जीवन का आनंद लेने के लिए: युक्तियाँ मनोविज्ञानी

आप उदास शरद ऋतु पार्क पर भटक कारण थक गए हैं, खुद को गलत तरीके से रखने के लिए शाप ग्राहक, पर हस्ताक्षर नहीं के साथ बातचीत का निर्माण किया और नहीं अब आप पुरस्कार देखेंगे। आप पर मकान परिवार के सदस्यों को, जो हमेशा कुछ चाहिए की समस्या गिर जाएगी। नए पड़ोसी निकला सब कुछ के अलावा बहुत अप्रिय और संघर्ष प्रकार होना - स्वास्थ्य समस्याओं, वजन, नींद, आदि आप लापरवाह जोड़ी बेंच पर हँस पर ईर्ष्या देखो और पता नहीं था कि कैसे अपने स्थिति में जीवन का आनंद ... मेरा विश्वास करो, यह इतना बुरा नहीं है! और तथ्य यह है कि आप इस सामग्री को पढ़ रहे हैं, पहले से ही बदलाव के लिए तैयारी के बारे में बात कर रही है।

आशावाद की आवश्यकता है!

एक आदमी के मुख्य शरीर - अपने दिमाग है। घटनाओं की एक सही आकलन देने के लिए सोचने की क्षमता, लोग अपने जीवन में नाटकीय रूप से बदलने के लिए अनुमति देता है। मेरा विश्वास करो, आदेश विशेष परिस्थितियों और बहुत सारा पैसा की जरूरत नहीं है, खुशी का सबसे क्षणों को पकड़ने के लिए में। एक लक्जरी नौका पर अरबपति गरीब मोची, जो केवल अपने नवजात बेटे कि देखा की तुलना में कम संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। खुशी और संतुष्टि - एक मिनट राज्य है, लेकिन ठीक है क्योंकि इन मिनट की और हमारे जीवन बना। इस पथ पर अपने विचारों को निर्देशित करें। देरी नकारात्मक pigeonholed। याद रखें स्कारलेट ओ'हारा तकिया कलाम: "मैं कल इसके बारे में सोचते जाएगा!"

अपनी स्थिति को देखो और हमेशा अपने आप से कहते शब्द "लेकिन": उदास ठंड दिन है, लेकिन थक गर्मी खत्म हो गया, गर्मी पर रखा जा सकता है और टहलना, ताजा और नम हवा में सांस लेने। पारिवारिक समस्याएं? लेकिन अगर आप एक परिवार और बच्चों को, और किसी को अपने जीवन के बारे में सपना देख यह है। यह अनुबंध के साथ ऐसा नहीं हो पाया? इस नई रणनीति और संभावनाओं के बारे में सोचने के लिए एक मौका है। लिविंग ऑन द लाइफ इस दिन है, इस समय, इस मौसम और अपने आप! सचमुच कल अगर आपके सभी सपने को पहले से ही पूरा किया जाना शुरू कर दिया है के रूप में रहने के लिए शुरू! आप देखते हैं कि क्या जल्द ही हो जाएगा।

आप केवल (th) और अद्वितीय (th) कर रहे हैं

और यह है - असली सच! अपने स्वयं के अपर्याप्तता में परिसरों का एक बहुत और विश्वास सभी विभिन्न पर गठित: किसी माता-पिता को प्रेरित करता है, किसी को एक सम्मानित दोस्त के लिए पहुंचता है और दुर्भाग्य के लिए खुद को दोषी मानते हैं, किसी को उज्ज्वल सुंदर प्रेमिका की पृष्ठभूमि पर एक ग्रे माउस की तरह लगता है। मैं क्या प्यार करता हूँ, तो? सवाल आप अपने आप को ईमानदारी से कहते हैं, तो लगता है: तुम कौन सराहना करते हैं, अगर आप अपने गुण नहीं जानते? कैसे बिना आत्म सम्मान जीवन का आनंद लेने के लिए? एक व्यक्ति भी आत्म-आलोचना, आत्म समालोचना और मूल्यवान समझना विकसित की है, तो यह मुश्किल होगा खुश होने के लिए। दुनिया है, जो प्रकृति कुछ है कि उन्हें दूसरों से अलग करता है के द्वारा पुरस्कृत नहीं किया जाएगा में कोई व्यक्ति नहीं। और कभी-कभी अपने आप को पुरस्कृत करने के लिए डर नहीं है, प्यार करता था, अनियोजित छुट्टी या एक स्वादिष्ट मिठाई। हर दिन आईने में देख रही है और अपने आप को मुस्कान और कहते हैं, "लाइव स्वस्थ! और इस दिन पर - मेरे लिए "

