रियाज़ान - जिम और उनकी विशेषताओं

अधिक से अधिक लोगों को नियमित रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए की जरूरत के बारे में पता कर रहे हैं। निवासियों रियाज़ान के रूप में इस अद्भुत शहर का कोई अपवाद नहीं हैं। जिम निष्क्रियता की रोकथाम के लिए दौरा किया, उचित शारीरिक स्थिति में शरीर का समर्थन और मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण। इस लेख में हम खेल सुविधाओं रियाज़ान बारे में बात करेंगे।

युक्तियाँ कोच

बड़े शहरों में लंबे समय तक खेल केंद्र के उद्घाटन के लिए आवश्यकता को स्वीकार किया है। विविधता के मामले और सभी आवश्यक उपकरण में बहुत पीछे बड़े शहरों और रियाज़ान प्रशिक्षण के लिए से नहीं है। जिम शहर के सभी क्षेत्रों में मौजूद हैं और प्रशिक्षण के लिए सामान की एक किस्म से लैस हैं।

लेकिन स्थापना के चुनाव की परवाह किए बिना, आप हमेशा पेशेवर कोच के बुनियादी सलाह का पालन करना चाहिए। अर्थात्:

• केवल नियमित रूप से व्यायाम वांछित परिणाम लाएगा;
• यह दर्द की उपस्थिति से निपटने के लिए जारी रखने के लिए आवश्यक नहीं है;
• पहले व्यायाम नहीं खाना चाहिए;
• खेल के जूते - एक शर्त जब जिम में काम कर;
• सेट के बीच टूट के साथ अनुपालन;
• रोग की उपस्थिति में पहली बार एक चिकित्सक से परामर्श।

एक जिम यात्रा पर जाने वाले हैं, तो आप खुद कर सकते हैं, लेकिन प्राप्त करने के लिए एक अधिक से अधिक प्रभाव केवल व्यक्तिगत कार्यक्रमों को तैयार करने में हो सकता है।

अग्रणी हॉल

सभी खेल सुविधाओं रियाज़ान की उनकी विशिष्टता की विशेषता है। एक को चुनना है, जो हर किसी को खुद के लिए फैसला करता है। यह उनके स्थान और प्रशिक्षण की शर्तों पर निर्भर करता है।

बहुत लोकप्रिय मास्को में सबसे पुराने व्यायामशाला है। रियाज़ान पहले से एक का अधिग्रहण कल्याण Beayty शरीर। यह कारखाना लेन पर, घ जनता के लिए अपने दरवाजे खोले। 1।

कमरे लगातार उचित शिक्षा के साथ मौजूद पेशेवर प्रशिक्षकों है। वे केवल मदद मिलेगी नहीं यदि आवश्यक हो, लेकिन यह भी एक शुल्क के लिए एक व्यक्ति के प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करने के लिए।

कमरे में प्रत्यक्ष काम के अलावा, कर्मचारियों खेल पोषण और प्रशिक्षण व्यवस्था पर नियमित रूप से प्रशिक्षण और सलाह आयोजित करता है। केंद्र विभिन्न मांसपेशी समूहों बाहर काम करने के लिए सभी आवश्यक व्यायाम उपकरण है।

केंद्र उसे सप्ताहांत सहित सप्ताह के हर दिन में भाग लेने के लिए अनुमति देता है एक सुविधाजनक काम अनुसूची है।

पूरे परिवार के लिए परिसर

उल पर शहर सर्कस, से दूर नहीं। Novoslobodskaya, डी। 9, खेल एक अपेक्षाकृत नई जटिल "Satori" आमंत्रित किया है। मानक सिमुलेटर के अलावा, यहां आगंतुकों मार्शल आर्ट के लिए हॉल इंतजार कर रहे हैं। और फिटनेस, बेली डांसिंग, पिलेट्स की बुनियादी बातों में सिखाने के लिए, योग एक महिला जिम है।

रियाज़ान उच्च जन्म दर को दर्शाता है, इसलिए बहुत लोकप्रिय zde संयुक्त माताओं और उनके बच्चों के लिए बच्चों के स्वास्थ्य और समूह सबक है। "Satori", में काम कर कोच अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त किया और बच्चे के जन्म के बाद आंकड़ा को कम करने में सहायता के लिए तैयार कर रहे हैं।

