पुरुष शक्ति और यह बेहतर बनाने के तरीके।

बिल्कुल जीवन का अनुभव भर में अलग-अलग समय पर हर आदमी शक्ति के साथ समस्याओं। हालांकि हाल ही में जब तक यह सोचा गया कि इस समस्या को केवल एक बड़ी उम्र में होता है, लेकिन अब कई युवा पुरुषों कम शक्ति से ग्रस्त हैं। पूर्ण पुरुष शक्ति, एक उपाय न केवल के अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य, लेकिन यह भी मनोवैज्ञानिक राज्य है के बाद से यौन समारोह में कमी इस तरह के एक नियमित साथी, यौन गतिविधि या लंबे समय तक अनुपस्थिति की एकरसता के साथ एक बड़ा झगड़ा के रूप में कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं, का एक परिणाम के रूप में हो सकता है।

शक्ति के पतन के लिए कारण

वहाँ कारकों है कि डिग्री बदलती में हैं, पुरुषों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते की एक विविध रेंज है। आदेश पुरुषों के स्वास्थ्य में अवांछित अवरोधों को रोकने के लिए समय-समय पर निवारक अनुरक्षण बाहर ले जाने के अलावा, यह पता है कि शक्ति को प्रभावित आवश्यक है। कारणों में कमी या शक्ति के लापता होने, एक नियम के रूप के लिए अग्रणी, शामिल हैं:

• आसीन जीवन शैली, जिसकी वजह से वहाँ गरीब संचलन है पैल्विक अंगों की और जननांगों;

• भड़काऊ रोगों की एक किस्म है, खासकर मूत्रजननांगी प्रणाली की;

• अस्वास्थ्यकर आहार। इसलिए, एक परिणाम है, आवश्यक विटामिन या खनिज की कमी के रूप में;

• हृदय प्रणाली के सभी रोगों, के रूप में एक पूर्ण पुरुष शक्ति तभी संभव है जब पूरी तरह से स्वस्थ रक्त वाहिकाओं;

• इस तरह के शराब पीने के रूप में बुरी आदतों, कम मात्रा में भी है, साथ ही धूम्रपान। सब के बाद, शराब, आदमी में हो रही महिला हार्मोन में टेस्टोस्टेरोन (तथाकथित पुरुष सेक्स हार्मोन) को बदल देती है, इसलिए है कि टेस्टोस्टेरोन की मात्रा तेजी से कम हो जाती है, परिणामस्वरूप, भी गिरावट आई और शक्ति।

बढ़ती शक्ति के तरीके

तिथि करने के लिए, डॉक्टरों केवल तीन तरीके है जिसके द्वारा आप पुरुषों में वृद्धि शक्ति प्राप्त कर सकते हैं कहते हैं:

• दवा;

• विशेष अभ्यास का एक सीमित सेट;

एक स्वस्थ और • सही जीवन शैली।

इलाज

मूल रूप से दवा के साथ सभी उपचार हार्मोनल एजेंट है कि प्राप्त करने के लिए कम कर देता है टेस्टोस्टेरोन स्तर को बढ़ाने के पुरुष जीव में कमजोर कर दिया। एक और अवतार - जब ले जाया ऐसे एजेंटों "वियाग्रा" या "सियालिस" के रूप में शक्ति में तात्कालिक वृद्धि को बढ़ावा देने की तैयारी,।

विशेष अभ्यास

क्योंकि अक्सर समस्या है चिकित्सकों, विकसित पैल्विक अंगों के संचलन सुधार लाने के उद्देश्य अभ्यास का एक विशेष पाठ्यक्रम था, और मांसपेशियों को खुद को सीधे निर्माण के लिए जिम्मेदार को मजबूत बनाने। एक नियम के रूप में कमजोर पुरुष शक्ति जल्दी से दैनिक अभ्यास परिसर के साथ बहाल है। यहां तक कि सिर्फ दिन के दौरान बारी-बारी से तनाव और नितंबों और गुदा की मांसपेशियों को आराम है, तो यह पहले से ही गरीब संचलन की रोकथाम के लिए काफी पर्याप्त होगा।

आवश्यक जीवन शैली

मानव स्वास्थ्य हमेशा राशि और भोजन का सेवन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। और पुरुष शक्ति, बेशक, यह भी उचित पोषण पर निर्भर करता है। उससे भी अधिक, अपने मेनू बदल रहा है, एक स्वस्थ आहार से समृद्ध, आप शक्ति किसी भी आगे की कार्रवाई के बिना बढ़ा सकते हैं। कई उत्पादों पुरुषों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक अच्छी तरह से परिभाषित गुण होते हैं। कि शक्ति बढ़ जाती है, काफी सरल है उत्पादों की सूची: सब्जियों, अंडों, समुद्री भोजन, मछली और फल के साथ लाल मांस। के रूप में अच्छी तरह से सभी के रूप में मसाले और मसालों को भी अपनी संपत्ति की वजह से, यौन गतिविधि को बढ़ाने के लिए सभी पैल्विक अंगों और विशेष रूप से जननांगों को रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए सक्षम हैं।

हम सक्रिय जीवन शैली के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। यहां तक कि साधारण दैनिक शुल्क न केवल सक्षम है प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए पूरे जीव की, लेकिन यह भी अच्छा रक्त परिसंचरण और जननांगों की कोशिकाओं की ऑक्सीजन सुनिश्चित करने के लिए। और हम चलने या साइकिल चलाना, और तैराकी जोड़ते हैं, तो शक्ति समस्याओं केवल चरम बुढ़ापे में उत्पन्न होती हैं।