मुझे बताओ कि आपके मित्र कौन हैं

कभी कभी खुशी से यहाँ रहते हैं और अब आदमी को अपने दल से बचाता है। इसका मतलब यह नहीं कि आप उसके परिवार को छोड़ने के लिए है, या एक बीमार दोस्त की मदद के लिए बंद करो। लब्बोलुआब यह अलग है: वोट soberly अपने सामाजिक दायरे। आप whiners की कंपनी है जो सभी वार्तालापों, बकवास गपशप, और एक अपूर्ण दुनिया शपथ ग्रहण करने के लिए कम कर रहे हैं में अधिक समय खर्च करते हैं, तो यह संभावना नहीं है अपनी धारणा अलग होगा। यह एक व्यक्ति जो सब विवाद है, जो हमेशा हंसमुख और खुद से प्रसन्न है का एक नमूना बनाओ। उन्हें बात करते हैं, जीवन के प्रति उनके व्यवहार को जानते हैं, मुसीबत से उबरने की क्षमता के बारे में पूछने देखो। कभी कभी जीवन में मूल्यों का एक उपाय मधुर पुराने और कभी कभी बहुत युवा और सक्रिय व्यक्ति बन जाता है - और अन्य वर्ष की आयु में सभी महत्वपूर्ण नहीं है।

तुम हमेशा लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करनी चाहिए, नैतिक मूल्यों, शिक्षा के स्तर, हितों की सीमा के स्तर के बराबर है। टीवी देखें चुनिंदा, पूरी तरह से नकारात्मक खत्म करने। इस पूरे उद्योग में पैसा बना रही है - और आप इसे से कोई लेना देना नहीं है।

हम अमेरिकियों के रूप में व्यक्तिगत मनोविज्ञान के लिए सलाह के लिए चलाने का फैसला किया नहीं किया है। अच्छा या बुरा - एक अलग मुद्दा है, लेकिन वह आराम से बाहर की दुनिया में खुद को महसूस कर सीखने की जरूरत है - यह एक सच्चाई है। हंसमुख लोग हैं, जो खुद को खुश फोन होने के लिए जानें।

पैसे के लिए खुशी खरीद?

कैसे गरीबी का एक जीवन का आनंद लेने के लिए? यह पैसे के बिना संभव खुशी है? या खुशी पैसे में नहीं है, लेकिन उनकी संख्या में? यह सवाल हर किसी के द्वारा और हर जगह चर्चा की है। सभी एक आम राय में अभिसरण: पैसे - यह अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए एक अवसर है। अंतर यह है कि हर किसी के विभिन्न जरूरतों है। कुछ आदेश अपनी प्रासंगिकता सुनिश्चित करने के लिए अमीर होना चाहता हूँ बिजली, कार्रवाई और आंदोलन की स्वतंत्रता के लिए एक और महत्वपूर्ण आवश्यकता का उत्पादन। यहाँ जवाब है: अकेले पैसा, किसी भी तरह से, कोई मतलब नहीं है, खुशी है कि तुम क्या आप उन्हें खर्च कर रहे हैं करने के लिए लाता है।

ईर्ष्या - खुशी का दुश्मन

दूसरों के साथ तुलना के बिना, उनकी खुद की एक जीवन का आनंद लेने के लिए सक्षम होने के लिए, और कोई भी ईर्ष्या, हर किसी के लिए नहीं दिया जाता। ईर्ष्या दोस्ती, प्यार को मारता है। यह नष्ट कर देता है परिवार के संबंधों की भावना शत्रुता और अपराधों का कारण बन जाता है। एक - अपने आप को ईर्ष्या के लिए बुरा मूड, असंतोष, और तंत्रिका रोग। पूरी तरह से यह बुरा भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए यदि आप सीखना हैं,:

क) खुद को प्यार करता हूँ;

ख) प्यार लोगों के लिए;

