सिफारिशों, तरीकों, ड्रग्स: कैसे घर पर खर्राटे ले इलाज करने के लिए

ज्यादातर लोग, एक शारीरिक विशेषता के रूप में खर्राटे ले देखती है, जबकि स्वास्थ्य उसके लिए संभव खतरों से अनजान। डॉक्टरों ने पाया है कि रोग से पीड़ित लोगों हृदय रोग के विकास के उच्च जोखिम में हैं। इस संबंध में समस्या - एक अवसर विशेषज्ञों का उल्लेख करने के। सवाल "क्या डॉक्टर खर्राटे ले, व्यवहार करता है" जवाब सरल है - यह एक otolaryngologist है।

क्या खर्राटे ले रहा है

दवा कहा जाता renhopatiey में खर्राटे ले। नींद के दौरान यह ध्वनि मानव सांस लेने कि गला कोमल ऊतकों के कंपन के कारण होता है, जबकि श्वसन तंत्र के माध्यम से हवा का प्रवाह गुजर। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, इस विकृति ग्रह की वयस्क आबादी के 30% में मनाया जाता है, और उम्र के साथ, ये आंकड़े केवल बढ़ रहे हैं।

अक्सर renhopatiya, एक सामाजिक समस्या है, क्योंकि असुविधा का एक बहुत, दूसरों की तुलना में अधिक उद्धार रोग से पीड़ित व्यक्ति की तुलना में। किसी भी तरह, इस समस्या को हानिरहित माना जाता है, लेकिन यह इतना नहीं है। Renhopatiya, चिकित्सकों के एसोसिएशन के अनुसार, इस तरह के प्रतिरोधी सिंड्रोम के रूप में इस तरह के खतरनाक रोगों की उपस्थिति का संकेत हो सकता है स्लीप एपनिया ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया -। इसलिए, आप एक विशेषज्ञ तुरंत परामर्श करना चाहिए। कैसे खर्राटों इलाज के लिए जानने के लिए, बाद में चर्चा की जाएगी। अब बस ध्यान दें कि विशेषज्ञों, तरीकों की एक किस्म का उपयोग अपने घटना के लिए कारणों पर निर्भर करता है।

पुरुषों और महिलाओं में खर्राटे ले

लगभग हर व्यक्ति कभी कंपनी snorer में रात बिताने के। इस रोग से पीड़ित एक ही समय में, एक नियम के रूप में, सुन नहीं करता है लगता है उन्हें reproduced। खर्राटों वह नहीं कर पाया था पर नियंत्रण रखें, क्योंकि कुछ भी नहीं उस पर निर्भर करता है सब शरीर क्रिया विज्ञान के दोषी: अलिजिह्वा और कोमल तालु संरचना के स्थान।

अलिजिह्वा नींद के दौरान जीभ की जड़ के ऊपर स्थित है, वह आराम पहुंचाता है और आसपास के ऊतकों के संपर्क में आता है, एक कंपन का निर्माण। क्या के लिए कारणों खर्राटे ले जा सकता है? वे कई हैं:

1. nasopharynx की संरचना की शारीरिक विशेषताओं।

2. श्वास समस्याओं rhinitis, बढ़े हुए adenoids, जन्मजात संकीर्ण नाक के रास्ते या एक भटक पट की वजह से।

3. 40 वर्ष की आयु के बाद मांसपेशियों को कमजोर कर सकते हैं, लेकिन वहाँ भी जन्मजात गला कर रहे हैं।

4. बहुत लंबे अलिजिह्वा या malocclusion रोग की प्रगति को प्रभावित कर सकता है।

5. मोटापा गर्दन और ठोड़ी क्षेत्र में वसा के जमा के संचय के कारण खर्राटों की घटना जरूरत पर जोर देता।

6. Renhopatiya गर्भावस्था के दौरान अक्सर पर्याप्त प्रतीत होता है, वहाँ है, खासकर यदि एक ठंडा। कैसे इलाज करने के लिए महिलाओं में खर्राटे ले की स्थिति में एक चिकित्सक द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए। आमतौर पर, नाक lavage नमकीन का इस्तेमाल किया।

