क्यों कॉड लिवर तेल पीने? क्यों एथलीटों पीने कॉड लिवर तेल करते हैं? मैं क्यों मछली के तेल कैप्सूल पीने के लिए की जरूरत है?

उन्नीसवीं सदी नार्वे फार्मासिस्ट के बीच में एप मोइलर ने कहा कि अपने देश के निवासियों, लगातार, कॉड लिवर तेल खाओ लगभग स्वास्थ्य समस्याओं की शिकायत नहीं की थी। काफी अनुसंधान के बाद, वह ताजा मछली है, जो बहुत जल्द ही दुनिया भर में जाना गया से तेल का उत्पादन करने के लिए सीखा है। क्यों कॉड लिवर तेल पीने? यह आपको लेख को पढ़ने के द्वारा सीखना होगा।

क्यों ग्रीनलैंड के आदिवासी मूल निवासी, नहीं दिल को चोट लगी?

1975 में, अमेरिकी वैज्ञानिकों अध्ययन आयोजित किया गया। ग्रीनलैंड एस्कीमो - वस्तुओं डेनमार्क, अमेरिका, कनाडा और अमेरिका के मूल निवासी के निवासी थे। वैज्ञानिकों ने प्रति व्यक्ति वसा के हानिकारक प्रभाव को साबित करने की कोशिश की है। यह पाया गया कि डेन और उत्तरी अमेरिका के हृदय प्रणाली के रोगों के प्रसार था 10 बार Greenlanders की तुलना में अधिक है।

कारण वसा की संरचना का सेवन में निहित है। अमेरिकियों और डेन के आहार का आधार ओमेगा -6 वसा अम्ल के साथ थे, एस्कीमो ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी समुद्री मछली से प्राप्त एसिड के साथ वसा थे।

ओमेगा -3 फैटी एसिड की हाल के अध्ययनों से

पिछले 40 वर्षों में स्थिति नहीं बदली है। खोजों उन्नीसवीं सदी के मध्य में बनाया है, और 1975 में, वे अधिक से अधिक सबूत नहीं मिला। तो, 2006 में, ओमेगा -3 फैटी एसिड के प्रभाव की जांच के परिणाम के रूप में धूम्रपान करने वालों के बीच मृत्यु दर को कम करने के लिए, पाया गया है मधुमेह, उच्च रक्तचाप के रोगियों।

मछली के तेल के प्रभाव से जैविक प्रभाव

क्यों पीते हैं कॉड लिवर तेल? उन्होंने कहा कि मानव शरीर द्वारा 95% से पच है। इसके अलावा, यह निम्नलिखित जैविक प्रभाव को अलग करने के लिए आवश्यक है:

• Antiatherogenic। यह उपचार और atherosclerosis और रक्त के थक्के और सजीले टुकड़े की रोकथाम के लिए योगदान देता है।
• रक्तचाप। यह intracranial दबाव में कमी, सिर दर्द, थकान और तंद्रा के साथ साथ जुड़ा हुआ है।

• एक विरोधी भड़काऊ।
• Hypocoagulation, कि थक्के की दर को कम करने के लिए मदद कर रहा है।
• Lipotropny। साथ शरीर में कोलेस्ट्रॉल और लिपिड को सामान्य के साथ बुना हुआ।
• Arrhythmogenic। को सामान्य हृदय गति, रक्तचाप, हृदय प्रणाली पर तनाव कम कर देता है।

तत्वों है कि मछली के तेल का हिस्सा हैं

क्यों कॉड लिवर तेल पीने? यह कई लाभकारी विटामिन और खनिज शामिल हैं। के उनमें से कुछ के बारे में बात करते हैं।

विटामिन ए बाल, त्वचा, श्लेष्मा जीव की झिल्ली की अखंडता को बनाए रखने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। उन्होंने कहा कि दृश्य तीक्ष्णता और पाचन तंत्र के समन्वित काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह हड्डी का तेजी से उत्थान की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। इसकी कमी ब्रांकाई में स्तरीकृत स्क्वैमस उपकला और मूत्राशय (इतरविकसन) और श्वेतपटली प्लग के ब्लाइंडिंग और गठन की ओर जाता।

शरीर में विटामिन डी सूर्य के अल्प मात्रा में उत्पादन किया जाता है। यह शरीर की आत्म नियमन को उत्तेजित करता है, की सुविधा कैल्शियम और सेल में फास्फोरस की पैठ, हड्डियों की स्थिति, तंत्रिका तंत्र पर एक अनुकूल प्रभाव को बनाए रखता है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, आंत की कोशिकाओं के आनुवंशिक तंत्र को प्रभावित करता है और प्रोटीन के उत्पादन बढ़ जाता है। विटामिन डी की उपस्थिति पर दिल और त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है। इस सामग्री के नुकसान कैल्शियम विनिमय, अपनी एकाग्रता कम हो जाती है, जिनमें से स्थिति को प्रभावित करता उल्लंघन करता parathyroid ग्रंथियों।

