घर पर स्ट्रोक के बाद दृढ अभ्यास

एक बार जब शरीर एक स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है, शरीर संघर्ष के कुछ भागों में कार्य करने की। अत्यधिक मांसपेशी तनाव प्रतिरोध का कारण बनता है जब आप सीधा या हाथ मोड़ की कोशिश करो। यह स्ट्रोक के बाद सक्षम दृढ अभ्यास, जटिल व्यायाम भी आवश्यक है। यह चिकित्सा प्रियजनों या खुद की मदद से, घर पर आयोजित किया जा सकता।

व्यायाम लक्ष्यों

के बाद एक स्ट्रोक से किया जाता है, मोटर क्षमताओं के सभी निकायों को बहाल करने के नृत्य के दौरान एक सरल निचोड़ से जटिल घूर्णी pirouettes के हाथ से लेकर व्यायाम। अक्सर पूरी तरह से क्षमता है या नहीं ठीक हो, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि रोगी जीवन के लिए आवश्यक कार्य करने के लिए सक्षम है हर प्रयास संभव बनाने के लिए।

वसूली बार एक साल तक सीमित हो सकती, लेकिन वास्तव में वसूली एक जीवन भर रहता है। घर पर एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम हर समय किया जाना चाहिए - पहले महीने में रिश्तेदारों की मदद से और सटीक आंदोलनों के लिए अपने स्वयं की क्षमताओं की पूर्ण वापसी के लिए ऊपर।

आप क्या हासिल करना चाहते हैं?

के बाद एक स्ट्रोक निम्नलिखित प्रयोजनों के लिए करना है व्यायाम:

• सब पहले से हासिल कर ली कौशल और जटिल आंदोलनों बनाने के लिए की क्षमता को बहाल;
• खून है, जो कृपापूर्वक पूरे जीव की स्थिति को प्रभावित तेज;
• लसीका प्रणाली के कामकाज को सामान्य;
• वसूली समय कम।

इन उपचार के परिणामों के सभी करता है, तो घर पर स्ट्रोक के बाद दैनिक भौतिक चिकित्सा प्रदर्शन किया जीवन के लिए आते हैं। इसके अतिरिक्त, हम दवा और चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करें। रोगी अच्छी तरह से प्राप्त करने के लिए वर्तमान व्यक्तिगत प्रेरणा है, तो अभ्यास के प्रभाव को बहुत अधिक हो जाएगा।

भौतिक चिकित्सा के आधार सक्षम अनुक्रम रखी। रोगी अधिभार और तनाव की स्थिति का अनुभव नहीं कर सकते हैं। आध्यात्मिक अनुभवों चिकित्सा की प्रभाविता पर एक नकारात्मक प्रभाव। वसूली चरण के दौरान यह मस्तिष्क सभी प्रस्तावों को नियंत्रित करता है। यदि यह तंत्रिका तंत्र को अवरुद्ध कर देगा, तो आप प्रशिक्षण से विपरीत प्रभाव हो सकता है।

कार्यों के अनुक्रम

अनुशंसित नहीं स्वतंत्र उनकी गतिशीलता को बहाल करने की कोशिश कर रहा बलों। चिकित्सीय व्यायाम उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित है। मुख्य कारक है एक सफल वसूली के रास्ते गाइड है कि कदम निर्देश के द्वारा व्यवस्थित पालन कदम हो जाता है। यौगिक अभ्यास पुनरावृत्ति दर लगातार स्वास्थ्य के मरीज की स्थिति के आधार पर निकाला जाता है।

जिमनास्टिक्स के बाद स्ट्रोक में शामिल हैं:

• क्लिनिक, शरीर की बुनियादी मोटर योग्यता की वापसी के उद्देश्य में मदद;
• स्वतंत्र अभ्यास है कि आवश्यक बिस्तर में लगातार भी बनाने के लिए;
• स्ट्रोक के बाद शरीर स्थिर पर बंद पहले दिन में मदद करें।

वहाँ पुनर्वास अवधि में लगातार तीन चरण हैं:

1. अभ्यास के लिए तैयारी।
2. मांसपेशी स्मृति बहाल करने के उद्देश्य से निष्क्रिय आंदोलनों शुरू।
3. रोजगार का सक्रिय रूप।

यही कारण है कि उपचार के लिए आधार रखी?

