आसान के रूप में जीवन से संबंधित के लिए? कैसे जीवन को आसान लेने के लिए सीखने के लिए?

दुनिया - और धाराओं के बहुत सारे अपने "निवासियों" की प्रकृति के साथ एक विशाल सागर। बहुत गहराई से जल्दी से आगे बढ़नेवाला, कभी कभी हम बस अपने आप को खो देते हैं, आपके मार्गदर्शन। वैनिटी और दिनचर्या, तनाव और भय हमारे साथी बन जाते हैं। करने के लिए समुद्र दलदल में बदल नहीं है, यह कैसे जीवन को आसान लेने के लिए पता करने के लिए आवश्यक है। और यह उथले पानी में छींटे मतलब यह नहीं है। यह न्यूनतम प्रभाव डालता है और अधिकतम आनंद के साथ तर्कसंगत विसर्जन का मतलब है।

कारण क्या है?

दुनिया के लिए नि: स्वार्थ रवैया - यह काफी बेकार और बेहोश है। ऐसा नहीं है कि पर ट्रेडमिल एक दिन सेट पैर जैसा दिखता है, इसे रोकने के लिए कठिन है। समस्या का समाधान और कार्यक्रम बंद बटन ढूंढने के लिए, आप कारणों का पता लगाने चाहिए। केवल एक शांत यह साकार, आप अपने भविष्य के व्यवहार डिज़ाइन कर सकते हैं और समझने के लिए कैसे सरल जीवन के इलाज के लिए।

आशंका

अक्सर हम डरने की बंधक बन जाते हैं। लेकिन आशंका को पंगु बना, रोक आसानी से और आत्मविश्वास से आगे बढ़ने के लिए जाने जाते हैं। वे आकार और अभिव्यक्ति में भिन्नता है। यह प्रियजनों के लिए डर हो सकता है, गलतियों का डर, आदि सजा पाने के लिए असफल मकसद के बावजूद, डर हमेशा विनाश, ठहराव, उदासीनता लाता है। यही कारण है कि उदास है।

हम निष्पक्ष उनके क्रियान्वयन के लिए उनकी क्षमताओं और बाधाओं का आकलन करने के लिए सब कुछ के साथ समझ जाएगा।

त्रुटियों

जीवन - यह प्रयोगों के सभी प्रकार के लिए एक विशाल प्रयोगशाला है। बिल्कुल सभी लोगों को उस में गलती करते हैं। किसी ने अधिक, कुछ कम है। छोटे गलतियों - कुछ में वे महत्वपूर्ण हैं, दूसरों रहे हैं। फिर भी, वे हैं और वे सीखना चाहिए। डर तो प्रवाह कमजोर एक नया भंवर के लिए इंतज़ार कर भूसे के साथ चलते हैं। आप देख सकते हैं, यह व्यर्थ है। इसलिए, त्रुटियों और बनाना चाहिए सकता है, लेकिन उचित बनाने के लिए, निकाले गए निष्कर्ष और एक बुरा अनुभव करने के लिए और अधिक वापस नहीं।

उत्तरदायित्व

कई लोगों के साथ समस्या यह है कि वे अधिक से अधिक की आवश्यकता है के लिए जिम्मेदार हैं है। परिवार के लिए, दोस्तों के लिए, सहयोगियों के लिए, बच्चों के लिए, पड़ोसियों के लिए ... सूची अंतहीन है। भाग में, इस छोटे बच्चों के लिए उदाहरण के लिए उचित हो सकता है, के संबंध में। लेकिन कुल में, इस तरह के एक अधिभार सिर्फ एक बोझ नहीं है, लेकिन यह भी मानव नष्ट कर देता है। लेकिन पर्याप्त उनके जीवन, विकल्प, और कार्यों के लिए जिम्मेदार माना जाता है।

वहाँ दायित्व की समस्या के लिए एक और पक्ष है। जब उनकी विफलताओं, भूलों, अचेतन इच्छाओं आदमी दूसरों को दोष देते हैं। आप नौकरी, और एक छोटे वेतन, तो बुरा और लालची बॉस पसंद नहीं है। कई वर्षों के लिए परिवार के रिश्तों निश्चित रूप से इसके लिए जिम्मेदार है, एक पति, जो दूर सुंदरता और समय ले लिया है खुशी लाने नहीं किया, तो ... यह सिर्फ बेतुका है, लेकिन एक सकारात्मक रास्ते में स्थिति नहीं बदलता है। लेकिन हम अपने आप को एक बार अपने चुनाव किया है और अब इसके लिए पूरा करना होगा। लेकिन किसी कारण से हम इसके बारे में भूल जाते हैं, जब यह सुविधाजनक है।

