स्वास्थ्य, पुरुषों की स्वास्थ्य
पौरूष। कैसे शक्ति बनाए रखने के लिए? विटामिन। लोक उपचार
पुरुषों डॉक्टरों पर जाने के लिए पसंद नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनके स्वास्थ्य में कोई समस्या नहीं है। उनमें से ज्यादातर के लिए, जीवन में मुख्य समस्याओं में से एक वर्ष की उम्र तक पुरुष सत्ता के संरक्षण है। आज के पर्यावरण की स्थिति, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के राज्य को देखते हुए यह कहना है कि पुरुषों के स्वास्थ्य खतरे में है सुरक्षित है। हम कारणों और इसे फिर से स्थापित करने के तरीके को समझने की कोशिश करेंगे।
पुरुष सत्ता की धारणा
शब्द "पुरुष शक्ति" पुरुष प्रतिनिधियों की कोई शारीरिक संभावना अर्थात्, यौन शक्ति है, जो सब से ऊपर कई कारकों पर निर्भर करता है और,, genitourinary सिस्टम की स्थिति का मतलब है, और,।
पुरुषों में, यह बाहरी जननांगों और आंतरिक, सिद्धांत रूप में, साथ ही में महिलाओं के भी शामिल है। इस क्षेत्र में रोग एक बहुत दुर्भाग्य से हो सकता है लेकिन, एक छोटी सी समस्या के साथ, रोगियों, डॉक्टर के पास जल्दी मत करो एक चमत्कारी आत्म चिकित्सा के लिए उम्मीद।
लेकिन यह आम तौर पर, दूसरी तरह के आसपास, एक छोटी सी समस्या भी काफी इजाफा है अगर समय उन पर ध्यान भुगतान नहीं करता है।
क्यों आदमी की ताकत है?
क्षमता एण्ड्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर है, जो वृषण में बनते हैं के साथ जुड़े उत्कृष्ट पुरुष स्वास्थ्य अधिकारी। यह गुणवत्ता भी विकास और शुक्राणु, लाभदायक तरल पदार्थ की परिपक्वता और शिरापरक संवहनी पलटा, जो रीढ़ की हड्डी के subcortical केन्द्रों के साथ जुड़े है के काम के साथ जुड़ा हुआ है।
मामलों और neurohumoral विनियमन, पिट्यूटरी ग्रंथि और hypothalamus द्वारा किया जाता है।
कारक है कि पुरुष शरीर के समारोह क्षीण करेगा, प्रचुर मात्रा में है, और भी जवान लड़कों उन्हें प्रतिरक्षित नहीं हैं। यह मूत्र रोग विशेषज्ञ के मंत्रिमंडल के सामने कतार वर्ष की आयु रचना इसका सबूत है।
पुरुषों की शक्ति धीरे-धीरे कम किया जा सकता है, और कई बार और अपने नुकसान काटने कर रहे हैं।
कारक पुरुषों की स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित
वर्तमान में, मजबूत लिंग के कई प्रतिनिधि शक्ति में कमी पीड़ित। इस समस्या से निपटने के लिए, यह उसके कारणों का पता लगाने के लिए आवश्यक है।
पुरुष सत्ता के कमजोर के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
- इस तरह के तनाव, अवसाद के रूप में मनोवैज्ञानिक कारण;
- शरीर में शारीरिक खराबी।
यह भी ध्यान रखें कि शक्ति में कमी दोनों अस्थायी और स्थायी हो सकता है।
मुख्य कारण पुरुषों के स्वास्थ्य पर एक नकारात्मक प्रभाव है कि निम्नलिखित शामिल हैं:
- उम्र का प्रभाव। 50 साल के बाद हर आदमी पुरूष हार्मोन के उत्पादन में प्राकृतिक गिरावट आती है, और कोई उसे बिना किसी भी शक्ति के बारे में बात करने के लिए आवश्यक नहीं है।
- मादक द्रव्यों का सेवन कि शक्ति को कम। उन लोगों के लिए तम्बाकू, शराब और दवाओं में शामिल हैं।
- हृदय रोग।
- उच्च रक्तचाप।
- मधुमेह।
- दवाओं के कुछ समूहों को ले रहा है।
- तंत्रिका तंत्र के रोगों।
- तनाव के प्रभाव, और यह हमारे समय में भी पुरुषों के लिए दुर्लभ नहीं है।
