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दीवार क्षैतिज बार - मांसपेशियों के विकास के लिए एक प्रभावी उपकरण
बचपन से ही सभी लड़कों ज्ञात है कि क्षैतिज बार ऊपरी मांसपेशी समूहों के विकास के लिए सबसे प्रभावी उपकरणों में से एक और मानव शक्ति को बढ़ाने के लिए है। वहाँ खेल उपकरण के कई प्रकार हैं।
दीवार क्षैतिज बार हर किसी को किसी भी खाली समय में इसका इस्तेमाल करने की अनुमति देगा।
आप इस तरह के एक खरीद के लिए बड़ा पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप धातु प्रोफाइल (वृत्त, पाइप) उपयुक्त व्यास और आकार की संख्या की स्वतंत्र रूप से एक दीवार क्षैतिज बार बना सकते हैं। खोल के सिरों दालान में दो दीवारों पर रखा जाता है। यह तय किया जा सकता है, और बच्चों के झूले, रस्सी सीढ़ी, एक अंगूठी या पंचिंग बैग, जिससे पूरे परिवार के लिए एक खेल परिसर का निर्माण।
दीवार क्षैतिज बार कई प्रकार के हो सकते हैं। आम तौर पर, यह काफी आसानी से के माध्यम से एक दीवार (अधिमानतः वाहक) पर रखा जाता है लंगर बोल्ट। उनमें से कुछ अतिरिक्त घुंडी कि तथाकथित "समांतर" पकड़ के लिए करना है है। अन्य माउंटिंग अन्य खेल उपकरण (पंचिंग बैग, अंगूठी, रस्सी, आदि) के लिए प्रदान की जाती हैं। वहाँ गोले कि अनुलग्नक के प्रकार में अलग कर रहे हैं। दीवार क्षैतिज बार, निर्धारित किया जा सकता तह, या हटाने योग्य। आदर्श एक है कि ऊंचाई में समायोजित किया जा सकता होगा। यह खोल उच्च वयस्कों और किशोरों के लिए उपयुक्त है। यह जो इंटीरियर अंतरिक्ष में अच्छी तरह से फिट बैठता है और एक लंबे समय के लिए कार्य करता है एक क्रोम क्षैतिज बार, चुनने के लिए सबसे अच्छा है।
बिक्री पर खेल उपकरणों के अन्य प्रकार के होते हैं। दीवार के विपरीत, छत क्षैतिज बार छत की थाली पर रखा होगा। आमतौर पर इन उपकरणों कार्यात्मक संशोधन नहीं हैं। क्षैतिज पट्टी दरवाजा सीधे द्वार के ऊपर रखा गया है। खोल के सुरक्षित उपयोग के मुख्य शर्त - द्वार के ऊपर एक मजबूत दीवार।
नियमित रूप से इस तरह के खेल उपकरण में अभ्यास निष्पादित करें। विभिन्न पुल-अप, कंधे करधनी (आगे, पिछड़े, संकीर्ण और व्यापक पकड़) की मांसपेशियों को विकसित करने के उद्देश्य से, काफी जल्दी वापस, छाती, त्रिशिस्क और मछलियां की मांसपेशियों को विकसित अनुमति देते हैं।
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