हानिकारक आदतों

भाषण यहां धूम्रपान, शराब और अन्य निर्भरता, और इस तरह ईर्ष्या, चिड़चिड़ापन, गपशप के रूप में घटना के बारे में नहीं चला जाता है। उन्होंने यह भी ज्यादातर लोगों की बुरी आदतों बन गए हैं। उनके बंधक बनें - तो व्यर्थ में समय बिताते हैं। और जीवन हम केवल एक है। और इसके लायक यह इस तरह बुरा सामान पर बर्बाद करने के लिए है? ये तीनों घटनाएं जुड़े रहते हैं और एक-दूसरे उत्पन्न करते हैं। वे आम तौर पर पाए जाते हैं क्योंकि एक व्यक्ति अपने जीवन से असंतुष्ट है, लेकिन अपने स्वयं के विफलताओं के लिए क्षतिपूर्ति करने की कोशिश में है, वह सभी गंभीर में भोगता है, ताकि अपने पड़ोसी काला करने में। यही कारण है कि सिर्फ अपने जीवन इस उज्जवल नहीं बन जाता है है। लगातार निगरानी और गपशप विदेशी जीवन हमारे अपने को नष्ट कर। अगर एक आदमी के पास इतना बुरा है, यह इसके लायक है?

दोषसिद्धि

एक और मुद्दा है कि कैसे सरल जीवन के इलाज के लिए की सवाल का जवाब में रहता है कि, इस दूसरों की निंदा है। हम एक कदम डर में आगे ले जाने की डर रहे हैं, के रूप में यह दूसरों के लिए प्रतिक्रिया करेंगे। मानसिक प्रक्रियाओं के स्तर पर, यह इस प्रकार के रूप में वर्णित किया जा सकता है। कई इकाइयों बचपन, माता-पिता या प्रियजनों के बाद से हमारे लिए grafted कर रहे हैं। एक अवचेतन स्तर पर ये सोचा रूपों हमारे लिए तय करने के लिए क्या सही है और नहीं है क्या, क्या एक शर्म की बात है, क्या एक सम्मान की बात। और जब आदमी, इन सेटिंग्स के बावजूद, अलग तरह से कार्य करने का फैसला करता है, वहाँ भय, शर्म की बात है, आत्म दोष, आदि की निंदा केवल जीवन - हमारा। यह केवल हमें यह कैसे और क्या निर्माण करने के लिए तय करने के लिए के लिए है। तो दूसरों के विचारों के बारे में चिंता मत करो। हाँ, कभी कभी यह उपयोगी है, यह सभी पक्षों से स्थिति को देखने के लिए लिया जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिकों की सलाह

कैसे जीवन को आसान इलाज के लिए? मनोविज्ञान में लंबे समय के नियम, दिशा-निर्देश तैयार की और खाते में पूर्व शर्त समस्याओं की विविधता को ले जा उन्हें बनाने के लिए जारी है, किया है।

• अक्सर हम चीजों को मुश्किल और अपने आप के लिए समस्या पैदा कर रहा है। यह कई रूपों के साथ दुनिया लेने के लिए आवश्यक है, तरीके लक्ष्य निर्धारित है और उनके लिए प्रयास करते हैं की जरूरत है। यह अन्य लोगों से खुद को अलग करने और अकेले कार्य करने के लिए नहीं है। बस दूसरे लोगों की स्क्रिप्ट में भाग नहीं लेते हैं, तो आप डर और लगाया सेटिंग्स हेरफेर करने की अनुमति नहीं है।
• कैसे जीवन को आसान, मदद प्रतिबिंब और विश्राम लेना शुरू करने का फैसला। अपने सिर के सभी अतिरिक्त बाहर छोड़ दें। और विशेष मामले पर ध्यान केंद्रित। यदि स्थिति का समाधान नहीं किया जा सकता, तो यह उससे उनके रुख बदलने के लिए आवश्यक है। होम जीवन और नियमित काम कहीं नहीं जा रहा है। लेकिन यह हमेशा उन पर लटका दिया जाता है? सवाल, क्यों और क्या आप इतने लंबे समय परेशान कर रहा है जवाब देने के लिए अंदर का प्रयास करें? और, शायद, जवाब पहले से ही सतह पर है। तुम बस पर भी नियंत्रण प्राप्त करने के लिए की जरूरत है।
• क्या: जीवन में गंभीर चुनौतियों का सामना करते हुए हम अक्सर दुनिया पूछना? याद रखें, सब कुछ है कि आप हो सकता है, सब बेहतर। और न कुछ नहीं के लिए, लेकिन के बावजूद। आप काम से बंद रखी रहे हैं, तो हो सकता है यह एक नया, और अधिक रोचक और लाभदायक खोजने के लिए एक मौका है। यदि आप एक प्यार एक फेंक दिया, तो शायद वह कभी नहीं की और सच्चे प्यार के लिए इंतज़ार कर के सामने योग्य किया गया है जाएगा। आप गंभीर रूप से बीमार हैं और आप दोस्तों से दूर कर दिया है, तो आप अलग मान निर्दिष्ट और जो तुम आज भरोसा कर सकते हैं के बारे में सोचने की जरूरत है। एक सकारात्मक अनुभव के रूप में किसी भी मोड़ ले लो,।
• कभी खुद के लिए खेद है! यह ऊर्जा की खपत को बर्बाद किया। वह केवल अपनी स्थिति बढ़ जाएगा और आंतरिक संघर्ष में और भी कस जाएगा। अवसादग्रस्तता मूड अभी भी आप हड़पने हैं, मनोवैज्ञानिकों एक बनाने के लिए सलाह दी जाती है "सदमा स्विच।" इस संदर्भ प्रेरित सफल लोगों के उद्धरण "जीवन को आसान, ले", दान में भाग लेने के साथ एक मुश्किल भाग्य के साथ लोगों के बारे में फिल्मों में मदद मिलेगी। इससे आपकी समस्या के विपरीत एक trifle लग सकता है। और यह मेरे जीवन के लिए एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण और एक प्रकाश के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
• अधिक बस रहते हैं, यह दिल और दुनिया के बीच सद्भाव में जीना का मतलब है। इसकी मदद करने के लिए एक सक्रिय और प्रभावी प्रेम को प्राप्त करने की क्षमता। अपनी तरह के शब्दों में, गले और अच्छे कर्मों पर कंजूसी मत करो। अगर किसी ने कुछ आप की तुलना में बेहतर बाहर आता है, निराशा नहीं करते हैं और ईर्ष्या नहीं है। इसके विपरीत, आनन्द और दूसरों की प्रशंसा। शायद, अपने समय अभी तक नहीं आया है, और तुम अपने आप पर काम करने की जरूरत है। या तो यह आप के लिए और मूल्य एक अलग मैदान पर अपनी प्रतिभा नहीं है। इसके बारे में सोचो! एक नकारात्मक भावनाओं तुरंत बुझाने चाहिए।

