2 साल में बच्चे के दिन के सही शासन

कई व्यवसाय और गतिविधियां हैं, लेकिन दुनिया में सबसे मुश्किल में से एक एक माँ का काम है एक बच्चे के लिए अभिभावक और देखभाल करने के लिए पूर्ण समर्पण की आवश्यकता होती है दिन के दौरान, मेरी मां को एक से अधिक बार बच्चे को खिलाना होगा, उसे चलने के लिए ले जाना होगा और विभिन्न स्वच्छ प्रक्रियाओं का संचालन करना होगा। इसी समय, डिक्री में ज्यादातर महिलाएं निजी समय के बारे में घर का काम और सपने करती हैं। सब कुछ कैसे करें? योजना में मदद करेगा हम आपके ध्यान में 2 वर्ष में बच्चे के दिन के अनुमानित शासन लाएंगे।

मोड - यह क्या है और इसके लिए क्या है?

हर जागरूक माँ को पता है कि दो-वर्षीय बच्चा को दिन में 3-5 बार खिलाया जाना चाहिए, एक पैदल चलने के लिए और दोपहर को सोते रहना। यदि आप इन सभी कार्यों को संकोच करते हैं, तो भ्रमित होने में मुश्किल नहीं है। क्या आप सब कुछ रखना और शांत रहना चाहते हैं? अगर आपने पहले योजना का इस्तेमाल नहीं किया है, तो 2 साल में बच्चे के दिन का समय निर्धारित करें यह दिन के दौरान क्रियाओं के संगठित अनुक्रम के बारे में है। दिन का शासन भी बच्चे के लिए भी उपयोगी है "नियमों के अनुसार" रहने वाले बच्चे अधिक शांत हो रहे हैं, संगठित हैं। ऐसे बच्चों को भूख, जल्दी वसूली और बिस्तर पर समय पर प्रस्थान के साथ कोई समस्या नहीं है। यदि आप प्रारंभिक बचपन से शासन का अनुपालन करते हैं, तो बच्चे को बालवाड़ी तक सफलतापूर्वक अनुकूल है, और फिर स्कूल में।

एक संकेतकारी कार्य योजना

बच्चे के लिए दैनिक अनुसूची उसकी जरूरतों के आधार पर होना चाहिए। दो वर्षों में अधिकांश बच्चों को नींद के साथ कोई समस्या नहीं है बच्चा रात में लगभग 10 घंटे सोता है, केवल विशेष मामलों में जागता है बच्चे के पूर्ण विकास के लिए दिन की नींद बहुत महत्वपूर्ण है । दो सालों में, दिन के मध्य में 1,5-2 घंटे तक बच्चा रखना काफी होता था।

आप अभी कागज के एक पत्र ले सकते हैं और अपने खुद के बेटे या बेटी के लिए दिन के एक अनुमानित शासन को तैयार करने की कोशिश कर सकते हैं।

दो साल के बच्चों के लिए जागृति के लिए अधिकतम समय 7.00-8.00 है। तदनुसार, और सोने के लिए यह आवश्यक है कि बच्चे को 22.00 के बाद से ढेर करना आवश्यक नहीं है। यदि आप बच्चे को बालवाड़ी तक देने की योजना नहीं बनाते हैं, तो लिफ्ट को 8.00-9.00 तक स्थगित किया जा सकता है। लेकिन इस बात को ध्यान में रखें कि इस मामले में बिस्तर पर जाने का समय एक घंटे तक बदल जाएगा।

दो साल में बच्चा वयस्क तालिका से खाता है, इसे दैनिक राशन को तीन मुख्य भोजन और दो अतिरिक्त भोजन में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है। नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के अलावा, अपनी दैनिक योजना दोपहर नाश्ते और एक दूसरे रात्रिभोज में जोड़ें। ऐसे स्नैक्स, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों के दौरान कुकीज़, फलों और अन्य स्वस्थ नाश्ते के साथ उपयुक्त हैं।

