सेल्युलाईट: विकास की अवस्था, के कारणों और उपचार सुविधाओं

आप जानते हैं, ज्यादातर महिलाओं, बहुत अच्छी लग रही उनकी उपस्थिति और स्लिम फिगर पर नजर रखने के लिए करते हैं। लेकिन अचानक वह प्रकट होता है - सेल्युलाईट ... रोग नज़दीक से देखने के चरणों।

क्या घटना?

सेल्युलाईट का पहला संकेत पर, कई महिलाओं को गलत धारणा है कि यह यह से छुटकारा पाने के लिए असंभव है में हताश हैं। लेकिन यह ऐसा नहीं है। समझने के लिए कि यह क्या है शुरू करने के लिए। बाह्य सेल्युलाईट शुरुआती दौर में यह बहुत नारंगी के छिलके के समान है। त्वचा किसी न किसी हो जाता है, वहाँ पहाड़ियों और घाटियों कर रहे हैं। बाद की अवधि में, इन लक्षणों और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, वहाँ त्वचा की सूजन और सूजन है।

बीमारी के रूप में सेल्युलाईट का पहला उल्लेख पिछली सदी के सत्तर के दशक में दिखाई दिया। इससे पहले, यह महिलाओं के लिए काफी आम माना जाता था। उनका पहला लक्षण 20 साल के बाद दिखाई दे सकते हैं। कभी कभी एक त्वचा हालत बच्चे के जन्म को प्रभावित करने वाले। कुछ गलती से मान बैठते विकास की कि सेल्युलाईट, मंच जो हम इस लेख में ही मोटापे से ग्रस्त महिलाओं दिखाई में कवर किया जाएगा। लेकिन यह सच नहीं है। कभी-कभी काफी पतला लड़की "नारंगी के छिलके" के प्रभाव को देखा।

सेल्युलाईट के पहले चरण

इस मुद्दे की जांच के ब्यूटीशियन विकास के चार स्तर की पहचान की है।

प्रारंभिक चरण सबसे सुरक्षित है। जैसे, सेल्युलाईट अभी तक दृष्टि में नहीं है। हालांकि, समस्या क्षेत्रों (पेट, जांघों, कूल्हों) में त्वचा मुलायम, गैर लोचदार है। अनुचित वसा चयापचय प्रकट होता है के परिणामस्वरूप। चमड़े के नीचे की परत तरल का सही परिसंचरण टूट गया है।

बाहर से, इस स्तर बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है। लेकिन अगर आप हाथ त्वचा में गुना करना होगा, फिर उन्हीं धक्कों महसूस किया जाएगा। यदि आप एक सेल्युलाईट (प्रारंभिक चरण) हैं तो क्या करें? सबसे पहले, घबराओ मत। आज की दुनिया में इस कमी को पूरी तरह से इलाज संभव।

इसके बाद, आप अपने आहार को संशोधित करने की जरूरत है। शराब, वसा और मसालेदार भोजन, तला हुआ और स्मोक्ड से अधिक उपभोग - यह सब अनिवार्य रूप से त्वचा विकार के लिए नेतृत्व करेंगे। नींबू का रस - अधिक फल और सब्जियों को खाने के लिए मलाई और वनस्पति तेल के साथ मेयोनेज़ को बदलने के लिए प्रयास करें। और, बेशक, कोई उचित पोषण करता है, तो आप उपेक्षा व्यायाम मदद नहीं करेगा। इस तरह चल रहा है, चलने, समय की फिटनेस जोड़ी एक सप्ताह के रूप में छोटे शारीरिक गतिविधियों निश्चित रूप से त्वचा के साथ मुसीबत से बचने के लिए मदद मिलेगी।

दूसरे चरण

तो पहले ही संकेत आपको दिखाई नहीं थे, तो विकास के अगले स्तर, आप निश्चित रूप से देखेंगे कि त्वचा बदल जाएगा। आप एक और अधिक स्पष्ट सूजन, वसा रूपों गांठ देखेंगे। आप घर पर ऐसा ही कुछ दिखाई देती है, तो, दुर्भाग्य से, आप सेल्युलाईट №2 चरण है। लसीका प्रणाली में तरल पदार्थ का बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण चमड़े के नीचे "गड्ढ़े" दिखाई देते हैं।

