कैसे परिसर से छुटकारा पाने के लिए? यह मुश्किल है, लेकिन पूरी तरह से असली

वस्तुतः सभी लोग, यहां तक कि सबसे सुंदर और सफल, कुछ परिसरों से परिचित हैं। कुछ लोग यह महसूस कर सकते हैं कि उनके पास इन परिसरों हैं और उन्हें उनसे लड़ने की जरूरत है, जबकि दूसरे लोग अपने परिसरों को बंधक बनाते हैं। यह गंभीरता से आंतरिक शांति को बाधित करता है, और अक्सर वास्तव में जीवन का स्वाद बाधित करता है कैसे परिसरों से छुटकारा पाने के लिए?

परिसर हमें एक विकृत प्रकाश में खुद को समझते हैं और मानते हैं कि वही लोग हमारे अनुभव मानते हैं। इन अनुभूतियों के तहत, अक्सर कोई तार्किक आधार नहीं होता है, लेकिन उनमें से छुटकारा पाने के लिए लगभग असंभव है। जब तक आप वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहते हैं और इस पर काम शुरू नहीं करते हैं।

मुख्य बात यह है कि अपने परिसरों के कारणों को समझना और यह समझने की कोशिश करें कि हमारे सिर में इतने ठोस "फंस" पर क्या प्रभाव पड़ सकता है सब के बाद, वहाँ बहुत सारे परिसरों हैं। वे आस-पास और अभ्यस्त देखभाल करने वाले लोगों के आस-पास हो सकते हैं। तदनुसार, उनकी पीढ़ी के कारण, यहां तक कि अधिक। इसलिए, सभी अवसरों पर सलाह देने के लिए, यह मुश्किल है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक ने उन तरीकों के लिए सामान्य मानदंड प्राप्त किए हैं जो परिसरों से छुटकारा पाने के तरीके बताएंगे।

उनके परिसरों "बनाने" की तकनीक

  चलो गुप्त खोलें अन्य लोगों के परिसरों के बारे में कोई परवाह नहीं करता है मेरा मानो, यदि आप इस कथन को गंभीरता से लेते हैं, तो केवल एक ही तथ्य यह है कि आप अपनी खुद की अपूर्णता के बारे में भावनाओं के कारण बहुत कम बोझ के साथ जी रहे हैं।

इसलिए, सच्चाई, जिस पर हममें से कोई भी कभी भी विचार नहीं करता। हम में से प्रत्येक हमारे परिसरों पर केंद्रित है कई लोगों के लिए, इन अनुभवों को बहुत दर्दनाक है और अजनबियों (या प्रियजनों) द्वारा उनके बारे में कोई भी बात खुली घाव में एक चाकू बन जाती है। और, हजारों ऐसी ही परिस्थितियों के लिए सबसे अधिक विशिष्ट क्या है - अपराधी इस तरह के "इंजेक्शन" का उपयोग करता है, शायद परेशान करने के लिए, और शायद, अज्ञानता से, और जो भी कहा गया था उसे तुरंत भूल जाता है। हमारे में, असंतोष बढ़ने लगते हैं, हम जो कुछ हमने सुना है, उसके बारे में अप्रिय अनुभवों से छुटकारा नहीं पा सकता है। जहर की एक छोड़ी हुई बूंद हमें एक बुरे महासागर के साथ तेजी से बाढ़ आना शुरू कर देता है। हम, आम तौर पर, खुद अपने जीवन को जहर करते हैं और खुद को पूरी दुनिया का अपमान रखते हैं।

हम उद्देश्य बनने की कोशिश करेंगे हां, हमारे पास कुछ कमियां हैं शायद, ये उपस्थिति की कुछ विशेषताएं हैं, शायद मजबूत-इच्छावान गुणों की कमी है लेकिन यह सामान्य है। बिल्कुल निस्संदेह लोग नहीं करते हैं केवल दूसरों के संबंध में हम अधिक सहिष्णु हैं लेकिन वे "जीवित खाने" के लिए तैयार हैं कैसे हीनता जटिल से छुटकारा पाने के लिए? आपको अपनी कमियों से नफरत करने और सभी कल्पनाबल शक्तियों को फेंकने की ज़रूरत नहीं है, ताकि उन्हें पूरी दुनिया से छुपाया जा सके। यह इस तथ्य को पहचानना आवश्यक है कि ये खामियां मौजूद हैं - ये एक बार और सभी के लिए इस तथ्य के साथ सामंजस्य करना है।

