तरीके धूम्रपान के बाद फेफड़ों स्पष्ट करने के लिए

धूम्रपान नकारात्मक कई अंगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह सामान्य ज्ञान है कि ज्यादातर इसे से प्रकाश पीड़ित हैं। अतीत में एक बुरी आदत हैं, तो आप इसके प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए प्रयास करना चाहिए। करने के लिए कैसे जानने के बाद फेफड़ों स्पष्ट धूम्रपान के बाद, यह बलगम और अन्य पदार्थों है कि वहाँ जमा हो जाने से उन्हें स्पष्ट करने के लिए संभव है।

मुझे कहना पड़ेगा कि इस प्रक्रिया काफी लंबा है और तीन से चार महीने से एक साल तक लग सकते हैं। तुम्हें पता है, ज़ाहिर है, जब तक शरीर अपने आप को शुद्ध किया जाता है इंतजार कर सकते हैं, और आप उसे इस में मदद कर सकते हैं, खासकर जब से वहाँ कई तरीके हैं।

में चीड़ के जंगल हवा अस्थिर उत्पादन की बड़ी संख्या है, जो इन पेड़ों का स्राव के कारण लगभग बाँझ है, इसलिए पैदल दूरी पर सबसे अनुकूल नहीं है। अगर इस तरह के पास नहीं है, तो आप पास के पार्क में चल सकते हैं। तुम्हें पता है, छोटे रन कर सकते हैं क्योंकि खेल हमेशा शरीर को फायदा हो रहा है।

कैसे धूम्रपान के बाद फेफड़ों को साफ करने, नहीं रूसी स्नान का उल्लेख बारे में बात कर। यह लंबे समय से माना कर दिया गया है कि वे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए। अगर वहाँ स्वास्थ्य (जैसे, उच्च रक्तचाप या दिल की समस्याओं) पर कोई मतभेद नहीं है यह एक सप्ताह में एक बार संस्था देखने लायक है। अच्छा उपयोग ओक या सन्टी टहनियाँ है, और तेल कोनिफर की एक छोटी राशि छप गर्म पत्थरों पर।

उपयोगी, साँस लेना विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ धूम्रपान के बाद फेफड़ों स्पष्ट करने के लिए। आप एक विशेष उपकरण या सिर्फ काढ़ा फीस उबला हुआ पानी का उपयोग, और व्यंजनों की भाप सांस ले सकते हैं। प्रक्रिया 5-15 मिनट से आधे घंटे का होना चाहिए, के बाद यह असंभव है बाहर जाने के लिए, यह इस समय बात करने के लिए नहीं की सलाह दी जाती है। साँस लेने में कम से कम दो सप्ताह की सिफारिश की। पाइन सुइयों ले जा सकते हैं, चादरें किशमिश छोड़ देता है ओक, नीलगिरी और टी। डी

कम नहीं प्रभावी तरीका, फेफड़ों को साफ करने के लिए कैसे धूम्रपान के बाद, विशेष अभ्यास साँस लेने में अभ्यास कर रहे हैं। कम, मध्यम और उच्च: आप योगियों के सिद्धांत साँस लेने के तीन प्रकार पर आधारित है के लिए अपील कर सकते हैं। यह धीरे धीरे किया जाना चाहिए। ये अभ्यास केवल एक अच्छा वेंटिलेशन योगदान नहीं होगा, लेकिन यह भी हृदय रोगों, मानसिक तनाव का एक बहुत अच्छा रोकथाम हो जाएगा।

कई उत्पादों फेफड़ों को साफ मदद कर सकते हैं कर रहे हैं। वे जब अपने आहार योजना बना ध्यान में रखा जाना चाहिए। इस प्रकार, प्याज और लहसुन ऐसे अस्थिर, अच्छी तरह से ज्ञात तथ्य के रूप में पदार्थ है कि एक जीवाणुरोधी प्रभाव डालती स्राव करते हैं। हालांकि, यह नहीं हमेशा सुविधाजनक उन्हें ताजा उपयोग करने के लिए है। इस मामले में, यह निम्नलिखित नुस्खा में मदद मिलेगी। बारीक चीनी के साथ छिड़का प्याज कटा हुआ और एक गर्म स्थान में कुछ घंटे डाल दिया। प्राप्त मिश्रण एक सप्ताह के लिए खाली पेट एक दिन में एक चम्मच पर लिया जाता है। यह भी अपने आहार चिकन शोरबा में अधिक बार शामिल करने के लिए आवश्यक है, ब्रांकाई को साफ मदद करता है।

कैसे फेफड़ों धूम्रपान के बाद सिम्युलेटर, इसके निर्माता के नाम पर साँस लेने में है की मरम्मत के लिए का एक प्रभावी तरीका - फ्रोलोव। यह फार्मेसियों या विशेष की दुकानों में खरीदा जा सकता है। श्वसन प्रणाली की बहाली के लिए इसके अलावा, यह सुनिश्चित करता है कि वापसी अवधि, आदत अधिक दर्द रहित हो जाएगा। इस सिम्युलेटर पर व्यायाम की मदद से आप जल्दी से सिद्धांत vibrodrenirovaniya की वजह से, फेफड़े और ब्रांकाई साफ़ करें।

लोक चिकित्सा में, कई तरीकों, धूम्रपान के बाद फेफड़ों को साफ करने के लिए कैसे कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, इस अर्क पाइन कलियों या हर्बल। यह मदद और जई कर सकते हैं। के लिए यह अनाज डाल दिया जाता है poloinoy लीटर कांच दूध फोड़ा करने के लिए लाया। Kasha आधा मात्रा तक कम आंच पर उबला हुआ, एक छलनी, गर्मी के रूप में मौखिक रूप से अंतर्ग्रहित के माध्यम से मला। एक हफ्ते बाद परिणाम दिखाई जाएगी। शायद यह भी ग्रे या हरे रंग की गांठ में थूक कफ के साथ खांसी की उपस्थिति।