शकीरा: ऊँचाई, वजन, गायक विकल्प

मापदंडों बात नहीं, अगर आप प्रतिभा और समर्पण की है। बेशक, सफलता के लिए अनुकूल है, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं सुंदर आकार। तथ्य का एक हड़ताली पुष्टि गायिका शकीरा, जिसका विकास आदर्श मॉडल से दूर है।

शकीरा के नाम से विशेषताएं स्टार प्रतिभा

शकीरा, जिसका विकास बहुत छोटा है, एक बहुत ही सुंदर लड़की है। उसकी सुंदरता और एक आकर्षक मुस्कान। पुरुषों के लाखों उसके सही शरीर, एक औरत चुपचाप ईर्ष्या को देखकर पागल हो। इसके अलावा, यहां तक कि भगवान स्टार नृत्य के लिए एक अद्भुत आवाज, ऊर्जा और प्रतिभा दे दी है। वैसे, पिछले वह अपने बकाया है पतला शरीर। उसके गाने और बल को तोड़ने और अपने पैरों दमघोंटू बिना नाच शुरू करने के लिए।

स्टार आकार

हम क्या शकीरा मानकों (वजन, ऊंचाई, आदि) है उसके पसंदीदा प्रशिक्षण पर ध्यान देने के बारे में बात करने से पहले। पेट मनमौजी लैटिना द्वारा किया जाता नृत्य लचीलापन और स्त्रीत्व को प्रभावित करता है। इसके अलावा, कक्षाओं monotonic नहीं हैं और खुशी लाने के लिए। केवल तीस मिनट एक दिन, और शरीर सपना के करीब। लेकिन शकीरा अन्य ट्रेसी एंडरसन, प्रसिद्ध हॉलीवुड ट्रेनर, पहले मैडोना और Gvinet Peltrou के साथ सहयोग के लिए बनाया गया अभ्यास करता है।

शकीरा, विकास, जिनमें से केवल 157 सेंटीमीटर और 54 किलोग्राम वजन का होता है। बस्ट 91 सेमी, कमर - 60, और जांघों - 89।

शकीरा की जीवनी और उसके रचनात्मक उपलब्धियों

आप सेक्सी गोरा के प्रदर्शन को देखते हैं, यह विकास शकीरा किस तरह के बारे में सवाल पूछने के लिए, और बस सुंदर दृश्य का आनंद नहीं है। यह महिला फरवरी 1977 के दूसरे पर पैदा हुआ था, लेबनान के पिता और कोलंबिया के (माँ) के खून मिश्रण। आज यह 37 वर्ष है। सुंदरता का पूरा नाम बहुत लंबा है: शकीरा इसाबेल मेबारक रिपोल।

गायक के क्रिएटिव रास्ता बहुत जल्दी शुरू किया: चौदह साल की उम्र में, उन्होंने अपनी पहली एल्बम रिकॉर्ड किया। यह सच है, वह एक की मांग की ऑडियंस को बांधे नहीं है, वास्तव में दूसरा, दो साल बाद जारी किया गया है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शकीरा, जिसका विकास कैरियर में बाधा सकता है, शौक, नहीं फेंका। और जल्द ही वह अपने तीसरे काम प्रस्तुत - शीर्षक एल्बम "द बेयर फुट, उच्च सपनों» (, पीएस देस्काल्ज़ोस suenos Blancos)। यह था के बाद यह गोरा दोनों अमेरिकी महादेशों के पैरों पर गिर। महिला एक विश्व दौरे पर चला जाता है, संगीत चालीस शहरों की यात्रा।

अंग्रेजी और स्पेनिश अवधि

1998, शकीरा, उम्र, ऊंचाई, वजन, जो आज के लिए कोई भी एक रहस्य नहीं है, एक और एलबम जारी किया। दोंदे एस्तन लोस लाद्रोनेस अपने कैरियर के दौरान सबसे अच्छा के रूप में पहचाना। स्पेनिश में प्रदर्शन किया गीत, उसके दो पुरस्कार लाया 'ग्रैमी। " गायक के अगले दौर के बाद पहली बार अंग्रेजी गीत लिखते हैं, और उसके पीछे है, और पूरे एल्बम। नए गाने के साथ शकीरा दो से अधिक संगीत कार्यक्रम और एक आधा मिलियन लोगों में एकत्र हुए शहरों के सैकड़ों का दौरा किया। 2007 में, बेयोंस के साथ काम है, वह प्राप्त एमटीवी VMA 2007 में एक पुरस्कार दो साल बाद, एल्बम शी वुल्फ में विभिन्न देशों से संगीत का एक अद्भुत मिश्रण प्रस्तुत करता है।

