रक्त समूह के लिए आहार: 2 नकारात्मक

विशेषज्ञों के मुताबिक, लोग हैं, जो एक है रक्त के दूसरे समूह, चुपचाप पर्याप्त अनुभव आहार की स्थिति में बदलाव के लिए अनुकूल करने के लिए। कुछ लोग कहते हैं कि आरएच कारक शक्ति सेटिंग्स पर इस मामले में यह प्रभावित नहीं करता। हालांकि, ज्यादातर वैज्ञानिकों का मानना है कि करने के लिए रक्त समूह आहार 2 नकारात्मक है, हालांकि, एक सकारात्मक आरएच के साथ बिजली की आपूर्ति सर्किट से कुछ अलग है करते हैं।

बिजली की विशेषताएं

मुख्य रूप से यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लोगों की इस श्रेणी कम अम्लता हो जाते हैं, इसलिए, यह कम मांस खाने के लिए सिफारिश की है। बात यह है कि के लिए मांस उत्पादों के पाचन की जरूरत है की अम्लता बढ़ा प्रसिद्ध आमाशय रस। नतीजतन, इन उत्पादों में काफी चयापचय, जो जल्द ही कमर के चारों ओर अतिरिक्त इंच को जन्म दे सकती धीमा। एक रक्त समूह आहार 2 नकारात्मक हर्बल उत्पादों का उपयोग शामिल है। एक व्यक्ति इन सिफारिशों का पालन करने के लिए सुनिश्चित है, प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक काम करेंगे, लेकिन अतिरिक्त वजन परेशान नहीं करेगा। इसके अलावा, रक्त म्यूकोसा के इस समूह है, आमतौर पर बहुत नरम के प्रतिनिधियों, ताकि आप वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ, साथ ही मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। एक समूह आहार रक्त 2 नकारात्मक आग्रह पर और फास्ट फूड उत्पादों छोड़ देना।

एक संतुलित आहार के लिए अनुशंसाएँ

सिद्धांत रूप में, कुछ भी नहीं भी यहां जटिल! एक समूह आहार रक्त 2 नकारात्मक पर तथाकथित शाकाहारी भोजन का पालन करने की सिफारिश की गई। दैनिक आहार अनाज, सेम व्यंजन और ताजा सब्जियों की एक किस्म को शामिल करना चाहिए। यह दृढ़ता से (पनीर और दही को छोड़कर) डेयरी उत्पादों देने के लिए सिफारिश की है। कुछ विशेषज्ञों का अपने आहार में सोया के उपयोग की सलाह। यह पोषक तत्वों की एक बहुत कुछ शामिल है और पूरी तरह से शरीर पोषण होता है। (- खट्टे वेरिएंट मुख्य रूप से) भोजन की विविधता फल में मदद मिलेगी। मछली वर्जित नहीं है (तेल समृद्ध को छोड़कर)।

पेय

विशेष रूप से ध्यान दृढ़ता से हरी चाय, नींबू और सब्जी पेय से प्राकृतिक रस को दिए जाने की सिफारिश की है। कड़ाई से अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय और काली चाय का उपयोग प्रतिबंधित।

उपयोगी ट्रिक्स

जैसा कि ऊपर बताया, प्रणाली बिजली की आपूर्ति मांस के आहार से कुल बहिष्कार की आवश्यकता है। हालांकि, दूसरे हाथ पर, रक्त समूह पोषण 2 सकारात्मक इसकी कम वसा वाले किस्मों के उपयोग के अधिकार देती है। विचार के अनुयायियों कि आरएच कारक विशेष रूप से, आहार को प्रभावित नहीं कर रहा है बोर्ड द्वारा समय-समय पर डेटा का उपयोग और रात के खाने दुबला मांस (टर्की, चिकन) के लिए तैयार करते हैं।

बजाय एक निष्कर्ष की

यह ध्यान देने योग्य है कि रक्त समूह आहार है, जो की समीक्षा इंटरनेट अक्सर अपने विभिन्न प्रकार के, प्रकृति में केवल सलाहकार है। यह जानवर मूल के भोजन का एक अनिवार्य पूर्ण त्याग नहीं है। दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि उचित और स्वस्थ आहार (रक्त समूह की परवाह किए बिना पहचान) किसी को भी चोट नहीं किया है। लेकिन व्यवहार में, वे इस लेख में एक स्पष्ट और उपयोगी सुझाव के लिए की जरूरत है, भोजन की व्यवस्था की खपत को साबित करने में कामयाब नहीं किया है।