ट्रेम्पोलिन केंद्र "शून्य गुरुत्वाकर्षण": पूरे परिवार के लिए गतिविधियों

ट्रैम्पोलाइंस - आधुनिक बच्चों में से एक पसंदीदा शगल। इस तरह के आकर्षण लगभग हर शहर पार्क है, लेकिन एक नियम के रूप में, दस मिनट हमेशा छोटे बच्चों के लिए है। ट्रेम्पोलिन केंद्र "शून्य गुरुत्वाकर्षण" छोटे मेहमानों और उनके माता पिता एक शानदार जटिल, कक्षाएं प्रदान करता असामान्य खेल पूरे परिवार के लिए और सिर्फ बाहरी गतिविधियों।

लाभ और प्रभाव

इसे स्वीकार, आप हमेशा ट्रैम्पोलिन पर कूदने के लिए चाहता था, वह बच्चों को frolicking पारित कर दिया। वास्तव में, एक ट्रैम्पोलिन - एक पूरी सिम्युलेटर, जिसका प्रभाव को विशेषज्ञों ने साबित हुई है। यह न केवल मूड को बेहतर बनाता है, लेकिन यह एरोबिक व्यायाम के लिए एक विकल्प के रूप में कार्य करता है।

फायदे:

- वेस्टिब्युलर तंत्र का प्रशिक्षण;

- मोटर समन्वय में सुधार;

- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने;

- संवहनी रोग और दिल के जोखिम को कम;

- भावनात्मक लिफ्ट।

तथ्य यह है कि ट्रैम्पोलिन पर प्रशिक्षण हल्के से एक छोटे से लग रहे हैं, आठ मिनट तीन किलोमीटर जॉगिंग के बराबर कूद के बावजूद। ट्रेम्पोलिन जो लोग, जो भी कारण के लिए, जोड़ों और पैरों पर तनाव की वजह से सामान्य गतिविधियों में संलग्न नहीं कर सकते करने के लिए सिफारिश की है।

लोग हैं, जो अधिक वजन के लिए ट्रेम्पोलिन नकारा नहीं जा सकता लाभ। बहुत कम लोगों को करने के लिए सुबह या जिम में घंटों में सैर भीषण खुशी दे, लेकिन एक खट्टा अभिव्यक्ति आप सफल होने की संभावना नहीं से कूदने के लिए। साथ में अतिरिक्त वजन के साथ अवसाद और तनाव से छुटकारा पाने के। सहमत, इस मास्को "Weightlessness" में ट्रैम्पोलिन केंद्र में यात्रा के पक्ष में एक भारी तर्क है।

सावधानियां

कक्षाओं के लिए मतभेद याद करने के लिए गलत हो नहीं है:

- ऑन्कोलॉजी;

- उच्च रक्तचाप,

- गंभीर हृदय रोगों;

- एनजाइना;

- thrombophlebitis;

- tachycardia;

- मधुमेह।

डॉक्टरों रोग के या पतन के दौरान एक गंभीर रूप के साथ लोगों के लिए मतभेद के बारे में कहते हैं। अन्य मामलों में, शारीरिक गतिविधि में, पर इसके विपरीत, फायदेमंद है।

हर स्वाद के लिए

तो ट्रैम्पोलिन केन्द्र "Weightlessness" एक नि: शुल्क यात्रा, साथ ही विभिन्न गतिविधियों के लिए मेहमानों को आमंत्रित किया।

कलाबाजी। सबक के 2 साल से बच्चों के लिए खींच, सामान्य स्वास्थ्य, ट्रैम्पोलिन, कलाबाजी प्रशिक्षण और नृत्य शामिल हैं। वयस्कों के लिए समूह अनुभवी प्रशिक्षकों जो coups, somersaults, हैण्डस्टैंडस और somersaults को शुरुआती परिचय द्वारा सिखाया जाता है।

ट्रैम्पोलिन पर स्वास्थ्य। यह जिम में एक उबाऊ व्यायाम की तरह नहीं है। साथ में हल्कापन और उड़ान छलांग और विशेष अभ्यास की भावना के साथ मदद पीठ और पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, कूल्हों और जांघों के आकार में सुधार, पेट कस।