- कम शारीरिक गतिविधि। टीवी देख घर पर कंप्यूटर पर कार्यालय में लंबे समय तक बैठे श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह है, और इसलिए शक्ति में कमी को बाधित।
- नींद की लगातार कमी है। शरीर अपनी ताकत ठीक करने के लिए समय नहीं है, और इस टेस्टोस्टेरोन में कमी हो जाती है।
- genitourinary प्रणाली है, जो पुरुषों के इलाज के लिए जल्दी नहीं है के रोगों।
- गलत आहार। प्रोटीन, वसा या कार्बोहाइड्रेट की कमी पूरे जीव के कामकाज को प्रभावित करता है।
- मनोवैज्ञानिक कारक है कि एक असफल संभोग के साथ जुड़ा हो सकता है, कामुकता से संबंधित भय।
आप निष्कर्ष यह है कि आदेश पतन पर जाने या पूरी तरह गायब हो जाते हैं करने के लिए, पौरूष के कारणों की एक बहुत कुछ मिल करने के लिए आ सकते हैं।
क्लैमाकटरिक
यह देखा गया है कि उम्र के साथ, उत्पादन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम है। और सवाल उठता है: "क्यों?"। जवाब आसान है: में रक्त एक प्रोटीन है कि सेक्स हार्मोन बांधता है, जो उनकी संख्या में कमी की ओर जाता है के उत्पादन के लिए शुरू होता है। दवा का यह राज्य उम्र विशेष अल्पजननग्रंथिता कहा जाता है, और लोक हलकों में, यह एक दूसरा नाम है - पुरुष रजोनिवृत्ति।
अभिव्यक्तियों महिलाओं की राज्य की है कि के साथ समानता का एक बहुत कुछ कर रहे हैं। पुरुषों गर्मी की भीड़, वृद्धि चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं, अनिद्रा दिखाई देता है, दिल में दर्द, की कमी हुई कामेच्छा।
पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर पर पहचानो आसान है। कमर वसा में महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो स्तन ग्रंथियों वृद्धि हुई है, चेहरे का बाल खराब हो जाना, यह टेस्टोस्टेरोन में कमी को दर्शाता।
क्लिनिक में, आप हमेशा इस हार्मोन की सामग्री के लिए परीक्षण किया जा सकता अपने संदेह की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए है।
पुरुष शक्ति में कमी का उपचार
लगभग हर आदमी के लिए यौन स्वास्थ्य पहली जगह में है। लेकिन, दुर्भाग्य से, अब ज्यादा से ज्यादा मजबूत लिंग इस क्षेत्र में समस्याओं के बारे में शिकायत कर सकते हैं।
पुरुष सत्ता की बहाली के लिए कई तरीके से किया जा सकता है।
- दवा। दवा और प्राकृतिक मूल के दवाओं: जहां दवाओं दो समूहों में बांटा जा सकता है।
- पारंपरिक चिकित्सा।
- मनोचिकित्सा।
इससे पहले कि आप उपचार के एक कोर्स आवंटित, चिकित्सक, पुरुष शक्ति की कमी के कारण का पता लगाने चाहिए ताकि इस संबंध स्वयं में - यह एक तरह से बाहर नहीं है।
नपुंसकता के इलाज के लिए औषधि की तैयारी
वर्तमान में, अलमारियों पर फार्मेसी आप दवाओं, जो शक्ति बढ़ाने के लिए तैयार कर रहे का एक बहुत देख सकते हैं। उनकी क्या लाभ हैं:
- गोलियां यौन इच्छा और संभोग की अवधि बढ़ जाती है।
- रिसेप्शन आप के लिए एक सुविधाजनक समय पर किया जा सकता है।
- सकारात्मक प्रभाव काफी लंबे समय तक रहता है।
- पुरुष सत्ता की तैयारियों में नशे की लत नहीं हैं, इसलिए उसके प्रभाव के बाद भी लंबे समय तक प्रशासन की है।
- सबसे प्रसिद्ध दवाओं हैं: "वियाग्रा", "Levitra", "सियालिस"। वे शक्ति को बढ़ाने के लिए न केवल इस्तेमाल किया जा सकता, लेकिन यह भी के उपचार के लिए स्तंभन दोष।
