धूम्रपान की रोकथाम। शरीर पर धूम्रपान के प्रभाव

निकोटीन की लत - एक समस्या यह है कि मानवता अब तक एक दशक से ज्यादा torments। हाल ही में, यह सूचना के प्रसार, विज्ञापन सहित के रूप में विशेष रूप से तीव्र है, बिजली की गति से हो रहा है, और सफल विपणन चाल किताबें, पत्रिकाएं और सिनेमा के कार्यों में एक छिपे हुए सिगरेट विज्ञापन के लिए सीसा।

वहाँ धूम्रपान है कि

पहली नज़र में यह सवाल बहुत तुच्छ लग सकता है, किसी भी औसत छात्र कह सकते हैं के बाद से है कि यह शब्द तम्बाकू उद्योग के उत्पादों की नियमित रूप से इस्तेमाल निकलता है। हालांकि, अगर आप इसके बारे में सोचते, इस आदत है कि यह अद्वितीय और किसी भी अन्य की तुलना में और भी अधिक गंभीर बनाने के कुछ विशेषताएं है।

यहाँ इस बुरी आदत की कुछ विशेषताएं, आधुनिक मानवता में इतना प्रचलित हैं।

भौतिक सुख के मिथक

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धूम्रपान एक व्यक्ति बिल्कुल कोई मज़ा नहीं है। न तो इस ग्रह पर एक धूम्रपान पृथ्वी कहने के लिए नहीं है कि वह वास्तव में स्वाद या सिगरेट की गंध पसंद करती है।

यहां तक कि तथ्य यह है कि धूम्रपान रक्त वाहिकाओं की एक तेज संकुचन भड़काती और तुरंत मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, एक खुशी नहीं कहा जा सकता, क्योंकि शरीर एक झटका है।

मनोवैज्ञानिक की खुशी के बारे में कुछ

धूम्रपान करने वालों के विशाल बहुमत उनके कमजोरी एक और प्रकार की संतुष्टि को प्राप्त करने का औचित्य साबित। इस मामले में शब्दों अलग हो सकता है, लेकिन सभी अंततः एक पहलू में बताएं। कुछ लोग कहते हैं कि धूम्रपान जबकि अन्य समय पारित करने के लिए - तनाव के दमन के लिए, दूसरों - आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए। आप इन सभी स्पष्टीकरण के बारे में सोचते हैं कुछ मनोवैज्ञानिक आनंद की प्राप्ति के अनुमोदन को कम किया जा सकता है।

चूंकि सभी धूम्रपान करने वालों के कैसे विनाशकारी हो सकता है से अच्छी तरह परिचित हैं धूम्रपान के प्रभावों सिगरेट, हर बार तनाव में कमी तथाकथित की प्रक्रिया वास्तव में शरीर के लिए एक नया झटका भड़काती। यहां तक कि अगर एक विशेष समय पर एक व्यक्ति को उनकी स्मृति में प्रतिबद्ध कार्रवाई के खतरों के बारे में सोचना नहीं है पहले से ही जानकारी है जो करने के लिए सक्रिय रूप से अवचेतन तक पहुँचता है। इस प्रकार, भले, यह साकार करते हुए आदमी थे जो अपने धूम्रपान कार्यक्रमों खुद को तनाव के बिना।

क्या दवा करता है

एक लंबे समय के लिए देखने के एक चिकित्सा बिंदु से यह इस तरह के एक हानिकारक प्रतीत आदतों के अनिष्टमयता साबित कर दिया: रक्त वाहिकाओं की रुकावट, उत्तेजना कैंसर के, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, एनजाइना, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उकसावा कमजोर - यह केवल सबसे स्पष्ट और अक्सर पता लगाने योग्य परिणाम है।

बुरा दांत, संचार प्रणाली से पीड़ित है, धूम्रपान न करने के फेफड़ों, की जो तंबाकू रूस और यूक्रेन, ब्रिटेन और अन्य देशों के राज्य क्षेत्र में बेचे जाने वाले उत्पादों की संकुल के अधिकांश में देखा जा सकता है एक तस्वीर, इस मनोवैज्ञानिक तनाव केवल वृद्धि हुई है।

इसके अलावा, सभी के बारे में भूल नहीं है, मालूम होता है तुच्छ बातों: एक अप्रिय गंध है, जो तब धूम्रपान करने वाले समुदाय में हैं, सामाजिक निंदा, जो अभी या बाद में सामना करने के लिए होगा परेशान। प्राथमिक राल उंगलियों के निशान भी भावनात्मक उत्तेजना के लिए शरीर का कारण है। इस प्रकार, के बारे में कोई मनोवैज्ञानिक खुशी बस नहीं माना जा सकता।