लैटिना से सद्भाव का राज

हर महिला की तरह, देने के बाद जन्म सद्भाव और शकीरा खो दिया है। ऊंचाई और 2013 में वजन स्टार आनुपातिक नहीं था। जब पूर्व 157 इंच, वह 61 किलोग्राम वजन। लेकिन अपने प्रशंसकों के लिए खुशी के लिए, वह जल्दी से आदेश के लिए अपने शरीर में डाल दिया, सभी अतिरिक्त छोड़ने। वह ऐसा कैसे कर दिया? मदद की सभी एक ही अभ्यास, नृत्य और एक विशेष आहार प्यार करता था।

शकीरा के आहार लगभग पूरी तरह से है वसा और सरल कार्बोहाइड्रेट के प्रयोग को समाप्त कर। इसके बजाय, वह सब्जियों और फलों खा सकते हैं। खाद्य पाँच बार एक दिन लिया जाना चाहिए। नाश्ता के लिए, यह एक कप कॉफी के साथ तरबूज या अनानास का एक टुकड़ा अनुमति या नींबू से ताजा रस का एक गिलास (नारंगी, अंगूर) के साथ bezkofeinovogo। दोपहर के भोजन में, सौंदर्य एक सेब या दो कीवी एक आड़ू या दही के आधा कप खाता है।

दोपहर के भोजन में शकीरा सब्जी सलाद (उबला हुआ पालक, टमाटर) और ग्रिल्ड मांस (बीफ, चिकन) का एक टुकड़ा खा सकते हैं; सब्जियों के साथ स्पेगेटी; फल का सलाद, हलवा के एक हिस्से को, कांच का मुरब्बा (आपकी पसंद)। दोपहर के भोजन में वह सब्जी का रस (एक गिलास) या आहार दही का आधा एक गिलास और एक टुकड़ा अनुमति wholemeal रोटी के साथ कम वसा वाले पनीर। रात के खाने के प्रसिद्ध स्टार, टमाटर और ब्रोकोली, आड़ू या सेब जेली फल या फलों के सलाद के साथ साथ दाल सब्जी का सूप शामिल हो सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वहाँ इस तरह के एक आहार में असामान्य बात नहीं है। इसलिए प्रत्येक महिला को अपने स्वास्थ्य के लिए डर के बिना कार्रवाई में एक आहार देख सकते हैं। यह सख्ती से आटा या मीठे खाद्य पदार्थ, वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ, शराब मना किया है। संक्षेप में, हानिकारक उत्पादों को बाहर करने के लिए, उन्हें उपयोगी जगह। इस तरह के एक आहार को बचाया और अपने आकार को बचाने के लिए जारी रखने के लिए किया जा सकता है। शकीरा खुद को भूखा नहीं और पेट भर खा नहीं है, झरने के पानी या मिनरल वाटर की बहुत पीने की सिफारिश की। एक सप्ताह एक बार जब आप कम मात्रा में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खर्च कर सकते हैं।

महिलाओं की खुशी: बहुत करीब हो जाएगा

गायक के निजी जीवन हमेशा पत्रकारों ध्यान के प्रभाव के तहत किया गया है। 2000 और 2011 से शकीरा एंटोनियो डे ला रुआ के साथ मुलाकात की। वहाँ अफवाहें हैं कि पूर्व के पुत्र थे अर्जेंटीना अध्यक्ष भी उसके एक प्रस्ताव दिया, लेकिन उनमें से एक जोड़ी से इनकार किया। शादी के ग्यारह साल बाद, वे अलग हो गए, मित्र रहते हैं। यह सच है सर्वव्यापक संवाददाताओं से पाया गया कि पूर्व प्रेमी एक करोड़ों डॉलर मुकदमा अपने पसंदीदा दायर: वह अपने ही कैरियर फेंक दिया और शकीरा के उत्पादन के लिए खुद को समर्पित। और यह उसे वित्तीय नुकसान की देखभाल कर दिया। लेकिन अदालत में वह साबित होता है कि अपनी उपलब्धियों मनुष्य के प्रयासों पर निर्भर नहीं हैं सक्षम था।

हेरार्ड पाइक - देर से 2010 में, स्टार एक नया प्रेमी है। उन्होंने कहा कि गायक के ठीक दस साल से छोटे है और पौराणिक स्पेनिश क्लब "बार्सिलोना" और स्पेन के एक खिलाड़ी है। एक जनवरी 22, 2013 शकीरा पहली बार के लिए एक माँ बन गया: एक बेटा मिलान नामित, स्पेन में अभिजात वर्ग के अस्पतालों में से एक में सीजेरियन द्वारा दिखाई दिया। जन्म के समय लड़के तीन किलोग्राम वजन, और नाम के फुटबॉल क्लब के सम्मान में था इतालवी प्रायद्वीप। युगल बहुत खुश।

हम प्रेरणा का सितारा और भलाई हर तरह की, एक सच्चे महिला खुशी, अच्छे स्वास्थ्य और समय के साथ एक कालातीत सुंदरता कामना करते हैं। वह कोई अन्य की तरह इसके लायक था।