उनके परिसरों से "लोहे के पर्दे" को निकालना केवल उनके बारे में बात करना सीखा जा सकता है: शांति से और यहां तक कि जब भी आप कर सकते हैं, मजाक कर रहे हैं। परिसरों को छिपाने का प्रयास केवल उन्हें कई बार मजबूत करता है। पहली बार परिसरों के बारे में बात करना बहुत मुश्किल होगा आपको अपने साथ सामना करना पड़ता है हर बार यह आसान बना देगा इस तकनीक को वास्तव में समझने में मदद मिलती है कि कैसे परिसरों से छुटकारा पाता है और आधे से कमजोर होता है। यह एक बहुत, बहुत अच्छा परिणाम है

परिसरों के प्रतिस्थापन की तकनीक

आत्मा से परिसरों को छोड़कर, कुछ और के साथ खाली जगह को भरने की कोशिश करना जरूरी है। मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ इस तकनीक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अपने आप को ऐसी (या ऐसी) कल्पना करो, आप अपने आप को आदर्श में क्या देखना चाहेंगे । नि: शुल्क, सुंदर, परिसरों से रहित और उनके कारण अनुभव। यह प्रशिक्षण जीवन के लक्ष्यों का एक प्रकार का विकास है आप उस छवि को बनाएंगे जिसमें आप प्रयास करेंगे यह तकनीक आपको उपस्थिति के परिसर से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

यह देखने के लिए केवल आगे की आवश्यकता है। अपने आप को मादक पदार्थों की तरह दिखाना, नीचे देखने के लिए (यानी परिसरों को याद रखना), ताकि ब्रेक न हो। अपने आप में विश्वास करो आदर्श वाक्य "यदि नहीं, तो मैं कौन हूं?" और इस तथ्य के आधार पर जीना है कि जीवन में सभी समान मौके हैं। और आपको ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो खाली और अक्सर अनुचित आशंका के कारण अपने सारे जीवन को बैठने के बजाय, अपने मौके का उपयोग करने में सक्षम हो।

कैसे परिसरों से छुटकारा पाने के लिए? दूसरों की राय से डरो मत लोगों के बारे में सोचने की कोशिश न करें कि लोग आपके बारे में क्या कहेंगे। बड़े और बड़े, वे आपके बारे में परवाह नहीं करते हैं, साथ ही आपके परिसरों तक भी। इसके अलावा, जिन्होंने कहा था कि आपके आस-पास के इन डाइनर स्मार्ट हैं, आपसे बेहतर, या आपसे न्याय करने के अधिकार से उपरोक्त उपहार में हैं तो पारंपरिकताओं को बाहर निकालना अधिनियम के रूप में आप फिट देख रहे हैं सभी को समझें कि आप जीवन का आनंद उठा सकते हैं। और वे आपको सलाह और राय के साथ आने के लिए परेशान नहीं होने की हिम्मत करते हैं, और इससे भी ज्यादा आपकी कमियों और परिसरों की याद दिलाते हैं। वैसे, ध्यान दें: सबसे मुखर आलोचक भी परिसरों से पीड़ित हैं और जैसे ही आपके द्वारा उपहासित होने से डरते हैं वे कमजोर हैं, जैसे सभी लोग तो उन्हें डर क्यों होना चाहिए?

परिसरों का मुकाबला करने के लिए आप क्या चाहते हैं के साथ हस्तक्षेप से रोकने के लिए। वैसे, यह तथ्य कि आप अपनी कमियों को देख सकते हैं प्लस है अपने आप की आलोचना करने के लिए आपकी स्थिति, चरित्र और यहां तक कि उपस्थिति में सुधार के तरीकों को देखने की अनुमति है। आपकी आंखों में देखने की क्षमता व्यक्तिगत प्रगति के लिए एक प्रोत्साहन है। यह कुछ ऐसा है जो आपको पता चलेगा कि कैसे परिसरों से छुटकारा पाना है।

परिसरों के विरुद्ध लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण चीज अपने आप में एक विश्वास है, आपकी ताकत और क्षमताओं, साथ ही आगे बढ़ने की इच्छा।