चित्रा महिला: मापदंडों कमियों आदर्श

महिलाओं के लिए यह आंकड़ा - समुदाय में सबसे अधिक चर्चा की विषय। हर कोई सौंदर्य, उनके स्वाद और वरीयताओं के अपने विचार है, तो आदर्श महिला की आकृति पर बहस समाप्त नहीं करता है। तो, क्या महिला के शरीर के प्रकार सब पर मौजूद हैं और क्या यह नाम के लिए संभव है इन संशोधनों के कम से कम एक आदर्श है?

"एप्पल"

अक्सर, महिलाओं का आंकड़ा कंधे करधनी, कमर और कूल्हों की मात्रा के अनुपात के प्रकार से वर्गीकरण के अधीन। क्योंकि यह महिलाओं में मदद करता है अपने प्रकार निर्धारित करने के लिए और, उनके अनुसार, उचित अलमारी, साथ ही अभ्यास है कि मदद मिलेगी समस्या क्षेत्रों "बाहर काम" का एक सेट का चयन इस वर्गीकरण उपयोगी है।

तो, आकार का पहला प्रकार - "पर" या "सेब" का एक प्रकार है। क्यों वह इस तरह के एक अजीब नाम है? सब कुछ सरल है। इन महिलाओं वजन बढ़ाने के लिए शुरू करते हैं, तो उनके पैरों बेहद कम है, लेकिन शरीर के मध्य भाग में धीरे-धीरे बढ़ रही है। और हाथ बहुत नहीं "पीड़ित" है इस मामले में, और बकाया प्रपत्र कमर और पेट के निचले हिस्से का अधिग्रहण किया। नतीजतन, अगर आप एक सादृश्य बनाने, एक आंकड़ा पतला पैर पर एक सेब जैसा दिखता है।

इस तरह के एक आंकड़ा के सबसे प्रसिद्ध स्वामी के सितारों के बीच जेसिका सिम्पसन है। गायक स्लिम बने रहे है, यह संदेह है कि यह "सेब" के लिए महिलाओं से संबंधित है मुश्किल था, लेकिन जैसे ही सिम्पसन मोटा के रूप में के रूप में उसकी आंकड़ा की सुविधाओं स्पष्ट हो गया। रूसी मंच पर एक समान आंकड़ा अल्ला पुगचेवा है।

कैसे इस मामले में उनकी कमियों को छिपाने के लिए? सबसे पहले, आप किसी भी तंग कपड़े और बड़े प्रिंट देने के लिए की जरूरत है। स्कर्ट और पैंट से थोड़ा नीचे भड़का दिया जाना चाहिए। ब्लाउज एक बैगी चयन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन नहीं बहुत तंग फिट - यह एक मॉडल मुक्त कटौती के लिए चुनते हैं बेहतर है।

"नाशपाती"

विशेषताएं महिला figury- "नाशपाती" ऐसी है कि नग्न आंखों उत्कृष्ट महिलाओं कूल्हे देख सकते हैं। इस मामले में, उसके कंधों काफी संकीर्ण तो कूल्हे और भी खड़े कर रहे हैं। लेकिन इन महिलाओं के स्पष्ट लाभ, एक पतला कमर, जो देखा जा सकता है, भले ही महिलाओं के अधिक वजन रहे हैं।

मशहूर हस्तियों के इस आंकड़े का सबसे स्पष्ट विजेता Dzhennifer लोपेज है। उसे "पांचवें बिंदु" के बारे में कहानियां अभी भी विशेष रूप से, इंटरनेट पर चल रहा है, तथ्य यह है कि यह और भी सभी बीमा करने के लिए जाना जाता है के बारे में कहानियां शरीर का हिस्सा। ठीक है, हम श्रद्धांजलि भुगतान करना होगा जेन: वह अपने खो देते हैं और एक लाभ में अपने नुकसान कर दिया नहीं किया। अभिनेत्री और गायिका कभी कभी बुरा पोशाक, और विशेष रूप से उसके आंकड़ा हड़ताली चुनें। लेकिन कभी कभी यह निश्चित रूप से पोशाक के लिए सीखने के लिए संभव है। उदाहरण के लिए, अभिनेत्री की अलमारी में एक पसंदीदा बात क्लासिक भड़का पतलून और तंग टी शर्ट हैं। वहाँ बहुत "बकाया" हिप क्योंकि लोपेज मास्क के रूप में, कुछ सामान्य ज्ञान है, लेकिन सुंदर कमर पर जोर देती है।