रूढ़िवादी बाल रोग विशेषज्ञ और शिक्षक दिन में कम से कम दो घंटे दो घंटे के लिए बाहर चलने की सलाह देते हैं। आधुनिक माताओं इस नियम का पालन सभी वर्ष दौर आसान नहीं हैं अनुकूल मौसम की स्थिति के तहत एक घंटे के बारे में एक दिन के लिए बच्चे के साथ चलने के लिए अपने आप को प्रशिक्षित करने की कोशिश करें।

2 साल में बच्चे के दिन के शासन में कौन सी अन्य चीजें शामिल होनी चाहिए? शेष समय, विकासशील गतिविधियों (रचनात्मक, खेल और संगीत) और खेलों के बीच समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें।

घर पर 2 साल के बच्चे के लिए दिन का आहार: नमूना

हम आपके ध्यान को दो या तीन साल के बच्चे के लिए एक अनुमानित दैनिक दिनचर्या ला सकते हैं। इस योजना में, बच्चे के लिए सभी आवश्यक प्रक्रियाएं और गतिविधियां हैं। और फिर भी हर परिवार में दिन का शासन अद्वितीय और अद्वितीय है नमूना के आधार पर, आप कुछ भी महत्वपूर्ण भूल बिना ही अपनी स्वयं की योजना बना सकते हैं

• 8.00। चढ़ाई
• 8.00। सुबह स्वच्छता प्रक्रियाएं, चार्ज करना
• 8.30। नाश्ता।
• 9.00। शैक्षिक गतिविधियों / खेल
• 10.00। चलो।
• 11.30। खेल।
• 12.00। दोपहर के भोजन के।
• 12.30। एक दिन की नींद की तैयारी
• 13.00। नींद।
• 15.00। शैक्षिक गतिविधियों / खेल
• 16.30। स्नैक (नाश्ता)
• 17.00। चलो।
• 19.00। परिवार का खाना
• 19.30। शैक्षिक गतिविधियों / खेल
• 21.00। शाम को स्वच्छता की प्रक्रिया, बिस्तर पर जाने का अनुष्ठान।
• 22.00। नींद।

कई आधुनिक माताओं के लिए, ऐसा एक दिन की योजना बहुत उबाऊ और "सही" लग सकता है माता-पिता के लिए मुफ्त समय कहां है, आप पूछते हैं क्या बच्चा "अनिवार्य" मामलों में शामिल नहीं है, क्या यह वास्तव में मनोरंजन और विकसित करने के लिए आवश्यक है? आइटम "विकासशील वर्ग / खेल" का अर्थ है माँ या एक बच्चे के खेल या रचनात्मक गतिविधि के साथ एक संयुक्त। प्रस्तावित नमूने में, दिन के दौरान, केवल तीन आवंटित समय अंतराल इस प्रकार की गतिविधि के लिए प्रस्तावित हैं। इनमें से एक ड्राइंग के लिए समर्पित किया जा सकता है, दूसरे - एक डिजाइनर और अन्य खिलौनों के साथ एक गेम, तीसरे - एक मैनुअल विकसित करने पर एक सबक। यदि खेल और संज्ञानात्मक गतिविधि को पूरे घंटे या अधिक समय अंतराल आवंटित किया जाता है, तो बच्चे को कई गतिविधियां प्रदान करें। पहले 10-20 मिनट बच्चे को स्वतंत्र रूप से खेलते हैं, तो माँ प्रक्रिया में शामिल हो जाएगी, और फिर आप एक साथ कुछ नया सीख सकते हैं।

सुबह कैसे शुरू होता है?

यहां तक कि अगर आपने घंटे के 2 साल के बच्चे के शासन को बनाया है, तो अपने अपार्टमेंट को सेना बैरकों में बदलने की जल्दी मत करो। एक बच्चा जो एक बालवाड़ी में उपस्थित नहीं होता है, को अलार्म घड़ी पर उठना नहीं पड़ता है। उसे निर्धारित समय के 20 मिनट या एक घंटे पहले जागने दें। गेमिंग के लिए चलने या "निशुल्क" घंटों के समय को कम करने, समय सीमा को पूरा करने के लिए संभव होगा। जागने के बाद, आपको धोना और ड्रेस करना चाहिए फिर यह एक साधारण शुल्क बनाने का समय है, उसके बाद आप एक अच्छे मूड में नाश्ते पर जा सकते हैं। थोड़ा खेलने के लिए एक ताज़ा बच्चा सुझाएं नाश्ते के तुरंत बाद, कई माताओं स्वयं को देने या घर के काम करने के लिए कुछ समय देते हैं। उत्पादक सुबह के घंटे विकास गतिविधियों पर खर्च किए जा सकते हैं। अगर मौसम अच्छा है, नाश्ते के बाद घर पर आराम करो, साहसपूर्वक चलने के लिए जाएं

