कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ दूध गाढ़ा, और कहा कि सामान्य रूप में यह हो सकता है?

एक बच्चे को मां के दूध, जहाँ से यह स्वस्थ विकास और विकास के लिए आवश्यक पदार्थों को प्राप्त करता है के साथ तंग आ गया है जब, माँ बड़ी जिम्मेदारी के साथ अपने आहार में आना चाहिए। किसी भी उत्पाद है कि उसके शरीर में गिर जाता है, अपने बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता। नव निर्मित मां के पहले बच्चे हैं, तो तुरंत कई सवाल उठाती है: एक नर्सिंग माँ दूध, शहद, और कई अन्य उत्पादों सघन कर सकते हैं? चलो देखते हैं, क्या एक मेनू होना चाहिए, जबकि स्तनपान।

सबसे पहले, आप भोजन की मात्रा पर ध्यान देना करने की जरूरत है। अक्सर मां के रिश्तेदारों का कहना है कि वह दो के लिए खा रहा था, माना जाता है कि अब वह खुद के लिए न केवल खिलाने के लिए है, लेकिन पर्याप्त और बच्चे के लिए है। वास्तव में, एक महिला के शरीर इतना कुशलता है कि यह आवश्यक स्तनपान बनाए रखने के लिए कैलोरी की सेवन बढ़ाने के लिए नहीं है काम करता है। माँ पर्याप्त भोजन लेने के लिए जब वह भूखा महसूस करता है। महिला और उसके गतिविधि के वजन के आधार पर, एक व्यक्ति सूचकांक - कितनी कैलोरी उसके शरीर में मिलना चाहिए। अगर कोई भूख के साथ समस्याएं हैं, इस मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति के कारण हो सकता है, और फिर, शायद, यह आवश्यक पेशेवर मदद का सहारा लेना है।

क्या मैं एक नर्सिंग माँ खा सकते हैं? इस प्रश्न का कोई भी जवाब है। एक नियम के रूप में, वहाँ के बजाय सांस्कृतिक परंपराओं खेल रहे एक बड़ी भूमिका है वैज्ञानिक तथ्यों। अलग-अलग देशों में, महिलाओं को जो स्तनपान कर रहे हैं के लिए पोषण सिफारिशों, बिल्कुल भिन्न हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ पैदा कर सकता है आंतों पेट का दर्द बच्चे पर, लेकिन उत्पादों क्या कर रहे हैं - विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत बात। आप अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को दूर करता है, तो आपको लगता है कि बेचैन के बाद बच्चे को हो जाता है नोटिस, और देखते हैं कि क्या वहाँ कोई भी परिवर्तन हो जाएगा कर सकते हैं। एक परिवार जो एलर्जी से पीड़ित है, तो यह प्रासंगिक उत्पादों को बाहर करने के लिए संभव है, लेकिन यह जरूरी नहीं है - वास्तव नहीं है कि एलर्जी बच्चे को हस्तांतरित किया जाएगा।

मांस या मछली, अनाज, फल और सब्जियों, डेयरी उत्पाद, पनीर, पनीर, अंडे, वनस्पति तेल और मक्खन, रस, सुधा, पास्ता और रोटी: किसी भी मामले में, मेनू नर्सिंग माताओं निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करना चाहिए।

आम तौर पर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बड़ी मात्रा में मिठाई contraindicated है। लेकिन एक स्तनपान माँ दूध गाढ़ा कर सकते हैं? बेशक, अगर आप 1-2 चम्मच खाते हैं, यह चोट नहीं करता है, जब तक कि यह उच्च गुणवत्ता और नए सिरे से की है। इसके अलावा, गाढ़ा दूध दूध प्रोटीन और कैल्शियम, जो इस उत्पाद भी उपयोगी है, फिर से बना देता है, अगर आप इसे कम मात्रा में खाने बनी हुई है।

के एक नर्सिंग माँ दूध गाढ़ा है कि क्या सवाल का जवाब करने के लिए, विचारों और डॉक्टरों को सुनने चाहिए। उनमें से कई, स्तनपान कराने वाली माताओं में इसके उपयोग को प्रतिबंधित के रूप में गाढ़ा दूध में चीनी कि बच्चे की जरूरत नहीं है की एक बहुत कुछ शामिल है। एक विश्वास है कि गाढ़ा दूध जब चाय के लिए जोड़ा दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, गलत है। कई अन्य उत्पादों है कि मदद वृद्धि दूध की आपूर्ति कर रहे हैं। इन विशेष चाय, विटामिन और खनिज के साथ नर्सिंग माताओं के लिए रस शामिल हैं।

हालांकि, अगर यह स्वादिष्ट है, लेकिन के रूप में उपयोगी उत्पाद नहीं भूल सकता है, और प्रश्न नर्सिंग माँ दूध गाढ़ा है कि क्या द्वारा सताया हर दिन है, तो आप कम से कम पहले तीन महीने में अपनी सेवन सीमित करने के लिए प्रयास करना चाहिए। और फिर धीरे-धीरे आहार में पेश किया है, जबकि बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान से देख रहे हैं। लेकिन यह गाढ़ा दूध में शामिल नहीं प्राप्त करने के लिए बेहतर है, के बाद से बच्चे के स्वास्थ्य क्या उसकी माँ खाती है पर सीधे निर्भर करता है।