ओमेगा -3 एसिड

क्यों कॉड लिवर तेल पीने? ओमेगा -3 फैटी एसिड अकेले मानव शरीर में उत्पादन किया जा रहा में सक्षम नहीं हैं। उनका एकमात्र स्रोत - वसा मछली। वे प्रतिरक्षा और हार्मोनल गतिविधि उत्तेजक की भूमिका निभाते हैं। एक नुकसान यह है रुमेटी गठिया के रूप में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं का विरोध करने में असमर्थता जरूरत पर जोर देता।

मछली के तेल के लाभ वयस्कों के लिए

क्या आप पीने के लिए मछली के तेल वयस्क की ज़रूरत है? यह झुर्रियों वाली होती है, किसी न किसी आंतों पुनर्स्थापित करता है और 15% है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार और एलर्जी के लिए प्रतिरोध बढ़ जाती है के द्वारा अपने वजन बढ़ जाता है। विषाक्त polyamides के दमन के कारण सफलतापूर्वक सोरायसिस के साथ संघर्ष कर।

क्या आप कॉड लिवर तेल पीने के लिए की जरूरत है? वैज्ञानिकों ने पाया कि त्वचा में अच्छी तरह से विटामिन ई और मछली के तेल का एक संयोजन से प्रभावित होता है, तो उन्हें एक साथ बेहतर उपयोग करें। इस संयोजन अस्थि ऊतक की लोच और फास्फोरस की समर्थन बढ़ जाती है। मछली के तेल - खांसी के एक उत्कृष्ट रोकथाम, गले में खराश, अगर 3 सप्ताह खाने, दोपहर और शाम से पहले शरद ऋतु की शुरुआत में ले लिया। इस उत्पाद को भी आयोडीन का एक स्रोत है।

सामान्य वयस्कों सक्रिय रूप से प्रति दिन 1 ग्राम खपत करते हैं। मछली है, जो पोषक तत्व होते हैं सिफारिश उबाल, फोड़ा, झटका है, लेकिन किसी भी मामले में भून नहीं है। यह याद किया जाना चाहिए कि मछली के तेल - यह एक दवा है, और उनकी नियुक्ति डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए। कुछ मामलों में, उत्पाद घाव और जलने के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है।

बच्चों के लिए मछली के तेल के लाभ

क्या आप बच्चों के लिए मछली का तेल पीने के लिए की जरूरत है? ओमेगा -3 वसा की कमी के कारण वे व्यवहार की समस्याओं और मानसिक विकारों का कारण है। बिगड़ा ध्यान के द्वारा चिह्नित, माहिर पढ़ने, आत्मकेंद्रित, दुष्क्रिया, दृश्य गड़बड़ी की तकलीफ। आंदोलनों के समन्वय, अनुचित सामाजिक व्यवहार: बच्चे गर्भावस्था के समय पर सही मात्रा में इस सामग्री को प्राप्त नहीं हुआ है, तो यह बच्चे के मानसिक विकास को प्रभावित करता है। स्पष्ट संकेत चिंता, गरीब संगठन, कम आत्म सम्मान शामिल हैं। इन बच्चों को अक्सर साथियों के बीच स्कूल में समस्याओं, परिवार, है। मछली के तेल की स्वीकृति बच्चे के स्वास्थ्य पुनर्स्थापित करता है। व्यवस्थित मनाया सकारात्मक परिवर्तन और रोग के लक्षणों की क्रमिक उन्मूलन प्राप्त करने के बाद।

क्या यह आवश्यक है कॉड लिवर तेल पीने के लिए? यह एक निवारक उपाय के रूप में बच्चों को दिया जाना चाहिए। यह मस्तिष्क के ऊतकों के गठन के साथ-साथ को बढ़ावा देता है:

• एक अच्छा विचार के गठन;
• ध्यान घाटे विकार के लक्षण को नष्ट;
• बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत;
• हड्डियों के ढांचे में सुधार।

सरकारी अध्ययनों के कई देशों (ब्रिटेन, अमेरिका, जर्मनी) में किया जाता है, पता चला है कि बच्चों को जो मछली के तेल कम अक्सर अन्य की तुलना में ले लिया के 48%, शरद ऋतु सर्दियों की अवधि में एक बच्चों का चिकित्सक का दौरा किया। यह प्रभाव विशेष रूप से दवा लेने के 4 महीने के बाद घोषित कर दिया गया।

बच्चे मछली के तेल chetyrohnedelnogo उम्र के साथ प्रशासित। प्रवेश 3 बूंदों के साथ शुरू होता है और 1 चम्मच के लिए खपत की मात्रा समायोजित 1 साल। रिकेट्स की रोकथाम के लिए 2 महीने से स्वागत की नियुक्ति और 2 साल के लिए यह जारी है। स्कूली बच्चों मछली के तेल बुद्धि के विकास उत्तेजक के साधन के रूप में दिखाया गया है।