कई फायदे, और दवा प्राप्त करने का विकल्प होने के बावजूद अपने चिकित्सक, जिन्होंने आवश्यक खुराक और चिकित्सा की अवधि निर्धारित होगा साथ सहमत होना चाहिए।
इन दवाओं के उपयोग के लिए है और वहाँ मतभेद रहे हैं। विशेष रूप से सावधानी हृदय रोग, मधुमेह के रोगियों में देखा जाना चाहिए। जरूरी है, उन्हें अन्य दवाओं के साथ लेने पर सहमत करने में करता है, तो आप उन्हें स्वीकार की जरूरत है।
लगभग सभी पुरुष सत्ता के लिए गोलियाँ की कार्रवाई की एक ऐसी ही तंत्र है, लेकिन वे सक्रिय पदार्थ और प्रदर्शन की अवधि को लेकर मतभेद है।
प्राकृतिक उत्पादों
उपचार और पुरुषों में यौन समारोह के नियमन के लिए और प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें। वे दो समूहों में बांटा जाता है। पहले समूह जो आवश्यक विदेशी मुद्रा स्वागत के लिए उन भी शामिल है। दूसरे समूह एकल उपयोग के लिए योगों शामिल हैं।
पुरुष शक्ति शरीर के कुल हालत में सुधार कर सकते हैं के लिए प्राकृतिक उपचार है, इसलिए एक सकारात्मक दिशा और शक्ति में बदल जाता है।
अक्सर इस तरह के तैयारी में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
- Ginseng जड़। यह पूरे शरीर को मजबूत, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
- समुद्री घोड़े। पूर्व में काफी लोकप्रिय, जिनसेंग बढ़ जाती है यौन क्षमता, कामेच्छा के साथ संयुक्त।
- चाय kopeechnik, या भी "रेड रूट" के रूप में जाना। प्रजनन प्रणाली के रोगों में लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बहाल करने और पौरूष वृद्धि करने में सक्षम है।
- हिरण सींग अधिक से अधिक 2 हजार साल के लिए लोक चिकित्सा में किया जाता है। यह कायाकल्प कार्य करता है और यौन गतिविधि को प्रोत्साहित।
- Palmetto निकालने पूरे हार्मोन प्रणाली के संचालन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- अदरक में अच्छी तरह से है टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन को उत्तेजित करता है।
संयंत्र मूल के दवाओं के बीच सबसे लोकप्रिय हैं:
- "Laveron"। यह गोलियों के रूप में निर्मित है। शरीर के लिए गैर विषैले और गैर नशे की लत है। एडमिशन बंद होने से पहले एक घंटे के बाहर ले जाने के लिए आवश्यक है।
- "Orgazeks" कैप्सूल के रूप में। कामेच्छा और शक्ति को बढ़ाता है। यह शरीर, यहां तक कि शराब के साथ संगत के लिए सुरक्षित है।
- "Ogopleks" आम तौर पर एक कोर्स के स्वागत के लिए के रूप में की सिफारिश prostatitis के रोकथाम, ग्रंथ्यर्बुद।
- "Sealeks Forte" - उपचार के एक कोर्स के लिए एक कैप्सूल।
- "वुक-Wook" गोलियाँ एक एक बार शुल्क है, और पाठ्यक्रम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता।
यह पुरुष सत्ता के लिए ही इलाज नहीं है, अब वहाँ एक बड़ी संख्या है। चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से वांछनीय है स्वागत करते हैं।
उत्पाद पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए
मैं बिस्तर में आत्मविश्वास लगता है, तो आप सिर्फ दवा ले नहीं कर सकता। आप अपने आहार पर ध्यान देना है, यह बहुत संभव है बेहतर करने के लिए इस स्थिति को बदलने के लिए।
शीर्ष पर हमेशा महसूस करने के लिए, आप पुरुष सत्ता में उत्पादों, जिसमें शामिल जोड़ने की जरूरत है:
- नट।
- जैतून का तेल।
- एवोकैडो।
