गर्भावस्था के दौरान दिल में जलन। यह कैसे से निपटने के लिए?

गर्भावस्था की दूसरी छमाही में, कई गर्भवती माताओं घेघा में एक अप्रिय जलन का अनुभव। यह एक भोजन के बाद या शारीरिक गतिविधि के कुछ समय बाद दिखाई देता है। बल्कि अप्रिय लग रहा है। यह गर्भावस्था के दौरान असंतोष के रूप में प्रकट होता है। वह 2 और 3 तिमाही में महिलाओं के बारे में 50% के संपर्क में था।

मैं नाराज़गी क्यों मिलता है? हार्मोन (एस्ट्रोजन, progresterona), मांसपेशियों को पेट के लिए प्रवेश द्वार को कवर के प्रभाव के तहत आराम करो और बदतर करने के लिए अपनी जिम्मेदारियों से निपटने के लिए शुरू करते हैं। घुटकी में अम्लीय पेट सामग्री का एक परिणाम अक्सर श्लेष्मा झिल्ली परेशान के रूप में, इस तरह एक जलन कि गर्भावस्था के दौरान असंतोष के रूप में माना जाता है के कारण। अब, अधिक से अधिक स्पष्ट जल घेघा में सनसनी। हर सप्ताह गर्भाशय बड़ा हो जाता है, यह पेट पर प्रेस, घेघा में प्रवेश करने से इसकी सामग्री के कारण।

तरीके में मदद करने के लिए प्रबंधन या गर्भावस्था में असंतोष के रूप में ऐसी मुसीबत को कम से कम कर रहे हैं। कैसे घेघा में जलन से छुटकारा पाने के और बच्चे को नुकसान नहीं करता है? बेशक, आप विशेष दवा पर शेयर कर सकते हैं, लेकिन यह असंतोष की उपस्थिति से बचने की कोशिश करने के लिए बेहतर है। पहले कुछ खाद्य पदार्थों और विशेष नियमों के छड़ी की खपत अपने आप को सीमित करने के लिए है:

- मना वसा, डिब्बाबंद, स्मोक्ड, तला हुआ, गर्म, मसालेदार। ये बर्तन पेट में अम्ल की एक बड़ी राशि के गठन को भड़काने;

- बहुत खट्टे सब्जियों, जामुन, फल, उन लोगों से रस नहीं है। इस मामले में सब्जियों पकाया रूप में सेवन किया, और किसी भी स्मूथी का सबसे अच्छा कर सकते हैं। बेक्ड फल बहुत कम असंतोष भड़काने है;

- मजबूत चाय, कॉफी, चॉकलेट, कोको, कार्बोनेटेड पेय का परित्याग;

- फैटी मांस और मछली को खत्म;

- व्यंजन मसालेदार seasonings और सॉस के विभिन्न प्रकार में शामिल न करें;

- फाइबर में समृद्ध सब्जियों के आहार से हटा दें। यह काला रोटी, गोभी, मूली, मूली, प्याज,

- एक बार में एक बड़े भाग में खाने के लिए नहीं है, यह विभाजित करने के लिए बेहतर कई छोटे में है;

- चबाना। इस प्रकार, यह बहुत पचाने के लिए तेजी से होता है और यह बहुत कम आमाशय रस है, जो एक अप्रिय नाराज़गी का कारण बनता है की आवश्यकता होगी;

- सोने से पहले नहीं खाते हैं। आखिरी भोजन कम से कम एक घंटे में दो घंटे के लिए;

- के बाद एक स्वागत भोजन कम से कम आधे घंटे रहता है।

अन्य व्यावहारिक सुझाव:

- गर्भावस्था के दौरान दिल में जलन लगातार ढलान से हो सकता है। तथ्य यह है जब भविष्य माँ आंशिक रूप से घेघा में उसके पेट की सामग्री पर leans कि। इसलिए यह मंजिल सफाई, हाथ धोने और ढलानों से संबंधित किसी भी मामले का परित्याग करने के लिए आवश्यक है;

- एक मजबूत जलन के साथ भी नींद एक आधा सीधे बैठने की स्थिति में सिफारिश की है। यह व्यवस्थित उसके सिर और एक अन्य तकिया के पीछे के तहत यह डाल करने के लिए संभव है;

- तंग कपड़े और निचोड़ नहीं पहनते हैं।

कई लोगों का मानना है कि सोडा - गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी लिए सबसे अच्छा उपाय। राहत, बेशक, पाए जाते हैं, लेकिन यह केवल अस्थायी है। सोडा के साथ बातचीत के आमाशय रस रूपों कार्बोनिक एसिड, जो और भी अधिक धीरे-धीरे एसिड उत्पादन, और नाराज़गी डबल बल के साथ दिखाया गया भड़काती। और जब आप समझते हैं कि महिला की स्थिति, सोडा और भी हानिकारक है। इसके अतिरिक्त सूजन की उपस्थिति भड़काती।

यदि उपरोक्त सभी पद्धति मदद नहीं की, और गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी पास नहीं है, तो आप इस मामले एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक नहीं है सूचित करना चाहिए। शायद औरत एक gastroenterologist को परीक्षा के लिए भेजा जाएगा पाचन तंत्र के रोगों को बाहर करने का।

अधिक बार नहीं मामले दवाओं, जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए तैयार कर रहे हैं का एक सरल नुस्खा खर्च होता है। उदाहरण के लिए, रेनी, Maalox, व अन्य। वे पेट में अम्ल बेअसर और खुद को नहीं अवशोषित और स्वाभाविक रूप से शरीर से उत्सर्जित कर रहे हैं।