चलना, दोपहर का भोजन और नींद

बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए ताजा हवा और शारीरिक गतिविधि आवश्यक हैं। मौसम के लिए आरामदायक कपड़े चलने के लिए चुनें। एक बच्चे को सड़क पर क्यों लेते हैं? संज्ञानात्मक गतिविधियों के साथ खेल के मैदान में अपने रहने का जुड़ाव करें। बदलते मौसम के बारे में बात करें और बच्चे के चारों ओर दुनिया पर ध्यान दें।

सड़क के बाद, यह बदलने और दोपहर का भोजन करने का समय है। यदि समय की अनुमति है, तो आप थोड़ा खेल सकते हैं। तो आपको एक दिन की नींद के लिए तैयार करना चाहिए। अपने बच्चे को खिलाने की कोशिश करें और उसे एक ही समय में बिस्तर पर रख दें। 2 वर्ष में बच्चे के दिन के शासन को इस तरीके से बनाया जाना चाहिए कि वह अधिक काम नहीं करता है और भूख महसूस नहीं करता है

यह शाम का समय है ...

जागने के बाद क्या करना है? दिन की नींद बच्चे को आराम और नई जीत और खोजों के लिए ताकत पाने की अनुमति देता है। शाम में, बच्चा अपनी माँ के साथ कुछ रचनात्मकता का निर्माण कर सकता है, चलने के लिए बाहर निकल सकता है और परिवार के सदस्यों के साथ बात कर सकता है जिन्होंने काम से वापस लौटाया है। अपने बच्चे को सुबह-सुबह नाश्ता और रात के खाने के लिए खिलाना मत भूलना आखिरी भोजन का भोजन सोते समय से पहले दो घंटों से पहले किया जाना चाहिए। इसके बाद, आप एक और स्नैक का आयोजन कर सकते हैं, जिसके दौरान बच्चे दही, कोको या केफिर को एक रोल के साथ पेश करते हैं। 2 वर्ष के बच्चे के दिन और पोषण की व्यवस्था उसकी आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए। उन बच्चों को जबरन नहीं खिलाएं जो बहुत ज्यादा खाना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप रात में बच्चे को भूखा नहीं छोड़ सकते

समय पर सो रहा है

शाम के अनुष्ठान कार्यों का एक निश्चित क्रम है, दैनिक प्रदर्शन कई बच्चे बिस्तर पर जाने से पहले जल्दी शांत हो जाते हैं लेकिन अगर आप नींद से ठीक से एक सेवानिवृत्ति का आयोजन करते हैं, तो इसके साथ कोई समस्या नहीं होगी। बाकी की रात के लिए तैयारी करना लगभग डेढ़ घंटे का होना चाहिए। बच्चे से सभी खिलौनों को साफ करने के लिए कहें। बिस्तर पर जाने के शाम के अनुष्ठानों के आवश्यक घटक - स्वच्छ प्रक्रियाएं और बच्चे को बिस्तर में डालना कई बच्चे पानी से भरा बाथ टब में स्नान करते हैं पानी की प्रक्रिया के बाद, आप अपने पजामा डाल सकते हैं और बिस्तर पर जा सकते हैं। शाम के अनुष्ठान का सबसे लोकप्रिय हिस्सा बिस्तर पर जाने से पहले पढ़ रहा है। 2 साल के बच्चे के लिए जो भी समय-सारिणी और दिन का शासन होता है, उसमें इस अद्भुत परंपरा को बनाने की कोशिश करें।