एक पतली कमर - "नाशपाती" अपने कोठरी बैगी कपड़े है कि उनके निर्विवाद लाभ विल हाइड अप अस्त-व्यस्त करे आवश्यक नहीं है। आप अधिक वजन और कूल्हों भी चौड़ा कर रहे हैं, यह भी फिट नहीं करता है तंग लेगिंग और मिनी स्कर्ट।

"Hourglass"

हर कोई पस्त मानक "90-60-90" याद रखता है। ये पैरामीटर ज्यादातर मामलों में महिलाओं "hourglass" के लिए सही कर रहे हैं। आंकड़े के इन प्रकार में बड़ा फायदा है कि कंधे की चौड़ाई कूल्हों की चौड़ाई के बराबर होता है, और जब वहाँ अधिक वजन है, यह समान रूप से शरीर के सभी भागों के बीच वितरित किया जाता है। इन महिलाओं के लिए व्यावहारिक रूप से कपड़े के चुनाव में कोई प्रतिबंध नहीं है।

मजे की बात है, कई सेक्स प्रतीकों इन मानकों के साथ महिलाओं के बीच किया गया था। यह पर्याप्त मर्लिन मुनरो, सोफी लोरेन और गिना लोलोब्रिगिडा याद करने के लिए। इन सभी अभिनेत्रियों "hourglass" की क्लासिक आंकड़ा था। एक ही समय में यह अतिरिक्त वजन की थोड़ी है क्योंकि यह उनके अनुपात पर दिखाई नहीं देता बर्दाश्त, लेकिन यह भी अधिक स्वादिष्ट बना देता है सकते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि "hourglass" का आंकड़ा साथ महिलाओं के बीच इतना कई हस्तियों। एक अभिनेत्री, गायिका, मॉडल, महत्वपूर्ण है क्योंकि यह लग रहा है के लिए। यह भी किसी भी पहनने के लिए वहन करने में एक सामान्य पैरामीटर जरूरी है वेशभूषा। Zhenschine- "सेब" या zhenschine- "नाशपाती", सद्भाव में उनके अनुपात लाने के लिए है, जबकि "hourglass" यहां तक कि एक विशेष रूप से तनाव में की जरूरत नहीं है मुश्किल है।

"बनाना"

वाइड महिला की आकृति, आकर्षक घटता है, जिसमें कंधे, कमर की मात्रा और कूल्हों लगभग बराबर हैं से रहित, "केले" या "आयत" कहा जाता है। इसी तरह की एक आंकड़ा के साथ निष्पक्ष सेक्स, एक नियम, बहुत छोटे बस्ट, और एक लड़के की तरह अपने शरीर के पूरे के रूप में पर।

महिलाओं तो अतिरिक्त वजन के डर, क्योंकि इससे उन्हें एक छोटे से केले में एक आकर्षक आंकड़ा कर सकते हैं। लेकिन अगर आप अपने आप को आकार में और सही ढंग से कपड़े चुनने के लिए रखने के लिए, विशुद्ध दृश्य मानक आंकड़ा "hourglass" के साथ नज़दीकी बढ़ाने का मौका है।

