कैलोरी आलू केक

अधिक स्वादिष्ट क्या हो सकता है केक "आलू"? यह एक मिठाई, कोमल, चॉकलेट है! इस स्वर्गीय पकवान के रूप में हमारे आंकड़ा हानि हो सकती है? ऐसा लगता है कि छोटे नहीं हो सकता। सब के बाद, अगर तुम सच में सुंदर है, और स्लिम होना चाहते हैं, आप अपने आप को एक बड़ी हद तक, सीमित रखना चाहिए उनके कमजोरियों और जुनून से अधिक हो। विशेष रूप से मिठाई और डेसर्ट के लिए जुनून।

तथ्य यह है ऊर्जा के क्षेत्र में काफी महत्व की है कि। केक "आलू" एक बहुत ही उच्च सूचकांक यह, तथ्य यह है कि इन मिठाई का आकार आमतौर पर बहुत छोटे होते हैं के बावजूद है। और इस तथ्य को मीठी दाँत के लिए अविश्वसनीय रूप से दुख की बात है, वजन कम करने के सपने देखने। हालांकि, कुछ नहीं किया जा सकता है। आलू "कितनी कैलोरी केक में हैं" "?" - उदासी गरीब आश्चर्य करेंगे, और हम जवाब देंगे - यह 310 किलो कैलोरी की एक भयानक आंकड़ा है। शायद जो नंबर आप डरते नहीं हैं, तो हम एक तुलना, सूअर का मांस वसा 350 कैलोरी में दे। अब आप समझते हैं? आप सूअर का मांस और आटा मिठाई खाने के लिए अपने आप को इनकार? फिर परिणाम आप लंबा इंतजार नहीं होगा!

हालांकि, कुछ पोषण विशेषज्ञ औषधीय प्रयोजनों के लिए केक खाना खाने की सलाह देते हैं। यदि आहार पर्याप्त पशु वसा नहीं है, "आलू" उनके लिए एक योग्य विकल्प के रूप में काम करेगा। हम पहले से ही जब खाद्य पदार्थों और उनके कैलोरी सामग्री की तुलना में इस बारे में बात की। केक "आलू" एक कैलोरी वसा सूअर का मांस है। उस में एक ही समय में, अजीब तरह से पर्याप्त है, यह कई लाभकारी विटामिन और खनिज शामिल हैं।

उत्पादों है जहाँ से पकवान तैयार है, अपने कैलोरी सामग्री को प्रभावित। केक "आलू", आमतौर पर पटाखे या कुकीज़, चीनी, ब्रांडी, मेवा, दूध, मक्खन और कोको के होते हैं। खुद के लिए न्यायाधीश कितना उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ: 650 कैलोरी, चीनी के साथ गाढ़ा दूध, 324 कैलोरी मक्खन में अखरोट जैसे - अलग से 661 कैलोरी, मदिरा या ब्रांडी के बारे में 327, और कुकीज़ 489. में आप देख सकते हैं, इन सभी उत्पादों अविश्वसनीय रूप से कैलोरी में उच्च है, और वे एक साथ फार्म एक स्वादिष्ट, लेकिन हानिकारक आंकड़ा मिश्रण है, जो एक समग्र कैलोरी केक बनाता है के लिए।

वैसे, तुम सब, खा सकते हैं अगर दुरुपयोग नहीं। ध्यान दें Ditetologi कि "आलू" - यह हमारा आंकड़े की सबसे बड़ी बुराई नहीं है। बुराई हमारे अनियंत्रित व्यवहार और ज्यादा खा है। और अगर हम अपने आप को नियंत्रित करना, भयानक कुछ नहीं होगा। पोषण विशेषज्ञ एक भी, दिन पर केक "आलू" खाने के लिए यदि आप वास्तव में चाहते हैं अनुमति देते हैं।

वे मानते हैं कि एक केक आंकड़ा प्रभावित नहीं करेगा। हालांकि, इस मामले में, आप इस दिन के लिए अन्य आटा उत्पादों तक सीमित करने की जरूरत है।

तुम सिर्फ अपने आंकड़ा रखने, तो आप इस केक खाने के लिए खर्च कर सकते हैं, लेकिन यह सख्ती से जो लोग एक आहार का पालन वजन कम करने के लिए निषिद्ध है। न केवल "आलू" के बारे में बल्कि सभी बाकी के बारे में,: स्वीट्स भूल करने के लिए है पर अपना वजन कम करने के लिए,।

वैसे, अगर आप अपना वजन कम नहीं है, केक "आलू" भी बहुत उपयोगी हो सकता है। खुद को न्यायाधीश: पागल है, जो केक "आलू" की तैयारी में उपयोग किया जाता है में पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, लोहा, और प्रोटीन की एक बड़ी राशि है। तेल भी विटामिन की एक पूरी श्रृंखला, लेकिन यह भी वसा और कोलेस्ट्रॉल का एक बहुत है, जो किसी भी जीव के लिए काफी हानिकारक है। दूध एक प्रोटीन है, और उपयोगी खनिज की एक किस्म शामिल हैं। कोको - तो हम पीपी और सी की जरूरत है

तथ्य यह है कि यह मिठाई अभी भी काफी अन्य मीठे व्यंजन की तुलना में पोषक तत्वों से समृद्ध है के बावजूद, यह पूर्णता के साथ उपयोगी नहीं माना जा सकता है। यह पीने बीमार और स्वस्थ रूप में सीमित होना चाहिए। (-, कैलोरी केक "आलू" के रूप में आपको याद 310 कैलोरी होता है सावधानी), इसलिए यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, मिठाई और अन्य बेक्ड व्यंजन भी पर प्रतिबंध के बारे में भूल यह विशेष रूप से आंकड़ा के लिए हानिकारक है। बच्चे दस साल के लिए इन केक खाने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता।

यह सख्ती "आलू" मधुमेह, atherosclerosis से पीड़ित लोगों, साथ ही पेट और जिगर की बीमारियों के साथ लोगों को खाने के लिए मना किया है।

संयोग से, केक "आलू" में प्रोटीन की 6 ग्राम, वसा के ग्राम के रूप में ज्यादा के रूप में 15 और कार्बोहाइड्रेट की 36 ग्राम होता है।