पुरुषों के लिए खेल

आप खेल परिसर सीएसके (रियाज़ान) नजरअंदाज नहीं कर सकते। जिम, अपने क्षेत्र पर स्थित है, सबसे अच्छा शक्ति प्रशिक्षण के रूप में माना जाता है। क्षेत्र है, जो 200 वर्ग मीटर पर है। मीटर की दूरी पर, पूरी तरह से व्यायाम उपकरण की "पुरुष" प्रकार के साथ सुसज्जित है, और भी डम्बल के पास शहर में सबसे व्यापक है। अपने वजन 3 से 55 किलो से लेकर।

प्रशिक्षण के लिए एक सुविधाजनक समय पर आ सकता है, लेकिन रहने दो घंटे तक सीमित है। एक सक्षम स्टाफ हमेशा यदि आवश्यक हो तो समर्थन करते हैं और अलग-अलग कार्यक्रम बनाने के लिए और वांछित शक्ति मोड चुनने के लिए, तैयार है।

एक एकीकृत दृष्टिकोण

सबसे आम लोगों, खेल केंद्र पसंद करते हैं जहां सब कुछ परिसर में उपलब्ध है। इस संबंध में विशेष रूप से लोकप्रिय वेलनेस सेंटर "मंगल ग्रह"। इधर, शक्ति प्रशिक्षण के अलावा, ट्रेडमिल, व्यायाम बाइक प्रस्तुत किया।

इसके अलावा, अगर आप एक महीने के लिए एक सदस्यता खरीद सकते हैं, इसकी कीमत एक ट्रेनर के साथ सत्र भी शामिल है। उसके खिलाड़ियों के साथ पेशेवर काम के मुख्य विशेषाधिकार - खाते अलग-अलग क्षमताओं को ध्यान में रखकर।

एक आरामदायक वातावरण में खेल गतिविधियों

यह मित्रता और सड़क पर एक जिम (रियाज़ान) की सुविधा के लिए जाना जाता है। पुश्किन, 56. यहाँ कल्याण केन्द्र "Tonus" है, जो मुक्त वजन और कार्डियो सुविधाएँ हैं। पूर्ण रोजगार और विविधता प्रशिक्षण के लिए आवश्यक खेल सामान हैं: fitboly, डम्बल, bodibary, खेल आघात अवशोषक।

सभी तीन डिब्बों जिनके नाम कई होठों पर कर रहे हैं के बीच में। उम्र वर्ग अलग है, लेकिन उन सभी को तीन उच्च शिक्षा है, की दिशा में "व्यायाम।"

देखा अवकाश केन्द्र। आप एक बार की सत्र भुगतान कर सकते हैं, लेकिन सुविधा के लिए यह एक सदस्यता है, जो कम खर्चीला से अधिक समय वर्कआउट शामिल है खरीद करने के लिए बेहतर है।

एक आराम और सुखद रहने के लिए वहाँ एक आरामदायक लाउंज है। यहाँ मेहमान सुगंधित चाय और आहार उत्पादों की पेशकश कर रहे हैं।

विकल्प ग्राहक है

स्लिम और पुष्ट शरीर को खोजने के लिए एक जिम का दौरा करने के क्या, इच्छाओं और प्रत्येक व्यक्ति की संभावनाओं पर निर्भर करता है। लेकिन इससे पहले कि आप चुनते हैं, आप विचार कर सकते हैं तस्वीर प्रदान की जिम रियाज़ान। प्रत्येक जटिल, ग्राहकों को आकर्षित करने, उपलब्ध नेटवर्क उपकरण की स्थिति का दौरा और अन्य जानकारी की एक तस्वीर में डाल करने के लिए कोशिश कर रहा है।

यही कारण है कि चुनाव सफल साबित हुई है, तो आप उनकी क्षमताओं का एक शांत मूल्यांकन और अपेक्षित परिणाम की जरूरत है। यदि व्यक्ति सभी के लिए महत्वपूर्ण है (बाहरी करुणा से नवीनतम व्यायाम उपकरण के लिए) बड़ा स्वास्थ्य केन्द्रों का चयन किया जाना चाहिए। वे कर रहे हैं, एक नियम के रूप में, सामान की शक्ति के अलावा, अतिरिक्त सेवाओं की एक किस्म प्रदान करते हैं।

रियाज़ान जिम उपकरण और अभिविन्यास की एक किस्म प्रदान करते हैं। अगर आप चाहें तो आप खेल केंद्र, घर के पास स्थित है, जो बाद में सड़क पर अधिक समय खर्च नहीं करना होगा के पक्ष में चुनाव रोक सकता है।