अनिष्टमयता का स्पष्ट जागरूकता

इस विषय को पहले से ही को छुआ कर दिया गया है, लेकिन अब यह देखने का एक अलग बिंदु से विशेष ध्यान देने की और विचार भुगतान किया जाना चाहिए। हर धूम्रपान न करने कि कार्रवाई उनके द्वारा लिए प्रतिबद्ध है, शरीर को नुकसान पहुँचा, लेकिन अभी भी आदत छोड़ देना नहीं है पूरी तरह से पता है। कैंसर और धूम्रपान, जुड़ा हुआ है चिकित्सकों की पूर्ण बहुमत के अनुसार, इस संबंध लगातार चित्रित किया गया है, लेकिन फिर भी खतरे जानते हुए भी, लोगों को धूम्रपान छोड़ने नहीं है। इसके अलावा, फेफड़ों के कैंसर की उपस्थिति को पहचानने सिर्फ कैबिनेट से बाहर निकलना के विशाल बहुमत सिगरेट के लिए तैयार हैं।

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि यहां तक कि लत का एक बड़ा समझ उसके साथ लड़ाई में मदद नहीं करता है। शायद कारण धीरे-धीरे नुकसान में निहित है। उसकी हालत की तो धीरे-धीरे बिगड़ती - समस्या यह है कि शरीर पर धूम्रपान के प्रभाव का पता लगाने के लगभग असंभव है। दवा या तो शराब पर निर्भरता दर्द की समाप्ति, लेकिन कुल मिलकर पर कारण बहुत मनुष्य के रूप की उपस्थिति को प्रभावित करता है, यह उनकी पृष्ठभूमि में धूम्रपान किए जाने की पूरी तरह से हानिरहित लगता है।

धूम्रपान के मूल

अगर हम इस मानवता के "रोग" के इतिहास को देखें, तो आप देख सकते हैं कि सिगरेट की उपस्थिति हम भारतीयों के लिए बाध्य कर रहे हैं। वे पहली बार तंबाकू पुआल या अन्य सामग्री legkogoryaschie में लिपटे पत्ते बन गया। यह ध्यान देने योग्य है कि शुरू में धूम्रपान पूरी तरह से, मस्ती करने के लिए कोई रास्ता नहीं था जैसा कि आमतौर पर आधुनिक दुनिया में माना जाता है। सभी धूम्रपान करने वालों के पहले के आदेश की कोई विशिष्ट स्थिति प्राप्त करने के लिए पीछा किया है। धूम्रपान, साथ ही कोका लकड़ी के उत्पादों के उपयोग, सीधे अनुष्ठान से जुड़ा हुआ था। अमेरिकियों इस कार्रवाई पूरी तरह से अलग अर्थ है, जो आज जीवित दे दी है।

सिगरेट पीने के परिणामों मूल रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, तो पहले यांत्रिक उपकरणों, 1880 में शुरू की, कन्वेयर, जिसके बाद इन उत्पादों के लिए फैशन दुनिया भर में फैल गया है पर उत्पादन डाल दिया। इस मामले में यह फैशन, इस आदत है, जो समाज में खेती की जाती है की प्रतिष्ठा के बारे में बात करने के लिए आवश्यक है। स्थिति बिंदु पर पहुंच गया है कि धूम्रपान चिकित्सा प्रयोजनों के लिए सिफारिश की है। अक्सर, सलाह इस तरह की तंत्रिका विज्ञान और मनोविश्लेषक द्वारा दिए गए।

धूम्रपान की रोकथाम बीसवीं सदी के शुरू होने से पहले, मानवता पूरी तरह से बेकार, समय की बर्बादी लग रहा था। इसके अलावा, शरीर पर उत्पाद के उपयोग के नकारात्मक प्रभाव अभी तक निश्चित रूप से साबित कर दिया नहीं किया गया था।

सिगरेट पर फैशन

शुरू में निकोटीन उत्पादों के उपयोग दुनिया की आबादी का आधा पुरुष का विशेषाधिकार दिया गया है, तो, 1920 के बाद से, इस आदत महिलाओं के बीच फैल गया है। यह इस अवधि से, धूम्रपान विश्व भर में एक अद्भुत दर से विस्तार हो रहा है है। यह उल्लेखनीय है कि यह व्यापक रूप से इस्तेमाल सिगरेट, और नहीं सिगार या है तंबाकू की पाइप, पहले प्रमुख पदों पर आयोजित करता है। ट्यूब अभिजात वर्ग का एक संकेत है, लेकिन इतना आसान टिशू पेपर में लिपटे तंबाकू का अपनी स्थिति को देने के लिए माना जाता था।

