डर पर काबू पाने

डर - का अधिग्रहण का सबसे पुराना मानव भावनाओं। कैसे डर पर काबू पाने के लिए? यह सवाल डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों और अन्य पेशेवरों, जो समाज के साथ व्यक्ति के संबंध का विश्लेषण का एक बहुत पूछा जाता है। वास्तव में, यह समझ में कुछ भी गलत नहीं है, यह डर है कि यह संभावित रूप से अनुचित कार्यों से दूर रहने पर बनाता है। हालांकि, एक ही समय में, अत्यधिक भय गंभीर रूप से एक व्यक्ति के जीवन को सीमित कर सकता है, उसे खुद में वापस लेने के लिए मजबूर कर दिया। जिसका मुख्य कारण के डर बहादुर कार्य करने की हिम्मत करने के लिए जिम्मेदारी से धराशायी हो भाग्य चला जाता है, सकारात्मक स्थिति में परिवर्तन नहीं। इससे पहले कि आप भय से छुटकारा पाने के लिए, आप इसे स्वीकार करने के लिए, वह है कि खुद के लिए स्वीकार करने के लिए की जरूरत है। आशंका अक्सर मानसिक बाधाएं है कि क्योंकि कुछ घरेलू समस्याओं के दिखाई देते हैं। यह स्पष्ट रूप से तथ्य यह है कि प्रत्येक उनके स्वामित्व वाले द्वारा सिद्ध किया गया है।
अब, वहाँ भय पर काबू पाने के लिए प्रभावी तरीके हैं। किसी भी दुश्मन की तरह, डर एक जिम्मेदार रवैया की आवश्यकता है। वहाँ कई सरल लेकिन अच्छा तरीके कुछ के डर पर काबू पाने के लिए कर रहे हैं। दूसरा विचार मामले बदलने का प्रयास करें, कभी कभी यह कुछ नहीं सोचा था कि ऐसा करने के लिए आसान है। अधिकतर डर है कि हमें दुखी करते हैं, उनके कम खुद को अवगत की वजह से। आत्मसम्मान के स्तर में वृद्धि के लिए यह संभव सवाल, जो अभी भी दुर्गम देखा जाता है भूल जाते है। बढ़ाएँ आत्मसम्मान संभव है, जबकि सकारात्मक शर्तों पर ध्यान केंद्रित। यही कारण है, अगर एक व्यक्ति, एक मजबूत सुविधा पर काम कर रहा है कमजोर, आत्म जागरूकता ही सुधार होगा, जो कई भय से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देगा भूल। एक ही क्या आत्मा तक पहुँच जाता है में लगे हुए किया जाना है। प्राचीन काल से, यह पाया गया कि अरुचि दिल बात केवल तथ्य यह है कि अलग-अलग दुखी हो सकता है की ओर जाता है। इसके विपरीत, अपनी योजनाओं के अवतार, घुसपैठ भय को दूर करता आप बिजली, आनन्द, ज्ञान देता है। भय से छुटकारा पाने के लिए - एक गहरी व्यक्तिगत समस्याओं, इस वजह से, और कैसे निपटने के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। इससे पहले कि आप भय से छुटकारा पाने के, अपने आप से पूछना - तुम क्या डर है, और है कि क्या यह डरने की। जबकि कई लोगों के लिए यह एक डर नहीं है, तुम क्यों इंद्रियों के गुलाम बनना चाहते हैं। , कार्रवाई में ही करते हैं या परिणाम प्राप्त नहीं है - यह बहुत अच्छा विस्तार से इस भावना की प्रकृति, समझने के लिए वास्तव में क्या आप डर रहे हैं का अध्ययन किया जाना चाहिए? साहस का विकास - डर विशेषता है, तो क्या डर को दूर करने के लिए होता है के लिए, आप पर दूसरा कार्य करने के लिए स्थानांतरित कर सकते हैं। साहस की पीढ़ी यह तथाकथित बौद्धिक चिंताओं से छुटकारा पाने के संभव बनाता है। साहस खेल प्रशिक्षण के लिए समान शिक्षा। आप थोड़ा भय से छुटकारा पाने, धीरे धीरे महान शुरू से प्रारंभ होना चाहिए। अंततः सबसे खतरनाक से छुटकारा मिला। आदेश को समझने के लिए कैसे डर को दूर करने, यह समझदारी से इस समस्या का इलाज करने के लिए आवश्यक है।
आदेश यह पता लगाने की क्या आप वास्तव में चाहते हैं के लिए, आप ध्यान से खुद को की देखभाल करने, विभिन्न टिप्पणियों बनाने की है। अभ्यास से पता चलता है, सबसे अच्छा सूचक सही निर्णय लेने में भावनाओं को कर रहे हैं। वे कार्रवाई के लिए जोर दे रहे हैं, जो ज्यादातर तर्क का खंडन।