महिलाओं के लिए मछली के तेल के लाभ

क्यों एक औरत कॉड लिवर तेल पीने के लिए? उनके लिए, एक कॉस्मेटिक उत्पाद के महत्वपूर्ण घटक: खनिज और विटामिन, ओमेगा एसिड की उपस्थिति, संतृप्त और विरोध शोधन, बाल टूटना और त्वचा की हालत में सुधार। एक तकनीकी मछली के तेल नहीं है, मास्क की एक किस्म है, जो हर दिन के माध्यम से बाल अधिक से अधिक चमक जाएगा करने के लिए जोड़ा। दूसरों के लिए ठोस प्रभाव 2 सप्ताह में देखा जाएगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए मछली के तेल की नियुक्ति

बच्चे के सामान्य हमल के लिए और जटिलताओं के एक रोकथाम के रूप में निर्धारित गर्भवती महिलाओं के लिए मछली के तेल:

• समय से पहले जन्म;
• प्रसवोत्तर अवसाद;
• माँ और बच्चे में दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं की रोकथाम;
• सूजन को रोकने;
• दबाव;
• मूत्र में प्रोटीन नुकसान;
• बरामदगी को रोकने;
• जन्म के पहले 7 दिनों में भ्रूण या शिशु मृत्यु दर में कमी आई।

स्वागत की सकारात्मक प्रभाव ही नहीं प्रदान की संभव है दैनिक आवश्यकता, प्रति दिन 0.5-2 ग्राम के नियमों पर आधारित है।

एथलीटों के लिए मछली का तेल

क्यों एथलीटों पीने कॉड लिवर तेल करते हैं? प्रोटीन और creatine के एक स्रोत के रूप में, वह तगड़े लिए सबसे अधिक लाभकारी की खुराक में से एक है। मछली के तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, लगातार व्यवस्थित प्रशिक्षण के प्रभाव में कम हो रही है, यह मस्तिष्क को सक्रिय करता है, एथलीटों और लोग हैं, जो गंभीर शारीरिक श्रम पीड़ित हैं की थकान को कम कर देता। नुकसान से ऊतक की रक्षा के लिए, इसके विकास में योगदान करने में मदद करता है, जोड़ों और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है और ऊतकों में एक स्वस्थ ऊर्जा की आपूर्ति प्रदान करता है।

मछली के तेल न केवल मांसपेशियों की वृद्धि में योगदान देता है, लेकिन यह भी कोर्टिसोल के उत्पादन, जो शरीर के ऊर्जा संसाधनों के संरक्षण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कम कर देता है। तालिका खिलाड़ी पर प्रति सप्ताह 2-3 बार सामन और सामन की वर्तमान व्यंजन होना चाहिए। फैटी मछली के तेल में निहित एसिड होता है, संवेदनशीलता इंसुलिन के टेस्टोस्टेरोन और अन्य प्रासंगिक हार्मोन के उत्पादन में योगदान वृद्धि हुई है। प्रशिक्षण के बाद, पुरुषों फोलिक एसिड की एक कॉकटेल उपयोग करने के लिए सिफारिश कर रहे हैं, मछली के तेल और विटामिन बी बच्चे और बुजुर्ग वसा की कम खपत की आवश्यकता है।

पुरुषों ओमेगा -3 और ओमेगा -6, जो विशेष रूप से तैयार किया स्वागत दवा additives द्वारा हासिल की है के संतुलित सेवन की जरूरत है।

मछली के तेल कैप्सूल

क्यों मैं पीने के लिए की आवश्यकता है मछली का तेल कैप्सूल? इस उत्पाद के फायदे:

• "मछली की" गंध मास्किंग;
• पैमाइश सटीकता;
• स्वागत की कम;
• polyene यौगिकों, ऑक्सीकरण और आउटडोर सील के विनाश से ग्रस्त हैं।

वहाँ कैप्सूलीकरण के दो प्रकार हैं:

• ड्रॉप;
• रोटरी मैट्रिक्स।

कैप्सूल की रचना ग्लिसरीन, जिलेटिन, गैर crystallizable सोर्बिटोल शामिल हैं। आवेदन करने से पहले यह पुस्तिका अनुसंधान का संचालन करने और अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए आवश्यक है। कैप्सूल पामिटिक में शामिल होते हैं और ओलिक एसिड कम रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर है, जो रोगियों के चिकित्सीय परीक्षण में साबित हो चुका है करने के लिए योगदान करते हैं।

मतभेद

हीमोफिलिया, थायरॉयड ग्रंथि की खराबी: दवा मछली के तेल का उपयोग करने के मतभेद। मछली के तेल, विटामिन डी और कैल्शियम से अधिक में contraindicated है अगर फुफ्फुसीय तपेदिक, गुर्दे की विफलता, urolithiasis, पित्ताशय की गड़बड़ी, थायराइड की मौजूदा स्वरूप।

नतीजतन, कई अध्ययनों बेलारूसी वैज्ञानिकों के साथ रोगियों में अधिक मात्रा के हानिकारक प्रभावों के बारे में निष्कर्ष पर पहुंचा बिगड़ा ग्लूकोज सहनशीलता और हाइपरट्राइग्लिसरीडेमिया। अभी हाल ही में रूसी औषधीय बाजार ओमेगा -3 के आधार पर उत्पादों पर केवल विदेशी निर्माताओं द्वारा किया गया।

स्वस्थ रहो!