शराब और 20 में धूम्रपान की रोकथाम पूरी तरह से बेकार था। इसके अलावा, इस तरह की घटनाओं विधर्म का एक प्रकार माना जा सकता है। मानव जाति भी इस घटना से प्रभावित किया गया था, यह परिष्कृत लक्जरी लग रहा था कारण है, जो, हालांकि, बड़े पैमाने इस संबंध में चुप की आवाज को सुनने के लिए।

तरीके धूम्रपान मुकाबला करने के लिए

आज, पहले बताए समय के विपरीत, इस समस्या से धूम्रपान, और अधिक स्पष्ट और बन गया है के कारण होता है, इसलिए, लोगों को सक्रिय रूप से तरीके से निपटने के लिए के बारे में सोचना शुरू किया। कैंसर और धूम्रपान आधुनिक मनुष्य की चेतना में - चीजें काफी जुड़े हुए हैं, जो अक्सर सिगरेट निर्णय के प्रेमियों की ओर जाता है इस बुरी आदत को छोड़ना।

लगभग हर कोई एक पूर्ण और अचानक धूम्रपान बंद है, जो अक्सर, लेकिन हमेशा नहीं, विफलता में समाप्त होता है के साथ शुरू होता है। बात यह है कि इस दृष्टिकोण के साथ आदमी थे जो अपने प्रोग्राम हैं जो आपके जीवन शैली बदलने के लिए मुश्किल हो सकता है पर, और कार्रवाई के इस प्रकार निश्चित रूप से अविश्वसनीय इच्छाशक्ति लागत की आवश्यकता होगी है।

इस संबंध में, इस तरह के स्वास्थ्य मंत्रालय के रूप में संगठन, विभिन्न निवारक उपाय बाहर ले जाने के लिए शुरू किया। धूम्रपान न करने के फेफड़ों, जिनमें से तस्वीरें हर धूम्रपान विरोधी पैम्फलेट में मिले थे, अभियान का एक ज्वलंत उदाहरण के रूप में सेवा कर सकते हैं। हाल के वर्षों में विशेष सामाजिक विज्ञापनों की एक बड़ी संख्या, डिज़ाइन किया गया आदत के अनिष्टमयता प्रदर्शित करने के लिए।

श्रद्धांजलि पिछले कुछ दशकों में, भुगतान किया जाना चाहिए सक्रिय रूप से किया जाता है और धूम्रपान की रोकथाम के लिए उपायों की गई है: घटनाओं, सम्मेलनों, फ्लैश भीड़, और अधिक के सभी प्रकार। सार्वजनिक सक्रिय रूप से बन गया है आदत देने के लिए जरूरत की स्थिति तक पहुँचने।

विशेष साहित्य

यह घटना अमेरिका, जहां यह आम तौर पर विशिष्ट जीवन स्थितियों के लिए तथाकथित प्रबंधन लिखने के लिए स्वीकार किया जाता है में सबसे आम है। बेशक, कॉल एक बुरी आदत के साथ संघर्ष अनुसंधान प्रकाशनों और विशेष समस्या को हल करने धूम्रपान करने वालों के लिए बनाया गया कार्यक्रमों की एक लहर को प्रेरित किया गया है।

दुनिया में साहित्य के इस प्रकार के सबसे प्रसिद्ध लेखक बन गया है, इसमें कोई शक नहीं, एलन कैर, के लेखक "आसान तरीका धूम्रपान छोड़ने के लिए।" पुस्तक में धूम्रपान की रोकथाम विशेष रूप से प्रचार नहीं कर रहा है, तथापि, यह जानकारी शीर्षक में कहा गया है पेश किया गया। स्वाभाविक रूप से, काम तुरन्त लोकप्रिय, घंटे के एक मामले में अलमारियों से दूर उड़ बन गया।

एक इस तरह के साहित्य की जांच करता है, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि यह सभी को एक निश्चित पैटर्न में बनाया गया है: यह पहले से ही मौजूदा समस्या से निपटने का सबसे तरीकों का वर्णन है। हालांकि, वहाँ लेखकों जो इसे रोकने के लिए की तलाश कर रहे हैं, हालांकि, इस जानकारी सबसे साहित्य में स्वस्थ जीवन शैली पर नहीं बल्कि सीधे दुनिया के निकोटीन की लत आबादी खिलाफ लड़ने के लिए की तुलना में निहित है,।