• जल्दी से जानने के लिए जीवन को आसान लेने के लिए जानने के लिए कैसे, आप सुनहरा नियम लेने के लिए की जरूरत है। यहाँ और अब रहते हैं। हर पल का आनंद लें। हम अक्सर ऊधम और साथ ही काम कर रहे, साँस लेने के लिए चलते हैं, लग रहा है, खाने, पीने की हलचल में भूल जाते हैं। एक मुस्कान और आभार के साथ प्रत्येक सुबह। अपने आप को और प्रियजनों trifles आनन्द। उनमें से सब के बाद और हमारा जीवन है। जितना अधिक आप आशावाद और खुशी के हर पल को भरने, आसान आप के लिए आसान के रूप में जागरूकता दिया जाता है जीवन से संबंधित।
• लक्ष्य आप अपने आप को और अपनी ताकत में विश्वास करना होगा प्राप्त करने के लिए। लेकिन कर्म बिना विश्वास - कुछ भी नहीं! बैठो और समुद्र मौसम के लिए प्रतीक्षा अनंत हो सकता है। इसलिए, हम भी और निर्धारित आदमी होना चाहिए। जोखिम (उचित उपयोग के भीतर) लेने के लिए और बेवकूफ काम करने के लिए डरो मत। बेशक, दूसरों के विचारों का मूल्यवान है, लेकिन सर्वोपरि नहीं है। यदि आप गलती करते हैं, तो आप उन्हें एक अनुभव के रूप में व्यवहार करते हैं। और क्योंकि इसे बनाने के लिए जरूरी है कि अपने अगले प्रयास करने के लिए एक मूल्यवान निष्कर्ष एक जीत थी।

महान पुरुषों के उदाहरण पर

कई बकाया वैज्ञानिकों और कलाकारों एक कठिन भाग्य और जीवन की परिस्थितियों पड़ा है। लेकिन इस कठिनाइयों को दूर करने और प्रसिद्ध बनने के लिए उन्हें रोकने नहीं किया। आज, आसान के रूप में उनके उद्धरण जीवन लेने के लिए, हमारे लिए के रूप में उपयोगी बेंचमार्क सेवा करते हैं। ये वही नियम और मनोवैज्ञानिक तकनीक है कि अन्य लोगों के कड़वा अनुभव द्वारा बनाया गया था रहे हैं। लेकिन एक नियम के रूप में, अपनी पूरी करने के बाद ही संभव है अपने स्वयं के कुंठाओं का एहसास करने के लिए। सफल लोग खड़े की सलाह को सुनें। पूर्ववर्तियों आशावाद, कड़ी मेहनत और समर्पण से जानें चोट नहीं कर सकते हैं। लेकिन त्रुटि के रास्ते और आप अभी भी अपने हो जाएगा।

पुनश्च

जीवन को आसान लेने के लिए कैसे को समझने के लिए, आप बस अधिक की तुलना में यह है नहीं लेते। यह एक सकारात्मक दृष्टिकोण, स्थिति और उसके संभावनाओं के एक शांत मूल्यांकन खेती के लिए आवश्यक है। कमिट Follies - यह शर्मनाक नहीं है, और कभी कभी भी उपयोगी है। गलतियाँ करने के लिए - यह सामान्य है। अपनी सोच को बदलें, खुले दिमाग हो, दूसरों को सुनने के लिए, लेकिन अपने दिल के साथ रहते हैं। और अगर आप अपने चारों ओर अंतरिक्ष बदलने के लिए नहीं दिखाई देगा, और जीवन मुक्त और हल्का हो जाएगा।