दिन की सही संरचना का रहस्य

दैनिक नियोजन परवरिश का एक महत्वपूर्ण घटक है। यदि कोई बच्चा अक्सर "बिना किसी कारण के" फिट बैठता है या लगातार ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आपको उस बारे में सोचना चाहिए कि वह पूरे दिन क्या कर रहा है। जागने के समय शारीरिक और मनोवैज्ञानिक भार का एक सक्षम वितरण बच्चे के अच्छे मूड और कल्याण की गारंटी है। 2 साल के बच्चे के लिए दिन की सही व्यवस्था कैसे करें? भोजन और नींद के लिए सही समय रिकॉर्ड करें इन बिंदुओं के बीच हर समय अंतराल सक्रिय और निष्क्रिय गेम्स, जिमनास्टिक और बौद्धिक गतिविधियों के लिए आवंटित की जाती है। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि हर दिन आप नियोजित योजना से प्रस्थान करेंगे। किसी बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ भी करने के लिए मजबूर न करें

कैसे बच्चों को दैनिक दिनचर्या को पढ़ाने के लिए?

यदि बच्चे के दिन का अनुमानित मोड 2 साल का है, तो निम्नलिखित का प्रारंभ करने का समय है I बच्चे को योजनाबद्ध गतिविधियों का अनुक्रम बताएं यदि पहले आप किसी भी योजना के लिए छड़ी नहीं करते थे, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पहले बच्चे इस तरह के नवाचार को सक्रिय रूप से विरोध कर सकता है। धीरे से और बेवजह से बच्चे के ध्यान को नियंत्रित करने की कोशिश करें। साल के कम बच्चे, वे कुछ नया करने के लिए आदी हो जाते हैं। इससे पहले कि आप दिन के मोड में प्रवेश करते हैं, उसे देखना आसान होगा। आप दिन के दौरान कक्षाओं के अनुक्रम को चित्रित करने वाली तस्वीरों के साथ एक बड़े पोस्टर बना सकते हैं। एक प्रमुख स्थान पर अपना काम लटकाएं, और यह बच्चे के लिए एक दृश्य अनुस्मारक होने दें।

आदेश - शब्द "आदेश" से

कई उन्नत माताओं के लिए "दिन के शासन" की बहुत परिभाषा बोरिंग और पुरानी लगती है जहां दोस्तों के साथ यात्रा करने और विकास केंद्रों, साथ ही साथ अन्य गतिविधियां, यात्रा के लिए 2 घंटों में "फिट नहीं हैं" के लिए दिनभर वाली योजना यात्राएं कहां जाती हैं? वास्तव में, बच्चे को 2 साल के लिए किस तरह का दिन का आहार लेने का फैसला केवल माँ द्वारा किया जाएगा तदनुसार, यदि कोई बच्चा नियमित रूप से कुछ गतिविधियों में भाग लेता है, तो उन्हें दैनिक दिनचर्या में सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है। मनोरंजन के लिए - आपको उनको नहीं छोड़ना चाहिए यदि आप कठपुतली थिएटर पर जाते हैं, तो यात्रा या चिड़ियाघर में - शासन को समायोजित करें। समय पर बच्चे को खिलाने के लिए मत भूलना और यदि संभव हो तो उसे दोपहर में सोएं।

दिन और माँ के सामान्य शासन से लाभ और खुशी

शांत हो जाओ और अधिक संगठित हो और माता 2 साल में बच्चे के दिन के शासन में मदद करेगी। कोमारवस्की- उच्चतम श्रेणी का बाल रोग विशेषज्ञ - माता-पिता की शांति के लिए बच्चे के लिए सही क्रम को व्यवस्थित करने की सलाह देता है। और यह मजाक नहीं है! दिन के दौरान गतिविधियों के एक निश्चित अनुक्रम के लिए बच्चे को आदी करना, माता को हमेशा पहले से जानना चाहिए कि उसे क्या करना चाहिए। बच्चा अधिक शांति से व्यवहार करेगा और अपने माता-पिता के साथ बहस नहीं करेगा और बिना किसी कारण के लापरवाह होगा। दिन का आहार प्रत्येक परिवार के लिए उपयोगी होता है "योजना के अनुसार" जीने का प्रयास करें - और आप समझेंगे कि यह कितना सहज है!