शारीरिक प्रशिक्षण के बच्चों की पूर्वस्कूली उम्र, उसके घटकों

प्रीस्कूल उम्र बच्चे जीव का तेजी से विकास की विशेषता है। इस समय परेशान, कंकाल, मांसपेशियों प्रणाली के सक्रिय गठन, श्वास उपकरण में सुधार। क्योंकि इस अवधि के बच्चे की शारीरिक विकास और स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शारीरिक शिक्षा पहल, गतिविधि, धीरज और दूसरों: बच्चों के अपने मानसिक विकास, कई सकारात्मक चरित्र लक्षण के गठन पर भारी प्रभाव है।

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक शिक्षा में शामिल हैं: शारीरिक विकास, स्वास्थ्य संरक्षण और संवर्धन, टेम्परिंग, बनाने और मोटर कौशल में सुधार लाने के साथ-साथ स्वास्थ्य की आदतों।

में प्रारंभिक अवस्था बच्चे के जीवन के अपने माता-पिता पर पूरी तरह से निर्भर है। इसलिए, वे एक पूर्ण के साथ उसे प्रदान करने के लिए बाध्य कर रहे हैं शारीरिक विकास, इस के लिए सभी आवश्यक स्थिति पैदा करने। उनका मिशन: बच्चे की उचित पोषण को संगठित करने और अपने प्रवास के लिए अनुकूल परिस्थितियों बनाने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप स्वच्छता के नियमों का पालन करना होगा और शासन तत्वों सख्त, बच्चे के साथ हर संभव व्यायाम करने के लिए आवेदन किया। बेबी, पानी और फ़ीड करने के लिए समय की जरूरत है स्नान और ताजा हवा में उसके साथ टहलने के लिए नियमित रूप से धोएं। उन्होंने सख्त जरूरत और पथपाकर द्वारा प्रकाश शरीर की मालिश, और हवा स्नान, और हाथ और पैर के लिए व्यायाम। यह सब सुनिश्चित करना है कि बच्चे को एक ध्वनि नींद और एक अच्छी भूख होगा मदद मिलेगी, और यह उसे दिन के लिए एक खुश मूड प्रदान करेगा और आप शारीरिक रूप से विकसित करने के लिए मदद मिलेगी।

बच्चे बड़ा हो जाता है जब, चलना, बात करते हैं और मानव भाषण को समझने के लिए सीखता है, यह आपके शरीर के लिए देखभाल और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की क्षमता को जानने के लिए आवश्यक है। बाल चाहिए पता है कि ऐसा क्यों है आवश्यक करने के लिए उपयोग साबुन और पानी, और हो सक्षम करने के लिए करते हैं यह। वह (ऊपर और नीचे) अपने दाँत ब्रश और जानते हो क्यों यह आवश्यक है करने के लिए सक्षम होना चाहिए; नाखून और बाल काटने; एक कंघी और एक रूमाल का उपयोग करें; भोजन के बाद अपने मुँह कुल्ला; जूते के फीते बांधने; कच्चा पानी, और इतने पर नहीं पीता। डी। बच्चा जब एक घर या अपार्टमेंट में प्रवेश, उनके कपड़े और जूते, खिलौने की सफाई पर नजर रखने और आसपास की वस्तुओं का ध्यान रखना, हमेशा स्वच्छ और मितव्ययी होने के लिए जूते साफ करने के लिए आदत में मिलना चाहिए।

इस व्यवसाय में एक बड़ी भूमिका माता-पिता के एक निजी उदाहरण खेल सकते हैं। एक बच्चे को देखता है कि माता-पिता को नियमित रूप से अपने अपने हाथ धोने, सुबह में अपने दाँत ब्रश, स्वच्छ और व्यवस्थित कपड़ों में चलना, खाना, लंबे समय खुली हवा में रहने से पहले हाथ धोने, खेलों में भाग लेने, और प्रकृति के लिए देखभाल है - बच्चे को इन नियमों का पालन करना और करने के लिए अनिच्छुक वयस्कों करते हैं।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक शिक्षा सतत विकास और मोटर कौशल में सुधार प्रदान करता है।

सक्रिय आंदोलनों की मांसपेशियों और बच्चे के कंकाल प्रणाली के विकास पर एक लाभदायक प्रभाव है, और इसके सभी अंगों के कार्य में सुधार होगा।

इस में एक बड़ी भूमिका सुबह व्यायाम के अंतर्गत आता है, घर के बाहर खेल (टेनिस, बॉलिंग), जैसे हॉकी, फुटबॉल, बास्केटबॉल के रूप में खेल के व्यक्तिगत तत्वों, के कार्यान्वयन। : मोटर कौशल के गठन को बढ़ावा देना साइकिल चलाना, स्केटिंग या रोलरब्लेडिंग, स्कीइंग, तैराकी, पर सबक दीवार सलाखों , और अन्य।

यह सही ढंग से पूर्वस्कूली बच्चों के लिए व्यायाम का चयन करने, ताकि वे संभव है महत्वपूर्ण है, लेकिन नहीं भी आसान है।

किंडरगार्टन के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, विशिष्ट मांसपेशी preschooler के विकास में योगदान रीढ़ मोड़ सही बनाने, स्नायुबंधन और जोड़ों को मजबूत बनाने, हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव, पैर के कट्टर है, साथ ही समग्र शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव के रूप में।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के बच्चों के शारीरिक शिक्षा शरीर है, जो बच्चे को मौसम में परिवर्तन और जीवन के अन्य शर्तों के और अधिक तेजी से अनुकूलन में मदद मिलेगी का नियमित रूप से सख्त प्रदान करता है।

शायद सबसे सरल और प्रभावी तरीका यह समय ले रहा है चलता है और गतिविधियों चलती आउटडोर खेलों (गर्मियों में) या पूल में खुले पानी में और साथ ही तैराकी। शिशुओं के लिए, आप एक साधारण घर बाथरूम का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें पानी का तापमान + 36-37 डिग्री में स्नान। ऐसी प्रक्रियाओं सुखद kiddies कर रहे हैं और काफी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मदद करते हैं।

प्रतिरक्षा और गीले पोंछते हाथों और पैरों बच्चे तौलिया ठंडे पानी में भिगो विकसित करने में मदद। ऐसी प्रक्रियाओं संभव के रूप में अक्सर के रूप में बच्चों के लिए वांछित हैं, और यह प्रत्येक उंगली साफ करने के लिए, एक शरीर की मालिश के साथ जल उपचार के संयोजन के लिए आवश्यक है।

बच्चे जमीन, घास या "स्वास्थ्य के मार्ग" पर पर नंगे पैर चलना होगा सख्त में अमूल्य सहायता, लेकिन डामर पर नहीं किसी भी मामले में। बच्चे हल्के से एक हवादार कमरे में कपड़े पहने सो जाना चाहिए,।

विधिपूर्वक ठीक से व्यवस्थित मजबूत बनाने और स्वास्थ्य, कौशल विकास और आंदोलन कौशल, स्वच्छता, और सख्त तत्वों का इस्तेमाल अपनी पूरी शारीरिक विकास में बच्चे के लिए अमूल्य सहायता प्रदान करेगा सहित पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक शिक्षा, का आयोजन किया।