ग) उनकी जरूरतों और क्षमताओं के बीच एक संतुलन को खोजने के लिए।

वहाँ लोग हैं, जो बेनकाब करने के लिए उनकी विफलताओं को दिखाने पसंद नहीं है कर रहे हैं। हर सफल कैरियर के पीछे, खुश परिवार जो कोई भी के लिए इच्छा करना चाहता है एक लंबी और श्रमसाध्य काम लायक, और कभी कभी बड़े नुकसान, है। इस के बारे में पता हो सकता है और समझने के लिए गुणों की मदद की है दूसरों को प्राप्त हम चाहते हैं और आप क्या प्रयास करें। ईर्ष्या पर ऊर्जा बर्बाद मत करो, अपने आप से कहते हैं: "बस जीवन जीने और खुश हो।" और याद रखें, उस पल में, हजारों लोगों को तुम्हारे पास क्या है के बारे में सपना देख रहे हैं! उदाहरण के लिए, की क्षमता को देखते हैं और इंटरनेट पर पढ़ने के लिए है।

यह प्यार करने के लिए क्या मतलब है लोगों को?

इससे उन्हें वे क्या कर रहे हैं के लिए लेने के लिए मायने रखता है। सदा असंतुष्ट और गुस्सैल पड़ोसी बहुत अकेला, हो सकता है, बचपन नहीं हुआ हो सकता है। दुनिया में अच्छे और शराबी में हर कोई। सामान्य रूप में दुनिया अपूर्ण है। जीवन से प्यार है और अपने तरीके से हर किसी को शिक्षित करने के लिए कोशिश मत करो - यह खुश करने के लिए सब कुछ मतलब यह नहीं है। कुछ व्यक्तियों को वयस्कता में शिक्षा के अधीन नहीं हैं, और अपने दयालुता और न ही दया न नहीं उन्हें फिर से शिक्षित करने के लिए। अपने जीवन का निर्माण इतना है कि जो लोग आप के लिए अप्रिय कर रहे हैं, को यथासंभव छोटा पथ पार कर गया। लाइव - महान! समय बर्बाद झगड़ा मत करो! उसे खत्म करने के लिए - सबसे अच्छा साधन संघर्ष को जीतने के लिए।

उम्मीदें और वास्तविकता

बहुत ज्यादा जीवन से बाहर की उम्मीद नहीं है, फिर निराशा कम हो जाएगा, और प्रत्येक उपलब्धि अधिक खुश होगा। यह कहना की योजना बनाने और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए कुछ भी नहीं है कि वहाँ नहीं है। बस उद्देश्यों यथार्थवादी होना चाहिए। मनोवैज्ञानिक ऐसी रणनीति का उपयोग करने की सलाह। सबसे पहले, खुद के साथ सद्भाव में अब रहते हैं और इसके विकास (कैरियर, रिश्ते) में एक कदम निर्धारित करने के लिए जानने के लिए, आप व्यावहारिक रूप से लागू कर सकते हैं। उसके बाद, बार उच्च और उच्च बढ़ा। वहाँ बंद करो, और हर सफलता के लिए अपने आप को प्रशंसा न करें।

कृतज्ञता का जादू शब्द

मानसिक रूप से की आदत डालें और जोर से सब है कि आप के लिए, अपने जीवन के हर दिन के लिए ब्रह्मांड धन्यवाद। मालूम होता है बिल्कुल नहीं धन्यवाद? यह सच नहीं है! आप जीवन, आवास, पानी, भोजन, दृष्टि है। इस तरह हर दिन, उस के लिए भगवान का आभारी होना (ब्रह्मांड, भाग्य, जिस में यदि आपको लगता है) है। यह कैसे काम करता है? हमारे सोचा सामग्री है। यह सही है! ईविल बुमेरांग लौटने बुराई अभिशाप है, माना जाता है ब्रह्मांड के लिए धन्यवाद को आकर्षित करती है और इसके अलावा के साथ देता है। मैं ईमानदारी से लोग हैं, जो आप मदद की धन्यवाद।

अच्छा करते हैं

कैसे आप नहीं इस समय बुरा होता, हमेशा याद रखना कोई है जो भी बदतर है नहीं है। किसी और आस-पास के किसी को हर दिन का आनंद लेने के मदद करें। यह बहुत सारा पैसा, सिर्फ पर्याप्त इच्छा की जरूरत नहीं है। कभी-कभी मुश्किल में फंसे एक व्यक्ति है, बस एक अनुकूल भागीदारी की जरूरत है। बस प्रशंसा की मांग और हर अवसर पर उनके अच्छे कार्यों के घमंड नहीं है। ईमानदारी अच्छा शांत होने के लिए, और अपने जीवन पूर्ण और सरल भीतर के प्रकाश और खुशी हो जाएगा।

