ले जा सकते हैं कर हाथों के लिए स्नान , और पैर, चेहरे का मुखौटा, अपने बालों को धो लें नाखून मजबूत बनाने।