युवा पीढ़ी को शिक्षित

के लिए उपाय धूम्रपान की रोकथाम के लिए सक्रिय रूप से स्कूलों और विश्वविद्यालयों के लिए दुनिया भर में किए गए। पाठ्यक्रम के हिस्से के और अलग-अलग सम्मेलनों और सेमिनारों: मूल रूप से, नियंत्रण विधियों इस तरह की दो रूपों में मौजूद हैं। पहले मामले में बचपन से ही विशेष अनुशासन एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभ प्रदर्शित करने के लिए कर रहे हैं। एक संरचित तरीके में बच्चे मानव शरीर के लिए धूम्रपान के कारण नुकसान का एक स्पष्ट समझ प्रदान करता है।

दूसरे मामले में, अलग-अलग घटना जहां चिकित्सा, मनोविज्ञान और समाजशास्त्र के क्षेत्र में आमंत्रित विशेषज्ञों, जो स्पष्ट रूप से इस आदत से दुनिया की आबादी द्रोह का बड़ा हो रहा प्रदर्शित अधिक बार आयोजित की जाती हैं, जिससे एक वैश्विक नजरिया बनाने जिसमें रहित विशुद्ध रूप से नकारात्मक होगा।

बेशक, निवारक उपाय के बारे में बात, हम माता पिता के साथ संवाद स्थापित करने के बारे में, भूल नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे उनके व्यक्तित्व के गठन की प्रक्रिया में बच्चे के लिए सर्वोच्च अधिकारी कर रहे हैं। धूम्रपान की रोकथाम, इस विषय पर बातचीत घर में मुख्य रूप से बाहर किया जाना चाहिए, निजी वातावरण जिसमें बच्चे संभव के रूप में सहज महसूस करेंगे। इसके अलावा, ज्यादातर शोधकर्ताओं का कहना है कि सबसे अच्छा एहतियात माता-पिता की आदत का परित्याग करने के लिए है।

सहारा

लड़ाई में मदद, और कभी कभी यह रोकने के लिए, कला में कुशल मदद करते हैं। रोकथाम कार्यक्रम धूम्रपान पर, हर कोई निश्चित रूप से अपने स्वयं के होगा,,, और कभी कभी व्यक्तिगत रूप से ग्राहक के अनुरूप। अक्सर, यह विशेष परीक्षण की आवश्यकता है, परीक्षण गुजर रहा है, कुछ अध्ययनों के परिणामों के लिए इंतज़ार कर, लेकिन अंत में धूम्रपान न करने जो "टाई" चाहता है, निकोटीन की लत का मुकाबला करने के तरीकों में से अपनी ही प्रणाली हो जाता है।

कठोर उपायों

सुझाव, सम्मोहन, कोडिंग: ऐसे मामलों में जहां तम्बाकू धूम्रपान की रोकथाम में मदद नहीं करता, कई कट्टरपंथी उपायों के उपयोग के लिए आते हैं। लत अक्सर मुकाबला करने के लिए इसका मतलब है इस तरह की प्रभावी बुलाया जा सकता है, लेकिन वे शरीर के प्रति बहुत आक्रामक हैं, और थोड़ी सी भी व्यवधान अप्रत्याशित और कभी कभी गंभीर परिणाम हो सकता है।

संघर्ष का सरलतम तरीकों

कुछ लोगों को लगता है कि इस तरह की समस्याओं को अस्वीकार करने के बाहर मदद लेने की जरूरत नहीं है। के रूप में धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई, किसी भी शारीरिक परेशानी का कारण नहीं है नहीं तो खाते में शुष्क मुँह, खांसी और हाथ की कांप लेने के लिए, कारण है जो की कठिनाई के अनिवार्य वापसी में विश्वास है, कि सभी आवश्यक है - एक आंतरिक निर्णय लेने के लिए। एक बार देने के लिए की जरूरत पर एक स्पष्ट स्थिति का गठन, आप तय कर सकते हैं अतिरिक्त उपायों की जरूरत है। अगर धूम्रपान की रोकथाम के बाहर किया, ज्ञापन बहुत काम सरल बना सकते हैं। इस मामले में जानकारी सबसे विशाल एकत्र किया जाना चाहिए, लेकिन एक ही समय कॉम्पैक्ट पर। यह मुख्य लक्ष्य और योजना बनाई गतिविधियों के उद्देश्यों में से एक चेतावनी होना चाहिए एक निरंतर प्रेरणा बन जाते हैं।

वैसे, इस तरह के एक तकनीक अक्सर अस्पतालों और नर्सिंग होम में प्रयोग किया जाता है, और न केवल धूम्रपान के संबंध में - शराब, नशीली दवाओं पर निर्भरता के बारे में एक ही तरह से प्रतिस्पर्धा करते हैं। धूम्रपान, ज्ञापन, जिसमें अभी भी सक्रिय है, और अधिक कुशलता से चलाता है इसके बिना की तुलना की रोकथाम: अजीब तरह से पर्याप्त है, यह काम करता है।