हॉलीवुड में इस तरह के मानकों Kira Naytli और skandalistka लिंडसे लोहान मिला योवोविच स्टार 'पाइरेट्स ऑफ द कैरिबियन "अभिनेत्रियों जाना जाता है। आप यह भी कह सकते हैं कि कैमरून डियाज़ और निकोल किडमैन पर एक आयताकार आकार।

इस तरह के एक आंकड़ा के मालिक के लिए मुख्य बात - उसके स्रैण घटता देने की कोशिश है। इस तरह के महिला में उल्लेखनीय भड़का कपड़े, दिखेगा एक स्कर्ट के साथ स्विमवियर, साथ वी के आकार में कटौती ब्लाउज। मॉडल के रूप में इन महिलाओं के लिए नहीं अलमारी की समस्याओं, क्योंकि उन्हें साथ सामान्य, में, किसी भी odezhka महान बैठता है।

गंभीर पूरा आंकड़ा

महिला की आकृति के मापदंडों, साथ ही पुरुष के शरीर एक और वर्गीकरण, जो स्वास्थ्य, अपने वजन और सही जीवन शैली के नियंत्रण की दृष्टि से महत्वपूर्ण है के अधीन किया जा सकता है। शरीर में वसा के प्रतिशत - यह वर्गीकरण एकल पैरामीटर की माप पर आधारित है।

"फैट वसा कलह" और। एक "उपयोगी" वसा नहीं है - आंत है, जो सही स्थिति में आंतरिक अंगों का समर्थन करता है, और वहाँ है "अतिरिक्त" कि एक आरक्षित के रूप में व्यक्ति में जमा किया जाता है, यह एक बहुत ही उपयोगी भूमिका निभा नहीं है, लेकिन समस्याओं का एक बहुत का कारण बनता है। और यह आंकड़ों के अनुपात में भी नहीं है, और मांसपेशियों, हड्डियों, रक्त वाहिकाओं, दिल, एक डबल बोझ मिलता है कि, खींच के पीछे यह सब अच्छा है।

उनके इस से संबंधित या आंकड़ा के प्रकार, संभव है मानवशास्त्रीय विशेषताओं की एक किस्म को मापने के द्वारा निर्धारित: आंत वसा, हड्डियों, मांसपेशियों की राशि और, वास्तव में, "अतिरिक्त" वसा।

"मोटापे" प्रक्रिया, मानव में शुरू हुआ है, तो "अतिरिक्त" 40% का निशान के करीब वसा के प्रतिशत। और युवा लोगों के लिए यह निशान थोड़ा कम - लोग 40 वर्षों के लिए 39% - 40% और 60 मैचों में मोटापा, अगर दर 42% से अधिक था।

40% वसा - एक एसओएस संकेत। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति गंभीर रूप से पूरा आंकड़ा और वह वजन तुरंत खोने शुरू कर देना चाहिए।

पूर्ण महिला की आकृति

एक व्यक्ति के शरीर में वसा शरीर के कुल वजन का 33 से 39% से है, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि यह भरा हुआ है। लोगों के लिए 40 वर्ष यह आंकड़ा 34 से 40%, और बुजुर्गों के बीच है - 36 से 42% करने के लिए।

यह पूरा करने के लिए अच्छा है? स्वास्थ्य काफी स्वीकार्य नहीं है। हालांकि, अगर एक महत्वपूर्ण वसा लोग कभी नहीं किया है "प्रवृत्ति" के लिए किया गया है, पूर्ण महिला चरित्र रूबेंस और Rembrandt की पेंटिग्स सजी। यह नवजागरण के आदर्श था।

आज की वास्तविकताओं के लिए के रूप में, महिलाओं को पूरा करने की जरूरत नहीं आसान, अभिनेत्रियों, पत्रिकाओं के कवर से गायकों और लड़कियों को देख रहा है। लेकिन उन्हीं हस्तियों कभी कभी पता चलता है कि वे भी हमेशा की तरह "पकौड़ी" के स्थान पर हो के खिलाफ नहीं हैं: सभी कहानियों को याद रखता है जब क्रिस्टीना एगुइलेरा, किम कार्दशियन, Bonse, Dzhessiki सिम्पसन, Britni Spirs की तरह पतला दिवस कुछ छह महीने एक अच्छी तरह से तंग आ गया में बदल गया के लिए महिलाओं को जो शायद मोटापे के पहले चरण के समान थे।

