कैसे जीवन या गंभीर रक्तचाप का दबाव बढ़ाने के लिए।

और कैसे रक्तचाप बढ़ाने के लिए? यह सवाल दुनिया भर के कई लोग हैं, जो हाइपरटेंशन से पीड़ित हैं द्वारा कहा जाता है। सिरदर्द, "उड़ान भरता है" आंखों के सामने, चक्कर आना - यह लक्षण की एक पूरी सूची है, जिसमें से इन दुर्घटनाओं पीड़ित नहीं है। आम तौर पर कितनी जल्दी दबाव बढ़ाने के लिए करने में रुचि रखते हैं, जो उसकी संख्या 100 का निशान 60. द्वारा हाल ही में चिकित्सा दुनिया में अधिक नहीं है अब कोई होटल हाइपोटेंशन रोग के रूप में अलग कर रहे हैं। अगर सोवियत संघ में डॉक्टरों को इस अवसर अलार्म पर पीटा गया था, इस समय आप शायद भी काम करने के लिए एक प्रमाण पत्र देना नहीं है। केवल डॉक्टरों ने गंभीरता से हाइपरटेंशन लेते हैं, जो उन लोगों के गर्भवती महिलाओं के लिए देखते हैं। आप जानते हैं, वे अक्सर इस समस्या से ग्रस्त हैं।

क्या भावनाओं को जो लोग आमतौर पर कैसे रक्तचाप बढ़ाने के लिए के सवाल में रुचि रखते हैं द्वारा अनुभव? थकान, कमजोरी, उदासीनता, सुस्ती, गरीब मूड और अवसाद की संभावना - कि रक्तचाप के लक्षणों के मानक गुच्छा है। यह साबित हो जाता है कि एक कम दबाव आम तौर पर भावनात्मक और संवेदनशील लोगों के बीच मनाया जाता है। कई लोग इस समस्या का सामना करना कभी नहीं किया है, कि एक बार धमकी नहीं gipotonikam स्ट्रोक, atherosclerosis और दिल का दौरा, तो वे शिकायत रोकने के लिए और आनंद लेने के लिए की जरूरत है विश्वास करते हैं। लेकिन यह कैसे करना है, अगर स्वास्थ्य की स्थिति अच्छी नहीं है?

कैसे दबाव बढ़ाने के लिए के सवाल पर एक अच्छा जवाब - अधिक ले जाने के लिए। वैज्ञानिकों ने पाया है कि हाइपरटेंशन से पीड़ित लोगों के बहुमत एक गतिहीन काम है, जो बल्कि गतिशीलता की तुलना में मुख्य रूप से खुफिया की आवश्यकता है, की है। इसलिए, यदि आप समस्या से निपटने के लिए शुरू करना चाहते हैं, जीवन के मार्ग समायोजित करें।

यह भी होता है कि दबाव हर समय, यह सामान्य था, और फिर अचानक गिरा दिया। यह तनाव, नींद हराम रात, जलवायु परिवर्तन, शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान और इतने पर की वजह से हो सकता है। यह भी माना जाता है कि एक व्यक्ति को अच्छी तरह से महसूस करता है अगर, पारे के मिलीमीटर की कम संख्या आप के लिए आदर्श हैं।

, घर में दबाव बढ़ा दवा की मदद के बिना, यह मजबूत कॉफी का एक कप पीने के बाद संभव है, सुबह में। कई gipotoniki इस विधि को जानते हैं और खुशी के साथ उपयोग करें। विशेषज्ञों का यह भी मक्खन और पनीर के साथ एक सैंडविच जोड़ने के लिए सलाह देते हैं। बात यह है कि वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ सकता है रक्तचाप बढ़ा। आप दोपहर के भोजन के लिए पर्याप्त समय है, तो आप महसूस करेंगे कि वे कमजोरी और उनींदापन का सफाया कर दिया है काम करने के लिए, एक नमकीन पागल लेने के रास्ते पर।

Gipotonikam कम से कम नौ घंटे की नींद की जरूरत है, और लोगों को कि आप नींद आ रहे हैं के बयानों पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है। आपके शरीर की आवश्यकता होती है और नींद के 12 घंटे हो सकता है। जागरण होने पर, ऐसे लोगों को अचानक जाग नहीं चाहिए, यह कुछ मिनट के लिए बिस्तर में झूठ बेहतर है। तुम भी और 5 कोर्स भोजन का उपयोग दिन भर में पानी का खूब पीने के लिए की जरूरत है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया है, आप बनाए रखना चाहिए एक सक्रिय जीवन शैली। बैडमिंटन, वॉलीबॉल या टेनिस का ख्याल रखें।

आप कैसे दबाव बढ़ाने के लिए पता नहीं है, तो निश्चित रूप से आप दवाओं नहीं लेना चाहिए। आप जिनसेंग, साइबेरियाई जिनसेंग और चीनी मैगनोलिया बेल के रूप में ऐसी adaprogeny उपयोग कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा भी रक्तचाप के रोगियों के लिए व्यंजनों का एक बहुत प्रदान करता है। आप पर दबाव लागू कर सकते हैं मन्या धमनी के निचले जबड़े जहां यह pulsing महसूस तहत। अंगूर का रस दबाव बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट साधन माना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा के कुछ समर्थकों के लिए एक मानक कॉफी अनार का रस ले लेती है प्रदान करते हैं। लेकिन याद रखें कि यह 1 के अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए: 2। तथ्य यह है कि इस फल का फल एसिड होते हैं, जो पेट जलन और दांत के दन्तबल्क को नुकसान हो सकता है।

मुख्य बात यह है कि अपने आसपास के लोगों को अपनी हालत के लिए सहानुभूति कर रहे हैं और देखभाल के साथ आप के चारों ओर। पतली और कमजोर जीव - gipotoniki के बाद।