मुसीबत स्पॉट के स्पर्श पर मृदु, पतली हो जाते हैं। लेकिन फिर भी यह तय करने के लिए आसान है, क्योंकि इन परिवर्तनों को पूर्ववत किया जा सकता। उचित पोषण और खेल के बारे में सभी एक ही सलाह का पालन करें। यह सब करने के लिए आप एक पेशेवर मालिश जोड़ सकते हैं। कई हार्डवेयर पसंद करते हैं। यह चमड़े के नीचे अनियमितताओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, तरल के स्तर को समायोजित करें। और, बेशक, देर रात रात्रिभोज भूल जाते हैं। वे सबसे अधिक अवांछित स्थानों में हमारे शरीर मोजा वसा भड़काने।

तीसरे चरण

इस स्तर पर, सामान्य व्यायाम नहीं कर सकते। यदि आप पहले से किसी भी उपायों से नहीं लिया है, यह अब इस दोष को दूर करने के प्रयास के एक बहुत डाल करने के लिए होगा। याद रखें कि सेल्युलाईट चरण की विशेषताएँ हैं। उपचार समस्याग्रस्त हो जाता है जब रोग पहले से ही चल रहा है। एक नियम के रूप में, आप एक डॉक्टर-cosmetologist से परामर्श करने की जरूरत है। लेकिन आप अपने आप को ताकत इस रोग पर काबू पाने के लिए अगर एक हल्के से पसंद करते हैं है।

इस स्तर पर त्वचा, पिलपिला लग रहा गांठ में। बिगड़ा रक्त प्रवाह तथ्य यह है कि वसा एक ढेलेदार जन में बदल गया है का नेतृत्व किया। इस चरण में मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को जो वजन प्राप्त की है और यह को रोकने के लिए कोई कार्रवाई नहीं लिया है में सबसे आम है। त्वचा की लोच खो अब किसी न किसी हो जाता है और इसकी संवेदनशीलता खो देता है।

पहली बात उपचार शुरू कर देना चाहिए - आहार। केवल ठीक से और सीमित खाने के लिए शुरू करने से, आप अपना वजन कम होगा। हालांकि, यह वजन प्रशिक्षण शुरू करने के लिए मांसपेशियों को मजबूत बनाने और अच्छी हालत में त्वचा रखने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, सेल्युलाईट क्रीम की एक किस्म का उपयोग कर। वे समस्या क्षेत्रों moisturize करने के लिए, साथ ही उनकी सतह गरम किया जाता है मदद। उसके बाद, आप की मालिश करने के लिए शुरू कर सकते हैं।

ट्यून कि लंबी और जटिल होने के लिए काम करते हैं। वास्तव में, आप पूरी तरह से वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उनकी जीवन शैली बदलना होगा। तीसरे चरण के बाद से काफी गंभीर समस्या है। यह समझा जाना चाहिए कि जल्दी से यह से छुटकारा पाने के काम नहीं करेगा।

चौथे चरण

इस स्तर पर, हमारे सामने यह सिर्फ एक कॉस्मेटिक बीमारी नहीं है। यह एक वास्तविक रोग, गंभीर त्वचा के घावों के साथ है। सेल्युलाईट cyanotic कदम प्रतीत होता है №4 ऊतकों, सूजन और सूजन की उपस्थिति। मांसपेशियों, बहुत कमज़ोर हो शोष। तथ्य यह है कि रक्त परिगलन की खराब, संभावित जोखिम circulates के कारण। यह वास्तव में बहुत खतरनाक है और सर्जरी हो सकती है। अक्सर, डॉक्टरों लिपोसक्शन विधि है, जो हम बाद में समझा जाएगा का उपयोग करें। इस चरण में के रूप में आम नहीं है। आमतौर पर महिलाओं को इस तरह उपेक्षा की अनुमति है और तीसरे चरण पर अलार्म बजा रहा शुरू नहीं है।

इलाज

एक बार जब आप सेल्युलाईट का पहला संकेत मिल जाए, इसे से मुक्ति के साथ खींच नहीं है। बेशक, अपने जीवन की अभ्यस्त तरह से बदलने के लिए आसान नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है। अपनी उपस्थिति और सौंदर्य आप न्यायाधीश अन्य लोगों द्वारा पर। और समुद्र तट पर है, जबकि छुट्टी पर आप अप्रिय त्वचा के विचारों से घिर नहीं किया जाना चाहिए। इस अध्ययन सेल्युलाईट के चरण के लिए। उन्हें कैसे पहचान करने के लिए, हमारे लेख का संकेत देगा।