फिजियोथेरेपी एक सरल सिद्धांत पर आधारित स्ट्रोक के बाद: अधिक बुनियादी अभ्यास किया जाता है, और अधिक जीवन के लिए स्वस्थ होने की संभावना। रोगी पुनर्वास अभ्यास नियमित रूप से, अनुस्मारक के बिना, और किसी भी संभव समय प्रदर्शन करती है।

क्षमताओं की वापसी के उद्देश्य से दोहराए आंदोलनों के सभी प्रकार:

• कुछ रंगों के बीच भेद करने के लिए और उन पर प्रतिक्रिया करने के लिए;
• सुना है और लगता है अलग करने के लिए अच्छा;
• बाहर ले जाने के सरल गणितीय गणना;
• प्रतिक्रिया तंत्रिका अंत में शुरू हो रहा है;
• जटिल हाथ आंदोलनों का उत्पादन, पियानो बजाने का आयोजन, या ड्राइंग है।

मस्तिष्क धीरे-धीरे आनन्दित करने के लिए और अन्य चेहरे का भाव और आंदोलनों का उपयोग कर भावनाओं होने के लिए मजाक करने की क्षमता, सहित, अपने कार्यों को बहाल करने की जरूरत है।

शुरुआती दिनों में व्यायाम करना

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम केवल मांसपेशियों के प्रारंभिक हीटिंग के बाद किया जाता है। सबसे अधिक बार इस प्रक्रिया के माध्यम से किया जाता है:

• मलहम;
• warmers;
• हॉट टब;
• वार्मिंग मालिश।

इसके तत्काल बाद अस्पताल से छुट्टी के बाद रोगी शारीरिक व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए तथाकथित निष्क्रिय विधि करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। वे हाथ, पैर, आंख, सिर के बुनियादी आंदोलनों के साथ शुरू करते हैं। सभी वर्गों, एक लापरवाह स्थिति में रखा जाता है क्योंकि एक व्यक्ति और अधिक कठिन भी बैठने के लिए।

एक प्रारंभिक अवधि दो सप्ताह से अधिक नहीं के लिए रहता है, शरीर के साथ सभी जोड़तोड़ एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है। रोगी के करीब लोग अंगों को स्थानांतरित की मदद करने और एक नैतिक स्तर पर यह रखने के लिए योगदान करते हैं।

स्वतंत्र अभ्यास

एक अस्पताल के बिस्तर पर रोगी को पहले से ही एक ही प्रकार के और सरल आंदोलनों बाहर ले जाने की शुरुआत है। प्रत्येक चिकित्सक के परामर्श से और अधिक जटिल व्यायाम खर्च: अवधि या जोड़तोड़ की तीव्रता में वृद्धि। व्यक्ति के व्यक्तिगत अनुरोध पर पिछले प्रशिक्षण बाहर ले जाने के लिए जारी कर सकते हैं, लेकिन एक नया एक के साथ संयोजित।

विचार करें कि आप क्या कर सकते हैं। बिस्तर में स्ट्रोक के बाद फिजियोथेरेपी शामिल हो सकते हैं:

• पलक, आंख की मांसपेशियों। चालू करने के लिए आँखें कसकर भेंगापन प्रयास करता है।
• सामने के भाग के आंदोलन। मुस्कान, उदासी की अभिव्यक्ति के रूप grimaces। कक्षाएं, जो माथे, तेवर पर भ्रूभंग, और इतने पर सिखाओ। डी
• वहाँ हाथ, उंगलियों और पैर की उंगलियों के एक निरंतर विकास है।
• रोगी के घुटने मोड़ कर सकते हैं, पैर बारी बारी से।
• सिर के लिए व्यायाम बिस्तर पर पड़ा पक्ष में बदल जाता, ऊपर उठाने और कम करने की कोशिश।
• उपयोगी किसी भी सीधा करने का प्रयास, चारपाई की अगली पीठ के शीर्ष को पकड़ने में कर रहे हैं।

निचले अंगों के लिए व्यायाम

शरीर को पुनर्स्थापित करने के शरीर के सभी भागों के आंदोलनों की बहाली का आयोजन किया। तो, पकड़ स्ट्रोक के बाद अलग पैर व्यायाम:

• पैर में आयोजित किया जाता है उंगली जिमनास्टिक रक्त परिसंचरण और संवेदनशीलता को बहाल करने की।
• एक बैले की तरह वैकल्पिक सीधा करने के साथ पैर के रोटेशन।
• जब तक आप ऐसा मिलता है कि आप प्रशिक्षकों अंडरवियर गम या तौलिए की मदद से कर सकते हैं पूर्ण मोड़ और अंगों के विस्तार धारण करने के लिए है, तो आप एक झोले के मारे हुए पैर के आंदोलन को नियंत्रित कर सकते हैं।
• पैर एक गेंद या अन्य वस्तु को स्थानांतरित करने का प्रयास करता है।
• बिस्तर या वृद्धि में परिपत्र पैर अभ्यास।

ऊपरी हाथ पैरों के लिए व्यायाम

स्ट्रोक के बाद अभ्यास शुरू हाथ का विकास शामिल है, वे मानव जीवन की गुणवत्ता और चल रहे सभी आंदोलनों का निर्धारण। निष्क्रिय व्यायाम तुरंत मरीज की गतिहीनता के साथ जगह लेने के लिए, शुरू करते हैं। इन से पकड़ना मुट्ठी, उंगलियों, कलाई विस्तार और घूर्णन गति के flexing शामिल हैं।

