जूझना - यह किस तरह का मार्शल आर्ट है? जुर्माना के तरीके और नियम

जुर्माना - यह क्या है? रिंग में लड़ने के आधार पर इस तरह की मार्शल आर्ट बनाई जाती है। मार्शल आर्ट्स की इस विविधता में सामंजस्यपूर्ण तरीके से संयुक्त तकनीक और कई युद्ध विषयों की तकनीकें हैं। Greppling में sambo , फ्रीस्टाइल कुश्ती, जूडो और जुजित्सू की तकनीकें शामिल हैं खिलाड़ी की तकनीक एकल युद्ध में निर्णायक भूमिका निभाती है। वजन श्रेणी और भौतिक डेटा कोई फर्क नहीं पड़ता दर्दनाक और घुटन की चाल पर सीमाएं लगभग अनुपस्थित हैं।

जूझ की विशेषताएं

Greppling अन्य मुकाबला विषयों में से अलग है, इस मामले में विजय तकनीकी सिद्धांतों के उपयोग से नहीं बल्कि निर्धारित किया जाता है, लेकिन दर्दनाक और घुटने की चाल के उपयोग से। इस प्रकार के संघर्ष की एक अन्य विशेषता एथलीट का रूप है - शॉर्ट्स को छोड़कर कपड़ों का एक सेट, जिसमें रेशम (एक छोटी या लंबी आस्तीन के साथ तंग-योग्य टी-शर्ट) शामिल है वैसे, आज जूझने की कला (यह क्या है, इसका नियम क्या है, आदि) दुनिया भर में जाना जाता है। इस तरह के लड़ने वाले विषयों को "स्टालों में लड़ाई" भी कहा जाता है

लगभग 70% सड़क युद्ध जमीन पर लड़ाई में समाप्त होता है और इस मामले में जूझ के कौशल बहुत उपयोगी होंगे। किसी भी हमलावर को हमले से प्रहार करने की इस तरह से चौंका दिया जाएगा, जैसे उसे जमीन पर फेंकना। इस बिंदु पर, आप प्रतिद्वंद्वी पर हावी हैं और स्थिति का नियंत्रण लेते हैं। Greppling कम वृद्धि के पहलवान को महत्वपूर्ण लाभ देता है और अधिक अनुभवी और मजबूत प्रतिद्वंद्वी को हराने में मदद करता है। यहां तक कि अगर आप एक पेशेवर खिलाड़ी नहीं हैं, तो आपको जूझने की कला के बारे में भी जानकारी की आवश्यकता होगी, यह क्या है, इस संघर्ष में कौन से तरीकों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह एक शानदार शारीरिक आकार बनाए रखने के लिए एक अद्भुत उपकरण है। इसके अलावा, कक्षाओं में प्राप्त कौशल को सफलतापूर्वक स्वयं रक्षा तकनीक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है

जूझ प्रतियोगिता के लिए ड्रेस कोड

लड़ते हुए विश्व में, जुआ प्रतियोगिता में जीत बहुत ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि केवल सर्वश्रेष्ठ सेनानियों ने इसमें भाग लिया । अबू धाबी में विश्व चैम्पियनशिप जीतना और ट्रॉफी जीतना एक आसान काम नहीं है प्रशिक्षण में, एथलीट जैकेट (सांबो) का उपयोग करते हैं, जो तैयारी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शौकिया greppling में कपड़े का एक रूप ले लिया - तंग शरीर टी शर्ट और विशेष शॉर्ट्स एमएमए, पैंट, समो या किमोनो प्रतियोगिताओं में, कुश्ती जैकेट (सांबो) के बिना किया जाता है

"चटाई पर शतरंज"

