अधिकांश जिम (वोरोनिश)

वसंत लोगों के आगमन के साथ कई स्वेटर और कोट बंद खींच शुरू करते हैं। यह तब था, और यह पाया जाता है कि ठंड के मौसम में कुछ लोगों को, और केवल कि polozhivat सोफे जानता था। वसंत ऋतु में फास्ट फूड के लिए स्पष्ट की लत हो जाता है, इलास्टिक बैंड के साथ पैंट करने के लिए प्रशिक्षण और प्यार की अनदेखी। लेकिन अपने आप को करने के लिए मजबूर खेल में संलग्न कभी कभी आसान नहीं है। क्या करें? पेशेवर मदद की शोध। उदाहरण के लिए, पर जाएँ जिम। इस संबंध में वोरोनिश सबसे मनमौजी ग्राहक की इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं।

हम डम्बल का तर्क है?!

वहाँ अभी भी एक स्टीरियोटाइप कि, लड़कियों के जिम में कुछ भी नहीं करना है। "वे लगे हुए नहीं कर रहे हैं" - वास्तव में हैरान पुरुषों। दरअसल, क्या तुम वहाँ लड़कियों क्या करते हो? डम्बल खींचें करने के लिए? बेंच करने के लिए बैठे? या मछलियां पंप किया जा सकता है? लकीर के फकीर पुरानी हैं। वहाँ विभिन्न जिम कर रहे हैं। वोरोनिश - एक लाख लोगों के एक शहर, और उसकी स्थिति से मेल खाना चाहिए। इसलिए, हॉल में, आप बनाए रख सकते हैं और मांसपेशियों हासिल करने के लिए वजन कम, आराम करो, भाप बंद झटका या बस नीचे आते हैं। लेकिन क्या चुनने के लिए? मूल नाम से आकर्षित? तो फिर तुम एक "डम्बल" मिलेगा (वोरोनिश)! जिम अंतरिक्ष यात्री स्ट्रीट पर स्थित है और सभी सप्ताह खुला है। भुगतान के लिए और नकदी और कार्ड प्राप्त होता है। विशाल कमरे और प्रशिक्षकों - विनम्र और विनम्र। वैसे, प्रशिक्षक की उपस्थिति - यह मुख्य मानदंडों में से एक है जब एक कमरे का चयन है। शायद ही कोई जहां मुंह से जल्दी बालों के झड़ने और बुरा सांस के साथ लोगों के अत्याचार जीवन से भरा एक कोच के रूप में एक जगह की यात्रा करना चाहते हैं। ठीक है, ऐसा नहीं है, प्रशिक्षक - एक आदर्श आदमी, 32 दांत और फिट शरीर में एक मुस्कान के साथ। इस को देखते हुए, मैं बेहतर बनाना चाहते हैं! "डम्ब्बेल" में एक और स्टीरियोटाइप कि लड़की मजबूत और लिफ्ट भार नहीं होना चाहिए टूट जाता है। गुरुत्वाकर्षण आलू की बोरियों को शामिल नहीं करता है और वह स्वेच्छा से शारीरिक गतिविधियों में लगे हुए है, यह डम्बल स्त्रीत्व से वंचित नहीं है। इसके विपरीत, एक लड़की के लिए वजन के साथ काम - एक अच्छा आंकड़ा की कुंजी है। Squats और lunges एक सुंदर मोड़ कूल्हों और नितंबों दे देंगे, और हाथ मजबूत और लोचदार है।

कहाँ विज्ञापन बोर्ड जाना चाहते हैं?

आप उसे आंकड़ा पर काम करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है? तो शायद आप एक मासिक छूट प्रस्तावों के साथ एक फिटनेस क्लब "एक्स-फ़िट प्लेटिनम" में रुचि रखते हैं? यहाँ आप में एक विविध जिम नामांकन के लिए सक्षम हो जाएगा। वोरोनिश छात्रों के एक शहर माना जाता है, इसलिए युवा पीढ़ी के लिए छूट सभ्य है। बहुत पूल, सौना और स्पा तैराकी, अपने आप को आकार में और एक ही समय त्वचा पौष्टिक पर रखने के साथ एक ठाठ क्लब में चलने के लिए अच्छा। तो अपने निवास के स्थान पर यह वोरोनिश बन गया है, जिम एलेक्स उपयुक्तता, निश्चित रूप से, यह आपका ध्यान से छिपा हुआ है। सब के बाद, समूह सत्रों के लिए उपयुक्त विस्तृत हॉल के साथ यहां आधुनिक क्लब। ग्राहकों को उन्नत उपकरण में लगे हुए हैं, कर्मचारियों की देखरेख में बहस की व्यवस्था कर सकते हैं। वहाँ प्रकाश, आरामदायक लॉकर कमरे, बारिश और एक सुखद संगीत भी की एक बहुत कुछ कर रहे हैं। हॉल एक नारा में: "सबसे उल्लेखनीय फिटनेस"

