स्वास्थ्य, की आपूर्ति करता है और विटामिन
माताओं स्तनपान कराने वाली के लिए विटामिन का चयन: जो बेहतर है?
बच्चे के जन्म के बाद खरीदना चाहता था मुझे यकीन है कि कई महिलाओं को कर रहा हूँ माताओं स्तनपान कराने वाली के लिए विटामिन। "क्या बेहतर है?" - यह एक प्रश्न के लिए उन्हें समय में प्रमुख था है।
और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली
वास्तव में, सब कुछ आसान है: तथ्य यह है कि दवाओं है कि गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित कर रहे हैं, कोई उन है कि माताओं, स्तनपान (यह महिलाओं के लिए परिसरों के साथ पैकेजिंग पर देखा जा सकता है) लेने से अलग हैं। क्योंकि बच्चे की उपस्थिति के बाद आप सिर्फ अपने सामान्य विटामिन लेने के लिए जारी की जरूरत है। इसके अलावा, वे, बदलने के लिए कम से कम अभी नहीं करना चाहती। आप विटामिन पिया नहीं किया है, इसे शुरू करने का समय है। क्यों?
तथ्य यह है कि मां के दूध के विकास में माँ है हमला किया जा रहा है। सब के बाद, बच्चे, विटामिन और खनिज की एक निरंतर सेट प्राप्त करता है जबकि महिलाओं की हिस्सेदारी सिर्फ कुछ है कि बच्चे को कोई फर्क नहीं पड़ता है। आवश्यक पदार्थों के उसके शरीर की कमी है, तो यह अभी या बाद में, बाल विभाजित नाखून को तोड़ने के लिए शुरू हो जाएगा, तो दांत चोट ...
लेकिन फिर भी अगर आप पहले से नर्सिंग माताओं, जो भी, तुम्हें पता है बेहतर है,, नशीली दवाओं के सेवन के सिलसिले में है कि पोषण भूल नहीं करना चाहिए के लिए अपने विटामिन चुना है एक संतुलित और विविध बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। सब के बाद, शरीर तत्वों के सभी प्रकार के और एक प्राकृतिक तरीके में कार्य करना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, इन दो विधि, एक दूसरे के पूरक चाहिए तो आप आवश्यक संतुलन हासिल होगा।
विटामिन का चयन
यह कहा जा सकता है बनाए रखने के लिए है कि उपस्थिति और महिलाओं के स्वास्थ्य माताओं स्तनपान कराने वाली के लिए जन्म दिया है आवश्यक विटामिन होते हैं। कौन सा बेहतर है - यह सब अपनी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। हालांकि, वहाँ तत्वों है कि माताओं को स्तनपान के लिए परिसरों में समाहित किया जाना चाहिए की एक निरंतर सेट है। ये फोलिक एसिड, आयोडीन, लोहा, जस्ता, शामिल विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, ए, ई, सी, डी, एच, कश्मीर
लेकिन क्या विटामिन एक नर्सिंग माँ लेने के लिए? अक्सर, डॉक्टरों "Pronatal ग्यारह" और लिख "Vitrum जन्म के पूर्व।" यह तब होता है कि किसी को, विभिन्न कारणों के लिए इन खनिज और विटामिन परिसरों फिट नहीं है। यह शायद ही कभी होता है, क्योंकि वे बहुत समझने के लिए और शायद ही कभी एलर्जी हो नरम हैं। इस मामले में, आप उत्पादों के अन्य ब्रांडों चुन सकते हैं, क्योंकि वे विभिन्न प्रौद्योगिकियों द्वारा बनाई गई हैं, और उन है कि अप्रिय प्रतिक्रियाओं (उल्टी, कब्ज) का कारण है, छोड़ दिया जाना चाहिए।
डर है कि कई विटामिन और खनिज कि उनकी संरचना में मौजूद हैं, विरोधी हैं, यह आवश्यक नहीं है। तथ्य यह है कि प्रत्येक तत्व एक विशेष कैप्सूल है, जो सही समय पर एक निश्चित जगह में घुल में संलग्न है है। यही कारण है, एक दूसरे के साथ उनमें से कई को पूरा नहीं करते। तदनुसार, जीव सभी आवश्यक विटामिन जो हानि के बिना गंतव्य तक पहुँच चुके हैं मिल जाएगा।
चिकित्सक से पूछें
आप नहीं जानते कि क्या आप चुन सकते हैं माताओं को स्तनपान के लिए विटामिन? समीक्षा आप दवाओं की बहुतायत आगे बढ़ा सकेंगे। अपने डॉक्टर से सलाह लेनी करना सुनिश्चित करें। वहाँ एक जोखिम है कि कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व आप परिसर के स्वयं चयन में कम प्राप्त होगा। इस मामले में आप अतिरिक्त विटामिन लेने के लिए या यहां तक कि जटिल बदल नहीं देते।
यह माना जाता है कि स्तनपान महिलाओं की पूरी अवधि के दौरान नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन लेने की जरूरत है। कौन सा बेहतर है, और क्या विशेष रूप से इसे हल करने, शरीर द्वारा अपनाई जाएगी, लेकिन यह सुनिश्चित सत्र के बीच छोटे अंतराल दवा पर आराम करने के लिए बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। पूरी तरह से उन्हें छोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है - आधुनिक उत्पादों विटामिन के लिए मानव जरूरत को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं।
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