पहलवानों ने जूझने की मार्शल कला के बारे में बात की, कि यह चटाई पर शतरंज है - "चटाई पर शतरंज" इस नाम को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि तकनीकी रिसेप्शन को चलाने के लिए फाइटर को सबसे अधिक लाभप्रद स्थिति लेनी होगी। कभी-कभी जुर्माना को "आत्मसमर्पण से पहले लड़ाई" कहा जाता है, क्योंकि मुख्य कार्य में प्रतिद्वंद्वी को दर्दनाक और घुटन-चक्कर की मदद से आत्मसमर्पण करना होता है। शौकिया संस्करण में, रीढ़ की हड्डी और घुटने के जोड़ को प्रभावित करने वाले विशेष रूप से खतरनाक प्रतिकृतिय तरीके निषिद्ध हैं।

अनुमत और निषिद्ध नकली तरीके

इस प्रकार के संघर्ष में, निम्नलिखित विधियों को अनुमति देने के लिए माना जाता है:

1. श्वसन पथ के हाथों को कवर करने के अपवाद के साथ अलग-अलग गला घोंटना।
2. हाथों पर कंधे, कलाई, लीवर पर कोई भी ताले।
3. पैरों और टखने पर दर्द रिसेप्शन

निषिद्ध निम्नलिखित विधियां हैं:

1. एक लड़ाई के दौरान टी-शर्ट और शॉर्ट्स की अनुमति नहीं है
2. "सुर्खियों" और पूरा नेल्सन
3. "हुक", या अपनी उंगली से आंख को फैलाएंगे।
4. बाल खींच, कान
5. उंगलियों, पैर की उंगलियों, अंगूठे की गड़बड़ी
6. काटने, टचिंग, खरोंच करना
7. हाथ, कोहनी और घुटनों के साथ प्रतिद्वंद्वी के चेहरे को स्पर्श करने की अनुमति नहीं है।
8. जीरो क्षेत्र को छूना
9. कपड़ों और शरीर पर फिसलन पदार्थों का उपयोग करने से मना किया जाता है

जूझने के लिए प्रभावी व्यायाम क्या हैं?

जुर्माना अक्सर मिश्रित मार्शल आर्ट्स में विभिन्न प्रतियोगिताओं के लिए प्रशिक्षण सेनानियों की एक प्रभावी विधि के रूप में प्रयोग किया जाता है , जिन्हें नियमों के बिना झगड़े भी कहा जाता है। इस तरह के टूर्नामेंट में, ज्यादातर जो ऑर्केस्ट्रा में पूरी तरह से संघर्ष करते हैं, जो कि फर्श पर, जीत जाता है। एमएमए (मिश्रित मार्शल आर्ट्स) के कई पहलवानों में जुड़ी हुई है और प्रतियोगिताएं जुड़ी हुई हैं। तिथि करने के लिए, पहलवानों को पहली बार जूझने में उच्च परिणाम प्राप्त करना पसंद करता है, और केवल विभिन्न मिश्रित मार्शल आर्ट्स पर जाते हैं, जो शॉक और कुश्ती उपकरणों को जोड़ती है।

प्रतियोगिताएं विभिन्न स्थितियों में स्वयं का बचाव करने का एक शानदार तरीका है एक व्यक्ति, जो जमीन पर है, असुरक्षित महसूस करता है, और ऐसी स्थिति में इस तरह का संघर्ष सबसे प्रभावी होता है। ऐसा करने में, जूझ के नियमों को न केवल स्टॉल में प्रतिद्वंद्वी का सामना करना सिखाया जाता है, बल्कि काउंटर में रुख में भी। आप प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रित करना सीखेंगे, उसके ऊपर हावी होना और न केवल हथियार और पैरों का इस्तेमाल करना, बल्कि आपके पूरे शरीर का भी इस्तेमाल करना। आपकी एकाग्रता, शक्ति और सहनशक्ति प्रत्येक गतिविधि से बढ़ेगी यह केवल आपके लड़ने के गुणों को सुधारने के लिए उत्कृष्ट प्रशिक्षण नहीं है, बल्कि पूरे शरीर के लिए, सामान्य तौर पर - आपका आंकड़ा एथलेटिक और फिट बन जाएगा।