बच्चों और वयस्कों के लिए

कोई विवाद है कि यह अपने आप को एक गर्म घर से बाहर निकलना और हॉल, जहां, निश्चित रूप से, आप पसीना जाएगा थक गया है और मसले की मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित में स्कूल जाने के लिए मजबूर करने के लिए मुश्किल है। जल्दी वसंत, शोर में उत्साहित नहीं है और गंदे वोरोनिश में। जिम घर के पास है, इसलिए वर्गों को याद नहीं करना चाहता था। आदर्श रूप में यह के हितों के लिए कोई पूर्वाग्रह के साथ, पूरे परिवार के साथ निपटने के लिए सक्षम होने के लिए अच्छा होगा एक दूसरे को। युवा माताओं के लिए बच्चों के स्वास्थ्य - - समूह, प्लास्टिक की एक पट्टी है, लेकिन पोप के लिए - सिमुलेटर बच्चों के लिए। इस अवतार में एक सार्वभौमिक एक्स फिट होगा, शहर के चारों ओर शाखाओं वाले। 20 मीटर की दूरी, व्यायाम मशीनों, समूह कार्यक्रम, एरोबिक्स, मार्शल आर्ट हॉल, और यहां तक कि स्टूडियो के 40 प्रकार के साथ एक आरामदायक कमरे के एक पूल है कार्यात्मक प्रशिक्षण के। यहाँ उच्च विशेष शिक्षा और खेल पुरस्कारों के साथ प्रशिक्षकों। वे सब के सब एक्स-फ़िट फिटनेस विश्वविद्यालय में प्रशिक्षित किया जाता।

कर रहे हैं और अधिक उपयुक्त जिम। वोरोनिश चुनाव में समृद्ध है। Publica स्वास्थ्य, व्यापार वर्ग के क्लब, सभी उद्योग मानकों के द्वारा बनाई गई आओ। व्यापक - स्थापना की अवधारणा को खुद के लिए देखभाल। यह आत्म-सुधार और मनोरंजन के सभी तरीकों में कार्य करता है। खेल खेलने के लिए आते हैं, लेकिन सौंदर्य और स्वास्थ्य की रक्षा करने के पकड़ो। यहाँ फिटनेस कमरे, एक प्रशिक्षक, एक सॉफ्टवेयर स्टूडियो, पुरुष और महिला सौंदर्य, सूर्य, एक फिटनेस मेनू के साथ एक बार और एक बच्चों के क्लब, जहां अपने बच्चे को मित्र खेल के साथ होने के लिए सीखना होगा की संस्था के साथ प्रशिक्षण स्टूडियो के 4 कर रहे हैं, पता लगाने के लिए एक प्रारंभिक चरण है और एक बीमार बच्चे के इलाज में मदद रीढ़ की हड्डी और जोड़ों।

आंदोलन के केंद्र में

हॉल, जो फिटनेस आंदोलन के संस्थापक बन गया में वहाँ। यह सबसे आधुनिक कार्यक्रमों के साथ "Triel" और शहर भर में शाखाओं के नेटवर्क। कक्षा विशेषज्ञों की देखरेख में आयोजित की जाती हैं। खेल प्रशिक्षण के स्तर और पोषण संबंधी परामर्श के गठन की पहचान - इससे पहले कि आप प्रशिक्षण शुरू, ग्राहकों के लिए एक चिकित्सा परीक्षण, जो करने के उद्देश्य से गुज़रना पड़ता है।

सबसे मजबूत की ताकत

कोई आश्चर्य नहीं कि कई क्लबों में जाने जाते हैं, शक्ति और शक्ति का प्रतीक है। उदाहरण के लिए, फिटनेस क्लब Elefant। यह एक बहुत ही सहज और आरामदायक जिम है। एक लंबे समय के लिए इसके बारे में वोरोनिश की समीक्षा, प्रकट नहीं किया था के रूप में एक नई संस्था थी, और नाम - विरोधाभासी। फिर भी Elefant - एक हाथी और पशु शायद ही एक सुंदर अप्सरा या पंप खिलाड़ी की छवि फिट। ग्राहकों अविकसित कार्डियो, जिम, एरोबिक्स स्टूडियो के लिए।