7. पीने शराब जिसे इस तरह की सुविधाओं पहले नहीं देखा गया था के लिए लोगों में खर्राटों की उपस्थिति हो सकता है। यह तथ्य यह है कि मानव शरीर के मादक नशा पूरी तरह से आराम है, और गले की मांसपेशियों के साथ-साथ की वजह से है।

8. साधारण अधिक काम रात खर्राटों की ओर जाता है।

9. एलर्जी प्रतिक्रियाओं फेफड़ों के लिए ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति के कारण रोग के कारण हो सकता है,।

renhopatii की विशेष कारण एक डॉक्टर का निदान करना चाहिए। तो एक विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा बंद कर दिया नहीं है और पूछते हैं: "? कहाँ खर्राटे ले इलाज के लिए" ऐसा करने के लिए, otolaryngologist को क्लिनिक के लिए जाने के लिए और परामर्श के बाद उचित उपचार से गुजरना।

बच्चों में खर्राटे ले

हमारे चिढ़, खर्राटों वयस्कों में, लेकिन यह भी बच्चों में न केवल है। ईएनटी डॉक्टरों अध्ययनों के अनुसार, छह साल से कम आयु के बच्चों के लगभग 10-15% उसकी नींद में खर्राटे ले। इस तरह के एक सुविधा की उपस्थिति में तुरंत संबोधित एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

अक्सर, इन विचलन बच्चों के लिए खतरनाक हैं। लेकिन जब बच्चे का सपना साँस लेने में बंद हो जाता है, यह स्लीप एपनिया की उपस्थिति का संकेत। सही निदान पोलीसोम्नोग्राफी के बाद ईएनटी डॉक्टर हैं। के बाद ही डॉक्टर आपको बता सकता है कि कैसे के इलाज के लिए बच्चों में खर्राटे ले। आपकी समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, तो जोरदार गतिविधि बच्चे ड्रॉप, और सो अशांति (या अपर्याप्त अवधि) ध्यान की गिरावट को जन्म दे सकती है। नतीजतन, इन बच्चों के विकास में पिछड़ सकता है।

मुख्य कारक बच्चे renhopatii की घटना को प्रभावित:

• अत्यधिक वृद्धि adenoids और जंतु;
• एक बच्चे में अतिरिक्त वजन के साथ समस्याओं;
• विशेष रूप से (जबड़ा के विस्थापन पर) खोपड़ी की संरचना में;
• मिर्गी।

जन्म के बाद पहले दिन में बच्चों खर्राटे लेते हो सकता है, और यह निर्धारित आवश्यकता है। वहाँ संकीर्ण नाक के रास्ते की वजह से एक प्रभाव है। इस मामले में, डॉक्टरों कपास कशाभिका साथ पपड़ियों की नाक के रास्ते स्पष्ट करने के लिए सलाह देते हैं। इस विकृति पहले दो महीनों के दौरान अपने दम पर पारित करना चाहिए, और यदि कोई सुधार देखा गया है, यह एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

खर्राटों के लिए तैयारी

आधुनिक औषध विज्ञान दवाओं की एक बड़ी संख्या जिसका कार्रवाई सूजन को कम करने और नींद की प्रक्रिया के दौरान सांस लेने में सुधार में निर्देशित है प्रदान करता है।

आप vasoconstrictor ड्रॉप या स्प्रे के नाक के श्लेष्म की सूजन के साथ मदद करने के लिए लाभ ले सकते हैं। इस समस्या के कारण भी आदमी खर्राटे ले हो सकता है। कैसे इस तरह के माध्यम से एक बीमारी के इलाज के लिए चिकित्सक सबसे अच्छा बता देंगे। दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे अक्सर नशे की लत कर रहे हैं और शरीर विपरीत प्रभाव हो सकता है।

फार्मेसियों में, वहाँ विशेष एयरोसोल खारा समाधान व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं। उन्हें सफाई और नाक के श्लेष्म moistening के लिए आवेदन करें। एक खास जगह कोर्टिसोल है मुख्य घटक जिनमें से हार्मोनल दवा "Otrivin" स्थानीय कार्रवाई, के कब्जे में है।

