"हर्बालाइफ": एक प्रोटीन शेक - एक स्वस्थ नाश्ता हर दिन

हम ऐसी दुनिया में जहां आधुनिक मनुष्य अपने स्वयं के स्वादिष्ट नाश्ता या दोपहर का भोजन तैयार करने के लिए पर्याप्त खाली समय नहीं है में रहते हैं। इसके बजाय, जल्दी पीसा कॉफी में लोग, किसी भी सैंडविच तैयार या यात्रा के दौरान एक बैगल खाते हैं। एक दोपहर के भोजन के मोटापे से पहले सुपरमार्केट में चलाने के लिए और, जंक फूड, फास्ट फूड खरीदने के परिणाम के साथ ज्यादातर लोग एक समस्या न केवल स्वास्थ्य है, लेकिन यह भी। कैसे ठीक से खा सकते हैं, यह कम समय दे रही है? वर्थ की जांच कर रही।

एक गिलास में विटामिन

अधिक से अधिक एक त्वरित नाश्ता और दोषपूर्ण व्यंजन द्वारा प्रतिस्थापित कंपनी "हर्बालाइफ" द्वारा उत्पादित खाद्य की एक नई पीढ़ी आता है - एक प्रोटीन शेक। यह किसी भी तरल के साथ पाउडर के मिश्रण से तैयार किया जाता है, चाहे वह रस, पानी, दूध और अधिक है। उत्पाद तेजी से भंग है, इसलिए इसकी तैयारी नहीं कुछ मिनटों के, जो बहुत सुविधाजनक है, विशेष रूप से सुबह में, जब हर मिनट की गिनती की तुलना में अधिक समय लगता है। इस भोजन की सुंदरता 1 कप तैयार है कि पेय (250 मिलीलीटर) निहित 23 सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक मानव विटामिन (ए, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, सी, डी 3, ई, बायोटिन, फोलिक एसिड) और खनिज है (फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन, कैल्शियम, जिंक, लोहा, पोटेशियम, आदि)। इस प्रकार, मुख्य ट्रेस एक दैनिक आधार पर एक व्यक्ति के लिए आवश्यक तत्वों, आप "हर्बालाइफ" कंपनी की एक स्वस्थ पेय पीने से प्राप्त कर सकते हैं। प्रोटीन शेक भी एक अलग पकवान, इसलिए, सक्षम पूरी तरह से एक भोजन की जगह। अक्सर यह, नाश्ता के स्थान पर प्रयोग के रूप में यह पूरी तरह से दिन के लिए पोषक तत्वों के साथ शरीर संतृप्त और काफी संतोषजनक उत्पादों (दोपहर का भोजन नहीं करना चाहती) है।

वजन घटाने के लिए आधुनिक खाद्य

यह प्रतीत होता है कि दुकानों अब वजन घटाने के लिए उत्पादों के सभी प्रकार के साथ भरे होते हैं। सलाखों, Muesli, पतली कमर, विशेष रोटी और तरह के लिए चाय के सभी प्रकार के। सूची लंबी हो सकती है, लेकिन कुछ निर्माताओं एक बार नाश्ता और पौष्टिक भोजन कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी के रूप में नहीं आते।

जो लोग अपने आंकड़ा देख रहे हैं या अतिरिक्त किलोग्राम, उपयुक्त प्रोटीन कॉकटेल "हर्बालाइफ" वजन घटाने के लिए से छुटकारा पाने के लिए। जैसा कि पहले उल्लेख, उत्पाद बहुत अमीर है, इसलिए इसके उपयोग के बाद कुछ घंटों के लिए एक प्रोत्साहन है। इसके अलावा, स्नैक्स कि सिर्फ वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व को बाहर रखा गया। 92 किलो कैलोरी (पानी के साथ कमजोर पड़ने पर) और 217 किलो कैलोरी का कॉकटेल में, यदि स्किम्ड दूध के अलावा के साथ तैयार किया। पाउडर के 2 बड़े चम्मच के एक हिस्से के लिए चम्मच की जरूरत है। इसलिए प्रोटीन पर्याप्त समय हिला पूरे बैंक, 550 ग्राम वजन का होता। शायद सभी सामान्य सैंडविच और scones से कैलोरी में नाश्ता कम।