उसके बाद, अपने आहार को संशोधित करने के लिए सुनिश्चित हो। तली हुई और वसायुक्त के आहार से निकालें। जिगर में जाओ और उबला हुआ। सभी मांस के प्रकार की एक चिकन चयन करने के लिए बेहतर है। यह पचाने के लिए आसान है। आप कम वसा वाले मांस के साथ इसे वैकल्पिक कर सकते हैं। उदारतापूर्वक खाद्य नमक मिलाना बंद करो, यह शरीर में द्रव प्रतिधारण और सूजन की उपस्थिति के लिए योगदान। हर दिन, फल और सब्जियां खाते हैं। आटा और मिठाई के बारे में भूल जाते हैं लायक है।

खेल में मदद करता है!

आपका आगे क्रियाओं शारीरिक गतिविधियों का एक विकल्प होगा। निर्धारित जहां क्या करने जा रहे: घर पर, पार्क में या जिम में जाते हैं। बस इसे अति न करें! याद रखें कि सबसे अच्छा परिणाम एक सप्ताह के प्रशिक्षण की खुराक लाएगा, से अधिक नहीं दो या तीन बार।

आप 3 या 4 चरण है, तो एक डॉक्टर से परामर्श। आप जहां बेहतर इलाज शुरू करने का संकेत, होगा। आप लिपोसक्शन की पेशकश की जा सकती है। यह वसा की परत से बाहर पंप पर आपरेशन के इस तरह के एक प्रकार का है। बस नहीं लगता है कि पर्याप्त होगी है। बाद शरीर को बदलने और तनाव परीक्षण शुरू होता है। तो सही खाना शुरू और अतिरिक्त भार के लिए अपने शरीर के वजन का पालन कभी नहीं फिर से वापस आ गया। जब डॉक्टर की अनुमति देता है, प्रशिक्षण शुरू करते हैं। कि सेल्युलाईट याद रखें उपचार के बाद भी संपत्ति वापस जाने के लिए है। तो यह एक नियमित आधार लेता है।

निवारण

आदेश के लिए इस समस्या को आप बाहर छोड़ दिया गया है, सरल निर्देशों के द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

• यदि कोई हो, जितनी जल्दी हो सके बुरी आदतों से छुटकारा। शराब पीने और धूम्रपान पर प्रतिकूल आपकी त्वचा की हालत को प्रभावित कर सकता।
• सही और कम मात्रा में खाएं। तथाकथित फास्ट फूड के साथ कैफे पर जाकर के बारे में भूल जाते हैं।
• शारीरिक तनाव की खुद के बारे में बताएं। खेल, अन्य बातों के अलावा, अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।
• एक स्नान या शॉवर ले रहा है, एक शरीर रगडें का उपयोग करें। जांघों और नितंबों के आसपास के क्षेत्र में क्षेत्रों की मालिश, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए मदद करता है।
• पूल और सौना तैरना।
• मालिश की उपेक्षा न करें। पेशेवर एकदम सही हालत में आपकी त्वचा की हालत बनाए रखने के लिए सक्षम हो जाएगा।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि क्या सेल्युलाईट है, रोग की अवस्था भी आप के लिए जाना जाता है। इसकी घटना को रोकने के लिए प्रयास करें। जो लोग नियमित रूप से व्यायाम, इस बीमारी भयानक नहीं है। यहां तक कि साधारण शाम सैर सेल्युलाईट की उपस्थिति के जोखिम को कम। यदि आप पहले से ही नाव चूक गए, और वहाँ रोग के सभी लक्षण शर्म आनी है। अपनी शक्ति में यह तय करने के लिए। किसी भी स्तर पर, कभी नहीं बहुत देर हो चुकी सही भोजन लेना प्रारंभ करने, बुरी आदतों छोड़ देना।

तिथि करने के लिए, ब्यूटी सैलून सेवाओं है कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए योगदान देगा की काफी एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। इस प्रकार, आप आतंक नहीं करना चाहिए जब यह इस समस्या का पता लगाता है। यह केवल यह हल करने के तरीकों के बारे में ध्यान से सोचने के लिए आवश्यक है। उसके बाद आप एक स्नान सूट में दिखावा, आपके शरीर के सभी सुंदरता चकाचौंध जाएगा!