वहाँ डेनमार्क, जो रोगियों से सकारात्मक प्रतिक्रिया का एक बहुत कुछ है के उत्पादन खर्राटे ले के लिए एक उपाय है - यह ड्रॉप या स्प्रे "Asonor"। यह दवा एक टॉनिक, विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक कार्रवाई है। दवा का प्रयोग करें सोने से पहले 30 मिनट का होना चाहिए, बेशक एक महीने तक रहता है।

तो खर्राटों ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के एक मजबूत उलझन है, डॉक्टरों दवा "थियोफिलाइन" के उपयोग की सलाह। यह श्वास प्रक्रिया को सामान्य और renhopatii लक्षण दूर करता है।

उपचार के पारंपरिक तरीकों

आधुनिक तकनीक Luda के युग में कैसे घर पर खर्राटे ले इलाज करने के लिए के बारे में चिंता करने के लिए बंद नहीं है। कई अलग अलग व्यंजनों कि इस रोग से छुटकारा पाने के लिए घर से बाहर निकले बिना अनुमति देते हैं।

यहाँ इस बीमारी का इलाज करने के लिए कुछ प्रभावी तरीके हैं:

• एक ब्लेंडर के लिए गोभी के पत्ते पीस, शहद जोड़ें। एक महीने के लिए सोने से पहले ले लो। शहद की गोभी का रस 1 चम्मच के 1 कप के अनुपात में एक पेय की तैयारी: आप ताजा गोभी का उपयोग कर सकते हैं।
• सागर हिरन का सींग तेल सोने से पहले चार घंटे के लिए 2-3 सप्ताह के लिए प्रत्येक नथुने में एक बूंद टपकाना।
• बेक्ड गाजर। प्रत्येक भोजन से पहले एक घंटे खा लो।
• हर्बल चाय: Elderberry, पंचकोण जड़, घोड़े की पूंछ से एक और साधारण मिल्ड burdock के 2, उबलते पानी का एक गिलास डालना। वे जोर देते हैं एक घंटे के लिए, एक दिन 1 बड़ा चम्मच 5 बार ले।
• चम्मच ओक छाल और कैलेंडुला फूल उबलते पानी (0.5 एल), घंटे एक कवर कंटेनर में भिगो के एक जोड़े डाल दिया जाता है। रिंस गले पहले से तनाव अर्क।

व्यायाम खर्राटे

रात में रोग otolaryngologist का उल्लेख कर सकते हैं, और वह विशेष कक्षाएं कि समस्या से छुटकारा पाने के साथ-साथ ही पारंपरिक चिकित्सा से नहीं खर्राटे ले इलाज करने की अनुमति सलाह देगा। आप एक नियमित आधार पर इस तरह के अभ्यास करते हैं, तो प्रभाव अधिक समय नहीं लगेगा।

renhopatii से व्यायाम की मांसपेशियों है कि एक आराम रूप में समस्या को भड़काने मजबूत करने के लिए अनुमति देते हैं:

1. आप गाना चाहिये। जब मधुर ध्वनि "और" तनाव में गला की मांसपेशियों, कोमल तालु, और गर्दन के उच्चारण। आचार प्रशिक्षण डॉक्टरों एक समय में तीस repetitions के लिए कम से कम दो बार एक हफ्ते में सलाह देते हैं।
2. नाक के माध्यम से श्वास। प्रत्येक व्यायाम उसके गले कस के गले और जीभ के पीछे की दीवार दबाव निष्पादित करें। एक दिन में कई बार दोहराया है, 15 तरीकों के लिए।
3. जीभ के परिपत्र आंदोलनों। सुबह, रात और दिन में इस तरह के अभ्यास किया जाता है, 10 सेट के लिए। यह सभी दिशाओं में जीभ के परिपत्र आंदोलन का निर्माण करने के लिए आवश्यक है -, बाएं, दाएं, ऊपर और नीचे, उसकी आंखों के साथ बंद हुआ।
4. ठोड़ी प्राप्त करें। ऐसा करने के लिए, आगे जीभ धक्का, सावधान किया जा रहा है ठोड़ी को टिप को छूने के लिए है। इस स्थिति में, तीन गिनती। गतिविधि सुबह और 30 बार करने के लिए सोने से पहले प्रदर्शन किया।
5. ठोड़ी पर हाथ धकेल, की ओर से इसे स्थानांतरित ओर। व्यायाम करें आप 30 दृष्टिकोण के लिए दो बार एक दिन की जरूरत है।
6. उसके मुंह में वस्तु होल्डिंग। पेंसिल या लकड़ी छड़ी दांत clamped और कई मिनट के लिए आयोजित किया जाता है। बस सोने से पहले इस अभ्यास निष्पादित करें।
7. श्वास अभ्यास। सबसे पहले हवा एक नथुने से साँस, यह क्लैंप और फिर एक दूसरे साँस छोड़ते के माध्यम से। सोने से पहले शाम को 10 मिनट के लिए बारी-बारी से दोहराया।
8. जीभ की नोक कुछ सेकंड के लिए आकाश के पीछे की दीवार में आयोजित किया जाता है, अधिकतम शक्ति के साथ यह दबाने।