आदेश के लिए वजन कम करने के लिए, आप से 2 भोजन एक पेय बदलना चाहिए "हर्बालाइफ।" प्रोटीन शेक आसानी से पच जाता है। यह सबसे अच्छा सुबह और शाम में प्रयोग किया जाता है, और दोपहर में एक पूरी तरह से पारंपरिक मेनू है: प्रथम, द्वितीय, मुरब्बा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि additive के उपयोग वसा जला नहीं है, लेकिन बस भूख को संतुष्ट करता है।

एथलीटों के लिए पीना

यह कोई रहस्य नहीं है कि एथलीटों एक सक्रिय प्रोटीन उत्पादों ले रहा है। कॉकटेल जो खेल का एक बहुत कुछ है के लिए एक उत्कृष्ट भोजन है। प्रशिक्षण से पहले या विशेषज्ञों के बाद उपभोक्ता प्रोटीन शेक के विवेक पर उठाने की सलाह देते "हर्बालाइफ।" सामग्री तैयार किया गया है ताकि पेय के एक हिस्से में एक मूल्यवान प्रोटीन है, जो मांसपेशियों की भर्ती करने के लिए एथलीटों के लिए इसलिए जरूरी है कि 17 ग्राम होता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि इस उत्पाद न केवल वजन कम करने के लिए, लेकिन यह भी खेल जो लोग अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए आदर्श है।

जायके की एक किस्म

निर्माता एक प्रोटीन शेक "हर्बालाइफ" ( "एफ 1") बनाने के लिए कोशिश की है न केवल लेकिन उपयोगी भी बहुत स्वादिष्ट था। नए पेय लाइन जायके की एक पूरी विविधता है:

• उष्णकटिबंधीय फल (केले का स्वाद के साथ)।
• फ्रेंच वेनिला (वेनिला)।
• वन बेर (स्ट्रॉबेरी स्वाद)।
• डच चॉकलेट (चॉकलेट स्वाद)।
• Cappuccino।
• चॉकलेट कुकीज़।

उपर्युक्त रेंज भी सबसे पक्षपाती ग्राहक उत्पाद को पूरा करेगा "हर्बालाइफ।" इन जायके के साथ प्रोटीन शेक रूस में Dietitians और न्यूट्रिशनिस्ट के राष्ट्रीय संघ द्वारा अनुमोदित किया गया था, तो आप भोजन की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए।

और क्या उपभोक्ताओं करते हैं?

बहुत से लोग पहले से ही एक प्रोटीन शेक पीना "हर्बालाइफ।" समीक्षा, जाहिर है, अलग, लेकिन अगर आप सामान्य, उपभोक्ताओं की सकारात्मक गुणों से संकेत मिलता है:

• वहाँ के लिए वजन कम करने का मौका है, लेकिन एक अच्छा परिणाम प्रयास ही है, यानी। इसके अलावा ई, खेल खेलने अपने सामान्य भोजन की देखभाल करने के लायक है।
• स्वाद और महान विविधता।
• तैयारी (कुछ ही मिनटों) की आसानी, स्टोव पर खड़े होने की जरूरत नहीं है।

हालांकि, नकारात्मक समीक्षाओं के बीच वहाँ, उदाहरण के लिए इस तरह के उत्पाद की ऊंची कीमत के रूप में कर रहे हैं। के रूप में कई बिजली जादू के additive प्रभाव से उम्मीद करते हैं। दुर्भाग्य से, यह नहीं होता है। यह पर्याप्त नहीं है सिर्फ एक कॉकटेल पीने के लिए अतिरिक्त किलो है कि वर्षों के द्वारा बचा लिया गया था की एक बड़ी संख्या फेंकने के लिए नहीं है। आप को प्रशिक्षित करने के लिए या अपने जीवन को अधिक सक्रिय बनाने के लिए, और फिर पीना वास्तव में मदद मिलेगी वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते है।

अंत में

चित्रा, और वास्तव में मानव स्वास्थ्य वह क्या खाता है पर निर्भर करता है। भोजन करने के लिए जिम्मेदार और विचारशील रवैया न केवल, लेकिन यह भी एक अच्छे मूड, पतला कमर, वांछित परिणाम में रोगों के सभी प्रकार से मुक्ति प्रदान करता है। सही शक्ति का चयन आज - भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं के सभी प्रकार से छुटकारा हो रही है।