स्ट्रेचिंग। कूद करने के अलावा, ट्रैम्पोलाइनिंग केंद्र "शून्य गुरुत्वाकर्षण" आगंतुकों को एक वर्ग बैनर है, जो हाल ही में फिटनेस क्लब में अधिक लोकप्रिय हो गए प्रदान करता है। सुंदर और सुंदर आसन सुतली - relieves तनाव और तनाव खींच, पेशी प्रणाली पुनर्स्थापित करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और यहां तक कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती।

कैनवस पर कक्षाएं। trapeze कलाकार है जो इस "खोल" से परिचित है - कोच की भूमिका में कोई वास्तविक सर्कस कलाकार कार्य करता है। प्रशिक्षण अभ्यास और उनके चयनित संयोजन के स्तर के आधार पर।

दीवार पर चढ़ना। पीठ, हाथ और छाती, साथ ही धीरज प्रशिक्षण की मांसपेशियों को मजबूत बनाना एक चढ़ाई की दीवार का वादा किया। नौसिखिए पर्वतारोहियों अपने हाथ की कोशिश, और पेशेवरों जटिल चाल बाहर काम करने में सक्षम हो जाएगा। उपकरण की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि नीचे एक विशाल फोम गड्ढे गिरावट जो बिल्कुल सुरक्षित है।

बुनियादी ढांचे

सबसे असामान्य मनोरंजन, जो ट्रैम्पोलाइनिंग और मनोरंजन केंद्र "Weightlessness" के लिए प्रसिद्ध है में से एक मोबाइल खेल रहे हैं। वॉलीबॉल, बास्केटबॉल और डॉजबॉल, एक trampoline पर कूद के साथ संयुक्त, खुशी न केवल बच्चों बल्कि वयस्कों दे।

आप अनुमान लगा सकते हैं, ट्रैम्पोलिन केंद्र "शून्य गुरुत्वाकर्षण" दो या तीन राउंड तक सीमित नहीं है। कुल में, 64 विभिन्न ट्रैम्पोलिन के साथ वहां सुसज्जित बीच उन्हें भी दो पेशेवर स्नोबोर्डर और स्कीयर है है।

इसके अलावा, क्षेत्र एक आरामदायक कैफे, जहां नींबू पानी या एक पूर्ण दोपहर के भोजन का एक गिलास बाहरी गतिविधियों के अपने विचार पर चर्चा कर सकते खोला। छोटे मेहमान निश्चित रूप से बोर्ड खेल और एक 5D सिनेमा मज़ा आएगा।

समीक्षा

सबसे अच्छा मनोरंजन आप कठिनाई (ट्रैम्पोलिन बीच में) के बिना "भारहीनता" की सूची मिलेगी। आगंतुकों समीक्षा कहना सुव्यवस्थित बुनियादी ढांचे: पुरुष और महिला चेंजिंग रूम, लॉकर्स कपड़े, शावर केबिन, के लिए सुरक्षित जमा बॉक्स क़ीमती सामान के लिए, क्लाक रूम।

सत्र की शुरुआत से पहले प्रशिक्षक "जमीन पर" एक छोटी सी वार्म अप चलाने के लिए आवश्यक है और फिर एक ट्रैम्पोलिन पर कुछ अभ्यास को दर्शाता है। गरीब शारीरिक फिटनेस के साथ मेहमानों को इस स्तर पर थक गए हैं, और भुगतान घंटे के बाद वे सभी में कोई शक्ति है। एक घंटे के सप्ताह के अंत में लागत - प्रति व्यक्ति 500 रूबल, और इस सप्ताह के दौरान कीमत है जो आप ट्रैम्पोलिन पर पूरे दिन के लिए भुगतान करते हैं।

शनिवार और रविवार को आमतौर पर आगंतुकों का एक बहुत कुछ है, लेकिन यहां तक कि सभी के लिए पर्याप्त इस तरह के एक लोड स्थान के साथ कर रहे हैं। अनुभवी "जम्परों" से सलाह: केवल आरामदायक कपड़े चुनते हैं और पानी की एक बोतल के लिए मत भूलना।

सामान्य तौर पर, "शून्य गुरुत्वाकर्षण" केवल सबसे सुखद अनुभव है। वहाँ अनुभवी और चौकस कोच हैं। केवल दोष यह है कि कुछ समीक्षा उल्लेख किया है, कैफे में एक सेवा है।