विशेष उपकरणों का उपचार

आज, कई महिलाओं सोच रहे हैं, जबकि भूल है कि वे खुद भी इस रोग से पीड़ित "कैसे खर्राटों के इलाज के लिए एक आदमी है।" यह एक विशेष उपकरण में मदद कर सकते हैं - क्लिप "Antihrap"। यह दुनिया की वैज्ञानिकों के एक पेटेंट नवीनतम विकास है। उपकरण, पूरी तरह से सुरक्षित है कोई मतभेद नहीं है, दुष्प्रभाव का कारण नहीं है और उपयोग के बाद एक स्थायी प्रभाव पड़ता है।

जटिलताओं

Renhopatiya आदमी की मानसिक संकायों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। बाकी सब कुछ, नींद के कारण सांस लेने कठिनाइयों के दौरान इस विचलन, जिसके कारण उचित बाकी है, असंभव हो जाता है एक परिणाम के रूप में, वहाँ नींद और चिड़चिड़ापन की कमी कर रहे हैं। इसके अलावा, विकृति दूसरों पर एक नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है।

खर्राटों हो सकता है:

• उच्च रक्तचाप,
• हृदय प्रणाली की बाधाओं;
• रोधगलन;
• स्ट्रोक;
• OSAS।

निवारण

आदेश आश्चर्य नहीं में "खर्राटे ले इलाज के लिए कैसे" इस तरह के रोगों की रोकथाम का सहारा चाहिए। क्या विशेषज्ञों की सिफारिश कर सकते?

1. एक रोग के विकास को रोकने के उत्कृष्ट विधि गा रहा है।

2. यह उच्च गुणवत्ता और उच्च ग्रेड सपना के लिए इष्टतम स्थिति पैदा करने के लिए महत्वपूर्ण है :. चारपाई की अगली पीठ आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करते हुए समस्याओं के विकास कर पाएगा 10 सेमी पर उठा लिया जाना चाहिए।

3. डॉक्टरों को आश्वस्त खर्राटों के बिना सबसे अच्छा नींद कि - उसके पक्ष में।

4. एक स्वस्थ जीवन शैली नींद की गुणवत्ता को लाभ होगा। अधिक वजन जा रहा है, बल्कि यह से छुटकारा पाने के साथ समस्या यह है, इस तरह के खर्राटों के रूप में इस तरह के अप्रिय प्रभाव की संभावना को कम करेगा।

निष्कर्ष

बीमारी उम्र बढ़ने के प्राकृतिक प्रक्रियाओं की वजह से हो सकता है। खर्राटे विशेष रूप से विकृति विज्ञान के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों की उपस्थिति में किसी भी उम्र में प्रत्येक व्यक्ति में हो सकता है,। इसके अलावा, रोग लिंग पर निर्भर नहीं करता - दोनों पुरुषों और महिलाओं, यहां तक कि बच्चों वे पीड़ित में होता है। हम कैसे खर्राटों का इलाज करने के बारे में संक्षेप में बात की थी। अधिक विस्तृत सलाह एक विशेषज्ञ प्राप्त करने के लिए बेहतर है।