स्वाध्याय, मंशा
सकारात्मक व्यक्ति सलाह, या कैसे अपने आत्माओं को बढ़ाने के लिए
मैं शरद ऋतु आ - यह उदासी का समय है। लेकिन अब भी यह आराम करने के लिए आवश्यक नहीं है, तो आप हमेशा एक हंसमुख मूड में होना चाहिए। लेकिन यह कैसे प्राप्त करने के लिए? कैसे, अपने मूड लिफ्ट करने के लिए यदि आप दिल में बीमार महसूस? अब हम आप के साथ इस विषय पर अच्छी सलाह को साझा करेंगे।
कुछ मिठाइयों
व्यवहार करता है के साथ - की सबसे दिलचस्प साथ शुरू करते हैं। तुम दुखी हो, तो आप अपने पसंदीदा चॉकलेट का एक टुकड़ा खाते हैं। यहां तक कि अगर आप एक आहार पर कर रहे हैं, इस विनम्रता के एक या दो स्लाइस खाने के लिए अपने आप को मना नहीं करते। अपने शरीर को एक छोटा सा दे खुशी हार्मोन की। एक और उत्पाद है, जो मूड को बेहतर बनाता है - सेब। इसलिए, स्वास्थ्य जैसे फल को चबा! सेब इसके अलावा स्पष्ट रूप से अपने आंकड़ा नुकसान नहीं। अच्छा खाद्य "अवसादरोधी दवाओं" समुद्री भोजन कर रहे हैं। आप व्यंग्य और झींगा के साथ एक सलाद खाने हैं, तो आप न केवल अपने मन में सुधार होगा, लेकिन यह भी उपयोगी तत्वों के साथ शरीर को भरने के लिए।
संगीत, उत्थान
क्लब, पॉप, रैप, चैनसन - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे पसंद नहीं करेंगे संगीत की क्या शैली, मुख्य बात यह है कि यह अपनी शैली या दृष्टिकोण फिट बैठता है। इन धुनों कि कर रहे हैं "गर्म" अपनी आत्मा हैं। कैसे अपने मूड लिफ्ट करने के लिए? चालाक तरीके का आविष्कार करने की कोई ज़रूरत नहीं, बस अपने पसंदीदा गीत है कि आप केवल सकारात्मक यादें गूंज होगा चालू करें। यदि आप एक potantsuete कर रहे हैं, मूड स्तर काफी वृद्धि होगी।
"और वहाँ जो फिल्में कर रहे हैं?" - आप आश्चर्य में पूछते हैं। बेशक, देखते हैं। उन्हें देखने के बाद आप मनोदशा में सुधार और एक पूरे के रूप में राज्य में सुधार हुआ। हास्य - एक अद्भुत शैली। इन फिल्मों के माध्यम से देख रहे हैं, तो आप अपने मूड उठा क्योंकि वे अजीब क्षणों की एक बहुत कुछ है। देखने के लिए अच्छा विकल्प (लेकिन न केवल कॉमेडी) - "मार्ले एंड मी," "अछूत"। एक और अच्छी फिल्म - "सीक्रेट"। के बारे में इस वृत्तचित्र फिल्म सोचा की शक्ति। जरूरी इस फिल्म को देखने के बाद मूड में सुधार, और यह लग सकता है कि आपको पंख आप सभी कर सकते हैं किया था। इस फिल्म में है कि ध्वनि की सलाह को सुनें, और आप सब कुछ बुरा हमेशा के बारे में भूल जाते हैं। "सीक्रेट" देखें, और आप अपने आत्माओं लिफ्ट करने के लिए कैसे समझ जाएगा।
पालतू जानवर
पशु - अद्भुत जीव। दिल में अपनी तरह के गर्म हो जाता है। वे इतने सुंदर और हास्यास्पद हैं, और उन लोगों के साथ खेल रहे हैं बहुत मज़ा दोनों आदमी और जानवर लाने के लिए,। टाई रस्सी हास्य धनुष और खेल शुरू करते हैं - आप घर पर एक बिल्ली है। यदि आप एक कुत्ते के मालिक हैं, तो मज़ा गेंद के साथ शुरू कर सकते हैं।
यात्रा
कैसे अपने मूड लिफ्ट करने के लिए? पार्क अगर मौसम परमिट में टहलने के लिए जाओ। ताजा हवा में सांस ले। आप टहलने के लिए अकेले रहने वाले हैं, एक दोस्त या एक प्यार करता था कुत्ता साथ ले। साथ में, आप खुश हो जाएगा। एक दोस्त के साथ आप हमेशा कुछ दिलचस्प बात करनी चाहिए या दिल से सिर्फ एक अच्छा हंसी करने के लिए कर सकते हैं। और प्यारे कुत्ते के साथ चलाने के लिए या गेंद खेल सकते हैं।
सपना
नींद - यह एक बहुत ही उपयोगी व्यायाम है। तो अगर आप कुछ है काम नहीं करता है, मूड बिल्कुल कहीं गायब हो गई, बस सो जाओ! एक सुखद के बाद सब कुछ बाहर काम करेंगे रहते हैं। मूड आप आवश्यक रूप में सुधार होगा। इसके अलावा, नई शुरुआत पर कई बलों हो जाएगा।
कैसे अपने मूड लिफ्ट करने के लिए? बहुत ही सरल, यदि आप हमारे सलाह का पालन करें। तुम बस चाहते हैं - और आप सभी सफल हो जाना चाहिए!
Similar articles
Trending Now