हम यह नहीं कह सकते कि यह एक खूबसूरत औरत रह गए हैं होगा। वे अपने सौंदर्य रखा। कलाकार अपने फैसले वजन बढ़ाने के लिए इतना है कि वे आहार के थक गए हैं, वे जो कुछ भी वे चाहते हैं खाने के लिए चाहते हैं और वे कौन हैं के लिए खुद को प्यार की व्याख्या की। इस तरह के उत्साह सराहनीय है। लेकिन अभी या बाद में, उनमें से प्रत्येक के एक बार फिर से एक आहार सार्वजनिक दबाव में शुरू किया था, जिम के लिए जाने के लिए और सार्वजनिक रूप से सामने हो क्या हमारे समय में प्रदर्शित करने के स्वीकार किया जाता है।

साफ आंकड़ा

स्लिम आंकड़ा - आज की दुनिया में लोकप्रिय खिलाड़ियों में से एक है। 39 वर्ष से कम युवा लोगों को खुद को पतला देख सकते हैं, अगर उनके शरीर में वसा की कुल के वजन द्वारा 28 से 33% से लेकर शरीर के वजन। उन "चालीस" के लिए स्लिम आंकड़ा 30-34% वसा, की सीमाओं के भीतर और 33-36% के भीतर पुराने लोगों के लिए संभव है।

पतला आंकड़ा नेत्रहीन रसदार दिखता है, लेकिन शरीर पर विशेष परतों मौजूद नहीं है। ये पैरामीटर सिनेमा 50-60-ies में लोकप्रिय हो गया है। सेक्स प्रतीकों मर्लिन मुनरो, सोफी लोरेन, Dzhina Lolobridzhida कि जिस तरह से देखा। पतला या पेशी महिलाओं सम्मानित नहीं किया गया।

हमारे समय में, प्राथमिकताओं थोड़ा स्थानांतरित कर दिया है, लेकिन अभी भी समान आंकड़ों के साथ सितारों बने रहे:, सभी ज्ञात मोनिका Beluchchi उदाहरण के लिए। अभिनेत्री पतलेपन प्रतिष्ठित कभी नहीं है, लेकिन एक ही समय में यह भी पूरा नाम नहीं है। Dzhennifer लोपेज ने अपने कैरियर में "रसदार" रूप था। सोशलाइट किम कार्दशियन दिवा नहीं अलग मॉडल मापदंडों, तथापि, निहार सार्वजनिक की आंखों आकर्षित करता है।

नियंत्रण अपने शरीर के प्रकार इतना मुश्किल नहीं है। इससे पहले सीखना उनके मानवशास्त्रीय विशेषताओं केवल फिटनेस सेंटर में संभव हो गया था। आज, आप विशेष तराजू घर खरीद सकते हैं और सेकंड के एक जोड़े शरीर में संग्रहीत "अतिरिक्त" वसा के कितने प्रतिशत पता लगाने के लिए।

पेशी आंकड़ा है, या "योग्यता"

हमारे दिनों में महिलाओं का आंकड़ा आदर्श माना जाता है, तो यह अधिक से अधिक 28% और नहीं कम से कम 24% वसा होता है। क्या इस रिश्ते बनाता है? यह संतुलन जब शरीर "रोचकता" खोना नहीं करता है, लेकिन एक ही समय में मांसपेशियों प्रकट करने के लिए (जो पहले पंप करने के लिए आवश्यक है) शुरू है।