एक स्थायी और उच्च आय वाले देशों के साथ आगंतुकों के लिए वहाँ क्लब "कालीज़ीयम", जो हाल ही में 9 साल कर दिया है। इससे पहले, वहाँ केवल तगड़े के साथ सौदा होगा, लेकिन आज क्लब मुक्केबाजों और फिटनेस के भी पारखियों प्यार करता था। सेवाएं उच्च गुणवत्ता प्रदान की जाती हैं, लेकिन इस मामले में कीमतों में काफी अधिक हैं। उपलब्ध इंटरनेट शेयरों चित्र और अधिक अनुकूल नहीं किया।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए!

शहर के केंद्र में हमेशा भीड़ कर रहे हैं; यह विशाल और आरामदायक क्षेत्र, हरियाली और स्मारकों, शानदार फव्वारा और सबसे बड़ी सिनेमाघरों की बहुतायत है। सक्रिय शगल और "लोहा" खेल के लिए एक जिम - इसके अलावा यहाँ "स्पार्टाकस" (वोरोनिश) है। वहाँ toning मशीन और मुक्त वजन के साथ अंतरिक्ष और प्रकाश, व्यावसायिक ग्रेड उपकरणों की एक बहुत हैं। अनुदेशकों किसी भी सवाल का जवाब और हमेशा बचाव के लिए आते हैं। शुरुआती के लिए, आयोजित एक परिचयात्मक ब्रीफिंग प्रारंभिक प्रशिक्षण कार्यक्रम का प्रावधान है, जो खाता उम्र, अनुभव, और लक्ष्यों में ले जाता है करने के लिए। वहाँ स्तर में कोई सुधार, अनुभवी एथलीटों और विभिन्न कार्यक्रमों में शामिल नए चेहरे के रूप में है। आपकी सुविधा के लिए प्रणाली वेंटीलेशन और एयर कंडीशनिंग काम करता है। "स्पार्टाकस" (वोरोनिश) में चारों ओर घूमना लोगों के लिए एक सुखद वातावरण भी शामिल है। जिम वर्ष के किसी भी समय में सभी सप्ताह खुला है। वहाँ सीजन टिकट और छूट है कि पैसे बचाने के लिए कर सकते हैं का एक लचीला प्रणाली है।

उद्देश्यपूर्ण के लिए रास्ता

सक्षम गंभीर इरादों के लिए सिफारिश की प्रशिक्षकों व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण का चयन करें। इस परिदृश्य में, ग्राहक प्रशिक्षक, उसकी सैद्धांतिक और व्यावहारिक कौशल के अविभाजित ध्यान दिया जाता है। कोच एक सहायक और सलाहकार बन गया है, ताकि समय कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग खर्च किया जाता है। प्रशिक्षक अभ्यास है कि अपनी उम्र, वजन और स्वास्थ्य के लिए अनुकूल हैं बताता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - क्या कोच में, संभव चोटों के खिलाफ सुनिश्चित करता प्रदर्शन पर नज़र रखता है और इसकी तकनीक समायोजित करता है।

"स्पार्टाकस" द्वारा सफल हो गया

एक जिम "आयरन दुनिया" शहर के बाएं किनारे पर। वोरोनिश व्यायाम करने के लिए इच्छा के साथ एक से दूसरे सिरे से सवारी करने के लिए अपने स्वयं के क्षेत्र के लिए काफी बड़ी है, इसलिए बहुत आरामदायक नहीं है। सिर्फ एक आकस्मिक धन है, क्योंकि वहाँ कई कार्यात्मक प्रशिक्षकों, प्रशिक्षण कार्यक्रम, खाते में प्रत्येक आगंतुक की विशेषताओं ले रहे हैं - "आयरन दुनिया" के बाएं किनारे के निवासियों के लिए। पहले से ही नाम से पता चलता है कि अधिक ध्यान "लोहा" के साथ काम करने के लिए दिया जाता है। बजट की कीमतें: मासिक सत्र सदस्यता 420 रूबल खर्च होंगे। छात्रों को एक छूट प्राप्त है। कक्षा समूहों भी लाभदायक पर जाएं।