विटामिन बी 12

विटामिन बी 12 की सबसे जटिल संरचना में से एक है में विटामिन की प्रकृति। इस सामग्री को भी है कि यह संश्लेषित नहीं कर सकते हैं या पौधों, न तो लोगों को और न ही जानवरों दिलचस्प है। जिस कारण से, तो, इसे बाहर इस विटामिन बदल जाता है? जवाब सरल है। यह सूक्ष्मजीवों संश्लेषित होता है। इन के अलावा, कोई भी करने में सक्षम है।

मैन पशु उत्पादों, जिसमें सूक्ष्मजीवों हैं की एक किस्म से विटामिन बी 12 हो जाता है। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• गुर्दे;

• जिगर;

• दिल;

• पनीर;

• मांस;

• दूध;

• पनीर।

विटामिन बी 12 की भूमिका

मनुष्यों में, इस विटामिन में लीन है छोटी आंत। लेकिन इसके लिए आपको विटामिन बी 12 ठीक से आत्मसात, वर्तमान तो nazyvyemy आंतरिक कारक होना चाहिए। इस प्रोटीन है, जो पेट में निर्मित है। यह विटामिन बी 12 को बांधता है, और फिर वे आंतों की दीवारों के माध्यम से खून में एक साथ स्थानांतरित कर रहे हैं। के बाद ही कि जिसके परिणामस्वरूप प्रोटीन विटामिन शरीर में खून में ले जाया जाता है। विटामिन की एक बड़ी राशि इस तरह की मांसपेशी, जिगर, गुर्दे, के रूप में अंगों में निहित बी 12 तंत्रिका कोशिकाओं, अस्थि मज्जा।

यह भी होता है कि शरीर आंतों में विटामिन बी 12 को अवशोषित करने की क्षमता खो देता है। लेकिन हमेशा की तरह, सभी सोच की प्रकृति। इस परिदृश्य में, विटामिन जिगर के आंतरिक दुकानों से आपूर्ति की जाएगी। इस तरह के भंडार के बारे में तीन से चार वर्षों के लिए पिछले जाएगा, और कभी कभी याद आ रही है और पांच साल। इसलिए, रोगियों दवा लेने के लिए किसी भी तरह इस नुकसान को संतुलित करने के लिए है। उदाहरण के लिए, आप विटामिन बी 12 की गोलियां ले सकते हैं। यह शरीर पदार्थ की आवश्यक मात्रा प्रदान करेगा।

विटामिन बी 12 के अन्य कार्य

यह विटामिन विभिन्न प्रतिक्रियाओं है कि के रूप में इस तरह के पदार्थों के गठन में परिणाम में एक उत्प्रेरक के रूप में शामिल किया गया है:

• कोलीन (अन्यथा विटामिन बी 4 के रूप में जाना जाता है);

• मेथिओनिन;

• Creatine;

• acetylcholine;

• एड्रेनालाईन;

• की नाइट्रोजन अड्डों न्यूक्लिक एसिड (जैसे, डीएनए या आरएनए);

• प्रोटीन;

• अन्य सक्रिय पदार्थों और शरीर की जरूरत है।

इसके अलावा, बी 12 फोलिक एसिड (विटामिन B9 में से एक फार्म) के गठन में शामिल किया जाता है, और यह भी एक पूरे के रूप में शरीर में अपने बयान के लिए योगदान देता है। यह डीएनए के संश्लेषण लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण की सुविधा और, सबसे महत्वपूर्ण बात,।

शरीर में विटामिन बी 12 की कमी

निम्नलिखित पदार्थों के गठन में विटामिन बी 12 परिणाम का अभाव:

• methylmalonic एसिड;

• propionic एसिड।

की तुलना में यह भरा है? शरीर उल्लंघन माइलिन गठन में इन अम्लों की उपस्थिति के कारण मनाया जाता है। एक माइलिन - सबसे महत्वपूर्ण तंत्रिका कोशिकाओं की संरचना में शामिल घटकों में से एक है। इस स्थिति में, रोगियों लिख सकते हैं ampoules में विटामिन बी 12।

विटामिन बी 12 के विटामिन की कमी (या इसे अन्यथा हो सकता है - इस पदार्थ की कमी), वहाँ इतनी बार नहीं हैं। विटामिन ए के hypovitaminosis से पीड़ित लोगों के विशाल बहुमत - एक शाकाहारी है। कारण क्या है? तथ्य के कारण है कि वे जानवर मूल के खाना नहीं खाते।

लेकिन यह भी होता है कि एक व्यक्ति मांस और अन्य पशु उत्पादों की खपत, लेकिन यह अभी भी विटामिन बी 12 की कमी है। ऐसे मामलों में, सभी के पैक, रोगी के शरीर में अनुपस्थित है या अपर्याप्त मात्रा में विशेष एंजाइम है, जो कि ऊपर उल्लेख किया गया था में उत्पादन किया जाता है - आंतरिक कारक।

इस प्रोटीन की कमी से निम्न कारणों से हो सकता है:

• atrophic gastritis;

• पेट के आंशिक हटाने;

• संचालन की एक किस्म पेट को दूर करने के लिए;

• आंत्र ट्यूमर;

• पेट अर्बुद;

• शरीर से छोटी आंत के एक बड़े हिस्से को हटाने के।

लेकिन अगर रोगी विटामिन बी 12 की कमी है, लेकिन वह किसी भी आपरेशन ऊपर वर्णित बर्दाश्त नहीं कर सकता है, आप शरीर में कीड़े की उपस्थिति के लिए जाँच करनी चाहिए, क्योंकि वे इस विटामिन "खाने के लिए प्यार करता हूँ"।

कोई कीड़े एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए शरीर में इस पदार्थ की कमी के कारणों का पता लगाने।