स्प्रिंट दौड़: हवा के साथ एक दौड़

ओलंपिक एथलेटिक्स कार्यक्रम में पुरुष और महिला विषयों 23 प्रजातियों में से 24 प्रकार शामिल हैं। एथलीट - ओलंपिक में सबसे बड़ा दल। एक स्प्रिंट रेस - लेकिन वहाँ 100 और 200 मीटर की दूरी पर अद्वितीय एथलेटिक्स प्रतियोगिताओं कर रहे हैं।

इन प्रतियोगिताओं सिर्फ 10 सेकंड से अधिक (उच्च स्तर पर) समय तक चलने में गर्मी - यह दुनिया 100 मीटर में एक दूसरे के और अनुमानित सैकड़ा, और अग्रिम, 10 सेकंड से भी कम है। 0.48 सेकंड। इस समय के दौरान औसत व्यक्ति एक सांस, साँस छोड़ते लेने के लिए समय होगा, यह स्प्रिंट रेस है। एथलीटों दो सौ मीटर दूरी पर काबू पाने के लिए एक छोटे से अधिक समय के लिए आवश्यक है: upscale धावक 20 सेकंड, +/- 0.30 सेकंड में इसे पार। इस आकर्षक क्षणभंगुर घटनाओं कि विशेष, शानदार शारीरिक और नैतिक इच्छा शक्ति की आवश्यकता है।

तकनीक दौड़ लगाते पर असाधारण मांगों लगाता है की शारीरिक तैयारी एथलीटों। अनुशासन के इस रूप में सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त, स्प्रिंट रेस के रूप में, उपार्जन मानव स्वभाव में निहित हैं। ऐसे लोगों में जटिल और सरल प्रतिक्रियाओं की दर पृथ्वी के औसत निवासी तुलना में बहुत अधिक है: धावकों के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण पैर के उच्च आवृत्ति आंदोलनों की क्षमता है। लेकिन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बिना सभी बाहरी संकेतों (केवल शुरू में न्यायाधीश) से डिस्कनेक्ट करने स्प्रिंट संभव में उच्च परिणाम प्राप्त करने की क्षमता के बिना किया जा रहा है,।

स्प्रिंट चल एथलीटों 100/200 मीटर, तकनीक srednevikov और stayers चलने से अलग चल रहा है। स्ट्राइड लंबाई से अधिक है कि stayers की 2 बार आंदोलन की आवृत्ति अविश्वसनीय रूप से अधिक है, समन्वित आंदोलनों हाथ से उसके शरीर पर नियंत्रण में मदद करेगा। वहाँ को हटा अनावश्यक और अनुचित आंदोलन: यहां तक कि शुरू, एथलीटों समय में polunaklononnom (वे ट्रंक में एक कोण के 45 डिग्री) की स्थिति की 15-20 मीटर - तो कृत्रिम रूप से ध्यान में रखते हुए अपने केंद्र की गंभीरता, एथलीटों कर सकते हैं जल्दी से लाभ अधिकतम गति। टाइपिंग की गति, वे पर सीधा और पहले से ही अधिकतम गति खत्म लाइन के लिए भीड़। स्प्रिंट चल एथलीटों, गति शक्ति प्रयासों के अलावा और भी बहुत कुछ फीट की उच्च आवृत्ति आंदोलनों की आवश्यकता है। अत्यधिक कुशल प्रति सेकंड 5.5 कदम, जिसके लिए वे के बारे में 11 मीटर की दूरी पर काबू पाने के ऊपर करने में सक्षम एथलीटों।

महिलाओं की 200 मीटर की दूरी एथलीट में, गति के अलावा, थकान और गति धीरज का विरोध करने की क्षमता की आवश्यकता है। उपकरण और क्या अलग है, तो यह सिर्फ चल गोल पर ध्यान केंद्रित है, तो ट्रेडमिल शरीर बाईं ओर झुका के साथ, पाठ्यक्रम पर एथलीटों रखने के लिए।

और स्टेडियम जब टीम एक रिले 4h100m चल बाहर शुरू से अधिक अकथनीय वातावरण शासन काल क्या है! क्या फिर दर्शकों को देखेंगे, यह एक लंबे समय के लिए याद किया जाएगा: लाठी, एक ही टीम के समन्वित कार्रवाई धावक, neveroyatnae गति और खेल कार्रवाई की तीव्रता के हाथों में चमकती।

दावा है कि खेल की रानी - एथलेटिक्स, स्प्रिंट खेलों की दुनिया पर अपनी शाही प्रभाव की पुष्टि करता है।