नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन - पोषण का एक महत्वपूर्ण घटक

उसकी गर्भावस्था की शिक्षा पर, कई गर्भवती माताओं गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को, जो एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा नियुक्त किया जाता बढ़ रही जीव के अपने नए जरूरतों में मां और संतोष की विटामिन और मिनरल भंडार की भरपाई करने के लिए विटामिन परिसरों की एक किस्म लेने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। फिर भी, अधिक से अधिक माताओं चाहे के सवाल के बारे में सोचते हैं, और अगर यह आवश्यक है। हाल के वर्षों में, वहाँ एक बहुत बड़ा है जानकारी की मात्रा गोली के रूप में विटामिन की पूरकता की निरर्थकता के बारे में है, और अन्य पर - नई दवाओं, जो, दवा कंपनियों में से दावे के अनुसार महत्वपूर्ण और अत्यंत उपयोगी है निर्माण करने के लिए।

नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन - कितना महत्वपूर्ण है वे कर रहे हैं

जन्म के पूर्व विटामिन और स्तनपान के लिए विटामिन क्योंकि, वास्तव में, मानव शरीर में एक ही ट्रेस तत्वों लगातार की जरूरत है, उनकी संरचना में भी अलग नहीं है। विटामिन परिसरों और आम तौर पर साथ संकुल पर "गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विटामिन," लिखने इसलिए यदि एक गर्भवती किसी भी सिंथेटिक विटामिन लेने, यह जन्म के बाद अपने स्वयं के पीने के लिए जारी रख सकते हैं। हालांकि, यह क्योंकि कुछ दवाओं पाठ्यक्रम पीने के लिए, और फिर एक को तोड़ने या विटामिन परिसर का एक परिवर्तन की जरूरत है की सिफारिश की, विटामिन के लिए एनोटेशन में सिफारिशों के लिए एक संशोधन करने के लिए आवश्यक है।

यह याद रखना चाहिए कि नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन उनकी संख्या से नहीं बल्कि उनकी प्रभावशीलता द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। और प्राकृतिक, सिंथेटिक और अतिरिक्त excipients के लिए विटामिन, जो बिना किसी भी दवाओं बेकार शरीर द्वारा उनके आत्मसात लेने जरूरी हैं। कुछ मामलों में, पचाया ट्रेस तत्वों बस शरीर से हटा, और सबसे खराब स्थिति में शरीर है, जो बाद में विभिन्न रोगों के विकास भड़काती में एक पदार्थ जमा शुरू करते हैं।

कैसे और विटामिन लेने के लिए जब

बचपन से ही हम सिखाया जाता है कि अधिक विटामिन, बेहतर है, लेकिन जोड़ने के लिए है कि हम प्राकृतिक विटामिन, इसलिए नर्सिंग माताओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन के बारे में बात कर रहे हैं भूल - उन जो फलों और सब्जियों से प्राप्त कर रहे हैं। रिसेप्शन विटामिन परिसरों एक समय में उपयोगी हो सकता है जब प्रकृति शरद ऋतु के अंत सर्दियों और वसंत में बेरीबेरी, यानी करने के लिए समय आता है। गर्मियों में, आप विटामिन पर और इस तरह से ऊपर स्टॉक के रूप में ज्यादा जैविक खाना खाने के लिए प्रयास करना चाहिए, लेकिन भूल नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन स्तनपान क्योंकि एलर्जी के जोखिम के सीमित होना चाहिए।

नियुक्ति गोली योगों - डॉक्टर का विशेषाधिकार

स्तनपान कराने वाली माताओं चाहिए एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ या एक बच्चों का चिकित्सक, वास्तव में विटामिन की नियुक्ति के लिए जो निष्पक्ष माँ और बच्चे की हालत आकलन करने में सक्षम हो सकता है और होगा, जो की कमी मौजूद लिए सही विटामिन चुनने में मदद करने के लिए। सबसे लोकप्रिय विटामिन परिसरों, प्रभावशीलता जिनमें से चिकित्सकों और आज के अपने रोगियों का इरादा है दवाओं "Vitrum जन्म के पूर्व," "ग्यारह", "Pregnavit", "वर्णमाला मातृ स्वास्थ्य"। इन सभी दवाओं के लिए आवश्यक पदार्थों के इष्टतम सेट होते हैं, और कीमत में छोटा सा फर्क निर्माता की मूल्य निर्धारण नीति के कारण है। स्व उपचार, क्योंकि यह कई नकारात्मक परिणाम के लिए नेतृत्व और माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकते, कर के लायक नहीं है। उनके आहार के पाठ्यक्रम में कोई साइड इफेक्ट, यहां तक कि उन है कि सारांश में सूचीबद्ध नहीं हैं पता चला है, तो नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन ले तुरंत बंद कर देना चाहिए और चिकित्सा सहायता प्राप्त।

जब नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन चयन करते समय, वित्तीय कारणों से निर्देशित नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि निश्चित रूप से चिकित्सक में गर्भवती महिलाओं या माताओं को नहीं दिया जाएगा स्तनपान उसे किसी भी अनावश्यक दवाओं। हम अभी भी कोई शक है, तो आप सलाह के लिए एक विशेषज्ञ का उल्लेख कर सकते। विटामिन के पाठ्यक्रम प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से, कुल मिलाकर महिलाओं भलाई पर निर्भर करता है, उसके नाखून, बाल, त्वचा, अवसाद या अन्य स्नायु संबंधी विकारों की उपस्थिति की स्थिति।