स्वास्थ्य आंकड़ा - एक आंकड़ा आज के सितारों का सबसे। XXI सदी में, के रूप में, प्राचीन रोम में किया था दोनों पुरुषों और महिलाओं में मांसल शरीर कड़ा पक्ष में फिर से। राहत आकार और वसा की आवश्यक राशि प्राप्त करने के लिए मुश्किल महिलाओं के एक सामान्य पोषण की स्थिति पर। ऐसा करने के लिए, आप एक विशेष संतुलित आहार है, जो प्रोटीन में कार्बोहाइड्रेट में कम है लेकिन अधिक है के पास जाना चाहिए।

हॉलीवुड में फिटनेस के सबसे बड़ी प्रशंसक - यह मैडोना है। "योग्यता" 80 के दशक उसके शरीर में शास्त्रीय प्रकार था। इन वर्षों में, लंबे समय तक व्यायाम आंकड़ा का एक परिणाम के रूप में पुष्ट विकल्पों के लिए अधिक से संपर्क किया। और गायक के आकार अब तक खोना नहीं किया है, भले ही वह पहले से ही 57 साल पुराना है।

बहुत हो मांसल शरीर होलि बेररी, की तरह लग रहा एलिसा मिलानो और Dzhenifer Eniston, जो ब्रैड पिट के साथ तोड़ने के बाद जिम में नियमित रूप से बन गया।

पुष्ट

चित्रा महिला है, जो 20 से 24% वसा के लिए होता है, एथलेटिक के रूप में माना जा सकता है अगर उसके मालिक अच्छी तरह से मांसपेशियों ब्लीड। पर्याप्त योग या सामान्य फिटनेस नहीं है, यह भारी तोपखाने की आवश्यकता होगी।

एथलेटिक मांगों को ध्यान और प्रशिक्षण के कई घंटे का एक बहुत। एक नियम के रूप में, इस तरह के एक शरीर के प्रकार पेशेवर एथलीटों को जाता है। एक अलग श्रेणी - एक महिला के शरीर बिल्डरों जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए जिम में घंटों खर्च करते हैं।

एक नहीं बल्कि दुर्लभ घटना - एक महिला की खेल आंकड़ा। इस तरह के एक शरीर पाने के लिए, यह इस अपने संपूर्ण जीवन में का पालन करने के लिए आवश्यक है। यह इस तरह के मानकों के साथ एक औरत है कि वहाँ अभिनेत्रियों और गायकों के बीच संभावना नहीं है। काफी एक महिला पुष्ट की तरह अपने जीवन के कुछ समय में हालांकि मैडोना। गायक से अधिक बार-बार दर्शकों की महिला आधे से आलोचना के अधीन है। प्रशंसक और antifanaty शिकायत की मैडोना एक आदमी की तरह दिखता है।

पतला

दुबला आंकड़ा है, वसा के स्तर में जो नीचे 20% गिर गया। महिला की आकृति है, जो वसा की सही मात्रा के साथ सुसज्जित नहीं है का नुकसान, स्पष्ट कर रहे हैं: खो संज्ञा मोहक रूपों, एक छोटे से दर्दनाक देख महिला का एक सामान्य दृश्य, शरीर और की हड्डियों पर कार्रवाई करने के लिए शुरू होता है कलाई।

सूरत लड़कियों, एक छोटे से दर्दनाक दुबला क्योंकि यह आंशिक रूप से सही है। उदाहरण के लिए, वे अक्सर कम रक्तचाप, मांसपेशी शोष, ग्रंथियों में विफलता से पीड़ित हैं। इन सभी लक्षण तार्किक हैं।