इस घृणित काम

क्या यह जीवन का आनंद क्या मतलब है? हर दिन हम रहते हैं मजा आ रहा है! एक नए की उम्मीद के साथ जाग और अतीत की घटनाओं की संतुष्टि में भरें। और यहाँ एक अड़चन थी: जब एक व्यक्ति उसे काम नफरत लगी हुई है, वह रात में सुबह और नींद में जगाने के लिए परेशान विचार नहीं है नहीं चाहता था। हैप्पी वह है जो खुशी के साथ अर्जित करने का अवसर है। और एक अच्छी तरह से भुगतान किया स्थिति उन्माद और घोर वहम के लिए लाता है तो क्या होगा? आउटपुट हमेशा वहाँ है।

1. अपनी नौकरी, पेशा बदलें, कार्यालय से बाहर निकलना।

2. विश्लेषण क्या पल में अधिक महत्वपूर्ण है: एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र या यह आय है कि आप एक परिवार का समर्थन करने की क्षमता देता है? इस मामले में, सच है कि आप इस तरह के काम है के लिए आभारी होंगे।

3. आय का एक पसंदीदा विषय में एक शौक चालू करने के लिए प्रयास करें - यह बहुत से लोगों को काम करने के लिए है। और मजदूरी है और खुशी हर रोज।

लगातार हो

अक्सर लकीर के फकीर परिवार, समाज और पर्यावरण के द्वारा हम पर लगाया गया, हमारी चेतना में इतनी गहराई से घुसना और वहाँ निहित करने के लिए, कि हम खुश होने के लिए डर रहे हैं, अगर यह उन्हें जरूरत पीछे हटने के लिए। क्या में विश्वविद्यालय किसके साथ, कर एक परिवार शुरू करने, कैसे अपने दोस्तों के साथ संवाद करने के लिए, कैसे बंद का संचालन करने के - यह आप पर निर्भर है। और अगर आप सेंकना pies की तरह है, तो अपने आप को समझा दिया है कि आप एक डॉक्टर के कैरियर परिवार की परंपरा को जारी रखने के लिए विज्ञान के कुछ प्रकार की जरूरत है की कोशिश नहीं करते। अंत में आप खुश हो जाएगा और तुम, और आसपास के रूप में एक व्यक्ति जो जानता है कि कैसे जीवन का आनंद लेने के साथ संवाद करने - यह एक खुशी है। व्यापक बदलाव की डरो मत। इस विचार पके है - तो काम करते हैं।

एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन

लोग हैं, जो एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित आहार, बहुत कम उदास निराशावादियों को बनाए रखने के अलावा। व्यायाम, योग, नृत्य, संतुष्टि के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, सामूहिक सबक हमें समान विचारधारा के लोगों के बीच दोस्तों को खोजने के लिए अनुमति देते हैं। प्रकृति में अधिक समय बिताएं। अभी जिस तरह काम से घर के कम से कम हिस्सा पैर पर जाना, अधिमानतः एक वर्ग या पार्क के माध्यम से शुरू करने के लिए प्रयास करें। एक आदमी हमेशा क्या वह वास्तव में चाहता है के लिए समय मिलता है। कभी कभी अपने आप को एक एक प्यार करता था, तो आप सिर्फ और लेने के लिए की जरूरत है प्रकाशन धक्का दे दिया।

उन्होंने कहा कि एक व्यक्ति जो एक स्वास्थ्य समस्या है के जीवन का आनंद नहीं कर सकते। समाज में अपनी जगह के साथ लगातार असंतोष इस महत्वपूर्ण घटक की समस्याओं की ओर जाता है। यहाँ एक दुष्चक्र बदल जाता है। तोड़ यह केवल एक व्यक्तिगत स्वस्थ और खुश होने की इच्छा हो सकती है।

एक ही आपूर्ति प्रणाली पर लागू होता है। न तो कमजोर कर देने वाली आहार किसी को सुख नहीं होने देती। लगातार भूख आँखों खुश नहीं देख सकते हैं। जब यह, स्वादिष्ट सुंदर और उपयोगी है खाद्य सुखद है। महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जरूरतों और अनुपात का अर्थ में।

जीवन सुंदर है! मैं उसे प्यार करता हूँ, अपने और अपने परिवार! और खुश हो!