- कस्तूरी। यदि यह संभव नहीं है, वे आसानी से चॉकलेट, केकड़ों और मछली के साथ बदला जा सकता है।
- दलिया।
- बकरी का दूध।
- प्याज और लहसुन।
- राई रोटी।
- ताजा सब्जियों और फलों, विशेष रूप से रसभरी और स्ट्रॉबेरी।
लेकिन ध्यान रखें कि यदि आहार सही है, और जीवन के बाकी गरीब है, वहाँ यौन क्षेत्र, शक्ति के पुराने रोगों हैं, मर्दाना ताकत धीरे-धीरे कमी आएगी। एक शक्ति सही नहीं है।
विटामिन और पुरुषों की ताकत
भोजन पुरुषों केवल विविध नहीं होना चाहिए,, लेकिन यह भी आवश्यक विटामिन होते हैं। पुरुष शक्ति है, साथ ही शरीर की स्थिति में सुधार करने के लिए विटामिन निम्नलिखित एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते:
- विटामिन ई यह न केवल पुरुषों के लिए, लेकिन यह भी महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है, कि सब कुछ मूत्रजननांगी प्रणाली के कामकाज में ठीक किया गया था। यह नुकसान से शुक्राणु सुरक्षा करता है। अगर कोई यह की कमी, यहां तक कि एक पूर्ण शुक्राणु है अंडे के साथ विलय करने के लिए कोई मौका नहीं है। विटामिन की ज्यादातर बीज, वनस्पति तेल, में पाया गेहूं के।
- विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक महान रक्षक के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, यह रोगाणु कोशिकाओं के आनुवंशिक जानकारी सुरक्षा करता है। , गोभी नियमित रूप से फल का उपभोग करने की जरूरत है विशेषकर खट्टे फल,, शिमला मिर्च की कमी से बचने के लिए।
- विटामिन ए यह त्वचा के लिए जिम्मेदार है, इसलिए लिंग के बाहरी कवच के राज्य अपनी सामग्री पर निर्भर करता है।
इन विटामिन की सभी लगातार आहार में कमी कर रहे हैं, दवा अल्पकालिक प्रभाव प्रदान करेगा।
पुरुष की शक्ति बढ़ाने के लिए लोक उपचार
आप गौर करना शुरू किया, तो है कि एक ही आदमी की ताकत नहीं है, लोक उपचार भी इस समस्या को हल करने में सहायता कर सकते हैं। यहाँ कुछ व्यंजनों कि तुम घर पर उपयोग कर सकते हैं।
- शहद की 500 ग्राम, मुसब्बर पत्तियों और 16-17 डिग्री के रेड वाइन ताकत का एक ही राशि का एक मिश्रण तैयार करें। 5 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में मिश्रण छोड़ दो, तो तनाव और 1 घंटे के पहले सप्ताह में ले लो। एल 3 बार एक भोजन से पहले एक घंटे के लिए एक दिन। दूसरे सप्ताह में खुराक एक बड़ा चमचा के लिए बढ़ाया जा सकता है। इस बाम एक महीने लेने के लिए आवश्यक है, और एक सप्ताह के ब्रेक के बाद दोहराया।
- पास्टरनाक पौरूष में वृद्धि करने की क्षमता से भिन्न है, तो यह जड़ों और इस पौधे की पत्तियों का उपयोग करने के लिए उपयोगी है। वे सलाद में जोड़ा जा सकता है और नए सिरे से खाते हैं।
- शहद के साथ पुरुष नपुंसकता मदद गाजर के रस से। यह अनुपात 1 में घटकों मिश्रण के लिए आवश्यक है: 1। 50 ग्राम प्रतिदिन 3 बार ले सकते हैं।
- अगर हम 20 ग्राम सूखी lungwort लेने के लिए और 15 मिनट के लिए उबला हुआ पानी की 500 मिलीलीटर डालना और फिर एक जल स्नान में गर्म और 40 मिनट डालने, काढ़े प्राप्त है, जो नपुंसकता के लिए बहुत अच्छा है। यह खाने से पहले 30 मिनट के लिए 2 बार एक दिन आधा कप ले जाना चाहिए।
- गेहूं के के प्रयोग को भी बेहतर करने के लिए इस स्थिति को बदलने में सक्षम हैं। वे विटामिन बी, एस्कॉर्बिक एसिड, जो लेकिन पुरुषों के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक को प्रभावित नहीं कर सकते हैं की एक बहुत कुछ है।