एक स्तर संकेतक के लिए अपने शरीर को ले आओ केवल ज्यादा खुद को भोजन करने के लिए सीमित हो सकता है। और अगर भोजन उत्कृष्ट गुणवत्ता हो जाएगा, इसकी खपत की मात्रा बहुत पूरे शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए छोटा सा हो जाएगा। नतीजतन, शरीर की कमजोरी और चक्कर आना के रूप में अलार्म संकेत आपूर्ति करने के लिए शुरू होता है। इन लड़कियों में से अधिकांश गर्भवती और प्रसव के मुद्दों हो रही है। सबसे भयानक परिणाम होता है वसा स्तर स्वीकार्य सीमा से नीचे गिर जाते हैं। फिर, मौत थकावट से हो सकता है।

Anorexic लड़कियों 90 के दशक में लोकप्रिय हो गए हैं। मंच समय पर फिर से और फिर से लड़कियों, किसी भी यौन विशेषताओं, पतली और फ्लैट से वंचित गति की। यह डिजाइनरों जो हैंगर पर जैसे किसी भी बात के इस तरह के एक मॉडल पर डाल सकता है के लिए सुविधाजनक था, लेकिन यह साधारण महिलाओं के लिए सरासर त्रासदी था: कई एक आहार त्रस्त है, लेकिन वे इस तरह के एक दर्दनाक पतलापन नहीं कर सके।

2000 तक, प्रशंसा ekstrahudymi मॉडल बुझा। हालांकि, इस दिन आहार के लिए - महिलाओं के बीच सबसे चर्चा की विषय।

कहाँ आदर्श झूठ है?

समाज की धारणा में आदर्श महिला की आकृति मानव जाति के इतिहास में बदल गया है। कभी कभी फैशन की सनक तो बेतुका (जैसे, वर्तमान में निचली पसलियों को दूर करने की जरूरत है) कि केवल अचम्भा किया जा सकता है थे।

बेशक, हर महिला है कि खुद को "90-60-90" गलत के मापदंडों के तहत समायोजित को समझना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति जीव। कुछ महिलाओं के लिए, यह 60 सेमी की कमर पाने के लिए, भले ही वे कर रहे हैं आराम के लिए बहुत सख्त आहार पर बैठे हो जाएगा शारीरिक रूप से असंभव है।

एक औरत का सही आंकड़ा - यह जिसे महिला आराम से रहते हैं के साथ एक आंकड़ा है। उचित वजन - वजन जिसके साथ महिला को स्वस्थ और मोबाइल लगता है, सांस या हृदय रोग की तकलीफ से पीड़ित नहीं है। महिला की आकृति की सुंदरता अनुपात पर निर्भर है, लेकिन देखने में आप अपने स्वयं के देखने पर समायोजित कर सकते हैं।

आप अभी भी हाल के वर्षों के रुझान से संबंधित हैं, प्रसिद्ध हस्तियों "नाशपाती" के प्रकार से महिलाओं के पसंदीदा बन गए हैं। आज, व्यापक कूल्हों घमंड, लज्जा उन्हें छिपा नहीं। केवल उदाहरण Bonse, किम कार्दशियन, Dzhennifer लोपेज, शकीरा, निकी माइन्स और कई अन्य लोगों क्यों कर रहे हैं। इसके अलावा, बहुत पतला नहीं लिया जाना है कि न केवल मॉडल, लेकिन यह भी सितारों कि दर्दनाक पतलेपन के लिए खुद को प्रेरित किया (विशेष रूप से, Andzhelina Dzholi और कीरा Naytli) निंदा के लिए है।

जब यह अस्वीकार्य है करने के लिए त्वचा सेल्युलाईट की एक परत से ढका हुआ था। एक नियम के रूप में, पंप की मांसपेशियों है कि बड़े आकार के स्टार से कुछ प्रदर्शन के दौरान ध्यान देने योग्य भी के तहत भव्य रूपों घात में रहना। संक्षेप में, फिटनेस रद्द नहीं किया गया! और बेशक, बस्ट पहले आकार से कम नहीं होना चाहिए। और अगर प्रकृति शरीर के इस हिस्से में मात्रा वंचित है, सितारों प्लास्टिक सर्जन को चालू करने के लिए संकोच नहीं करते।