यह उपयोगी पुनर्गणना उँगलियाँ, उनमें से प्रत्येक क्रमिक रूप से झुकने हो जाएगा। सभी अभ्यास खेल के रूप में निर्माण किया जा सकता तुरंत भावनात्मक स्मृति बहाल करने के लिए। बाद ब्रश पूरी तरह से विकसित कर रहा है, एक खींच हाथ की मांसपेशियों के लिए स्थानांतरित कर दिया। निष्क्रिय व्यायाम जोड़ों की uninhibited आंदोलन की मांग।

प्रारंभिक चरणों हमेशा सबसे कठिन अभ्यास कर रहे हैं। हालांकि, पहले स्वतंत्र आंदोलन को प्राप्त करने, रोगी उपचार में विश्वास महसूस करता है। इस उपलब्धि के लिए एक सरल झटका बन सकता है। इस तरह की तुच्छ सफलता का मतलब है कि मांसपेशी नियंत्रण, और मस्तिष्क जो पहुँच जाना चाहिए से संकेत दिखाई दिया।

पहली जीत के बाद अपने हाथ पर नहीं रोक सकता। रोगी लगातार सभी मांसपेशियों के ऊतकों को मस्तिष्क के प्रभाव का विस्तार करने की कोशिश करनी चाहिए। धीरे-धीरे सकारात्मक आते हैं, जिसके बाद वहाँ जटिल हाथों की हरकतें हो सकता है। नहीं सभी रोगियों स्ट्रोक के बाद लेखन क्षमता पर लौटने, लेकिन इस वजह से है, बल्कि, प्रेरणा के साथ।

भाषण प्रशिक्षण

अक्सर मरीजों को पूरी तरह से लगता है नहीं कर सकता। गुम अवसरों को बहाल करने के लिए, आयोजित अभिव्यक्ति अभ्यास स्ट्रोक के बाद। वे नकल चेहरे आंदोलनों के साथ संयुक्त कर रहे हैं। इस तरह के अभ्यास शामिल हो सकते हैं निम्नलिखित अभ्यास:

• उसके गाल बाहर Puffing, रोगी सरल लगता है कहने के लिए कोशिश करता है। उसी समय उसके होंठ खींच लिया, उन्हें कस। हवा जारी उसके गाल खींचें करने के लिए कोशिश कर रहा।
• मुंह के भीतर जीभ के अभ्यास आंदोलनों। संवेदनशीलता की बहाली के लिए अपनी काटने का एक सा हो सकता है।
• शक्ति प्रशिक्षण मौखिक गुहा के भीतर उन्हें जबड़े गाल या होंठ पुश करने के लिए कोशिश कर रहा द्वारा किया जाता है।

प्रकाश के साथ कार्य करना

रोगियों के लिए प्रशिक्षण के सभी प्रकार स्ट्रोक के बाद अभ्यास साँस लेने के साथ होना चाहिए। व्यायाम के इस प्रकार के शरीर के निश्चित हिस्सों में रक्त का प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति बहाल करने के उद्देश्य से है। यह किसी भी थोड़ी सी भी मांसपेशी तनाव में आयोजित किया जाता है।

एक डॉक्टर की मदद या किसी प्रियजन के साथ प्रशिक्षण के कार्य - छाती अधिक तेजी से स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करने के लिए। ऐसा करने के लिए, यातायात प्रकाश पर एक हाथ दबाव बारी-बारी से साँस छोड़ते या श्वास धक्का है। स्थिति लगातार बदल रहा है। इस विधि रोगी हवा की बड़ी मात्रा के साथ, अपने स्वयं के और अधिक विश्वास पर साँस लेने के लिए बाध्य करती है।

गहन व्यायाम

प्रारंभिक अवधि, पुनः प्राप्ति में सफल उपलब्धि की विशेषता, प्रशिक्षण की भारी प्रकार के लिए धीरे-धीरे बदल दिया जाना चाहिए। वे हृदय, फेफड़े और मस्तिष्क के काम को पूरा करने की आवश्यकता है। जिमनास्टिक के सक्रिय चरण अधिक मज़ा के लिए आयोजित किया गया है, सबसे अप्रिय क्षणों के पीछे छोड़ दिया है।

पुनर्वास की इस अवधि स्क्वाट, पूर्ण सुबह व्यायाम के साथ संयुक्त है। व्यायाम भी आदेश शरीर पर अनावश्यक तनाव से बचने के लिए, बिस्तर में किया जा सकता है। इन दोनों पैर, कमर को ऊपर उठाने, वापस शामिल हो सकते हैं।

खड़े सूट धड़ स्क्वाट चार्ज करने के लिए, उसके हाथ और पैर स्विंग करता है। अभ्यास के सभी सेट उपस्थित चिकित्सक के साथ एक साथ चुना जाना चाहिए। यह वसूली के पहले महीने में अधिक भार से बचने के लिए सिफारिश की है।