कितना महिला का वजन चाहिए

कितना महिला का वजन चाहिए? यह सवाल बहुत बार है युवा लोगों के अपने आप को "ठीक आधा" पूछता है। तो एक जवान लड़की यह सोच कर कि वह लगातार कैसे उनकी उपस्थिति और अपने स्वयं के वजन से असंतुष्ट थे चल रहा है। दरअसल, अध्ययन से पता चला है कि एक महिला इन दो मापदंडों के साथ खुश हो गया होता, जो लगता है, यह बहुत मुश्किल है।

यह कितना एक लड़की और क्या महिलाओं के लिए आदर्श वजन, इस लेख के लिए समर्पित किया जाएगा वजन चाहिए का सवाल हल हो गई।

शुरू करने के लिए, माँ प्रकृति के लिए बदल जाते हैं। एक निश्चित वजन, ऊंचाई, बालों का रंग, नेत्र: आखिरकार, यह अनुपात है जो "पीछा" उसके जीवन, अर्थात् से महिला देता है। और शायद यह विचार के लायक है, और इससे पहले कि आप अपनी उपस्थिति में कुछ भी बदल आप करने की आवश्यकता है?

फिर भी, जो लोग लगातार कितना महिला का वजन चाहिए के बारे में सोच रहे हैं, और के लिए आधार है कि के लिए आदर्श आंकड़ा नहीं प्राकृतिक वजन है, लेकिन एक निश्चित दर से लिया जाता है, विभिन्न सूत्रों को वास्तव में आदर्श वजन की गणना करेगा की प्रस्तुति में एक की जरूरत है।

1 जिस तरह से। एक आम गणना सूत्र: कम संख्या 110 तय इस सूत्र में एक महिला के विकास, वहाँ एक खामी है - खाते में एक व्यक्ति की उम्र में नहीं लिया। सुधार के बिना उपरोक्त सूत्र 40 से 50 साल तक के आयु सीमा में मानवता की महिला आधे के लिए लागू किया जा सकता है। हालांकि, महिलाओं जरूरी अंतर जिसके परिणामस्वरूप के लिए 10% से सही करने की। उदाहरण के लिए, बढ़ती महिलाओं 1.63 मीटर का एक आदर्श वजन (163-110) * 0,9 = 48 किलो के बराबर होती है।

2 रास्ता। सूत्र अमेरिकी वैज्ञानिकों आदर्श के रूप में गणना वजन के अनुसार: 150 को घटा परिणाम 0.75 से गुणा और परिणाम विकास से प्राप्त डेटा 50 में जोड़ा जाता है।

उदाहरण के लिए, महिला आदर्श वजन में 1.63 मीटर की वृद्धि के दौरान होता है - (163-150) * 0,75 + 50 = 60 किग्रा।

तीसरी विधि। इस गणना सूत्र में प्रयुक्त Lorentz का नाम है। आदर्श वजन 100 में कम वृद्धि के बीच का अंतर,, और विकास और स्थिरांक मान 150 में 0.25 अंतर का गुणन कारक के बराबर है।

उदाहरण। महिला विकास 1.63 मीटर, आदर्श वजन है - (163-100) - 0,25 * (163-150) 60 किलो =।

4-y रास्ता। आदर्श वजन का निर्धारण करने की इस पद्धति के लिए जिसके अनुसार सूचकांक ऊंचाई से किलोग्राम में शरीर के वजन को विभाजित किया जाता चुकता सूत्र Catley द्वारा किया जाता है,। सामान्य वजन , माना जाता है, तो सूचकांक, 18 से 25 तक की रेंज में है, तो अधिक 25 - अधिक वजन, और 18 वर्ष से कम - महिला पर्याप्त रूप से कम शरीर के वजन।

उदाहरण के लिए, 1.63 मीटर और वजन 60 किलो बीएमआई के बराबर होती है 60 / (1.63 * 1.63) = 22.58 बढ़ती महिलाओं। के बाद से सूचकांक के मूल्य सीमा में है, यह है कि एक सामान्य महिला के वजन निष्कर्ष निकाला जा सकता है।

हम सूचकांक का उपयोग के साथ किसी भी महिला के लिए सीमा वजन मानदंडों गणना कर सकते हैं। ऊंचाई से 18 गुणा की निचली सीमा निर्धारित करने के लिए चुकता मीटर में गणना की है, और 25 की ऊपरी सीमा की गणना के लिए के रूप में ऊंचाई चुकता गुणा किया जाता है।

25 * 1.63 * 1.63 = 66 किलो - की ऊपरी सीमा 18 * 1.63 * 1.63 = 48 किलो, और - उदाहरण के लिए, महिलाओं को 1.63 मीटर बड़े पैमाने पर की निचली सीमा बढ़ रही है।

5-y रास्ता। छाती की मात्रा - आदर्श इस सूत्र द्वारा गणना वजन एक अतिरिक्त पैरामीटर प्रयोग किया जाता है। उदाहरण। यदि महिला विकास 1.63 मीटर, और छाती की मात्रा - 90 सेमी, आदर्श वजन पैरामीटर 163 * 90/240 = 61 किलो होना चाहिए।

दिखाने के लिए कितना महिला का वजन और एक काफी सरल सूत्र है चाहिए 6 तरह से, एक लंबे समय पहले फ्रांस पॉल बोक से एक चिकित्सक का प्रस्ताव रखा। विकास, सेंटीमीटर में व्यक्त की, 100 घटाया और आदर्श वजन प्राप्त कर रहा है। इस सूत्र की खामियों में से एक लंबे समय से पैर, एथलेटिक निर्माण या के रूप में लड़कियों में व्यक्तिगत मतभेदों पर विचार करने की कमी है व्यापक हड्डी। बीएमआई इस नुकसान को खत्म करने की स्थापना की थी। यह सूचकांक वर्ग में ऊंचाई से वजन विभाजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, महिलाओं को 1.63 मीटर और वजन 60 किलो बढ़ रही है, सूचकांक 23.58 के बराबर है। आदर्श सीमा में है: 19-24।

आदेश कितना मॉडल का वजन चाहिए की मुश्किल समस्या को हल करने के लिए, आदर्श मानकों के लिए प्रयास हर महिला खुद गणना की उचित विधि का चयन के लिए निर्धारित किया जाना है।