शायद, के बाद इस तरह के उपचार बहाल पौरूष, लोक उपचार की मदद करनी चाहिए।
अभ्यास
बचाने या पुरुषों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह पता चला विशिष्ट व्यायाम जो निश्चित ही पौरूष को प्रभावित रहे हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
- घुटनों को ऊपर उठाने उच्च चलना, वे पेट के नजदीक होना चाहिए।
- व्यायाम "ब्रिज"। अपनी पीठ पर झूठ बोलना, शरीर के साथ बढ़ाया मंजिल और हथियारों पर पैर बाकी के घुटनों आधा-तुला स्थिति। यह जब यह पूरी तरह से फर्श को छूने चाहिए, श्रोणि बढ़ाने के लिए वापस आवश्यक है। तो फिर तुम उठो और मौके पर ही जॉगिंग करते हैं, लेकिन मंजिल केवल एड़ी बंद आना चाहिए। इस अभ्यास प्रदर्शन करना आसान नहीं है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है।
- एक कुर्सी सवार होकर बैठे एक परिपत्र गति श्रोणि बनाने के लिए। यह पेट में सांस लेने, और तेजी से साँस छोड़ते गुदा शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है। 6-10 repetitions के 2-3 सेट करते हैं।
यहां तक कि अगर आप इन अभ्यासों और खेल, जिम प्रदर्शन नहीं करते, स्वास्थ्य लाभ स्पष्ट हो जाएगा।
मालिश और नपुंसकता के लिए भौतिक चिकित्सा
हानि या पुरुष सत्ता के कमजोर के उपचार के गैर पारंपरिक तरीकों में से एक एक्यूप्रेशर है। यह एक विशेषज्ञ से बाहर किया जाना चाहिए। चिकित्सा 10-12 सत्र है, प्रभाव समस्या की गंभीरता की डिग्री पर निर्भर करता है।
अगर हम भौतिक चिकित्सा के बारे में बात करते हैं, निम्न विधियों में पुरुष सत्ता की बहाली के लिए उपयोग किया जाता है:
- लेजर उपचार।
- चुंबकीय चिकित्सा।
इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप परिसंचरण, सामान्य लसीका मनाया विरोधी भड़काऊ प्रभाव को बेहतर बनाता है, प्रोस्टेट की सूजन कम हो जाती है।
दवा के साथ संयोजन में, इन तरीकों से अच्छे परिणाम दे सकते हैं।
समस्याओं का निवारण
आज भी यह पुरुष शक्ति या क्षीणन के नुकसान को रोकने के लिए संभव है। ऐसा करने के लिए, आप कुछ सरल दिशा निर्देशों प्रदर्शन करना होगा:
- अगर वहाँ अतिरिक्त वजन है, यह उसे से छुटकारा पाने के लिए वांछनीय है।
- बुरी आदतों है कि न केवल शक्ति पर, लेकिन यह भी एक पूरे के रूप शरीर के कुल शर्त पर नकारात्मक प्रभावित छोड़ देना।
- उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करें।
- रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रित करें।
- एक दिन में कम से कम शारीरिक व्यायाम को देखते हुए आधे घंटे।
- पर्याप्त नींद प्राप्त करें।
- यदि इस क्षेत्र में समस्याएं हैं, यह एक डॉक्टर के पास करने में संकोच नहीं करना चाहिए। जल्दी ही यह हो जाए, बेहतर एक महान उम्र के लिए अवसरों को एक असली आदमी की तरह महसूस करने।
यहाँ कुछ सरल दिशा निर्देश हैं, लेकिन कुछ के लिए, और वे व्यावहारिक रूप से पहुंच से बाहर हैं, अगर वहाँ कोई इच्छा शक्ति है और कुछ मौलिक अपने जीवन में बदलने की इच्छा। सबसे आसान तरीका है गरीब पर्यावरण, "रसायन शास्त्र" खाद्य पदार्थों में, भारी काम का बोझ, अधिक से अधिक अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी लेने की समस्याओं को दूर लिखने के लिए।
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